الصدمة النفسية. الآراء. ماذا أفعل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في الوقت الحالي ، أصبح مفهوم الصدمة النفسية وإمكانية الشفاء أكثر أهمية من أي وقت مضى. ستسلط هذه المقالة الضوء على الأنواع المختلفة من الصدمات وطرق الشفاء بمساعدة العلاج النفسي الديناميكي "symboldrama".

يمكن تعريف الصدمة العقلية على أنها اختراق في الحماية النفسية أو الجسدية الطبيعية للإنسان ، عندما يكون أعزلًا تمامًا في مواجهة حدث يهدد حياته وصحته. هذا حدث غير عادي وغير عادي يتسم بالمفاجأة وعدم توقع

هناك الأنواع التالية من الإصابات (نوعان رئيسيان ، والباقي محدد):

صدمة أو إصابة تهدد الحياة ، إصابة البقاء على قيد الحياة

يشمل هذا النوع من الصدمات أحداثًا مثل الأعمال العدائية ، والكوارث ، والكوارث الطبيعية ، والاعتداء الجنسي والجسدي ، والإصابات الطبية (الجراحة ، والإجراءات الطبية المؤلمة ، وكذلك الصدمات التنموية ، والصدمات الجنينية ، وصدمات الولادة.

يتشكل هذا النوع من الإصابات نتيجة التعرض المكثف قصير المدى الذي يتجاوز قدرات آليات دفاع الشخصية. هناك انتهاكات في مجال الحاجات الأساسية (النوم ، التغذية ، السلوك الجنسي ، مهارات التنظيم الذاتي). يتميز بتأثيرات مفاجئة مثل القلق الحاد ، ومشاعر العجز ، والارتباك ، وفرط الاستثارة ، والانفصال الرضحي. الحدث الصادم نفسه ينزاح من الوعي.

في حالة الصدمة الصدمية ، ستتكون عملية العلاج النفسي من استقرار الحالة ، وتعليم مهارات التنظيم الذاتي. يتم استبعاد المواجهة مع الصدمات.

الصدمة العاطفية

هذه أحداث في الحياة مثل فقدان الأحباء والطلاق والخيانة والخيانة. تتميز الأحداث بانتهاك الراحة العقلية ، وفقدان موضوع التعلق ، وانتهاك العلاقات الثنائية. يعتمد ما إذا كان مثل هذا الحدث سيصبح مؤلمًا على العديد من العوامل ، أهمها خصائص هيكل شخصية العميل ، ووجود صدمة تطورية في سوابق المريض.

تتشكل نتيجة لفقدان موضوع المودة والحب ، والقيود في تحقيق الذات ، واحترام الذات. وهو اضطراب نفسي له عواقب فسيولوجية (اضطرابات نفسية جسدية). تتميز هذه الصدمة بالأفكار والتجارب الهوسية المرتبطة بالحدث. كقاعدة عامة ، هذه التجارب ذات طبيعة رجعية وتعكس ، كما كانت ، صدمة التنمية تتكرر في جولة جديدة من الحياة. يمكن وصف الحالة بأنها "صدمة نفسية" إذا كان الشخص "عالقًا" في موقف مؤلم. العلاج النفسي داعم خلال فترة الحزن (من سنة إلى سنتين حسب بنية الشخصية). بعد هذه الفترة ، من الممكن العمل على الإصابة نفسها.

إصابة النمو

اضطراب في النمو النفسي والعاطفي المتسلسل للطفل أو المراهق بسبب الحرمان أو الإحباط أو حدث صادم.

رضح الجنين

فهو يجمع بين الصدمة الصدمية (تهديد لحياة الأم أو الجنين أثناء الحمل والآثار السلبية على الجنين ، والرغبة في الإجهاض ، وما إلى ذلك) والصدمات التنموية: الحمل غير المرغوب فيه ، واكتئاب الأم أثناء الحمل ، والصدمة العاطفية للأم أثناء الحمل).

صدمة الولادة

أيضا ، مزيج من الصدمة (تهديد لحياة الطفل أثناء الولادة) وصدمة النمو (التخدير أثناء الولادة ، تحفيز المخدرات أثناء الولادة).

إذا طلبت من العميل إظهار مكان الشعور بالصدمة ، فسوف يظهر: على المعدة ، الضفيرة الشمسية ، إذا كانت صدمة البقاء على قيد الحياة (صدمة ، جنينية) ؛ على الصدر إذا كانت صدمة نفسية. حتى بدون تذكر الأحداث الصادمة ، ولكن مع الشعور بعدم الراحة في الحياة ، يمكن للمرء أن يفترض نوع الصدمة اعتمادًا على مكان وجود آلام تجارب العميل.

تؤثر معظم الإصابات على مستويات المعيشة الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية

المستوى الفسيولوجي

مع وجود تهديد فائق القوة لحياة الشخص ، يتم تكوين شحنة كبيرة من الطاقة في الجسم لتنفيذ استراتيجيات التأقلم للبقاء على قيد الحياة المتأصلة وراثيًا في كل شخص: "القتال" أو "الجري". السمة الرئيسية للصدمة هي العجز التام للشخص عن فعل أي شيء. لا يتم استخدام الطاقة المنبعثة للغرض المقصود منها ، فهي مكبوتة وتبقى غير مشحونة في الجسم والجهاز العصبي. في وقت لاحق ، ستكون عواقب الطاقة غير المفرغة بعض أعراض الصدمة. هذه هي الخوف غير المنطقي من شيء ما ، ونوبات الهلع ، والقلق غير المبرر أو الأعراض الجسدية ، وأمراض المناعة الذاتية. يتم تخزين "ذاكرة الجسم" ، كيف يتم الشعور بالأعراض ، في المهاد في الدماغ ، ويتم تنشيط أعراض القلق بواسطة اللوزة.

كيف تتجلى آلية الصدمة على المستوى الفسيولوجي

يمكن وصف الحدث الصادم باستخدام قنوات الإدراك. بصري (أرى) ، سمعي (أسمع) ، حركي (أشعر ، أشم). في لحظة الصدمة ، من خلال قنوات الإدراك ، يتم طباعة معلومات حول الروائح والصور والأحاسيس الجسدية في أجزاء مختلفة من الدماغ (المهاد ، تحت المهاد ، الغدة النخامية ، التكوين الشبكي) ، والتي لها أصل قديم من زمن الزواحف. هذه غرائز.

يمكن أن يكون محفز الصدمة هو ظهور رائحة مصاحبة للحدث الصادم أو وضعية الجسم أو الصورة التي تشبه البيئة أو شخصية المعتدي. يفقد الشخص الاتصال بالواقع ، وعند الوقوع في قمع الصدمة ، يبدأ في التصرف كما يحدث أثناء الصدمة. هذه الظاهرة تسمى إعادة الصدمة.

المستوى النفسي

يتم تحديده من خلال المشاعر والتجارب في لحظة الصدمة وبعدها: من العجز التام والغضب والخوف والغضب إلى إذلال كرامة الفرد والذنب ، وكذلك من خلال أساليب البناء المعرفي التي تساعد في الشرح والتعامل مع ماذا حدث. ينظم الجهاز الحوفي للدماغ العواطف.

المستوى الاجتماعي

كيف يتم تفسير الحدث الصادم من خلال البيئة الهامة المباشرة التي تؤثر على تشكيل تحديد هوية الناجي من الصدمة. هؤلاء. ما سوف "يدرجه" في فكرة نفسه ، في إجابته على السؤال: من أنا؟ ما (كايا) أنا؟. ترتبط قوة وشدة ومدة ردود الفعل العاطفية أثناء الحدث الصادم ارتباطًا مباشرًا بقوة تجربة الشعور بالذنب والمسؤولية والعجز والخوف التي يمر بها المرء بعد ذلك. تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذه التجارب الشديدة في العثور على شخص يلومه على المأساة. في كثير من الأحيان ، يبدأ الأقارب والأصدقاء المقربون في تجنب الضحية ، وإلقاء اللوم عليه فيما حدث ، وهو ما يسمى "الجرح الثانوي" وأحيانًا يكون أكثر صدمة من الإصابة نفسها.

تشمل المراحل العامة للعمل النفسي مع الصدمات النفسية ما يلي:

1 مرحلة التثبيت: يتم أخذ التاريخ ، وتقييم الموارد الداخلية والخارجية. يتعلم المريض مهارات التنظيم الذاتي ، والتي يمكن استخدامها مع مرور الوقت خارج مكتب المعالج. وفقط عندما يكون قويًا بما يكفي يمكننا أن ننغمس في حدث أو تجربة صادمة. يتم استخدام الدوافع: "مكان آمن وآمن" ، "بناء حصن" ، "مساعدون داخليون" ، "نبع شفاء" ، إلخ.

الدافع وراء "بناء حصن" شديد الحيلة في التعامل مع الصدمات ، لأن الصدمة نفسها تعني انتهاكًا للأمن الداخلي ، والتهديد بالتدمير الشخصي. على المستوى الرمزي ، على مستوى الاتصالات العصبية ، بمساعدة هذا الدافع ، أستعيد أنا والعميل الإحساس بالأمن والأمن الداخلي.

2. تحويل الصدمة - العمل مع التاريخ والتجارب المؤلمة.نستخدم تقنيات البرمجة اللغوية العصبية: "الشاشة" ، "التصوير الوثائقي" ، تقنيات العلاج بالفن ، البطاقات المجازية.

3 التعامل مع مشاعر ما بعد الصدمة شوق ، حزن ، حزن عميق. مهام هذه المرحلة هي العيش وقبول الحدث الذي حدث. في هذه المرحلة ، تساعد دوافع "منزل تعيش فيه المشاعر" ، "حديقة مهجورة" ، "حديقة داخلية" كثيرًا.

4- التكامل - المرحلة التالية من عمل العلاج النفسي. تتمثل مهمة هذه المرحلة في تكوين شعور جديد بالهوية ، وقبول الحدث الصادم كجزء من تجربة الحياة. البحث عن المعاني. جنبا إلى جنب مع الآخرين ، يتم استخدام الدوافع "الجسر" ، "المسار".

كن لطيفًا مع نفسك ، أظهر الرعاية والحنان

تم نشر هذه المقالة لأول مرة على موقعي

المادة مكتوبة:

- استنادًا إلى مواد مأخوذة من مجلة "Symboldrama" رقم 1-2 (10) 2016 "الصدمة العقلية: الجوانب الموضعية" ، المؤلفة Elena Stolyarova-Shereshevskaya ؛

- بناء على مواد الحلقة التدريبية "المساعدة العلاجية النفسية للعنف الجسدي والنفسي في الأسرة ، المساعدة النفسية لضحايا العنف الجنسي" بقلم ياكوف ليونيدوفيتش أوبوخوف-كوزاروفيتسكي.

التوضيح مأخوذ من الموقع