2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54
كم هو مؤلم العيش بقلب مفتوح …
يعمل مركز القلب لدينا ، وهو مركز التحكم في رحلات عواطفنا ومشاعرنا ، بطريقة شيقة للغاية. إنه مسؤول عن القدرة على الحب دون قيد أو شرط.
نحن نحب القطط والكلاب لأنها لطيفة وودودة. هذا حب مشروط.
لكن إذا أحببت دون شروط ، فأنا لا أطالب بأي شيء في المقابل ، فهذا حب غير مشروط. انها تأتي من القلب.
من الناحية المثالية ، يكون مركز القلب المفتوح ممتعًا جدًا وجميلًا وصحيًا وطبيعيًا. يتدفق ربيع جميل في صدرك ، ويملأك بالدفء والضوء ، ويحصل عليه الكثير من حولك أيضًا.
ولكن نظرًا لمجموعة متنوعة من الأحداث الصادمة في سيرتنا الذاتية ، فإن مركز القلب مغلق بمصراع ، وقشرة واقية ، وحقيبة ، ودرع (أطلق عليه ما تريد).
أستطيع أن أتذكر أحد هذه الأمثلة. ذات مرة في طفولتي أطعمت كلبًا ضالًا. استجابت للصفارة ، وحلقت من الطرف الآخر من الفناء إليّ ، واستلمت شيئًا وهزت ذيلها بامتنان شديد وأعربت عن سعادتها وامتنانها بكل طريقة ممكنة. في تلك اللحظة ، احتدم في صدري دفء لطيف للغاية.
بعد فترة ، وجدتها مقتولة في حفرة. وفي تلك اللحظة شعرت بألم حاد وخاطف في صدري. كما لو كنت قد أصبت بمطرقة ثقيلة في صدري ، لم أستطع إلا أن أتنفس ولم أستطع قول أي شيء. نظرًا لأن هذا الألم كان لا يُحتمل جسديًا تقريبًا ، فقد تمزقت حرفياً وضغطت في نائب في نفس الوقت ، يمكنني أن أفترض أنني في تلك اللحظة غطيت مركز القلب بنوع من المصراع.
يمكن الافتراض أن العديد من الأشخاص تعرضوا للعديد من هذه النوبات. في هذه اللحظة ، يغلق الناس حساسيتهم. إذا اتضح أن الحب والشعور مؤلم بشكل لا يطاق ، فإن المخمد ضروري للغاية ، ويؤدي وظيفة مهمة للغاية - إنه ينقذنا من الألم. لكن كوننا كليًا (لا أستطيع أن أتخيل أنه يمكن أن يكون كليًا) أو جزئيًا في إحدى الحالات ، فإننا نتخلى كثيرًا. نحن نرفض أن يكون لدينا اتصال حقيقي عميق مع الناس ومع العالم. يرفض أرقى التجارب. فقط لأنه مخيف أن تشعر بالألم مرة أخرى.
في التمرين ، سيكون لديك فرصة لمحاولة العيش بدون مثل هذا المخمد. اربطوا احزمة الأمان. ستكون الرحلة مذهلة.
تمرين الأرقام
- عميل أو وكيل العميل
- نائب " استهداف »(حياة رائعة ، كاملة ، عاطفية ، حسية ، منفتحة على التواصل مع الآخرين ، صحية ، غنية ، سعيدة ، بقنوات تفاعل مفتوحة). يمكن أن يطلق عليه صخب ، سعادة ، حرية ، أيا كان.
- نائب " المثبط »
- نائب " الموارد"(مساعد يساعد العميل على تحمل الحياة والاتصال بقلب مفتوح وحساسية عالية). في جوهرها ، هو انفتاح وحساسية مركز القلب.
تقدم التمرين
- أنت تشكر الرفرفة على عملها في حمايتك وتدفعها جانبًا أو تحولها إلى شيء أكثر فائدة لنفسك.
