2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم مرة نقسم مشاعرنا وعواطفنا إلى جيدة وسيئة ، مفيدة وضارة ، جديرة ومخزية. نحن لا نعترف ، نحن محرجون من القبول.. ولكن في غضون ذلك ، كل من مشاعرنا لها معانيها ومهامها الخاصة ، حتى تلك التي تبدو غير جذابة مثل الغضب والاشمئزاز والحزن. بوعي ومقبول ، يمكنهم أحيانًا أداء مهام تتجاوز قوة "المشاعر اللطيفة"
… التطهير ، والمصالحة مع الواقع ، وتغيير الرؤية ليست قائمة كاملة من التحولات الذهنية المهمة بالنسبة لنا ، والتي يمكن أن تقودنا إليها "المشاعر غير الجذابة"
اكتشفت قصة سيدة عملت معها ، عن طريق الصدفة ، المعاني البسيطة والمهمة لمثل هذه المشاعر الحزن.
لقد عملنا لعدة أشهر مع طلبها للتعافي من صدمة نفسية شديدة.
منذ اللقاءات الأولى ، لاحظت أن أولغا (فليكن اسمها أولغا) تنشط طوال الوقت ، حتى عندما تتحدث عن العبء الثقيل على روحها ، وعن عدم إمكانية إصلاح ما حدث … حول فهم ضعف موقعها..
بدت وكأنها تخجل من مشاعرها الحقيقية ، تلبيسها بكلمات "محترمة وجديرة" وتتحدث بصوت مرح ومبهج.
خلال العديد من الاجتماعات المنتظمة ، تحدثت أولغا بشكل مهم وغير مريح ومحرج ومؤلمة ، وحررت نفسها من تثبيت الحوار الداخلي وشعرت بالارتياح. أدركت أن هناك حاجة إلى مورد الفرح ، على الأقل قليلاً … للمضي قدمًا ، لتكون على قيد الحياة
بدأت المظاهر النفسية الجسدية تتحقق تدريجياً وبدأت الأعراض تكشف معانيها.
بحلول نهاية الشهر الثالث ، شعرت أولغا بتحسن كبير ، واكتسبت القوة والاهتمام بالحياة. ذهبت للسفر.
عندما عادت ، فوجئت برؤية شخص مختلف تمامًا. لا … ليست امرأة سعيدة وسعيدة.
رأيت امرأة تعرف الآن سرًا.)
قالت أولغا إنها ذهبت إلى منتجع شهير للشباب ، حيث رعدت الحياة ، وتدفقت الشمبانيا مثل النهر ، وابتسم البحر وكان الناس يستمتعون قدر استطاعتهم. جوهر الفرح والإهمال والخفة.
في الأيام القليلة الأولى ، حاولت جاهدة الاسترخاء والتمتلئ بالخفة والشعور بالبهجة. لكن شيئًا ما منعني من القيام بذلك. وصفته أولغا بأنه توتر في البطن على شكل زنبرك أو برغي ضيق. لقد فصلته عن نفسها ، وملأته بالموارد ، وانحلت واستعدت. التوتر لم يختف. لم يسمح لك بالسكر ، مما أدى على الفور إلى ترجمة تأثير الكحول إلى ثقل الرأس. كان من الواضح أن المسمار لا يذهب إلى أي مكان.
كان هناك رحلة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. موسيقى مطعم 24 ساعة يهتم بها الرجال..
مناظر طبيعية رائعة والبحر.
بعد أسبوع ، اعتادت أولجا على المسمار ، واستسلمت لحقيقة أنها كانت غريبة في هذا الاحتفال بالحياة وقررت أن تقضي بقية الأسبوع في مكان ما في زاوية هادئة مع كتاب بين يديها.
قبل يومين من المغادرة ، سئمت من الموسيقى الصاخبة المبهجة ، أتت لتناول العشاء في مطعم صغير فارغ. بعد أن أصدرت أمرًا وجلست بمفردها في الزاوية ، وجدت نفسها مخدرة تستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية الحزينة الجميلة. لم تكن موسيقى حتى ، كانت الدولة. كان هناك حزن وجمال وألم وأمل. تدفقت الموسيقى عليها وملأت جسدها كله. اهتز الجسم مع هذه الحالات. كان نفس الصوت ، نفس المعنى ، نفس السؤال ونفس الإجابة. وبدأ المسمار في التليين والتنقيط. بجانب النهر. بالدموع. تلاشى التوتر في الجسم! كان لقاء مع نفسي ، مع حزني. شعرت أولغا بكل ظلال هذا الحزن: مصالحة مع ما ذهب بلا رجعة ، وانحلال الكبرياء ، وقبول "افتقارها".
داخليا ، ينعكس في الخارج. سمحت أولغا أخيرًا بدخول الحزن.
قبل ذلك ، كانت أولجا تخاف منها ، وبدا لها أن الحزن سيبتلعها ويجمدها ويحولها إلى امرأة عجوز. وظل الحزن يطرق مثل عاملة النظافة في فندق أحد المنتجعات لتقوم بعملها.
التوفيق والتطهير.أولغا لم تسمح لها بالدخول ، فقط شغلت "الكوميديا على التلفزيون بصوت أعلى" حتى لا تسمع طرقات ".
