يسحبك أصدقاؤك إلى الأسفل. أو ظاهرة دلو السلطعون

فيديو: يسحبك أصدقاؤك إلى الأسفل. أو ظاهرة دلو السلطعون

فيديو: يسحبك أصدقاؤك إلى الأسفل. أو ظاهرة دلو السلطعون
فيديو: حبيبك متوحشك ملهوف عليك؟ ومشتاق لرؤيتك؟وناوي يتواصل معاك قريبا؟#بحرف_الحبيب🔮طاقة مفتوحة 2024, مارس
يسحبك أصدقاؤك إلى الأسفل. أو ظاهرة دلو السلطعون
يسحبك أصدقاؤك إلى الأسفل. أو ظاهرة دلو السلطعون
Anonim

"الأشخاص الذين لا يستطيعون فعل شيء سيؤكدون لك أنه لن ينجح معك أيضًا".

السعي وراء السعادة

حالة نموذجية - يحلم الشخص بتغيير حياته للأفضل ويعمل بجد من أجل ذلك ، فهو متعطش للنجاح. ومن حوله ، على العكس من ذلك ، متأكدون من فشله ويضعون العصي بكل طريقة ممكنة. لقد واجه كل واحد منا شيئًا كهذا في وقت ما. والشيء الأكثر إزعاجًا هو أنك تحصل على ركلات ليس فقط من الأشخاص السيئين ، ولكن أيضًا من أحبائهم. يبدو أن هذا الأخير ضروري للدعم والدعم في مواقف الحياة الصعبة ، لكنهم يقدمون العكس تمامًا. حسنًا ، هذا يسمح لنا باستخلاص استنتاجات حول تفكير هؤلاء الأشخاص ، في الوقت المناسب للتخلي عن بيئتهم. بعد كل شيء ، "مع من تقود ، ستكسب من ذلك" ، وإذا كنا دائمًا في جو يسود فيه الاكتئاب ، فإننا حتما نصاب بمثل هذه النظرة للعالم.

"إذا لم أستطع - إذًا لا يمكنك فعل ذلك أيضًا" - هذه هي قناعة الشخص الذي يشكك في إمكانية نجاحك. لذلك ، بالنظر إلى محاولاته ، من الأفضل رفض مثل هذه الشركة. يجب أن يؤدي الاتصال إلى النمو والتطور المتبادلين ، وليس محاولات الإذلال والتثبيط.

فلماذا لا تدعمنا دائرتنا الداخلية في كثير من الأحيان ، بل على العكس تمنعنا من تحقيق أهدافنا؟ هذا السؤال أجاب عليه نظرية دلو السلطعون.

تصف هذه النظرية الموقف الذي يحدث مع السرطانات المصطادة والمزروعة في دلو. عندما يحاول أحدهم الخروج من الحاوية ، يتشبث السرطانات الأخرى بـ "الهارب" ، وبالتالي يمنع إطلاق سراحه. يسعى الجميع إلى هدف أناني - الخروج ، ولا يمنح الرفاق حرية الحركة. يتدخل الجميع مع بعضهم البعض ويبقون في الدلو. علاوة على ذلك ، إذا كان هناك سلطعون واحد فقط ، فسيتم تحريره دون صعوبة. من هذا ، الاستنتاج هو أنه لأسباب مختلفة ، بيئتنا لا تساهم ، بل تعرقل نجاحنا.

لسوء الحظ ، فإن علم النفس هذا راسخ بقوة في مجتمعنا ، وقد اكتسب تعبيرًا حتى في الفن الشعبي. إن العبارات "الكلب يكمن في التبن ، لا يأكل نفسه ولا يعطي للآخرين" ، "لا لنا ولا لك" ، "ولن أتحدث إلى أي شخص آخر" ، توضح مدى شيوع عقلية السلطعون بين زملائنا المواطنين.

كتوضيح آخر ، ضع في اعتبارك حالة حياتية نموذجية. لنفترض أن لديك عادة سيئة - التدخين ، ولديك شركة أصدقاء حضن - مدخنون. والآن ، نزلت عليك نظرة ثاقبة ، وقررت بكل ثقة "الإقلاع عن التدخين". ما رأيك في رد فعل أحبائك ، الذين ساعدوك دائمًا في اللحظات الحرجة؟ هل سيبدأون حقًا في تشجيعك ، وتحفيزك بكل طريقة ممكنة ، والثقة في نجاحك؟ لسوء الحظ ، هذا مثالي ونادرًا ما يُرى في الواقع. على الأرجح ، لن يفشل رفاقك في التردد والمزاح والعبارات من فئة "في غضون أسبوعين سوف يدخنون مرة أخرى".

وهذا لن يحدث لأنهم لا يحبونك أو يتمنون لك الأذى علانية. ليس من المنطقي أن تشعر بالإهانة من قبلهم ، لأنهم تركوا مثل هذه العبارات تحت إشراف العواطف ، وليس العقل ، فهم لا يدركون سلوكهم. لذا استمر في ثني خطك وسترى كيف يتغير موقفهم. سوف يهدأ حجاب حسدهم وشكوكهم ، وسترى مرة أخرى أصدقاء قدامى جيدين أمامك. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تفهم بالفعل أنك لست بحاجة إلى هؤلاء الأشخاص.

