2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أصدقائي ، أريد أن أطرح السؤال التالي على فهمنا: إلى أي مدى نحن جميعًا وكل واحد منا على حدة قادرون على قبول جزء مهم ، ولكنه غير مرغوب فيه للغاية من حياتنا - الجزء الذي نرغب فيه ، ولكن لا يمكن تغييره فيه بأي حال من الأحوال ؟! … تقبل دون سخط وجهاد لا معنى له وعتاب - فلسفيا ، كحقيقة يعترف بها السلوك ؟!
موضوع صعب أليس كذلك ؟
هذه حقيقة صعبة وصعبة للغاية. هل نعرف كيف نتقبلها؟
أول شيء نفعله: نبدأ النضال بنشاط - من أجل أنفسنا ومن أجل مصالحنا! وهذه صفة حقيقية جدا! هل تتذكر حكاية ليونيد بانتيليف "ضفدعان"؟ لولا مثابرة إحدى الصديقات ، لكانت القشدة الحامضة كريمة لاذعة ، ولم تتحول إلى زبدة قوية وصلبة ، ولغرق المرأة المؤسفة.
ولكن ماذا لو لم يحسن النضال الظروف وجب ترك الوضع ؟! كم هو صعب! فلنتأمل لماذا ؟!
هل هذا لأننا في هذه الحالة (تمامًا كما في الطفولة) نستمر في الاعتقاد بأنانية بأننا مركز تاريخ مشترك ، وحقيقتنا هي الحقيقة الحقيقية الوحيدة الموجودة في العالم؟
موقف غير ناضج ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، منذ الطفولة الماضية ، تعلمنا عدة مرات: هناك الآلاف من الحقائق المختلفة ، وبالتالي فهي تحدث بكل الطرق …
أتذكر الرسوم الكاريكاتورية الرائعة للمخرج البلغاري فلاديمير شوموف. سأعطيك …
وإذا كان العالم الموضوعي لا يتوافق دائمًا مع واقعنا الذاتي ، فهل يستحق الأمر بشدة "اختراق الجدران" في هذه الحالات؟ ربما هناك ، خلف هذه الجدران ، شيء ما يحمي منه المصير لفترة؟ وأفضل طريقة في هذه الحالة هي اتركه?!
لكن أي نوع من اللدونة يتطلب! يا له من احترام للكون! يا له من نضج داخلي جاد! بعد كل شيء ، كيف عليك أن تكبر …
لا تطأ قدمك ولا تطلب مثل الطفل ، لا تزرع ولا تدق ، كوالد ، وعدم حفظ الوضع "الخاطئ" ، باعتباره غير معترف به وأبدي المنقذ.
دعونا نتذكر مثلث كاربمان الشهير أو "مثلث المصيبة"!
السبيل الوحيد للخروج من هذا المثلث ، كما نتذكر ، هو النضج الداخلي والنمو! أي في تعزيز المكانة الروحية "للفيلسوف الداخلي" الذي يعرف كيف يقبل ليس فقط الإيجابي ، ولكن أيضًا غير المرغوب فيه ، والعطاء الأجنبي الذي لا يمكن التأثير عليه! قبول والتعامل مع مواد الحياة المختلفة! وهذه مهارة جادة. ممتلكات روحية عميقة!
أتذكر الخطوط الرائعة للمفكر الألماني فريدريش كريستوف إيتنغر …
رب اعطني الهدوء والطمأنينة أقبل ما لا أستطيع تغييره! أعطني شجاعة تغيير ما يمكنني تغييره! وتعطيني حكمة لتمييز أحدهما عن الآخر!
وصلاة الجشطالت الشهيرة ومؤلفها الطبيب النفسي الألماني فريدريك بيرلز …
أنا أقوم بعملي وأنت تقوم بعملك.
أنا لا أعيش في هذا العالم لأرقى إلى مستوى توقعاتك.
وأنت لا تعيش في هذا العالم لترقى إلى مستوى توقعاتي.
انت كما انت!
وانا انا!
وإذا التقينا ببعضنا البعض - فهذا رائع!
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يمكن فعل شيء!
اتضح أن النضج الداخلي هو الوصفة الوحيدة للصحة النفسية
تقديم الدعم في أكثر الظروف تنوعًا في حياتنا
بما في ذلك في المواقف غير المرغوب فيها ، ولكن المعترف بها من قبل الحياة ، معطى لا يمكن التأثير عليه
*************************************
موصى به:
عميل صعب أو معالج نفسي صعب؟
يمكن تقسيم العملاء الذين يجد المعالجون النفسيون صعوبة في التواصل معهم إلى مجموعتين - بعض المصابين بمرض عقلي مزمن وآخرون يعانون من اضطرابات في الشخصية. بالطبع ، يعاني هؤلاء العملاء من الاضطرابات الأكثر وضوحًا ، كقاعدة عامة ، الاضطرابات طويلة المدى ، والتي يكون تشخيصها مشكوكًا فيه للغاية.
"لا يمكنني تحقيق إمكاناتي!" خمسة أسباب لماذا هذا صعب. الجزء الخامس
"لا يمكنني تحقيق إمكاناتي!" خمسة أسباب لماذا هذا صعب. الجزء الخامس. "لا أسمح لنفسي بالإنشاء ، لأنني لست عبقريًا مثل …" "لا أعتقد أن لدي موهبة." "نعم ، لقد كنت مهتمًا بهذا منذ الطفولة ، حتى أنه كانت هناك نجاحات ، ولكن …"
هل نعرف كيف ندعم؟
يأتي الناس إلى طبيب نفساني يعانون من صعوبات. ومن أجل مساعدة هذه الصعوبات بطريقة ما للبقاء على قيد الحياة ، يدعم علماء النفس عملائهم. بالطبع ، يمكن لكل من الأقارب والأصدقاء القيام بذلك. لكن اتضح أنه في ثقافتنا ، قلة فقط يعرفون كيفية تقديم الدعم بشكل صحيح.
كيف تفهم أن هذا هو الحب إذا لم تكن محبوبًا من قبل
هناك مكانة خاصة في الكون. يبدو أنه من الأسهل التنفس والتفكير … هناك الأشجار كبيرة وقوية. وتتذكر الممرات آثار أقدامنا الصغيرة. هذا بلد طفولتنا … نحن في عجلة من أمرنا للعودة إلى مكان كان فيه الوقت الحاضر مستقبلًا مشرقًا ، وبدا الكبار كبيرًا جدًا وغير قابل للتحقيق.
كيف تساعد طفل ما قبل المدرسة على التعامل مع موقف صعب؟
يتصور الأطفال بشكل أفضل المعلومات في أشكال مجازية ومرحة. يمكنك استخدام تكوين القصص الخيالية ، ورسم المؤامرات والصور ، واللعب مع الأشكال في الرمال أو في المنزل ، ولعب القفازات الناطقة ، والألعاب اللينة … إذا كنت تخشى الذهاب إلى الطبيب أو إلى روضة الأطفال ، إذا كانت هناك صراعات مع الأطفال في الملاعب / في رياض الأطفال ، إذا كان الطفل لا يفهم كيفية بدء اللعبة مع أطفال جدد - العب حول هذا الموضوع … اعرض للطفل من خلال اللعبة الحلول الممكنة وطرق التفاعل.
