لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 3: المزيد عن العلاقات السامة)

جدول المحتويات:

فيديو: لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 3: المزيد عن العلاقات السامة)

فيديو: لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 3: المزيد عن العلاقات السامة)
فيديو: إحذرى!!أسرار إزاى تعرفى انك فى علاقة زوجية أو عاطفية سامة ولازم تلحقى نفسك قبل فوات الأوان 2024, مارس
لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 3: المزيد عن العلاقات السامة)
لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 3: المزيد عن العلاقات السامة)
Anonim

اقرأ بداية المقال:

الجزء 1 >>

الجزء 2 >>

العلامة الثالثة لعلاقة سامة هي لا يمكنك مناقشة مشاكلك مع شريك حياتك. إذا كنت تشعر بالسوء ، إذا كنت منزعجًا أو مريضًا ، فإن شريكك يعتقد أن هذه هي مشاكلك حصريًا وأنت تتحمل اللوم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا لا يدرك وجود مشاكل في علاقتك. يحدث أيضًا أنه يعتبر نفسه الرجل المثالي وحلم كل امرأة. في رأيه ، المشكلة الوحيدة هي أنه حصل على نوع من المرأة "الخاطئة" ، عليه أن يعيد تشكيلها. ولكن في كثير من الأحيان يحدث أنه يعتبر نفسه مجرد "رجل عادي" ، مثل أي شخص آخر - ليس أفضل ولا أسوأ. لذلك ، فإن كل عدم رضائك هو مراوغاتك الشخصية وليس هناك ما يجب الانتباه إليه.

صورة
صورة

الرسوم التوضيحية - كارتون "الجميلة والوحش"

العلامة الرابعة هي كراهية الذات عندما تشعر بالبؤس المزمن. قد يبدو لك أنه ليس لديك ما تحبه ، وأنك ترتكب أخطاء باستمرار ، وأنك تفعل كل شيء بشكل خاطئ. بالمناسبة ، من السهل ملاحظة هذه "الأعراض" عند قراءة المنشورات على الشبكات الاجتماعية ، عندما تكتب الفتاة عن نفسها بشكل حصري بطريقة تضحية تنتهك الذات. عندما تكتب عن نفسها ليس "وجهًا" ، بل "وجهًا" ، أو "زحفت …" ، "أخيرًا اتضح لي …". بالطبع ، من وقت لآخر ، يمكن للجميع أن يكتبوا شيئًا كهذا عن أنفسهم بطريقة ساخرة ، ويسخرون من أخطائهم. ولكن عندما يكتب شخص ما عن نفسه باستمرار بمثل هذه السخرية والاستخفاف بالنفس ، فهذا يعني أنه يعتبر نفسه لا يستحق الحب والاحترام. انتبه إلى نصوصك من وجهة النظر هذه!

مثال نموذجي آخر. يمكنك العثور على منشورات مثل هذه: "لقد أدخلت نفسي في حالة من الفوضى مرة أخرى … أشعر بالسوء الشديد … لكني ألوم نفسي! يخدمني بشكل صحيح!" هذا استبدال شيئين مختلفين تمامًا. من ناحية ، غالبًا ما يقولون: "تحمل المسؤولية عن نفسك! أنت وحدك المسؤول عن حياتك وعواقب أفعالك." نعم ، هذا صحيح بمعنى أنك لست مضطرًا إلى انتظار شخص آخر لحل مشاكلك من أجلك. ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقة بين شخصين ولا تتطور هذه العلاقة ، فسيكون من الخطأ الفادح أن تلوم نفسك فقط على ذلك. في أي علاقة ، تقع المسؤولية على عاتق كلا المشاركين ، وإلا فلن يحدث ذلك. وفي هذه الحالة ، تصريحات الشريك "أنت وحدك المسؤول عن كل شيء!" - هذا هو عدم مسؤوليته ، لا أكثر. يحدث أيضًا أنه في هذه الحالة ، يعني "تحمل المسؤولية عن نفسك" إنهاء هذه العلاقة ، والتي في حد ذاتها يمكن أن تسبب الخوف والشعور بالذنب. أو أعطِ شريكك إنذارًا صعبًا للغاية.

السمة المميزة التالية للعلاقات السامة هي عدم القدرة على التفكير في مستقبل مشترك. إذا كنت لا تستطيع ولا تريد التفكير فيما سيحدث لك بعد ذلك ، إذا استمرت علاقتك ، إذا كنت تعيش بشكل أعمى يومًا بعد يوم ، بأمل غامض "فجأة سيتغير شيء ما إلى الأفضل" - فهذه علامة على أن " لقد تعمق التسمم وتحتاج إلى اتخاذ بعض الإجراءات بشكل عاجل. أنت تخشى حتى أن تتخيل كيف سيتطور الموقف أكثر. أنت خائف من التفكير فيما سيحدث لك إذا بقيت في هذه العلاقة. إذا كنت تشعر بالفعل أنك تفقد الصحة والعمل والبيئة التي تدعمك ، فمن الواضح أنك إذا لم تفعل شيئًا ، فسوف يزداد الأمر سوءًا. عندما لا تفكر في المستقبل ، ولكن فقط تعيش يومًا بعد يوم ، فهذا عرض مزعج للغاية.