وبعد ذلك لا يزال الحزن يدخل ، ملتصقًا ، ممتلئًا بنفسه. واتضح أنه ليس مخيفًا على الإطلاق ، وليس قديمًا على الإطلاق ولا حتى مملًا. اتضح أنها نحيفة وصادقة ورشيقة وليست ثقيلة.
بدا أن أولجا قد توقفت عن التعثر بإرهاق على سطح البحر المضطرب ، تخلصت من الخوف من الضعف ، ولمس القاع بقدمها ، بدأت تطفو. لم يكن مخيفًا أن تغرق في القاع. كان من الأسهل دفعه من سطحه الصلب. ظهر القبول ، وحل كتلة التوتر.
في ذلك المساء ، لأول مرة في المنتجع ، أصبحت أولغا مترهلة ، مخمورا بكأس من النبيذ ونامت لمدة 10 ساعات في نوم عميق ومريح.
في الأيام التالية ، أدركت أنها ليست بحاجة إلى معرفة ذلك! حول ما تحتاجه ، يمكنك أن تشعر به. أظهرت الأفكار والجسد أشياء مختلفة جدًا. فكرت أولغا في الفرح ، وأن الفرح هو المطلوب وسيوفر ويتجدد ، وأوضح الجسد أن المفتاح كان مختلفًا.
حزن - قد يبدو شعورًا غير منتج وغير متعلق بالموارد ، في مكان ما بجانبه ومضات اليأس ، والمعاني شاحبة ، ويصبح الجسم كسولًا وخاملًا.
لكنها لا تأتي فقط.
عليها أن تقول شيئًا مهمًا. لها معاني ووظائف مهمة.
لتجنبها ، وعدم السماح لها بالدخول ، والخجل هو عدم السماح لها بالقيام بعملها. وسيطرق الحزن مرارًا وتكرارًا ، وسد طرق الفرح والسرور والجدة.
مقبول ، يسخن ويبدأ في التوهج ، ثم ينحني تمامًا لإفساح المجال للزوار الآخرين: الاهتمام بالحياة والإلهام ، على سبيل المثال).
موصى به:
لا يمكنك إنهاء علاقة سابقة وأنت تندم عليها
اقترب راهبان بوذيان من نهر واسع. وقفت شابة على الشاطئ وصرخت ، كانت بحاجة للذهاب إلى الجانب الآخر. طلبت من الرهبان المساعدة في نقلها. رفض الراهب الشاب لأنه كان ممنوعا من مس المرأة. أخذ الراهب الكبير ، دون تردد ، المرأة بين ذراعيه وحملها عبر النهر.
"يجب أن تتركها! لا يوجد شيء يمكنك القيام به لمساعدتها! " هل يحق للمعالج عدم مواصلة العلاج النفسي. حالة من الممارسة
بالتفكير في سمية مهنتنا بشكل عام والاتصال العام بشكل خاص ، أتذكر حادثة مفيدة. يصف مشكلة مهنية ليست نموذجية تمامًا ، والتي تتوافق مع نفس الحل غير النموذجي. كل من المشكلة الموصوفة وحلها في هذه الحالة ليس في مجال النظرية ومنهجية العلاج النفسي ، ولكن في مجال الأخلاق المهنية والشخصية.
ACA (الأطفال البالغين من مدمني الكحول) - يمكنك العيش
النشأة في أسرة مختلة يؤثر على الخصائص النفسية للفرد. يطور الناس سمات شخصية تمنعهم من التكيف في المجتمع وتحقيق الذات. الأطفال البالغين من مدمني الكحول يواجهون العديد من الصعوبات النفسية ، حيث لا يعرفون كيفية: - امتلك مشاعرك ؛ - مراعاة الحدود النفسية الخاصة بهم وحدود الآخرين ؛ - لتكوين علاقات شخصية ؛ - إقامة اتصالات تجارية بناءة ؛ - الثقة بالبيئة ؛ لإدراك النقد بموضوعية ؛ - مقاومة التلاعب العاطفي ، إلخ.
لا يمكنك المغادرة للبقاء
في الآونة الأخيرة ، مررت في كثير من الأحيان بمواقف يتبين فيها أن شخصًا بالغًا عاملاً مثيرًا للاهتمام هو "رهينة" لأبوين جيدين. في الثلاثينيات من عمره ، وأحيانًا مع ذيل طويل يزيد عن 40 عامًا ، تلقى هذا الرجل أو المرأة بالفعل تعليمًا عاليًا ، ووجد وظيفة ، وغالبًا ما حقق استقلالًا ماليًا جيدًا ، لكن لا يمكنهم إلا أن يحلموا بالاستقلال والاستقلال الشخصي.
أن تحزن؟ إنه بشأن الوقت
أعترف أنه ليس من السهل دائمًا مواجهة حزنك. أختبر ذلك كنوع من الانفصال عن العالم الخارجي ، عندما أشبع بالتعبير وشيء ما بداخلي يطلب مني بإلحاح أن أبطئ ، ولا يهم على الإطلاق المهام اليومية التي أمامي. أن تنغمس في هذه الحالة هو أمر ممتع إلى حد ما (هل سمعت عبارة "