لكن دعونا ننظر إلى الموقف من منظور صديق خيالي يشك في نجاحك. ما هي المشاعر التي سيشعر بها بعد إعلانك عن الإقلاع عن التدخين؟ إذا لم يكن لديه مستوى عالٍ من المعرفة والوعي النفسيين ، فسوف ينظر إلى محاولتك على أنها تهديد لثقته بنفسه.بعد كل شيء ، لم يستطع التخلي عن إدمانه ، وبعد ذلك تظهر أنت واثقًا وإيجابيًا. بالطبع ، سيشعر صديقك على الفور بالإهانة وضعف الإرادة وتهتز صورته عن نفسه كشخص صالح. سيقع في شرك التفكير الإيجابي (كل منا يفكر بإيجابية في نفسه ، بغض النظر عن عيوبه) ، وتنشط نفسيته آليات الحماية - التبرير وخداع الذات ، والتي ستبرر حتى ردود الفعل والأفعال الأكثر غباءً.

"بعد كل شيء إذا كنت بخير (عمل تفكير إيجابي) ، فكيف يمكنني قبول أنني قد لا أعيش هكذا؟ ". لتوضيح ذلك ، نادرًا ما تعتبر السيدات البدينات أنفسهن قبيحات ، فهم يأتون بأعذار مختلفة عن كسلهم ونهمهم ("أنا جميلة في الداخل ، وليس بالخارج" ؛ "لقد تعلمت أن أتقبل نفسي كما أنا ،" وما إلى ذلك). مثال من التاريخ: أثناء محاكم التفتيش ، عندما كان الهراطقة مضطهدين ، كان السبيل الوحيد لتجنب الإعدام هو إنكار الله. بالوقوف على لوح التقطيع ، ما زال المحكوم عليهم بالقتل لا يخونون إيمانهم ، لأن هذا من شأنه أن يدمر نفسهم. تبين أن التفكير الإيجابي أهم من الحياة! "بعد كل شيء ، إذا كنت أؤمن بالله بإخلاص طوال حياتي ، وأتخلى عنه الآن ، فإن كوني كله يصبح بلا معنى. لا ، لا يمكنني رفض ذلك "- مثل هذه الكلمات تومض في رؤوس هؤلاء التعساء.

اتضح أن صديقك المدخن يدرك أيضًا رغبتك البناءة كتهديد لصورته الذاتية (كشخص جيد وإيجابي). لتعكس ما يحدث في اللاوعي بشكل أفضل ، دعونا نبني حوارًا داخليًا وهميًا:

المدخن: "لا أستطيع الإقلاع عن التدخين. أنا على الأرجح خاسر ضعيف الإرادة ".

اللاوعي (يحمي سلامة النفس): "لا ، أنت لست خاسرًا. الملايين من الناس لا يستطيعون الإقلاع عن التدخين. ولا يستطيع صديقك ذلك ".

المدخن: "وأعتقد أنه يستطيع."

فاقد الوعي: "انظر ، إذا فعل ذلك ، فسوف تشعر بالسوء لما يستطيع ، لكنك لن تفعل ذلك. هل تريد أن تشعر وكأنك لا شيء؟ من الأفضل أن تخبره أنه لن ينجح أيضًا ، وستشعر بتحسن على الفور ".

المدخن: "حسنًا ، سأقولها. إنه حقًا يجعلني أشعر بتحسن ".

وبالتالي ، فإن هجمات أحبائنا ليست سوى رد فعل دفاعي لنفسيتهم ، التي تحاول الحفاظ على صورة راسخة عن أنفسهم. بعد كل شيء ، حتى من الافتراض الافتراضي لإمكانية نجاحك ، فإن ديدان الشك ستثور داخلها على الفور - "إذا كان يفعل هذا الآن ، فلماذا لا أستطيع؟". اتضح أن تقديرهم لذاتهم وصورتهم الذاتية الإيجابية لن تتوافق مع الإنجازات الحقيقية. ستكون هناك ظاهرة يسميها علماء النفس التنافر المعرفي. في الواقع ، هذا صراع داخلي يسبب مشاعر غير سارة وألم نفسي لدى الشخص. الإنسان ، من ناحية أخرى ، هو كائن يسعى من أجل المتعة ، بعيدًا عن الألم. لذلك ، يحاول بكل طريقة ممكنة تجنب حالة التنافر المعرفي ، وتلجأ النفس إلى مساعدة آليات الحماية.

لذلك إذا قام شخص ما في حياتك بإلقاء الوحل عليك ، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي ، ولكن لا تتردد في المرور بمثل هؤلاء الأفراد. على الأرجح ، هؤلاء ليسوا "شعبك" ، لكنهم أناس حسود وخاسرون لم يحققوا أي شيء بمفردهم. تذكر عنه مبدأ يعكس - عندما يقول الناس أشياء سيئة عنك ، فإنهم يرون أنفسهم فيك ، كما لو كانوا ينظرون في المرآة.

موصى به: