"يريد!" - "لا استطيع!" أو "لا أريد!"؟ هل يجب أن تختار الضعف أم المسؤولية؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يتحدث الكثير من الناس عن الكيفية التي يريدون أن يعيشوا بها ، وعن نوع العلاقة التي يريدون ، وأين يريدون الذهاب وكيفية الاسترخاء ، وهذا هو الحد الأدنى من تلك الرغبات التي يتم التعبير عنها. كل شخص لديه "تريد" و "لا تريد". لكن من أجل تحقيق هذه الرغبات ، لا يكفي شيء ما طوال الوقت: إما أنه لا يوجد ما يكفي من المال ، ثم هناك شيء لا لزوم له في العلاقة أو نقص في شيء ما. باستمرار هناك بعض العقبات التي تحول دون تنفيذ نوع القيمة "أريد" و "أريد". (العبارة الرئيسية هي "نوع من الإعجاب".)

إذا فكر كل شخص في مكانه في حياته ، فسوف يكتشف أن هذا هو "أريد" الذي كان ذاهبًا إليه. وجد نفسه في هذا المكان بالضبط في هذا الوقت ، عندما لاحظ مكان وجوده: عمل لائق وزواج رائع ، أو بالكاد استمر حتى الراتب التالي وتدمير العلاقة. أو ربما يكون سعيدًا بكل شيء وكل شيء كافٍ ولا داعي للمزيد ، ولكن هناك من هو غير راضٍ ويريد المزيد ولكن لا يمكنه تحقيقه. كل شخص لديه نسخته الخاصة من المراقبة الوسيطة وتلخيص نتائج حياتهم.

هذا هو المكان الذي جاء فيه بنفسه. لم يأخذه أحد إلى هناك - لقد جاء بنفسه. الاستياء محتمل وستظهر مثل هذه الكلمات أو الكلمات المشابهة: "لم أرغب في القدوم إلى هنا ، أردت الذهاب إلى هناك! أنا لا يمكن اريد هذا! " لكنه لا يزال ينتهي إلى حيث الضباب الدخاني أن يكون حيث يريد أن يكون! يبدو ، بالطبع ، سخيفًا ، لكن اتضح بهذه الطريقة. إذا كنت تريد حقًا أن تكون في مكان آخر ، فكيف تمكنت من التواجد في هذا المكان؟ هذه هي النقطة التي ساروا إليها خطوة بخطوة ، وهذه هي الرغبة التي أدت إلى هذه النقطة! يستمر الشخص في قول ما يريد وبشوق لتجربة الحركة في الاتجاه المعاكس تمامًا للمكان الذي يريد الذهاب إليه حقًا.

هنا السؤال الذي يطرح نفسه ، لماذا يحتاج الشخص إلى القيام بذلك إذا كان يريد شيئًا مختلفًا تمامًا؟ على ما يبدو ، هناك شيء "لذيذ" بالنسبة له في هذا المكان. يمكنك التحدث عن "العوز" غير الواعي ، والذي هو الرائد ، والذي يوجد من أجله طاقة كافية لتحقيقه! مع كل كيانه ، يجتهد الإنسان في ذلك ويتحرك! حتى الإستراتيجية الإضافية والتحفيز ليست ضرورية هنا! ومواردنا الخاصة تكفي لهذا!

ولكن من أجل "أريد" الخاصة بك ، والتي يتم التعبير عنها ، هناك قوة مطلقة " لا استطيع!". على سبيل المثال ، اذهب إلى السينما ، وتعرف على صديق - لا استطيع: ليس هناك وقت ، تحتاج إلى القيام ببعض الأعمال. أو مع شريك للتحدث عن موضوع مهم - يبدو أيضًا لا استطيع ، للذهاب في إجازة - مرة أخرى لا استطيع يدخل المسرح! ولكل شخص " لا استطيع »هناك حجج قوية جدًا. وهذه هي الموارد والاستراتيجيات والدوافع المذكورة أعلاه. كل واحد منهم له فوائده ومكافآته الخاصة.

ماذا تسأل؟ في هذه المرحلة ، دعنا ننتقل إلى تمرين واحد. الأمر بسيط للغاية ، ولكنه صعب للغاية. إذا قمت بتحقيقها ، فإن المسؤولية عن حياتك وأفعالك فيها ستنتقل تدريجياً إلى الشخص الذي يقوم بذلك. لذا كن حذرا! إذا لم تكن مستعدًا ، فقم بتأجيلها لأوقات أفضل. لذا ، فإن جوهر التمرين هو كما يلي: خذ ورقة ، واكتب على نصفها لا تستطيع (بالطبع ، هناك أحداث لا تخضع للإنسان: هذا يتعلق بالوقت - أنا بالتأكيد لا استطيع توقف ، الخلود - وفي هذا أنا ضعيف أيضًا). كبداية ، ثلاث نقاط كافية. ثم حاول للجميع لا استطيع تحديد المشاعر التي تشعر بها. يمكنك أيضا كتابتها. الآن ، في النصف الآخر من الورقة ، اكتب الجمل نفسها ، الآن فقط " لا استطيع"تغيير إلى" لا أرغب" أو " أنا لن ولاحظ كيف تشعر عندما تتحدث أو تقرأ بهذه الطريقة. عند القيام بهذا التمرين ، من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك ، وبالتالي ، كن مستعدًا لحقيقة أن عجزك سيتغير إلى ثقة واستقرار واستقلال في حياتك.سوف تكون فنانتها ومبدعها! يمكن تأديتها في تلك اللحظات عندما تسمع من نفسك شيئًا ما لا تستطيع … لا تتردد في التغيير إلى لا أرغب وشاهد ما يحدث. استعد قوتك وقوتك في حياتك الخاصة. " لا أرغب" نفس الشيء " يريد"، على العكس تمامًا. في اللحظة التي تتخلى فيها عن واحدة ، فأنت تعلم بالفعل أنك تريد شيئًا آخر. دون محاولة عدم الحصول على ما " انت لا تريد"! بطريقة ما فكرت في حقيقة ذلك لا استطيع رفع الحديد (على الأقل مزقه عن الأرض) بوزن ، ربما ، 300 كجم. عندما غيرت إلى " لا أرغب"، ثم أدركت أنني في الحقيقة فقط لا أرغب أرهق نفسي بالتدريب ، وليس لدي مثل هذه الرغبة الشديدة في تحقيق هذه النتيجة. أنا لا استطيع تنفس في الفضاء الخارجي. رقم! أنا لا أرغب حتى تحاول أن تفعل ذلك! من الممكن تمامًا أن أتمكن من رفع 300 كجم ، هذا في وسعي ، فقط من أجل هذا أحتاج إلى التدريب. ماذا علي أن أفعل لا أرغب. يمكنني محاولة التنفس في الفضاء الخارجي وسيكون هذا آخر شيء سأفعله في حياتي. رقم، لا أرغب!

هناك حالات عندما يقولون ذلك لا تستطيع أن نقول عن شيء ما لشخص مقرب ، مهم جدًا (أحد الزوجين ، الوالدين ، الأطفال ، إلخ.) كل شخص لديه القدرة على التحدث ، ولكن التعامل مع تلك المشاعر التي تنشأ بعد أو أثناء المحادثة هو بالفعل أكثر صعوبة. بعد ذلك يكون من الأسهل انتظار شخص آخر لبدء هذه المحادثة وإضافة نفسك إلى القائمة " عاجز"وتحمل. وإذا طبقنا ماذا لا أرغب للتحدث ، عندها سيتم الاعتراف بالمسؤولية عن تجنب المشاعر الصعبة. ومن هذا يمكنك بدء محادثة ، والإبلاغ عن تجاربك في وقت بدئها. أو يمكنك الرجوع إلى الفقرة التالية.

لكن بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنهم ضعفاء وأن الأشخاص الآخرين أو مواقف الحياة مسؤولون عن وجودهم ، حيث لا يعرفون هم أنفسهم كيف يجدون أنفسهم و لا تستطيع لا شيء أفعله حيال ذلك ، أقترح البقاء في المنصب " غير قادر"وتمتع بها! استمر في الشكوى والرثاء أنك تريد آخر ولكن لا تستطيع لتحقيق ذلك ولا تتخلى عن محاولة العثور على شخص يقوم بذلك من أجلك! والأهم من ذلك: استمتع بهذه العملية! الأهم من ذلك ، ابق في هذا المكان ولا تستسلم أبدًا! قف حتى النهاية! وليس معروفا ماذا سيحدث إذا اتخذت موقفا مختلفا فيما يتعلق بنفسك! رغم أن هذه مسؤوليتك لما يحدث في حياتك …