2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أعتقد أن لكل عالم نفس (معالج نفسي) اتجاهاته الخاصة في التطور ، ومفاهيم معينة وأسلاف علماء مشهورين يحافظون على توافقهم معها. بالنسبة لي ، مثل هذا الشخص هو إيروين يالوم ، الأستاذ في جامعة سنينفورد ، أحد مؤسسي العلاج النفسي الوجودي. أنا أيضًا ، بصراحة ، معجب بفكرة النهج الفردي لكل عميل ، ومن المهم بالنسبة لي أن أكون قادرًا على رؤية شخص في عالمه. يالوم ليس معالجًا نفسيًا موهوبًا فحسب ، بل كاتبًا أيضًا ، لقد جمع بمهارة بين هذين الشغوفين ونجح في تحقيق كليهما. أثناء قراءة كتابه "العلاج من أجل الحب" ، قمت بتدوين ملاحظات (كتبت عبارات مشرقة) وكان لدى كل شخص تقريبًا ملاحظات: "رائع! ممتاز! ملحوظة ". ولذا قررت دمجها في مقال ، ربما تكون مفيدة للزملاء والعملاء. آمل أيضًا أن يكتشف البعض أعمال إيروين يالوم ، إذا لم يكونوا قد اتصلوا به بعد. بالحق ، تعتبر جميع أعمال هذا المؤلف علاجية ، وتم فحصها بنفسي ، ويسعدني أن أؤكد هذه الحقيقة!
وبالتالي:
"بعض الناس يحجبون رغباتهم ولا يعرفون ماذا يريدون. يفتقرون إلى آرائهم وميولهم الخاصة ، فهم يتطفلون على مشاعر الآخرين. هؤلاء الناس مملون ومتعبون لمن حولهم. سئم الآخرون من إطعامهم بمشاعرهم. بعض المرضى غير قادرين على اتخاذ القرار ، على الرغم من أنهم يعرفون ما يريدون ، لكنهم يحددون الوقت على عتبة التردد. والسبب في ذلك هو أن كل قرار تتخذه يدمر كل الاحتمالات الأخرى (كل نعم له لا) ".
"العزلة الوجودية (الوحدة) لـ" أنا "و" الآخرين "أمر لا مفر منه. يجب على المعالج أن يفضح زيف قراراتها الوهمية. يمكن أن تتداخل الجهود المبذولة لتجنب العزلة مع العلاقات الطبيعية. تتفكك العديد من الزيجات والصداقات لأنه ، بدلاً من الاهتمام ببعضهم البعض ، يستخدم الشركاء أنفسهم كوسيلة للتعامل مع عزلتهم (الاندماج ، وطمس حدود شخصيتهم ، والذوبان في الآخر). تنمية الوعي الذاتي - يزيد القلق ، واندماجه يبدد ويدمر الوعي الذاتي. ينحل "أنا" إلى "نحن" ، ويزول القلق ، لكن الرجل نفسه (الذات) يضيع. القلق يدل على صراعات داخلية ".
"البحث عن معنى الحياة لا يمنحنا السلام ، فهم المواقف يمنحنا إحساسًا بالسيطرة: الشعور بالعجز أمام الظواهر غير المفهومة ، نسعى جاهدين لشرحها وبالتالي كسب القوة عليها. المعنى يولد القيم وقواعد السلوك: الجواب على السؤال: "لماذا أعيش؟" - يجيب على السؤال: "كيف يمكنني أن أعيش؟" كلما بحثنا عن المعنى بإصرار ، قل احتمال العثور عليه. في العلاج النفسي ، كما في الحياة ، المعنى هو نتاج ثانوي للأفعال والإنجازات ، وعليها يجب على المعالج أن يوجه جهوده. ليس المقصود أن الإنجاز يعطي إجابة على السؤال المتعلق بالمعنى ، ولكنه يجعل السؤال نفسه غير ضروري ".
"هوس الحب (من الماضي) يسرق من الحياة الواقعية ،" يأكل "التجربة الجديدة ،" الإيجابية "و" السلبية ".
المشكلة الرئيسية في العلاج النفسي هي كيفية الانتقال من الإدراك الفكري لحقيقة المرء إلى تجربته الوجودية. فقط عندما تشارك المشاعر العميقة في العلاج يصبح محركًا قويًا حقًا للتغيير.
