2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أصبح مفهوم "الضحية" جزءًا من حياتنا اليومية - بفضل التدريبات الشعبية وبرامج النمو الشخصي وما إلى ذلك.
أنت تتصرف مثل الضحية ، توقف عن لعب الضحية ، أنا ضحية نموذجية - أفلام إثارة تقشعر لها الأبدان من المبدعين لكشف المرأة الحقيقية فيك وكيفية اكتساب ثقة بالنفس غير قابلة للكسر.
لا أعرف عنك ، ولكن في كل مرة أشعر بالانزعاج من الانحراف القاسي لكلمة "تضحية" في جميع السياقات التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها. سأخبرك لماذا.
1. في بعض الأحيان يصبح الشخص ضحية ، وهذا أمر مهم للاعتراف به.
لسوء الحظ ، لا يمكننا التحكم في حياتنا تمامًا. لا أحد محصن من النار والزلازل والفيضانات والجريمة. الاعتراف بأنك أنت المسؤول عن هذه الأشياء هو تبرير العنف أو أن تأخذ دور الله.
بالطبع ، من الجيد أن تتوهم أنك إذا تصرفت بنفسك وارتديت التنانير الطويلة فقط ، فسوف يساعدك ذلك على تجنب كل أنواع الأشياء المخيفة. هذا يحمي من حقيقة الحياة الرهيبة والعالم القاسي. لكن سماع مثل هذه الأشياء ليس مفيدًا لشخص أصبح بالفعل ضحية للعنف - فهو ليس مفيدًا ومؤلمًا ومؤلماً.
2. الجلد الذاتي هو وسيلة مؤكدة للعصاب.
يعتقد الأشخاص الحساسون والمهتمون بسهولة أنه يقع على عاتقهم اللوم لأنهم يتصرفون مثل "الضحايا".
الحقيقة هي ، في الواقع ، أن أي مشاكل في العلاقة مربحة معًا. أفعل شيئًا يؤذي آخر. الآخر يفعل شيئًا يزعجني. هذه عملية مترابطة. تتراوح المسؤولية فيه دائمًا من 50 إلى 50. وحيث تكون "الضحية" يوجد "الجلاد" و "المنقذ" و "الجمهور الضاحك". العثور على كبش فداء لن يحل المشكلة.
3. الملصقات الملصقة لم تساعد أي شخص حتى الآن.
حتى لو اعترف الشخص بأنه يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين وليس على نفسه - وهذا السلوك المعتاد الراسخ يمنعه من العيش - فهذه ليست سوى نقطة البداية للعمل.
علاوة على ذلك ، سوف يدرس المعالج النفسي ، مع العميل ، كيفية عمل هذه الآلية ، وكيف تم تشكيلها ، وما الغرض منها وماذا سيحدث إذا تم إيقاف تشغيلها. والأهم من ذلك ، ما يمكن استبدال هذه الآلية به.
يساعد العلاج النفسي على تطوير المرونة في ردود الفعل. في بعض الحالات ، يعتبر كونك امرأة ضعيفة ممارسة جيدة. على سبيل المثال ، عندما تكون بمفردك مع حقيبة ثقيلة ، وهناك فريق كرة سلة في قائمة الانتظار التالية. في حالة أخرى ، على العكس من ذلك ، سيكون النشاط والمخاطر أكثر فائدة. إنه أمر سيء عندما تكون الاستجابة هي نفسها. من الجيد أن يكون لديك خيارات.
موصى به:
دور الضحية في سيناريو العنف الأسري. سلوك الضحية. "نداء الأضحية"
دعونا نتفق على الفور - المسؤولية عن العنف تقع على الجاني. هذه مسؤولية شخصية. لا يمكن مشاركتها مع أي شخص. لكن في سيناريو العنف الأسري ، كلاهما متورط: "المغتصب" هو من يرتكب العنف و "الضحية" هو الشخص الذي يتعرض للإيذاء. وكلاهما يجعل هذا السيناريو ممكنًا.
كيف تخرج من دور الضحية وتصبح شخصًا واثقًا؟
إذا كان عليك في كثير من الأحيان أن تواجه هجمات من الآخرين ، فإن تخفيض قيمة العملة ، تستحق الموافقة ، إذا كنت تشعر بتجاهل احتياجاتك من جانب الآخرين ، والتلاعب ، إذا كنت أنت نفسك تشعر بالإهانة وتعتقد أن العالم غير عادل ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من التصميم في الشؤون اليومية ، تطاردك الشكوك والقلق المستمر ، ومن الصعب الدفاع عن الحدود الشخصية ، فأنت بحاجة إلى العمل على تأكيد سلوكك.
الرعاية الذاتية والتساهل: لماذا نخلط بين هذه المفاهيم؟
يكرر علم النفس الشعبي مثل المانترا شعار "أنت بحاجة إلى الاعتناء بنفسك!" ولسبب ما لا يشرح على الإطلاق ، أولاً ، كيفية تعلم كيفية القيام بذلك ، وثانيًا ، كيف يمكنك بشكل عام الاعتناء بنفسك. علاوة على ذلك ، قد يشعر الشخص الذي ليس على دراية بهذا المفهوم بأنه يتم بهذه الطريقة تعزيز الأنانية والتواطؤ.
لماذا لا تعمل "أفضل نسخة من نفسك"؟
تقودنا المعايير التي يتم بثها من جميع الجوانب في وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية إلى فكرة أنه من الضروري "العمل على أنفسنا" ، لنصبح "أفضل نسخة من أنفسنا" وبعد ذلك - وعندئذ فقط - سنستحق حب الآخرين ، والأهم من ذلك حب نفسك.
لعب دور فتاة عصرية غير مقيدة
امرأة تتحلل في علاقة مع رجل. كيف تبدو؟ فأر رمادي على رأسه حزمة ، لا يستطيع أن يقول لا ، يعمل في وظيفة مملة ، أو يعولها رجل وليس لها مصلحة في الحياة إلا هو. أوه لا. ليس اليوم. يمكن أن تكون فتاة حديثة جدا. تبدو أنيقة ، وتعرف كيف تكسب المال ، ولديها مجموعة من الهوايات بحيث لا يكون هناك وقت فراغ تقريبًا.