- تتواصل مع مورد وتنظر معه إلى هدفك (حياة رائعة). يمكن أن تكون رقصة هذا الاتصال أي شيء.
- أحذرك من أنه في هذه اللحظة يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا للغاية ومخيفًا وغير معتاد.
- لست مضطرًا للقفز في المسبح ، فأنت بحاجة إلى التواصل معه بقدر ما تستطيع الصمود أمامه.
- إذا كان لا يطاق ، اختبئ خلف الغطاء مرة أخرى.
معنى التمرين: خطوة واحدة على الأقل أقرب إلى حياة جديدة ، فرصة جديدة ، على الأقل لإلقاء نظرة خاطفة على هذه الحداثة من زاوية عيني.
مهم: لا داعي للاحتمال ، ولكن إذا نزلت الدموع فأبكي على صحتك. وسيكون هذا مفيدا جدا!
مناقشة
- قمت بزيارة رفرف مرتين. وفي كلتا المرتين تحولت من مخمد إلى مورد. سمعنا مرتين في مجموعتنا عبارة: "أعتبرك خبرة ومعرفة!"
-
من يعيقنا سيساعدنا!
- كان من الجميل أن شخصية حياتي الرائعة كانت داعمة جدًا لي ولطيفة ، وقالت لي الكثير من الكلمات الرقيقة. وأصبح المثبط أيضًا موردًا. وكنت في كل الموارد ذهبت إلى حياة سعيدة.
- بالنسبة لي ، يعد هذا التمرين ذا قيمة لأنني لم أر رفرفًا ، ولكن إطارًا خرسانيًا مقوى كبيرًا جدًا في جميع أنحاء جسدي ، والذي قمت بحمايته فقط في حالة ، بحيث لا يخترق الألم هناك أبدًا. لكنه حد أيضا. لا حياة ولا هواء ولا شيء من هذا. لكن لا يوجد ألم أيضًا. وبعد ذلك أصبح المخمد مورداً ، ورأيت الحياة. انها جميلة ورائعة جدا. ليس مخيفا على الاطلاق!
- ورفرفتي قد تلاشت تمامًا. لقد ذهبت.
- كان لدي الكثير من الأشياء غير المتوقعة ، تغيرت حياتي تمامًا. وقد أحببت ذلك حقًا. لقد حدث ذلك. خلاب. الشعور بالامتنان للبقايا القديمة. لكني أحبه! لم أكن أتوقع أن يكون هذا ممكنًا.
- نظرت إلى الحياة وكأنها من خلف درع. مخيف جدا ، مجرد مخيف غير واقعي. وعندما خرجت من وراء الغطاء وذهبت إلى الحياة ، كان الوضع أسوأ. لكن اتضح أنه جيد للغاية هناك. هذه السعادة ، مثل هذه المتعة ، مثل هذه الفرح. كان هناك سلام وأمان وراحة خلف الدرع. لكن فرح الحياة لا يمكن أن يحل محله أي شيء. وعندما تحرك الغالق ، يمكنك الاستمتاع بهذه الحياة.
- في عالم الذكور ، يتم إغلاقهم دائمًا بطريقة أو بأخرى. إنها معركة مستمرة! لكن إذا كانت هناك امرأة تقول له بكل مظهرها: "عزيزتي ، أنا آمنة جدًا بحيث يمكنك المغادرة بسبب مخمد دروعك وستكون على ما يرام معي" ، فإن الرجل مغطى بالسعادة. ويقع في حب الشخص الذي أعطاه مثل هذه الأحاسيس الحلوة. أنا أحبك ليس لما أنت عليه ، ولكن لما أشعر به بجوارك.
- أفهم أنني عندما كنت طفلة كنت أضع دفاعًا يقف علي جزئيًا أو كليًا. إنه مثل أمي وأبي اللذان لا يسمحان لكما بالخروج متأخرًا. وكانت شقرا القلب المفتوح هي المورد ذاته الذي قادني من النقطة أ إلى النقطة ب. لولاها ، لم أكن لأصل إليها.
