2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يقوي المعنى ارتباطنا بالحياة ويحمينا من اليأس.
ألفريد لانجل
في إحدى مجموعات الدعم النفسي والمساعدة المتبادلة ، تم نشر منشور مؤخرًا - أعيد سرده بكلماتي الخاصة - كيف أجد ، كونك شخصًا غير متدين وبلا أطفال ، إحساسًا بمعنى الحياة؟ أو بالأحرى أن تجدها مرة أخرى تضيع؟
وتحت هذا المنشور كان هناك العديد من التعليقات الثابتة. لقد فقدت منشوري - إنها مجموعة نشطة للغاية! لكن بالنسبة لي ، هذا أيضًا موضوع ، ويعود بشكل دوري. حسنًا ، هذه أزمات وجودية في الحياة =) ومهما تسميها ، فإنها دائمًا ما تكون صعبة.
أصعب شيء هو تحقيق الواقع ، لترجمة ما يمكن للمرء أن يدركه إلى أفعال. لاستخلاص استنتاجات عملية على سبيل المثال. من الصعب قبول فقدان الوهم ، أو بالأحرى ، التعرف على شيء كان ، في الواقع ، وهمًا. من الصعب أن تكون بلا مشاعر ، في لامبالاة ، بدون طعم للحياة. بل إنه من الأصعب البدء في العمل مرة أخرى من هذا الوضع الجديد.
في النهج الوجودي التحليلي للعلاج النفسي (الذي يشرفني أن أنتمي إليه والذي تم تسميتي به خلال الأزمة التالية - منذ 8 (!) سنوات مضت) - مسألة المعنى هي مسألة مركزية. من الناحية النظرية ، يبدو كل شيء شفافًا وعضويًا بالنسبة لي (لن أشرح هنا ، حتى لا يتم تسطيحها). اكتشف في نفسك ما يمكنك أن تقدمه للعالم. في الممارسة العملية ، هناك الكثير من العمل الداخلي. الذي يجب أن يبدأ في مكان ما.
هذا ما أعتقده الآن:
في بعض الأحيان ، تقوضنا المهام الطموحة للغاية ، والقيم العالية جدًا ، والآفاق البعيدة المدى. هناك إيقاع شديد في الحياة. يمكنك فقط المبالغة في الإجهاد. إحدى عواقب التقلبات الكبيرة هي تخفيض قيمة القيم الأبسط "الصغيرة" - هذه هي الحالة التي لا يمكنك فيها الابتهاج بأشياء بسيطة. ضاع طعم الحياة. وتبدو لنفسك صغيرة جدًا ولا قيمة لها ، ولا تستحق أي شيء أفضل
لا يوجد أي معنى - هذه الأطروحة الفلسفية الوجودية الأولية تنقذ أحيانًا. في الواقع ، هذا هو أسهل شيء يمكن القيام به - لاتخاذ القرار ، ليس من المنطقي إغلاق الموضوع. لكن من خلال القيام بذلك ، نحن محاصرون في شعور بالموت - هذا رعب مثل الوجودي ، بالطبع ، لكنه لا يرفع الحالة المزاجية.
- وإذا نزلت من السماء إلى الأرض؟ (كما اعتادت إحدى مديراتي أن تقول لي ، لا أتذكر ذلك). تشعر بالمعنى الصحيح تحت قدميك؟ أعرف رد الفعل "ماذا؟ أنا ، الذي حلم بالملايين / أنقذ البشرية / أكون عبقريًا ، وما إلى ذلك - للبحث عن معنى في رمي قطعة من الورق في سلة المهملات وليس على الرصيف؟ عليك اللعنة! " يا رفاق ، لن يكون هناك شيء دون الشعور بقيمة واحترام كل خطوة. هل تقضي ساعات في مشاهدة المسلسلات التلفزيونية؟ - التعرف على قيمتها ومعناها بالنسبة لك. هم بالتأكيد.
- غالبًا ما تكون أزمة فقدان المعنى - دائمًا تقريبًا - مصحوبة بالغرق في الشعور بالوحدة. مرة أخرى ، هذا هو الوجودي "يأتي الإنسان إلى العالم بمفرده ويتركه وشأنه". نبتعد عن الأشخاص الآخرين - مشغولون بالغرور ، لكن لا يزال الأمر غير منطقي. حتى المقربون منا لا يفهمون تمامًا.
بشكل عام ، فترة العزلة طبيعية وضرورية. (صحيح أن العزلة على هذا النحو والشعور بالوحدة ليسا نفس الشيء ، ولكن ليس هذا هو الهدف الآن.) التفكير والتأمل ووضع "الحفاظ على الطاقة" - كل هذه إجراءات إلزامية في إطار العمل المخطط له تجديد الموارد وإعادة تقييم القيم.
لكن لا تفوت اللحظة التي يمكنك / يجب أن تعود فيها. لتبدأ ، انظر إلى الأشخاص الآخرين وعلاقاتهم وتواصلهم وعواطفهم. بالمناسبة ، البرامج التلفزيونية تدور حول ذلك ، من نواح كثيرة. الحس مستحيل بدون حوار مع العالم ، والحوار مع العالم مستحيل بدون حوار مع الناس.
الجسد له معانيه الخاصة. استمع إليه أيضًا. يمكنه بسهولة مشاركة المعنى لكل يوم. بادئ ذي بدء ، تذكر أن تتنفس الهواء الخارجي وتتحرك. العافية الجسدية شيء يستحق النظر.
موصى به:
النقطة العمياء للزواج
يمكن أن تبدو العديد من الأشياء في العلاقة وكأنها طريق مسدود لا يمكن إصلاحه تمامًا. كما قلت سابقًا ، لا تحدث معظم حالات الطلاق لأن شخصًا ما يضرب شخصًا ما في زوج ، ولكن بسبب سوء الفهم. لا توجد سعادة في الزوجين ، هذا كل شيء. لذا فإن هذا هو أحد الأسباب العديدة لهذا الوضع ، ما يسمى بـ "
