نوبات الهلع عندما يتغير الطقس

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لا داعي للذعر من تساقط الثلوج في الربيع!

الانجرافات في أواخر الربيع ، تساقط الثلج على المروج الخضراء بالفعل في ضوء أضواء المساء … للرومانسيين - مناسبة لالتقاط صور جميلة على خلفية الأشجار المنحنية تحت الثلج ، للمرافق - العمل في وضع الطوارئ ، من أجل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وخلل التوتر العضلي الوعائي - تهديد حقيقي لتجربة نوبات الهلع الجديدة. والعدد المتزايد بشكل حاد من المكالمات ذات الصلة بعلماء النفس والمعالجين النفسيين في الأيام الأخيرة هو تأكيد واضح على ذلك.

ما هو "نوبة الهلع" معروف تمامًا فقط لأولئك الذين عانوا من هذه الحالة شخصيًا ، هذا عندما بدأ قبل دقيقة شخص سليم تمامًا يعتقد أنه سيموت الآن. أن هناك بالفعل انقطاعات في عمل القلب ، فهو على وشك التوقف ، بسبب تشنج الرئتين لا يوجد هواء كافٍ ، يعترض الحلق ، وأحيانًا تزداد الأيدي برودة ويتعرق ، ويشعر بالدوار ، وينشأ ضعف عام. وأريد أن أصرخ للجميع من حولنا "مساعدة! أنا أموت! توديع - فراق!" لكن لا يبدو أن كل من حولك ، سواء من العائلة أو الأصدقاء ، أو المارة ، أو زملائك المسافرين في وسائل النقل العام أو زملاء العمل ، يلاحظون أنك تحتضر. يبدو لهم أنك بصحة جيدة تمامًا وبغض النظر عن الشحوب أو الاحمرار الطفيف على وجهك ، لا شيء يحدث لك. ولا يطاق ، مجرد مخيف فظيع! في الواقع - مخيف في حالة من الذعر! وثلاث أفكار تنبض في رأسي دفعة واحدة:

- هل هذا كل شيء ؟! هل هذا هو آخر شيء أراه وأشعر به؟

- كيف تنجو ؟! ماذا أفعل ؟! ما الدواء الذي سيساعد؟

- لماذا يحدث لي كل هذا ؟! بعد كل شئ لم أشتكي على صحتي قبل دقيقة ؟!

بعد ذلك ، تبدأ الزوبعة القياسية. يبدو له أن شخصًا يحتضر يتصل بفريق الإسعاف. جعلوه مخطط قلب ، يقيسون ضغط دمه. اتضح أنه لا يعاني من مشاكل في القلب. يعطى الإنسان حقنة من المهدئات فيهدأ وينام. ولكن ، ها هي المشكلة: الاستيقاظ ، يتذكر على الفور أنه كاد يموت مؤخرًا. بعد ذلك ، يبدأ الشعور المهووس بالموت بالزيارة عدة مرات في الأسبوع ، وأحيانًا عدة مرات في اليوم. ولكن ، ما هو أكثر فظاعة - من الآن فصاعدًا ، يعتقد الشخص باستمرار أنه على وشك الموت! هذا الفكر المهووس لا يتركه أبدًا لثانية واحدة. هذا هو أول ما يتبادر إلى ذهنه عندما يستيقظ وآخر ما يفكر فيه عندما ينام. يتذكر هذا عندما يأكل الآيس كريم ، ويشاهد فيلمًا مثيرًا للاهتمام ، ويتواصل مع الأصدقاء ، ويلعب مع الأطفال ، وحتى في عملية الحميمية. وبالطبع ، لم يعد من الممكن العيش بشكل مريح مع مثل هذه الأفكار والأحاسيس الدورية للموت. علاوة على ذلك ، هذا ينطبق بشكل خاص على النوم. من الصعب جدًا على الشخص الذي يعترف بفكرة أنه لن يستيقظ ليغفو. في كثير من الأحيان يكون ذلك مستحيلا. ومن ثم الأرق المزمن والضعف العام والتدهور التدريجي في الحالة الجسدية والنفسية للإنسان. في كثير من الأحيان - حتى استحالة العمل ليس فقط في فريق ، ولكن حتى الخروج من المنزل إلى الشارع.

