2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الإنسان هو خلق غير عادي. الأعصاب والخلايا والأعضاء والهرمونات صعبة.
لكن ، في رأيي ، الأكثر لفتًا للنظر والعمل الدؤوب في الجسم - لا ، ليس القلب والرئتين - ولكن الهياكل تحت القشرية للدماغ. بعد كل شيء ، يولدون ويعيشون ، كما هو الحال في المنزل ، أهم أجزاء نفسنا - العواطف.
كيف هي مفيدة:
إشارة حول ما يحدث في عالمنا الداخلي ومن حولنا. ما الذي نحتاجه وكيف يجب أن نتفاعل مع الأحداث. إذا استطعنا سماع هذه الإشارات ، فمن السهل جدًا علينا اختيار اتجاهنا في الحياة.
مخيف - اهرب تشعر بالاشمئزاز - ابتعد ؛ انت غاضب لا تحتاجه. يثير الاهتمام - اقترب ؛ ابتهج ، إنه ملكك ، اذهب للتحقق.
تنظيم حالتنا والتأثير على سلوكنا. عندما نتخلص من المشاعر ، يقل التوتر الداخلي. من المهم جدًا أن تعبر عن مشاعرك ، لا أن تحتفظ بها لنفسك. سيؤدي ذلك إلى التخلص من الكتل والانقباضات الناتجة عن الأمراض النفسية الجسدية. والخبرات تشجع على العمل ، وتجعلك تكافح مع العقبات في طريقك إلى الهدف.
📌المساعدة على التواصل. نعبر عن المشاعر بالإيماءات وتعبيرات الوجه والبانتومايم (حركة الجسم) والقوة ونغمة الصوت. وأيضًا - نحمر خجلاً ، ونصبح شاحبًا ، ونتعرق.
يلتقط الناس من حولنا حالتنا: الألم ، والخوف ، والفرح ، والإثارة ، وما إلى ذلك. تعاطف مع أو انضم إلى عواطفنا. على سبيل المثال ، يبدأون أيضًا في القلق أو الابتهاج. تعمل الخلايا العصبية المرآتية هنا. المحاور يشعر ويقرأ لنا بشكل غير لفظي أكثر مما يسمع كلماتنا. المتحدثون الأكثر نجاحًا هم الأشخاص الذين يمكنهم شحن خطاب كامل عاطفيًا.
❗ تُنظم العواطف التجربة وتوجهك ، مثل الملاح ، نحو الأهداف. إذا استمعنا إليهم عندما نضع الخطط ، فسوف نعيش حياتنا الخاصة ، وليس الحياة التي يفرضها شخص ما.
❗ لكن من المهم ألا تحكمنا العواطف وواقعنا ، لكننا نحكمها. الاستماع إلى اتجاه المشاعر والعيش تحت تأثيرها أمران مختلفان.
يسعد الإنسان عندما يظل هو نفسه ويتصرف كما يحفز القلب.
هل تستمع لنداء قلبك؟
موصى به:
تقنيات نفسية للاستخدام اليومي. كيف تتعامل مع العواطف؟
هذه التقنية سهلة الاستخدام للغاية ومناسبة للاستخدام اليومي. هناك آثار جانبية - زيادة الطاقة والرغبة في العمل. التسويف لا يصمد أمام هجمة هذه التقنية ويختفي دون أن يترك أثرا. يسمى علم النفس طريقة Sedona . سيدونا هي مدينة في الولايات المتحدة حيث عاش ليستر ليفنسون ، مبتكر هذه الطريقة.
موقع الاجتماع. كيف تتعرف على موقع المواعدة. خارقة مفيدة للحياة لعرائس المستقبل
موقع الاجتماع. جميع الفتيات (حتى لو لم يعترفن بذلك) يرغبن في مقابلة رجل لائق ، والوقوع في حبه ، وتكوين أسرة وإنجاب طفل / أطفال. علاوة على ذلك ، من المستحسن أن يكون للرجل المستحق دخل لائق ، وليس جشعًا في المشاركة. الجنس والسفر وموسيقى الروك أند رول جيدة أيضًا ، لكن هذا ثانوي ويعتمد على دخل الرجل.
"كريم" لجميع المشاكل - كيف "تليين" المزاج و "تلطيف" العواطف؟
كم هو رائع استخدام مستحضرات التجميل. مرة واحدة حرفيًا - وليس لديك بشرة جافة ولا دوائر داكنة تحت العينين. لكنه ضروري - لا توجد مشاكل أكثر خطورة. زوج من الجرار ، ثلاث زجاجات. "Krex-pax" و "abra-kadabra" ولديك نظرة رائعة. وإذا كنت تضعين المكياج أيضًا ، يمكنك الذهاب إلى هوليوود ، لا أقل
كيف تؤثر العواطف على صحتنا. علم النفس الجسدي
كتبت لي إحدى النساء "اشرح لي كيف تؤثر النفس على الصحة ، وإلا فأنا لا أفهم هذا الارتباط". أرى أنها تريد بصدق أن تفهم ، لكنها لا ترى الصلة. لذلك ، فإن عبارة "كل أمراض الأعصاب" يمكن أن ترتد على الشخص مثل الكرة عند لعب الاسكواش على وجه التحديد لأنه لا يفهم معناها ولا يرى الصلة بين الذهني والبدني.
متى تكون المشاكل الجنسية عند الزوجين مفيدة لها؟
لا يسعى الزوجان دائمًا إلى حل المشكلات الجنسية. يمكن أن تكون بمثابة إلهاء عن القضايا الأكثر تعقيدًا المتعلقة بالعلاقات مع بعضها البعض أو في اختيار شريك. وأولئك الذين يجرؤون على إجراء تغييرات في حياتهم الحميمة قد ينتظرون اكتشافات غير متوقعة. كتبت هيلين كابلان في عملها "
