2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
سألني عميل جديد مؤخرًا: "يا روث ، لا أفهم لماذا التعمق في الماضي؟ حسنًا ، ما الفرق الذي يحدثه في المشكلات التي واجهها والداي في حياتهم وكيف أثرت علي. حسنًا ، فهمت؟ وماذا الآن؟ ؟ " سأحاول الإجابة.
عندما نتوصل إلى فهم لتاريخ حياتنا ، وارتباطه بتاريخ العائلة ، نبدأ في رؤية العلاقات السببية والعلاقات التي عفا عليها الزمن ، وليست الآن آليات فعالة للحماية والتفاعل وما إلى ذلك.
سأقدم مثالًا ملموسًا: نجت جدتي من الحصار وأجبرت طوال حياتها أطفالها وأحفادها على أكل كل فتات ، وفطائر مقلية دسمة ، وأطعمة مخزنة لاستخدامها في المستقبل. النتيجة: أولاد وأحفاد يعانون من السمنة المفرطة. من وجهة نظر الجدة ، من الجيد أن يعود الحصار مرة أخرى ، حتى يتمكنوا من الصمود لفترة أطول ، وستستمر الاحتياطيات لفترة طويلة. الجدة لديها نوايا حسنة. في ضوء تجربة حياتها الشخصية ، تعمل لصالح الأسرة. النتيجة الحقيقية: السمنة عند الأبناء والأحفاد ، والأمراض المصاحبة لها ، والمشاكل النفسية المحيطة بها ، والتي تمت إضافتها وتشغيلها. تم تطوير أنماط السلوك غير الفعالة والعادات السيئة.
الآلية واضحة تقريبا. و ما العمل؟ أقسم مع جدتك؟ مستحيل! الهدف ليس البحث عن المذنب (أنا لا أتحدث عن حالات العنف) ، ولكن لتغيير الحياة للأفضل. عندما يدرك الشخص أن مشكلته ليست مشكلته الشخصية فقط ، "ليس من الواضح من أين أتت الشراهة" ، لكن الجدة لم تعد محاولة فعلية "للنجاة من الحصار ، وتناول ما يكفي من الطعام للمستقبل" ، والاستعداد المستمر لـ الحرب ، الصدمات التي تنتقل عبر جيل (هناك حروب وحواجز ، الكثير من الأشياء تدور ، ليس فقط العلاقة بالطعام) ، ثم تبدأ مرحلة جديدة ، بناء نماذج جديدة للشفاء من العلاقات مع الطعام والجدة والصدمات.
تدريجيا ، يتم وضع كل شيء على الرفوف. كان الفهم أن الحرب قد انتهت ، وأن الحصار هو آلام الجدة التي تردد صداها عبر الأجيال. وقد حان الوقت لبدء العمل على نفسك. لشفاء صدمة هذا الجيل ، لا تنجر إلى الجيل التالي
وماذا في ذلك؟ - ستقول - نعم ، كل شخص يحتاج إلى العلاج ، كل الأجداد عانوا من حرب ، إن لم تكن حربًا ، ثم قمع ، إن لم يكن قمعًا ، ثم الهجرة ، وإدمان الكحول في الأسرة ، والعنف ، ولا تعرف أبدًا أي شيء آخر!
أولاً ، ليس كل الناجين من الصدمات يتطورون إلى ما بعد الصدمة ، وليس كلهم يطورون نماذج غير فعالة للتكيف مع الصدمات. يحدث حتى أن الصدمة تزرع قوة جديدة وتطور الشخص. ربما أنت محظوظ؟
ثانيًا ، لا يساعد العلاج فقط ، فهناك الكثير من الأشياء المفيدة للروح في العالم.
ثالثًا ، وهذا صحيح ، غالبًا ما لا يزال من المفيد الذهاب إلى العلاج النفسي.
من المهم أن نتذكر أن نظرة إلى الماضي ، ليس للبحث عن المذنبين والعاطلين عن الحفر في الجروح ، ولكن من أجل اكتشاف آليات الحماية التي كانت ذات صلة بمواقف الماضي ، ظلت كنموذج مألوف ، كقاعدة ، لكنهم الآن يؤذون فقط.
موصى به:
ألعاب يلعبها المعالجون النفسيون
في الآونة الأخيرة ، على الإنترنت ، يمكنك في كثير من الأحيان العثور على مقالات حول المعايير التي من خلالها يكون "من السهل" على العملاء تحديد أي علماء النفس جيدين وأيهم غير جيدين بما فيه الكفاية. ومن ناحية أخرى ، يبدو أنك تشعر بالبهجة من إدراك أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يتعلمون ، كلما زادت احتمالية أنهم لن يقعوا في فخ دجال يطلق على نفسه اسم طبيب نفساني.
كيف نفهم أن الماضي هو بالفعل الماضي بالفعل؟
هل فكرت يومًا أنه يمكنك كتابة رواية مبنية على الأحداث التي حدثت في حياتك ؟! مثيرة ومثيرة للغاية ، مليئة بالقصص المأساوية والجميلة للحياة والحب ، والصداقة الصادقة أو الخيانة اليائسة. تحمل هذه القصص في ذاكرتك وقلبك ، فأنت مفتون بها وتسحر الآخرين ، فهي تمس روح حتى الأكثر حساسية وضعفا ، والأقرباء والأعزاء يجعلونك تقلق عليك ، وينجرف المثقفون بعيدًا عن تعقيدها.
لماذا أنا غير محظوظ في حياتي؟ لماذا لماذا
لسنوات عديدة طوال الحياة ، يسأل الناس أنفسهم أسئلة: لماذا أريد أن أصبح غنيًا ، وكل حياتي لا أفعل شيئًا سوى تغطية نفقاتهم ؛ لماذا لا أستطيع مقابلة شريك الحياة اللائق؟ لماذا كل الرجال الذين صادفتهم هم ضعفاء أو خاسرون أو زير نساء أو gigolos ؛ لماذا تهتم جميع الفتيات فقط بالمحفظة السمينة ، بالإضافة إلى أنهم جميعًا يغشون ؛ لماذا يسافر الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، لكني أجلس في مكتب مغبر وساخن ، وأمسح سروالي وكل ما يتبقى بالنسبة لي هو النظر في صور معارفي من ال
الماضي: ضربة من الماضي. الحقيقة الكاملة من عالم نفس العائلة أندريه زبيروفسكي
الماضي: ضربة من الماضي. وفقًا للدراسات الاستقصائية (في البلدان ذات الثقافة الأوروبية) ، يمكن للرجال ، قبل أن يتزوجوا في سن الثلاثين ، في المتوسط ، أن يكون لديهم ما يصل إلى عشرة شركاء جنسيين و / أو يحاولون تكوين علاقات حب جادة. يمكن للفتيات ، قبل الزواج دون سن الثلاثين ، في المتوسط ، أن يكون لهن ما يصل إلى خمسة شركاء جنسيين و / أو يحاولن تكوين علاقة حب جادة.
لماذا الماضي أفضل من الحاضر
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب توق الكثير من الناس إلى الماضي السحري التصويري؟ لماذا ساندويتش يبلغ من العمر عشرين عامًا ، مطبوخًا أكثر من اللازم ، لكن لم يُنسى ، لا يزال بمليارات المرات ألذ من القهوة المطحونة الطازجة والكرواسون المقرمش هذا الصباح؟ أم أن الفستان المصنوع من مادة بنية رمادية شائكة أجمل وأفضل وأكثر عملية ومتانة من أي من حلول التصميم الحالية؟ ليس لأن هذا صحيح وأن السجق كان ألذ بشكل موضوعي ، لكن الملابس ، على الرغم من فظاعة المظهر ، كانت قوية مثل حذاء الجندي.
