السعادة: استكشاف مدى الحياة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما الذي يجعلنا سعداء؟ المال والعمل والشهرة؟ ننشر حديث TED الشهير للطبيب النفسي روبرت والدينجر ، حيث يتحدث عن نتائج دراسة فريدة استمرت 75 عامًا للناس ورضاهم عن الحياة ، والتي أظهرت أنها ليست الإنجازات والمكاسب التي تهمنا ولصالحنا. - الوجود ، ولكن التواصل مع الناس ، والتفاهم المتبادل ونوعية العلاقات

ما الذي يجعل الشخص سعيدا؟ الثروة والشهرة والإنجازات العظيمة؟ بالكاد نعتبر هذه الإجابات صحيحة - ومع ذلك فإننا نواصل العيش وفقًا لها: نحن نكافح من أجل النمو الوظيفي ، ونسعى جاهدين للحصول على أجور أعلى أو زيادة في الدخل ، ونحاول أن نصبح أكثر وضوحًا وشعبية في منطقتنا. حقل. سلسلة من التجارب والاستطلاعات تؤكد ذلك. لكن هناك دراسات أخرى تشير إلى أن مثل هذه الأشياء لها تأثير ضئيل على سعادتنا. على وجه الخصوص ، الدراسة التي سيتم مناقشتها اليوم ، ربما تكون الأكبر في مجالها - شارك فيها 724 شخصًا ، واستمرت - انتباه! - 75 سنة. يبدو أكثر من كافٍ متابعة الحياة البشرية في تطورها ، لتغيير وجهات نظر الإنسان وأولوياته. يقول الطبيب النفسي روبرت والدينجر ، القائد الرابع لهذا المشروع الطويل:

منذ عام 1938 ونحن ندرس حياة مجموعتين من الرجال. في بداية المشروع ، كان المشاركون في المجموعة الأولى من طلاب السنة الثانية في كلية هارفارد. لقد تخرجوا جميعًا من الكلية خلال الحرب العالمية الثانية ، وذهب معظمهم إلى الحرب. المجموعة الثانية التي درسناها كانت مجموعة من الأولاد من أفقر مناطق بوسطن الذين تم اختيارهم للدراسة على وجه التحديد بسبب انتمائهم إلى العائلات الأكثر حرمانًا وحرمانًا في بوسطن في الثلاثينيات. عاش معظمهم في بنايات سكنية مستأجرة بدون مياه جارية.

في بداية المشروع ، تمت مقابلة جميع الأولاد. اجتازت جميع الفحوصات الطبية. جئنا إلى منزلهم وتحدثنا إلى والديهم. ثم أصبح هؤلاء الشباب راشدين ، لكل منهم مصيره. لقد أصبحوا عمال مصانع ومحامين وبنائين وأطباء ، حتى أن أحدهم أصبح رئيسًا للولايات المتحدة. أصبح بعضهم مدمن على الكحول. أصيب البعض بالفصام. صعد البعض السلم الاجتماعي من الأسفل إلى الأعلى ، بينما سافر آخرون في الاتجاه المعاكس.

لم يكن بإمكان مؤسسي المشروع ، حتى في أحلامهم العميقة ، أن يتخيلوا أنني سأقف هنا اليوم ، بعد 75 عامًا ، لأقول إن المشروع لا يزال مستمراً. كل عامين ، يتصل طاقمنا المريض والمتفاني بأعضائنا ويسألهم عما إذا كان بإمكانهم إرسال استبيان آخر يتضمن أسئلة حول حياتهم.

إذن ، ما النتيجة التي توصل إليها العلماء بعد سبعة عقود ونصف؟ للوهلة الأولى ، اتضح أنه الأكثر شيوعًا - ليست الإنجازات أو عمليات الاستحواذ التي تجعلنا سعداء ، ولكن العلاقات الجيدة (مع الأحباء والأصدقاء والزملاء والأطفال).

نعم ، يمكننا أن نكون وحدنا وجودينا ونضيع (لأن هذه هي طبيعتنا). نعم ، بمفردنا يمكننا أن نستمد القوة ونصبح أقوى. نعم ، يمكن أن يكون ضمانًا للتنمية. لكن السعادة ، السعادة تحديدًا ، تساعدنا على تجربة الوعي بأن لدينا علاقة حقيقية مع كائن حي واحد على الأقل ، وأن هناك شخصًا يفهم موقفنا ويشاركنا ذلك.

فلماذا لا يمكننا استيعاب هذه الحقيقة البسيطة؟ لماذا نركز من جيل إلى جيل على العمل والربح وتحقيق المزيد؟ وماذا سيحدث إذا تمكنا من رؤية الحياة تمامًا وهي تتطور بمرور الوقت؟

شاهد حديث روبرت والدينجر TED عن هذا المشروع البحثي الفريد الذي يبلغ من العمر 75 عامًا وشارك معنا ثلاثة دروس مهمة من هذا البحث.

"حقيقة أن العلاقات الجيدة والحميمة تساهم في رفاهيتنا قديمة قدم العالم.لماذا يصعب استيعابها ومن السهل إهمالها؟ لأننا بشر. نحن نفضل القرارات اللحظية ، سنحصل على شيء ستصبح منه حياتنا أفضل وستظل كذلك. والعلاقات ليس لها ضمانات ، فهي معقدة ومربكة وتتطلب جهدًا مستمرًا والتزامًا بالعائلة والأصدقاء. لا يوجد بريق أو بريق فيه. وليس هناك نهاية. هذا هو عمل العمر. في دراستنا التي استمرت 75 عامًا ، كان أسعد المشاركين المتقاعدين هم الأشخاص الذين عملوا بنشاط على تكوين زملاء في اللعب. تمامًا مثل جيل الألفية في هذا الاستطلاع الأخير ، اعتقد العديد من رجالنا ، مع دخولهم سن الرشد ، بصدق أن الثروة والشهرة والإنجازات الكبيرة هي ما يحتاجون إليه ليعيشوا حياة مُرضية وسعيدة. ولكن مرارًا وتكرارًا على مدار 75 عامًا ، أكد بحثنا أن هؤلاء الأشخاص الذين يعتمدون على العلاقات الأسرية ، مع الأصدقاء ، مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، يعيشون بشكل أفضل ".

ومع ذلك ، من المؤسف أن العمر في بعض الأحيان لا يكفي لفهم هذه الحقيقة البسيطة والواضحة على ما يبدو.