توقف عن استنساخ العلاقات السلبية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عندما يتم كسر جميع الرماح ، يكون الانزعاج قد انتهى ولم يعد هناك المزيد من الحجج ، وعندما تهدأ المشاعر ، ولا توجد حتى إهانات غير مفهومة وغير عادلة - تقرر عدم استحقاق أي شيء من هذا الشخص على الإطلاق - ولا سيء ولا جيد. بطريقة ما تقرره بمفرده - دعه يذهب هائجًا ، هذه ساحة معركته ، محيطه الصاخب.

تحتاج فقط إلى نقل صندوق الرمل الطفولي هذا من المشاعر بعيدًا عنك ، ولم يعد يزعجك بعد الآن. وتبدأ الكلمات القاسية المسيئة في الارتداد مثل البازلاء على الحائط عندما لا تأخذ سلبيتها على نفسك. يصبح الأمر هادئًا للغاية عندما تنتهي من هذه الرقصة بأخرى ، في الواقع ، بالفعل غريبة عنك.

نقطة أخرى مهمة هنا. كما قال فرويد: "قبل تشخيصك بمرض انفصام الشخصية ، تأكد من أنك لست محاطًا بأغبياء". وهنا أيضًا - لا يجب أن تعلق على نفسك توقعات الآخرين للضحية والعاهرة والملكة وحتى الله يعرف من ولد في خيال رجل محموم. ليس أنت ، فلماذا تستجيب للإساءة وتتفاعل مع مظاهر العدوان والغضب الواضح الذي لا يمكن السيطرة عليه؟

علاوة على ذلك ، دقت أجراس الإنذار هذه أكثر من مرة. وأنت تدرك جيدًا أنه تم استنساخ مواقف مماثلة في هذا الشخص ومع أشخاص آخرين. لا تحتاج إلى الركض في أي مكان ، على العكس من ذلك ، فمن المريح أن تستقر في مساحتك المألوفة الصالحة للسكن ، والبدء في العيش فقط من أجل متعتك الخاصة. استمر في العمل الذي بدأته ، ابتكر ، اضحك ، استمتع بالحياة ، وليس للعرض على الإطلاق ، وليس لإيذاء أي شخص بهذا.

إنه لأمر رائع ورائع أن تعيش ، خاصة بدون شخصية خلفية ، والتي منحت نفسها لسبب ما الحق في التحكم في كل خطوة ، وتقييم سلوكك وأفعالك ، وانتقاد أصدقائك ، والدخول إلى بيئتك ومحاولة التقليل من قيمة عملك.

ليس من الضروري أن تسمح لنفسك أن تفعل ذلك ، لكن الأمر لا يستحق الملاحظة أيضًا - لماذا تهدر طاقتك على الريح؟ لقد حصلت بالفعل على جنون من هذه العلاقة ، لذا استمتع بمتعة في غيابها.

كيف تتفاعل مع الانتقادات والتحكم المفرط من شريكك ، وخاصة السابق؟