ماذا بعد؟ ثم يجد الشخص الذي يعاني من فكرة موته الوشيك نفسه في وضع غريب بشكل لا يصدق. لا يستطيع أقاربه وأصدقاؤه فهم خوفه من الموت وأهوال الموت المنتظم. أقصى ما في وسعهم - اتصل بصبر بسيارة إسعاف ومرافقته في رحلات لا نهاية لها إلى الأطباء. وهذا ليس على الإطلاق لأنهم لا روح لهم في معاناة أحبائهم: إنه فقط أن جميع الأطباء الذين يلجأون إليهم لا يمكنهم العثور على أي علامات واضحة لاضطراب صحة الشخص! ومن ثم ، فإنهم جميعًا لا يفهمون ما يجب عليهم فعله: فبعد كل شيء ، يتمتع الشخص بصحة جيدة!

الأطباء موضوع منفصل للمحادثة.هؤلاء المتخصصون الذين يلجأ إليهم الشخص الذي يعاني من نوبات الهلع في الأسابيع أو الأشهر الأولى - عادة أطباء القلب وأطباء الأعصاب والمعالجين وأطباء القلب وأخصائيي الأنف والأذن والحنجرة وحتى أطباء الأورام - معتادون على البحث عن موضوعي ، أي العلامات المادية للمرض في الشغل. ولكن في حالة نوبات الهلع أو غيرها من مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي ، يتم إجراء الكيمياء الحيوية للدم بالتفصيل ، واختبارات الهرمونات ، ودراسات هولتر والموجات فوق الصوتية ، وتصوير القلب ، والتصوير المقطعي للدماغ والأوعية الدموية ، إلخ. إلخ. لا يكتشف شيئا! المريض الذي يبلغ عن وفاته ليس فقط على الأرجح على قيد الحياة أكثر من الموت ، إنه بالتأكيد على قيد الحياة وحتى بصحة جيدة!

حتى يصل الشخص الذي يعاني من نوبات الهلع ، رهاب الخلاء (الاعتماد الشديد على الأرصاد الجوية ومظاهر أخرى من VSD) إلى العنوان المطلوب - أي طبيب نفساني مؤهل أو معالج نفسي أو طبيب نفسي ، عادة ما يستغرق الأمر عدة أشهر أو حتى سنوات. خلال هذا الوقت ، سينفق بالفعل الكثير من الأموال على الأبحاث والأطباء ومجموعة واسعة من العلاجات التي لا يحتاجها عادةً والتي لا ينتهي بها عادةً. لأنه في الدماغ المثقل بمشاعر الخوف ، تولد نسخ جديدة كل يوم تقريبًا ، والتي يعاني منها وما يؤلمه. والإنترنت مع الكتب المرجعية الطبية يساعد الشخص المرهوب والمريب وبالتالي سهل الإيحاء في هذا الأمر. يشعر بخيبة أمل من الأطباء ، فمنهم من يقول للمريض إنه "اخترع المرض لنفسه وآمن به بنفسه" ، بينما يرسله آخرون (وهو محق تمامًا) إلى طبيب نفساني (ويفهم الشخص بوضوح أنه ليس طبيب نفساني! !!) ، ولكن - والأهم من ذلك - أولئك الذين لا يعرفون كيف ينقلون إلى شخص ما سبب وجوهر حالته ذاتها ، حيث يعاني من نوبات الهلع ، ومن اليأس يتحول إلى الطب الشعبي ، ثم إلى الدجالين الذين يسمون أنفسهم "السحرة" "، معالجو الطاقة" ، "علماء النفس - اختصاصيو الطاقة" ، "الوسطاء" الجدات "،" السحرة "،" المعالجون "، إلخ.