-
لقد فوجئت أنني لم أعانق ، ولم أحمل هذا الغطاء ، لقد وقفت أمامي مثل التمثال. كما لو أنني اخترعت شيئًا لنفسي. وتنحيت جانبا بسهولة تامة. جنبًا إلى جنب مع مصدر شقرا القلب المفتوح ، الذي قال لي: "انفتح على العالم" ، تلقيت حياة جديدة كهدية.
- علق المخمد بشكل مريح ومألوف وسار علي. ثم أدركت أنه كان صعبًا علي. ط إزالته. المورد مطلوب. من الصعب الذهاب إلى مكان ما بدونه. وكانت جيدة هناك.
- تحول المصراع إلى رجل منع حياتي في المستقبل. كنت أتأرجحها مثل البندول واخترقت.
- شعرت بالحياة وحقيقية. أنا لا أدين لأحد بأي شيء.
-
أمس في الأبراج:
مبتدئ:
- الانطباع أنك تعيد اللعب في الأبراج ، وتجلب تجربتك الشخصية إلى الدور …
- نعم ، لقد جلبت تجربة حملي إلى دوري اليوم … - قال نائب الرجل.
أنين حتى البكاء
شارك في تأليف المقال مع ناديجدا ماتفيفا
***
موصى به:
قاع بئر لا نهاية له أو طريق مؤلم لنرجسي
المؤلف: إيرينا ملوديك لذلك تريد أن تصبح شخصًا مهمًا ومهمًا ولا يُنسى! الجميع يريد ذلك ، أؤكد لكم. إذا لم تصبح مشهورًا في جميع أنحاء العالم وقمت بإدخال السجلات ، فلديك على الأقل ميزة صغيرة ولكنها فريدة من نوعها. حسنًا ، على الأقل بطريقة خاصة بطريقة خاصة لطهي البرش ، أو إخبار النكات ، أو حتى المرض.
لتفريق. الموت بقلب مكسور
لتفريق. الموت بقلب مكسور هل من الممكن أن تموت من قطع العلاقة؟ نعم فعلا. إذا كنت قد عانيت من قبل من حسرة مجازية ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون الانهيار مؤلمًا بشكل لا يصدق. سواء كنت مراهقًا أو بالغًا ، فإن قطع علاقة عاطفية يمكن أن يكون أحد أسوأ الخسائر التي قد تتعرض لها على الإطلاق.
إنه مؤلم وجيد!؟
تتمثل إحدى الوظائف المهمة للألم في توجيه انتباه الشخص إلى الأماكن والسياقات الصحيحة. بهذا المعنى ، الألم صديقنا. بعد كل شيء ، من المعروف أن أخطر الأمراض تتسلل بدون أعراض. وهم لا يهتمون حتى في البداية. عندها يستكشف الرجل أحاسيسه صعودًا وهبوطًا ، فيجد شيئًا يلتقطه .
الحب مؤلم وربما بطريقة مختلفة؟
". … … ومن الأفضل أن تكون وحيدًا على أن تكون وحيدًا مع أي شخص "- عمر الخيام كيف تحب هذا الفكر؟ انا معجب بها. وفي نفس الوقت خطرت لي فكرة تكمل هذه العبارة وتوسع معناها. يتمثل في تغيير كلمة واحدة فقط: "من الأفضل أن تكون وحيدًا بدلاً من أن تكون معًا"
استقبال مفتوح: رجلك يحاول مساعدة الجميع
حضر ماشا وأوليغ إلى حفل الاستقبال الأول معًا. لكن في انتظار بدء الاستشارة في الردهة ، تفرقوا بتحد في زوايا مختلفة ودفنوا أنفسهم في هواتفهم. دخلوا المكتب في نفس الصمت ، وجلسوا على الكراسي ، وقابلوا أعينهم وعبسوا أكثر. كانت هناك فترة توقف متوترة.
