ما الذي يمكن أن يتشبث به القلق؟

فيديو: ما الذي يمكن أن يتشبث به القلق؟

فيديو: ما الذي يمكن أن يتشبث به القلق؟
فيديو: ما هو علاج القلق النفسي 2024, مارس
ما الذي يمكن أن يتشبث به القلق؟
ما الذي يمكن أن يتشبث به القلق؟
Anonim

القلق لزج ولصق. يمكنه القفز على كتفيه ، والإمساك برقبته من خلال تنكس عظمي غضروفي وتجعد حلقه.

إذا كنت لا تولي اهتماما للقلق ، لا تعتني بنفسك ، ثم القلق يمكن أن يصبح الذعر. يمكن أن تضيف الصدمات والتوتر الفحم ، ونتيجة لذلك ، يخترق الذعر الدفاع ومن المؤكد أنه سيتشبث ببعض العمليات الداخلية.

غالبًا ما تكون هذه:

- نبض القلب؛

- عمليه التنفس؛

- الضغط.

في هذه الحالة ، سيكون هناك نوبة ذعر كلاسيكية. بالطبع ، هناك القليل من المتعة ، لكن كما يقول أطباء الإسعاف ، "لم يمت أحد من هذا بعد". لن أكون متفائلاً للغاية ، لأن العديد من المناطق المحمية هي نهاية حياة صحية.

أقل شيوعًا ، يتمسّك الذعر بما يلي:

- الرصيد؛

- البلع.

قل مرحباً للدوخة المتكررة والصداع والرعشة والشوربة المقطعة. في مثل هذه المتغيرات ، هناك هجوم أول مشرق يتبعه تحكم على مدار الساعة.

يمكن أن تؤدي مشاكل البلع إلى تقويض رفاهية الشخص بشدة. الطعام المطحون لا يشبع الجسم جيدًا ولا يجلب المتعة. تجعل مشاكل البلع من المستحيل تقريبًا تناول الدواء. إنه بالتأكيد ليس اضطرابًا في الأكل ، لكنه منهك بطريقة مماثلة.

حتى في كثير من الأحيان ، يزعج الذعر:

- الهضم

- التبول

- انتصاب.

هذه هي ما يسمى IBS (متلازمة الأمعاء المضطربة) و OAB (فرط نشاط المثانة). في هذه الحالات ، لا يشك الشخص حتى في أن الأسباب في النفس وللطبيب النفسي تأتي بعد العديد من الأطباء والامتحانات.

الأسوأ من ذلك كله ، أن IBS و OAB يقيدان بشدة حركة الشخص وتواصله ، مما يؤدي بسرعة إلى العزلة وفقدان الأداء.

عندما يتعلق الهلع بالانتصاب ، فإنه يؤثر بشدة على احترام الرجل لذاته ويعقد العلاج مع الشعور بالخجل.

يبدو أن الأعراض مختلفة تمامًا ، لكن أسباب ظهور الاضطراب ومبادئ وجوده متشابهة دائمًا!

جسم الإنسان معقد ويمكن لدماغنا أن يتشبث بالكثير من الأشياء ، ثم يتجول معه في العيادات ويبحث عن أنفسنا في Google. اسأل كيف هو الدماغ؟

نعم ، إن دماغنا هو الذي يفعل ذلك! القلق والذعر أدواته في الحرب مع الجسد. على الرغم من التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر ، فإن نفسنا غالبًا ما تكون في حالة حرب مع أجسادنا.

تتصرف الأنا مثل المحتل وتحاول السيطرة على الشخص بأكمله وتراقب العدوان وتحظره في المقام الأول. "الغضب خطير - يمكن أن يتركني وشأني!" لكن لا ينبغي أن يخاف الكبار من الوحدة ، والموت محق!

هذا هو المكان الذي تكمن فيه الإجابة على القلق والخوف والذعر. كل هذا هو عودة للعدوان المحظور. وإذا رأيت أعراضك في قائمة المعجزات هذه ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب نفسي وتغضب هناك. بعد كل شيء ، من الصحي والصحي أن تغضب!

موصى به: