المشي على الأظافر أو أي نوع من الدعم يمكن أن يدعم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بالتفكير في حياتنا ، يمكن للقليل منا التباهي بالطريق السلس تمامًا.

هناك ببساطة متاعب وإخفاقات ، وهناك إخفاقات جسيمة ، ولكن هناك أيضًا مثل هذه الانقطاعات في المصير ، عندما تنقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد".

يمكن أن تكون هذه خسائر لا يمكن تعويضها ، وصدمات شديدة (نفسية وجسدية) ، وصعوبة التشخيص..

لكل منا طريقه الخاص ، ولكن بطريقة أو بأخرى ، يمكن لأي شخص أن يجد نفسه في جانب أو هذا الجانب من الكارثة التي حدثت. كضحية أو أحد أفراد أسرته أو قريب.

غالبًا ما يجبر هذا الاختبار لجميع المشاركين في الدراما الناس على إعادة النظر في موقفهم تجاه بعضهم البعض ، لتقييم وإعادة تقييم أهمية بعضهم البعض في حياتهم.

لا يوجد نمط سلوك صحيح بشكل مثالي في الظروف الحرجة ، سيختار الجميع خيارهم الخاص ، ولكن هناك أنماط معينة في تصور أشكال الدعم النمطية.

التشجيع بعبارات "تمسك" ، "لا تحزن" ، "كل شيء سيكون على ما يرام" ، غالبًا لا ينتج عنه تأثير منشط على الإطلاق. هذا يغرق الشخص في مزيد من القلق وانعدام الأمن.

هناك شعور بأن القلق والخوف والألم ليس شيئًا يمكن تجربته.

في الأساس ، توضح الدعوات بعدم الحزن أن واقعك يتم إنكاره ببساطة.

القلق والحزن والألم رفقاء طبيعيون للمشكلة التي حدثت.

التعاطف في هذه الحالة أهم بكثير من التشجيع. إن فهم مشاعر الشخص ، وقبول وجوده ، يعطي في الواقع تأثيرًا للدعم.

غالبًا ما يشعر الأشخاص المقربون والعاملون بالعجز بأنفسهم ، ويخجلون من ذلك ولا يعرفون ببساطة ماذا يقولون وكيف يتصرفون.

عدة توصيات نفسية لمن يعاني أحباؤهم من مشاكل:

1 .لا تقع على شخص لديه دعم معنوي نشط للغاية. هذا يمكن أن يحطم التوازن الهش للقوى الداخلية التي يحاول الشخص تجميعها في نفسه.

2. لا تخلق موقفًا متغطرسًا ، مع التأكيد على التعاطف

3. من المهم توضيح أن جميع المشاعر والرغبات (الابتعاد ، على سبيل المثال ، لفترة من الوقت) مفهومة ومقبولة بشكل صحيح

4. يجدر التركيز على قضايا اليوم ، في فترة زمنية يمكن توقعها ومفهومة

5. كن طبيعيا. اجلب الحياة معك ، اشعها إن أمكن

6. تعلم كيفية التعامل مع نقص القدرة المطلقة واستحالة السيطرة الكاملة

7. ابحث عن مسافة مريحة بينكما تسهل عليك التأقلم

كن حذرًا بما يكفي حتى لا تفوت اللحظة التي تحتاج فيها إلى تقليلها أو زيادتها

8. افهم أن أي اختبار هو جزء من الحياة. عشها

بدلاً من "أنا أعلم بالتأكيد أن كل شيء سيكون على ما يرام" ، فإن الأمر يستحق التركيز على الجهود الضرورية والاستعداد لإلزامها "سنبذل قصارى جهدنا لتحقيق أفضل نتيجة.

من الأسهل الاعتماد على الأفعال أكثر من الاعتماد على الأحلام والآمال.