"العلاج الجماعي - مبدأه هو أن المجموعة هي عالم مصغر: البيئة التي نخلقها في مجموعة تعكس ما نحن عليه في العالم."
"الفراغ النفسي" هو عرض شائع لجميع اضطرابات الأكل. في الفترات الفاصلة بين العلاجات ، يجب على المريض إجراء محادثات ذهنية مع المعالج وانتظار الاجتماع التالي.يبدأ العلاج حقًا فقط عندما يبدأ المريض ، في علاقة مع المعالج ، في إظهار أعراضه الحقيقية (يزيل قناع الفرح والسعادة) وتفتح دراسة هذه الأعراض الطريق إلى المشكلة المركزية.
"المرضى ، مثلهم مثل كل الناس ، يستفيدون فقط من الحقائق التي يكتشفونها بأنفسهم!"
لا أحد منا يستطيع التغلب أخيرًا على الخوف من الموت. هذا هو الثمن الذي ندفعه لإيقاظ وعينا الذاتي. على الرغم من أن حقيقة الموت تدمرنا ، إلا أن فكرة الموت يمكن أن تنقذنا (على سبيل المثال ، يجب أن نعيش الحياة الآن ، ولا يمكن تأجيلها إلى أجل غير مسمى).
تستخدم المقالة مواد من كتاب إروين يالوم "الطب من أجل الحب".
موصى به:
أزهار النرجس هم أبطال عصرنا
النرجسيون هم أبطال عصرنا. تعمل قوة سحرها وسحرها علينا مثل المغناطيس ، لكن الاتصال بها "سام" للغاية - خيبة الأمل أمر لا مفر منه. فلماذا يجذبوننا كثيرًا ثم يدمروننا؟ لنكتشف من هو النرجسي . يحدث أننا منغمسون في أفكارنا الخاصة لدرجة أننا لا نلاحظ أي شيء حولنا.
لا أحد يدين بشيء لا أحد؟ عن علاقة بدون التزام
أوه ، شيء يغلي فوقي. يمكنني أن أتقدم في العمر بسرعة وأصبح متحفظًا ، أو ربما تكون هذه تجربة حقيقية. أنا أرفض تمامًا أن أرى معنى في علاقة غير ملزمة. إذا كنت لا تزال تريد مثل هذه العلاقة فقط ، فلديك الشجاعة للتعبير عن ما يلي بصوت عالٍ لشريكك:
"دعنا نضحك ، وإلا فإن كل شيء خطير للغاية" أو قصة غير مضحكة للغاية
- تعال ، هل سأجعلك تضحك اليوم؟ - عرضت على العميل - تذكرت قصة مضحكة من طفولتي. قصة مضحكة جدا. عندما أتحدث ، يستمتع الجميع. وبعد ذلك يظهر كل شيء جاد إلى حد ما في هذا العلاج. وأخبر كيف أنه ، عندما كان في العاشرة من عمره ، دخل إلى متجر ، حيث يوجد تحت علامة "
هذا "عظيم ورهيب" أو كيف تمر بمرحلة المراهقة لطفل؟
يتوقع العديد من الآباء الذين يعانون من الرعب والقلق أن يبلغ الطفل سن المراهقة أو ، كما يطلق عليه أيضًا ، العمر الانتقالي (يتم الانتقال من الطفولة إلى البلوغ). وغالبًا ما يعاني الآباء من ذلك بعنف لا يقل عن المراهقين أنفسهم. تتكون الحكمة الأبوية هنا من شيء واحد:
مراجعة لكتاب "كذاب على الأريكة" لإروين يالوم
فياتشيسلاف خالانسكي ، عالم نفس ، معالج نفسي مراجعة لكتاب "كذاب على الأريكة" لإروين يالوم هل العلاج النفسي يساعد الشخص؟ ربما إذا أخبرت صديقًا / صديقة في مقهى أو مطعم ، فسيمر كل شيء؟ ربما الوقت سوف يشفى؟ يجيب يالوم: "يا رفاق ، توقفوا عن العيش في وهم ، لا شيء يسير من تلقاء نفسه ولا يتم حله ، اذهبوا وحلوا المشاكل مع انكماشكم.