يشرح هؤلاء "المعالجون" بطريقة قياسية كل شيء بـ "العين الشريرة" ، "الضرر" ، "الكارما القذرة" ، "الحياة ليست حسب فنغ شوي" ، "اللعنات العامة". نظرًا لأن هذا لا يحتاج إلى دعم من خلال أي تحليلات أو علم ، فإن الأشخاص الذين يعانون يؤمنون به لبعض الوقت. الفراق خلال هذه الفترة بالمال المتبقي والصحة.

بعد الشفاء من كل شيء في العالم ، والاستمرار في التعرض لهجمات الذعر القاتل الذي لا يمكن السيطرة عليه ، بعد أن عاش في هذه الحالة لأشهر وسنوات ، يتكيف الناس تدريجياً ويتعلمون العيش بطريقة ما. عادة ، من هجوم إلى هجوم. من الخريف إلى الربيع. من ضغوط إلى أخرى. من انخفاض حاد في درجة الحرارة والضغط إلى آخر. في ترقب متوتر من هذا الاختصاصي - سيكون عالم النفس ، والمعالج النفسي ، والطبيب النفسي ، الذي سيكون قادرًا على فهم المشكلة ، قادرًا على فهم السبب الحقيقي لحالتهم ، وسيكون قادرًا على شرح ما يحدث لهم ، وسيحفزهم بكفاءة كيفية كسر الحلقة المفرغة من الموت المؤلم اللامتناهي دون أن يموت.

لذلك ، الآن ، بمشاهدة كل من خارج نافذتي وفي البرامج الإخبارية التي لوحظت قفزة جوية حادة في جميع أنحاء روسيا الهائلة من -10 إلى +25 ، ننصح بشدة جميع أولئك الذين يعانون من نوبات الهلع بأنفسهم ، أو برحمة مشاهدة العذاب و أرق أحبائهم ثلاثة أشياء:

- لا تلجأ إلى أصحاب المهن المشبوهة ، الذين يعدون بـ "علاجك" بالتعاويذ السحرية والتأمل ، ويقنعونك "بإخراجها من رأسك فقط" ؛

- عدم الإساءة من قبل هؤلاء الأخصائيين الطبيين الذين قاموا بزيارتها بالفعل والذين لا يسمح لهم ملفهم الشخصي الضيق ببساطة بفهم العمليات العقلية والنفسية-الفسيولوجية في دماغ الشخص الذي يعاني من نوبات الهلع ، وبالتالي - مساعدتهم ؛

- طلب المساعدة مباشرة من المعالجين النفسيين وعلماء النفس والأطباء النفسيين الذين لديهم مستوى عالٍ من المعرفة في موضوع حالات الاكتئاب ، لأن نوبات الهلع ليست مرضًا يصيب القلب والرئتين والبلعوم الأنفي والدماغ والعمود الفقري ، بل هو مرض واحد فقط من الأمراض المختلفة أشكال حالات الاكتئاب.وفقط فهم الطبيعة الحقيقية لنوبات الهلع ورهاب الخلاء والمظاهر الحادة الأخرى لـ VSD سيسمح للشخص المصاب بالثقة بأخصائي متعلم ، والأخير - لتحسين نوعية حياة الشخص الذي لجأ إليه طلبًا للمساعدة.

بشكل عام ، عند مشاهدة كيف تنام البلاد في شهر مايو بثلج أبيض رومانسي ، ننصح أولئك الذين يعانون من VSD بعدم إضاعة الوقت على المشعوذين ، وأن يعاملوا من قبل أولئك الذين يستطيعون العلاج ، وأحبائهم يجب ألا يفكروا في أزواجهم وزوجاتهم أو الأطفال أو الآباء "لقد تخيلنا شيئًا لأنفسنا" ، ونخلق لهم أقصى درجات الإيجابية ، والتي بدونها لا يمكن التعافي. وفقط في هذه الحالة ، في الشتاء المقبل بالفعل ، سيسعد تساقط الثلوج جميع أفراد الأسرة ، وستكون صور السيلفي المشتركة مليئة بالابتسامات. ولن يكون هناك أي ذعر من تساقط الثلوج في الربيع والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والضغط!