2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
حس فكاهي - سمة نفسية للإنسان تتمثل في ملاحظة التناقضات في العالم المحيط وتقييمها من وجهة نظر فكاهية.
الفكاهة ليست مجرد شيء مضحك في حياتنا. غالبًا ما يكون داعمًا ومريحًا في مجموعة متنوعة من مواقف الحياة. لذلك ، فإن الفكاهة لها خاصية علاجية نفسية ، والمظهر الساخر والقدرة على ملاحظة الجوانب المضحكة تسمح للشخص بالنظر إلى المشاكل والأشخاص المتعاطفين ، ولكن في نفس الوقت يلاحظ صعوباتهم وعيوبهم.
الدعابة ومؤشر على القدرات الفكرية للفرد. وأيضًا من خلال حقيقة أنك تجدها مضحكة وكيف تعبر عنها ، يمكنك أن تفهم بدقة الخلفية التي تعيش فيها ، وما الذي تهتم به ، وحتى تحديد انتمائك المهني.
تقلل الفكاهة من القلق وتسمح لك بتقليل الخوف من الشدائد وتفريغ الجهاز العصبي ، لأن الضحك نفسه يمكن أن يحسن حالتك الجسدية ويهيئك بطريقة بناءة.
نحن نمزح ونصبح أكثر اجتماعية وننظر بتعاطف إلى الواقع من حولنا.
تذكر نصيحة Munchausen في كل مكان: "لقد فهمت ما هي مشكلتك. أنت جاد جدا. الوجه الجاد ليس بعد علامة على الذكاء ، أيها السادة. كل هراء على الأرض يتم بهذا التعبير. أنتم تبتسمون أيها السادة. ابتسم! "، يجدر التفكير في كيفية إتقان" علم "المضحك.
ولهذا ، وبقليل من الفكاهة ، أقترح عليك طهي الطبق التالي. الشيء الرئيسي هو تخزين المكونات الضرورية ومراقبة النسب بشكل صحيح.
لكي "تطبخ" بروح الدعابة ، ستحتاج إلى المكونات التالية:
1) سرعة رد الفعل ،
2) التفكير المتناقض ،
3) القدرة على النظر إلى أي شيء من وجهة نظر غير واضحة ،
4) حب التلاعب بالمعاني والكلمات والجمعيات ،
5) مفردات جيدة ،
6) نظرة عامة ،
7) الفن
8) القدرة على الجمع بين المتناقضين ،
9) القدرة على الصياغة بإيجاز ولاذع.
تخلط جميع المكونات بنسب متساوية وتتبل بالفلفل والملح حسب الرغبة.
روح الدعابة جاهزة!
أيضا ، لا تخف من أن تكون مضحكا. بعد كل شيء ، فإن القدرة على الضحك على نفسك هي أفضل طريقة للتخلص من الاكتئاب.
موصى به:
نانسي ماكويليامز. علامات الصحة العقلية
1. القدرة على الحب القدرة على الانخراط في العلاقات والانفتاح على شخص آخر. أن أحبه كما هو: بكل المزايا والعيوب. بدون المثالية والاستهلاك. إنها القدرة على العطاء وليس الأخذ. 2. القدرة على العمل هذا لا ينطبق فقط على المهنة. يتعلق هذا في المقام الأول بالقدرة على الإبداع والإبداع.
معايير الصحة العقلية
أنا أستمتع بكتابة مقالات عن المظاهر الصحية. حول ما يمكنك السعي لتحقيقه ، وما يمكنك الاعتماد عليه. هذه المقالة هي واحدة من هؤلاء. سننظر في معايير الصحة العقلية بناءً على قائمة ألبرت إليس - مؤسس العلاج العقلاني الانفعالي. الشخص السليم عقليًا ، على عكس الشخص المصاب باضطراب عصابي:
المخاطر المرتبطة باستخدام الدعابة في العلاج النفسي
في حين أن الفكاهة قد تكون مفيدة في العلاج النفسي ، إلا أن العديد من المعالجين أشاروا أيضًا إلى أن هناك مخاطر مرتبطة باستخدامها. يمكن استخدام الفكاهة لمجموعة متنوعة من الأغراض في التفاعلات الاجتماعية اليومية ، بما في ذلك الاستخدامات السلبية مثل الإذلال والسخرية ، والإكراه على الخضوع للأعراف الاجتماعية ، وتجنب حل المشكلات.
16 عنصرًا للصحة النفسية
غالبًا ما أشارت نانسي في محاضراتها إلى التصنيفات المنتشرة للأمراض العقلية - DSM (التصنيف الأمريكي) و ICD (الدولي). على الرغم من الاتجاه العام للتصنيفات لتبسيط مهمة الأخصائيين وجعل التشخيص والعلاج أكثر فعالية ، إلا أنهم غالبًا لا يأخذون في الاعتبار التفاصيل المهمة.
الرفاه العقلي وأنماط الدعابة
لا ترتبط الرفاهية العقلية فقط بوجود أنواع معينة من الفكاهة التكيفية ، ولكن أيضًا بغياب أشكال الدعابة الأخرى الأكثر ضررًا. وبالتالي ، بشكل افتراضي ، من المهم عدم افتراض أن الدعابة مفيدة بلا شك للرفاهية العقلية. النمط الأول للفكاهة الضارة هو الفكاهة العدوانية.
