"ربما ستمر" أو لماذا لا تختفي من تلقاء نفسها؟ أو التفكير في "جوهر عالم النفس"

فيديو: "ربما ستمر" أو لماذا لا تختفي من تلقاء نفسها؟ أو التفكير في "جوهر عالم النفس"

فيديو:
فيديو: عالم البحار ׀ د˖ حامد جوهر ׀ أماكن معيشة القروش البحرية 2024, أبريل
"ربما ستمر" أو لماذا لا تختفي من تلقاء نفسها؟ أو التفكير في "جوهر عالم النفس"
"ربما ستمر" أو لماذا لا تختفي من تلقاء نفسها؟ أو التفكير في "جوهر عالم النفس"
Anonim

مؤخرًا ، في ندوة ، شارك أحد الزملاء أن طلب بحث شائع جدًا في Yandex يبدو مثل "جوهر عالم نفس" - يمكنك التحقق مما إذا كان الأمر كذلك حقًا. إذن ما الذي يبحث عنه الناس عندما يبحثون عن "جوهر عالم النفس"؟ لفترة طويلة كان يعتقد أنه يمكن التعامل مع جميع الصعوبات من خلال استشارة صديق في المطبخ ، أو تناول المشروبات المناسبة ، أو عن طريق سؤال Yandex. تسمح لي تجربتي المهنية بالإجابة بشكل لا لبس فيه - ليس هذا هو الحال. لماذا لا تتمنى "ربما" وتؤمن أنها "ستمر من تلقاء نفسها"؟

في الوقت الحالي ، تتشكل عادة حل المشكلات النفسية بمساعدة طبيب نفساني في بلدنا. هل تعرف الحكاية القائلة بأن "الطبيب النفسي هو في حد ذاته طبيب أسنان: إنه مؤلم وغير مريح ومحفوف بالمضاعفات". قائمة هذه الحكايات لا حصر لها. يكفي أن نتذكر "القصة" الحزينة حول كيفية ذهاب رجل أعمال وحيد إلى المطبخ لتهنئة زجاجة ويسكي في يوم الطبيب النفسي …

المشكلة موجودة طالما أننا نستخدم آليات غير فعالة لحلها: لحل أو "التظاهر" بعدم وجود المشكلة (التجنب ، الإنكار ، التبرير ، إلخ.) هذا هو المكان الذي تنشأ فيه ظاهرة مثل إدمان العمل أو أشكال أخرى من الإدمان. السلوك. يفضل شخص ما العمل الجاد حتى لا يكون هناك وقت للتفكير (أو حتى العيش) ، ويميل شخص ما إلى "الاستيلاء" على التوتر ، ويخلق شخص ما ملفات تعريف جميلة على الشبكات الاجتماعية ، ويخفي الشعور بالوحدة.

فلماذا لا تختفي من تلقاء نفسها؟ من الصعب للغاية على المرء "كسر" الآليات المعتادة وبناء آليات جديدة. من الصعب والمخيف أن تجرب الحياة اليومية ، حيث تكون معروفًا ، وهم معتادون عليك ويتوقع منك سلوك معين. بالإضافة إلى حقيقة أن المشكلة نفسها لم تحل ، فإن الشخص يفعل كل شيء (بالطبع ، ليس بوعي) بحيث يحتاجها و "يعمل" من أجله. وعندما يتم نسج المشكلة لسنوات عديدة في شبكة صلبة من احترام الذات والعلاقات والعواطف - يصبح من المؤلم للغاية التخلي عنها. ولماذا على ما يبدو. بعد كل شيء ، لقد أصبحت بالفعل ملكها عزيزي.

لذلك ، فإن الأمر أسهل وأكثر فاعلية في مكتب الطبيب النفسي - فهم لا يتوقعون منك شيئًا ، ولا يحكمون عليك. أنت هنا لست زوجًا ، ولست والدًا ، ولست صديقًا أو موظفًا ، ولكنك مجرد شخص. يمكنك أن تكون على طبيعتك في مكتب الطبيب النفسي. وعندما تكون لديك بالفعل خبرة في كيف يمكنك أن تكون على طبيعتك ، وتقبل نفسك ، في بيئة آمنة ، يصبح من الأسهل تجربة الحياة اليومية. ستكون قادرًا على عدم الخوف من العواقب ، والرد بهدوء أكثر على النقد وحقيقة أنه "مرة أخرى لم تلب توقعات شخص ما". ثم هناك موارد للتعامل معها. كل شيء يقع في مكانه: العلاقات تصبح علاقات ، والعمل - فقط العمل ، والأشياء - فقط الأشياء ، وليس وسيلة من أجل … (يمكنك إكمال الجملة بنفسك). سأستشهد بالقول الكلاسيكي: "تلاشى الطنين ، وذهبت إلى المسرح." أليس هذا هو الهدف؟

موصى به: