2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من المقبول عمومًا أن مصادر عدم الثقة هي دروس الحياة القاسية التي نتعلمها ونحن نكبر. لكن صدقوني ، على مدار 7 سنوات من الاستشارة ، قابلت أشخاصًا رائعين يتمتعون بطفولة سعيدة في إطار المقبول عمومًا ، ولا داعي للبحث عن الصدمات في كل مكان.
نعم ، هم وحدهم في الداخل ، ولكن فقط لأن المجتمع يفرض معايير السعادة والوئام. كم مرة سمعت أن شخصًا ما يحب شخصًا مغلقًا ولا يمكن أن يصل إلى قلبه. هل اللامبالاة بالتجارب الداخلية لمثل هذا الشخص محبة؟ وتفرض اهتمامك من أجل غرورك؟
يمكن أن يصاب الأشخاص المنغلقون بصدمة نفسية ولا يصابون ، لكنهم غالبًا ما يتحدون من خلال التفكير غير الرسمي ، وعدم الرغبة الكامنة أو الواضحة في اتباع القوالب النمطية ودقة الإدراك ورد فعل أكثر حدة للأشياء المألوفة. وهم يواجهون باستمرار الحاجة إلى اتباع رغبات البيئة والتوافق مع الشكل ، وهذا يسبب سوء الفهم والاستياء ، وأبسط طريقة للحماية النفسية التي يطورونها هي عدم السماح لأي شخص بالاغلاق.
افهم أن كل عاطفة تظهر ، لمحة من الإخلاص ، والصراحة ، أو أي خطوة صغيرة أخرى للقاء هذا العالم تسبب الخوف. لأنه بمجرد أن طلبوا بالفعل الفهم والاهتمام والرعاية ، لكن لم يتم قبولهم كما هم.
تعليم شخص ما التعبير عن مشاعره بشكل صحيح هو فن ، يجب فهم أساسياته من خلال البدء بنفسك. من أجل لمس قلب شخص آخر ، يجب عليك أولاً إظهار قلبك. سيكون مثل هذا الشخص قادرًا على التهدئة قليلاً عندما تكون أول من يصبح عارياً ، وإذا كنت تحب مثل هذا الشخص ، فلا يجب أن تخاف ، فهم يعرفون كيف يتقبلون صراحة شخص آخر ويعاملون الناس بلباقة.
لا تحاول القوة في طريقك ، لا تطلب ، لا تضغط ولا تصر. إذا لم تكن لديك رغبة صادقة في أن تكون قريبًا من هذا الشخص - ولم تبدأ ، فلن يكون لديك ما يكفي من الصبر ، فستعتبرها لعبة من جانب واحد.
تعلم أن تمنح الحرية والفرصة لاستكشافك. فقط من خلال التأكد من سلامتك على أرضك الروحية ، يصبح التقارب ممكنًا. تذكر ما يؤدي إلى مثل هذه الحالة الذهنية ، ولا تكرر أخطاء المجتمع ، أي لا تتكيف مع معايير المجتمع ، ولا تسحق بمشاعرك ، ولا تتحكم بها أو تعيدها.
افهم شيئًا واحدًا - رغبتك في الدفء والتصحيح وإعطاء ما لم يعطه الآخرون - يُنظر إليه على أنه محاولة للوصول إلى الروح والحد من الحرية. المبدأ الأساسي هو جرعة صارمة من نفسه في المساحة الشخصية للآخر.
لا يمكنك عدم اعتياد أي شخص على انتظار ضربة وحساب باستمرار كيف ستعود صراحته إليه. فقط هو نفسه يمكن أن يأخذ خطوة نحو نفسه. لنفسك على قيد الحياة والشعور.
موصى به:
2. أوه ، هؤلاء المراهقون // كيف تحب المراهق؟
تحياتي أيها القراء الأعزاء! في كثير من الأحيان ، في التوصيات المقدمة للآباء حول كيفية تحسين العلاقات مع طفل مراهق ، يبدو: - يجب أن يكون الطفل محبوبًا ، أحب طفلك. هذا ، بالطبع ، كل شيء صحيح. لكن ليس سراً أن المحبة ليست سهلة على الإطلاق.
كيف تحب نفسك؟
كثيرا ما نسمع النداء "أحب نفسك!" وحاول أن تتبعه. نحن نحب أنفسنا بأفضل ما نستطيع. شخص ما يحب نفسه باستهزاء مرير (فقط انظر إلي ، كيف لا تحب هذا الجمال؟) ، شخص ما مع التباهي (يجب أن يكون كل شيء فقط هو الأفضل والأغلى) ، شخص ما يغذي نفسه بعناية (لذا ، مثل أبدت الجدة الحب) ، يوبخ شخص ما أو يرفع نفسه بشكل مفرط ، يركض من حبل المشنقة والقاعدة.
كيف تنسى من تحب
تعليمات خطوة بخطوة لا يتمثل هدفها في تحقيق "نسيان" العلاقات المكتملة ، بل توضيح آليات عملية ظهور العلاقات وألم الانفصال اللاحق. لفهم سبب عدم نجاح ذلك على الإطلاق - من السهل الانفصال. بمجرد أن نفهم آليات كيفية "المشاركة"
شخص مصاب بصدمة نفسية أو شخص يحمل حاوية
في هذه المقالة ، سننظر في شخصية الشخص الذي عانى من ضغط حاد و غير قادر على التعامل معها نفسيا بشكل صحيح ، أي. حتى لا يكون له تأثير سلبي على حياته المستقبلية . عدم التأقلم النفسي يعني عدم القدرة على التعامل مع المشاعر السلبية القوية مثل الخوف والغضب والشعور بالذنب والعار.
كيف تحب نفسك؟ لماذا لا تحب نفسك
ترتبط قضايا حب الذات ارتباطًا مباشرًا بتقدير الشخص لذاته. كيف تتعلم أن تحب نفسك مرة أخرى؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تجد داخل العقل الباطن السبب الذي أثر على إضعاف التعاطف مع "أنا" بداخلك - في مرحلة ما من حياتك بدأت تضغط على نفسك ، ومن المهم جدًا أن تفهم بالضبط متى يحدث هذا حدث.