صورة
صورة

وهناك خاصية مميزة أخرى ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع النقاط السابقة ، وهي التلاعب بخوفك من الوحدة … عندما يكون احترامك لذاتك متدنيًا للغاية ، وعندما لا تضع نفسك في أي شيء ، فأنت تخشى حقًا أنه بعد كسر هذه العلاقة ، لن يحتاجك أي شخص.يحدث أن تقول امرأة: "الآن لدي على الأقل مثل هذا الرجل (قاس ، فظ ، قمعي ، يشرب بكثرة ، وما إلى ذلك) ، وإذا تركته ، فلن يكون هناك شيء على الإطلاق). في تلك الحالات عندما الرجل يكسب على الأقل بعض المال ، والمرأة لم تعمل لفترة طويلة ، ليس لديها تخصص ، لا يمكنها أن تتخيل ما ستعيشه إذا تركت زوجها. ليس هناك فقط الخوف "لن أحتاج إلى أي رجل "، ولكن أيضًا -" لن أحصل على وظيفة على أي حال ، لست مهتمًا بأي شخص ، ولن يدعمني أحد."

على أي حال ، هذه المرأة لديها بعض المهارات والمواهب ، لكنها لا تعتبرها شيئًا ذا قيمة وذات مغزى للآخرين. إنها على يقين من أنه ليس لديها ما تقدمه لهذا العالم ، وأن زوجها يقدم لها معروفًا بالبقاء على علاقة معها.

انتبه لعلامات العلاقات السامة هذه.… إذا تعرفت على نفسك في واحدة منهم على الأقل ، فهذه إشارة إلى أن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير في علاقتك. إذا تركت كل شيء كما هو ، فسيكون هناك المزيد والمزيد من هذه "الأجراس" وستكون مؤلمة أكثر فأكثر!

لقد تحدثنا الآن عن كيفية ظهور العلاقات السامة خارجيًا. أي عندما يتعلق الأمر بعلاقتك بزوجك أو صديقك أو رئيسك في العمل أو أي شخص آخر. لكن هذا الوضع محفوف بخطر جسيم آخر.

عندما تتواصل لفترة طويلة مع شخص مقرب ومهم بالنسبة لك ، يتم إنشاء صورة داخلية له في روحك. في لغة علم النفس ، هذا يسمى "introject". يصبح جزءًا لا يتجزأ من نفسك ، يرافقك باستمرار ، أينما كنت ومهما فعلت. يمكنك أن تنفصل عن هذا الشخص وتتوقف عن التواصل معه - سيبقى المدخل معك وسيتحدث بصوته ، على حد قوله ، بمجرد ظهور "موقف مناسب" له للتعبير عنه.

إنه لأمر جيد جدًا عندما يكون هذا الشخص المقرب والمهم محبًا ومتفهمًا ومستعدًا للدعم في الأوقات الصعبة. في هذه الحالة ، وفي أي موقف صعب ، فإن "صوتك الداخلي" سوف يفرح لك ، ويساعدك في الحفاظ على وجودك الذهني ، ويجمع قوتك. ولكن إذا كان من تحب "سامًا" ، فإن المقدمات التي تم إنشاؤها على صورته ومثاله في وعيك ستستمر في تسميم حياتك بنفس الطريقة.

صورة
صورة

على سبيل المثال ، إذا قال شريكك في أي من أخطائك: "ترى! أنت لا تنجح أبدًا! لديك مشاكل فقط!" - سوف تسمع نفس الشيء داخليا ، مما يجعل الخطأ البسيط. يمكن أن يأتي هذا في شكل مخاوف لا أساس لها ، ومشاعر انعدام الأمن والضعف والاستياء ، في شكل أحلام أو أعراض جسدية.

تسمي عالمة النفس جونغي كلاريسا بينكولا إستيس هذه "الشخصية الداخلية" في كتابها "العداء مع الذئاب" مفترس الروح الطبيعي"أو باختصار مفترس داخلي.

كيفية التعرف عليها وماذا تفعل بها - في المقالات التالية.

اقرأ المزيد هنا …

مؤلف المقالة - عالمة النفس لانا تايغيس (Maslova Svetlana Vladimirovna) (ج)

موصى به: