2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
التعلم السريع هو مهارة أساسية. إنه ينطبق على جميع مجالات الحياة (العمل ، العلاقات ، الأطفال) وبدون ذلك لا يمكنك البقاء على قيد الحياة اليوم.
ماذا سننظر في التدريب في هذه المقالة؟
دعنا نقرر على الفور أن التعلم لا يقتصر فقط على المواقف التي نتعلم فيها شيئًا ما بوعي ، بل أيضًا المواقف التي نحتاج فيها بشكل عاجل إلى إيجاد إجابة ، واتخاذ قرار ، والتصرف بمهارة في بيئة غير مألوفة ، وما إلى ذلك.
العنصر الأساسي الذي بدونه لن يكون هناك شيء
اليوم سأتحدث عن أحد العناصر الأساسية نهج جديد للتعلم ، والتي بدونها لن تعمل بقية الأدوات والتقنيات.
يسمى هذا العنصر - "الحالة الداخلية".
والفكرة التي سأطلبها منك التفكير تبدو كالتالي: "أنت جيد مثل حالتك الداخلية.".
بمعنى آخر ، يمكنك تعلم شيء ما بالسرعة التي تسمح بها حالتك. والدولة شيء يمكنك الوصول إليه بشكل مباشر.
وإذا استطعت الآن تذكر المواقف التي تمكنت فيها من إتقان شيء ما ، فستبدأ في فهم شيء مهم.
اختر لحظة في تجربتك عندما تنجح للمرة الأولى. يمكن أن يكون أي شيء: القدرة على ركوب الدراجة ، والقدرة على السباحة ، والوعي بفكرة معقدة ، وما إلى ذلك. تذكر الحالة عندما أدركت أنه يمكنك فعل ذلك بالفعل أم أنك تفهم شيئًا ما بعمق؟ أين يشعر في الجسد؟ من أين تبدأ؟ اين هي ذاهبة؟ هذا الشعور هو بالضبط ما نحتاجه.
دعنا نسميها "حالة من الكمال".
في التدريس التقليدي ، يذهب المرء إليها من خلال عدد كبير من المحاولات والتكرار غير اللطيف. لا يستطيع الكثير من الناس تعلم شيء ما فقط لسبب أن القيام بشيء غير ممتع يستغرق وقتًا طويلاً.
والآن لدي سؤال لك. ماذا لو التدريب لتبدأ على الفور من هذه الدولة؟ انا اعني حالة من الكمال.
أنت تعرف كيف تشعر به ، لأنك فعلته بالفعل. ومن قال إنه لا يمكنك "تشغيله" كما يحلو لك وفي أي وقت؟
علاوة على ذلك ، إذا قمت بالدخول لأول مرة حالة من الكمال وعندها فقط تبدأ في فعل شيء جديد من أجلك - تخبر عقلك أنك تعرف بالفعل كيف تعرفه وتعرفه. في مثل هذه الحالة ، ليس لديه خيار سوى ضبط الاتصالات العصبية بسرعة لهذه الرسالة الخاصة بك. وهذا يعني أن عملية التعلم ستكون أسرع بكثير.
بالمناسبة ، نحن ندرس ليس فقط كل يوم ، ولكن كل ليلة. السؤال هو - ماذا؟
ماذا أفعل؟
إذن ، مرة أخرى. لتسريع عملية التعلم والاستمتاع بها ، ابدأ في النهاية. أدخل الولاية عندما تعرف شيئًا بالفعل - بغض النظر عن أي شيء. وعندها فقط ابدأ في القيام بعمل جديد.
بالنسبة لأولئك الذين لا يزال لديهم سؤال حول كيفية الدخول في حالة من الكمال ، أجيب:
- تذكر موقفًا تمكنت فيه من تعلم شيء ما ؛
- لاحظ أنه في هذه الحالة: رأيت ، سمعت ، شعرت ؛
- لاحظ مكان حدوث الإحساس في الجسم وكيف يتحرك ؛
- خذ هذا الإحساس لبضع دقائق ؛
- ابدأ في فعل ما خططت له.
بالمناسبة ، لا يمكنك القيام بذلك مع الحالات الجديدة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحسين الحالات المألوفة بالفعل.
و تذكر: حالتك الداخلية هي شيء يمكنك الوصول إليه بشكل مباشر ومستمر.
وإذا كنت تفكر بشكل مختلف ، فإن كمالك يعتمد على جارك وزميلك والمارة والأشخاص الآخرين. لكن ليس منك.
اختر ما يناسبك وادرس بكل سرور!
موصى به:
حول خطر عدم الكمال في عملية العلاج النفسي: حالة من الممارسة
ج ، امرأة تبلغ من العمر 47 عامًا ، مطلقة ، تم إحضارها إلى العلاج النفسي بسبب صعوبات في العلاقات مع الأطفال الذين "يعيشون أسلوب حياة غير اجتماعي". G. غير متسامح للغاية مع "نسله" ، وينتقدهم بغضب في كل مناسبة. في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن G.
السعي إلى الكمال كطريقة بطيئة ووحشية للانتحار
السعي إلى الكمال كطريقة بطيئة ووحشية للانتحار. كم مرة نسمع من الآخرين أو / ونقول لأنفسنا: "يجب أن يكون كل شيء على ما يرام!" والآخر أفضل. ما هو الأفضل لي أو لي منه؟ "حسنًا ، ونتيجة لذلك:" ماذا سيقول الناس؟ " الكمال هو مقيِّم ومترجم أبدي ، شخص يقارن نفسه بالآخرين .
عندما يحكم الكمال حياتك
يتيح لك إدراك قدراتهم ، والاعتراف بهم من قبل الآخرين ، الشعور بأنك شخص ناجح. جزء مهم هو الإنجاز المهني ، حيث يمكن للفشل أن يلقي بظلاله على حياة الشخص بأكملها. إن قيامك بعملك بشكل جيد ، بجودة عالية ، والاهتمام بالتفاصيل ، وحساب المخاطر ، يجعلك هذا النهج مثالاً يحتذى به في نظر الآخرين ، فأنت محل إعجاب أو تحسد.
تخلص من إضفاء المثالية على الكمال الخاص بك على وجه السرعة! يفسد حياتك كثيرا
إضفاء الطابع المثالي على الكمال الخاص بك - هذا نموذج مثالي لصفاتنا ، والصور النمطية للسلوك ، والمعتقدات ، والمبادئ ، والمشاعر التي نبنيها في صورة ذهنية. لنلقِ نظرة على واحد ، من بين آلاف الأمثلة الممكنة ، من الحياة التي تُظهر تمامًا إضفاء المثالية على كمالنا.
حتى أفضل وحتى إلى الأبد (الكمال والناس القلقين)
المؤلف: Zhukauskaite Vitalia ما هو شعورك عندما تكون جميع العمليات في مكانها الصحيح ويعمل كل شيء بشكل جيد؟ على سبيل المثال ، في العمل أو في علاقة. يبدو أنه يستمتع باللحظة ، ينتشي. لكن لا ، الأقلام حكة! أسوأ شيء يجب القيام به - لبدء يد صغيرة مقلقة في عملية تصحيح الأخطاء:
