تحدث مباشرة - إذا كنت تريد أن تفهم

جدول المحتويات:

فيديو: تحدث مباشرة - إذا كنت تريد أن تفهم

فيديو: تحدث مباشرة - إذا كنت تريد أن تفهم
فيديو: مقولة اذا لم تبدأ الان البيع على امازون لن تنجح ابدا 2024, مارس
تحدث مباشرة - إذا كنت تريد أن تفهم
تحدث مباشرة - إذا كنت تريد أن تفهم
Anonim

يوجد في العالم الحديث العديد من الكتب والدورات التدريبية التي تعلم كيفية التلاعب بالآخرين - "كيف تجعله يقع في الحب؟" ، "بعد أن تعلمت هذه المبادئ ، يمكنك أن تقع في حب أي شخص" ، "كيف تكسب الأصدقاء؟ "،" كيف تصبح مشهورًا؟ " هل يعملون؟ - نعم ولكن في حالات منعزلة.

عادة ما يبحث الناس عن طرق سرية مختلفة للتواصل عندما لا يريدون التحدث مباشرة عن رغباتهم لأنهم يخافون من الرفض. لكن استخدام هذه الأساليب لا يؤدي إلى بناء علاقات سعيدة وثقة بالطريقة التي يشعر بها الآخرون بالكذب والتلاعب على مستوى اللاوعي ، ولكن لا يمكنهم فهم بالضبط ما يتم خداعهم وبالتالي الابتعاد. وتكمن الكذبة في حقيقة أن الشخص يخاف من أن يكون على طبيعته ، لذلك يستخدم العديد من التقنيات المختلفة من أجل "التواصل بكفاءة وبناء الاتصالات بشكل صحيح". بهذا يسرق من نفسه.

ينشأ الخوف من التحدث مباشرة عن رغبات المرء واحتياجاته عندما لا يعتقد الشخص أنه جيد بما يكفي ويستحق الحصول على ما يريد. يتشكل هذا الخوف في مرحلة الطفولة ، عندما يُحرم الطفل باستمرار من تحقيق رغباته ، ولا يتم الإشادة به إلا من أجل الإنجازات والهدايا الموعودة والمشي الشيقة مقابل السلوك الجيد أو الدرجات العالية. يبدو ، ما الخطأ في ذلك ، يجب أن يعتاد الشخص الصغير على العمل لتحقيق الهدف؟ يكمن المأزق في حقيقة أنه يدفعه إلى ارتداء قناع "الفتى الطيب" أو "الفتاة الطيبة" ، الذي سيحاول تلبية توقعات الآخرين ، وكسب الحب والفضل من خلال الإجراءات الصحيحة ، سيعتمد بشكل كبير على تقييم الآخرين وغير سعداء.

يجب الثناء على الطفل الصغير والبالغ على حد سواء على أفعالهما وعلى حقيقتهما فقط. أمثلة على الدعم والموافقة "تمامًا مثل هذا" قد تكون الكلمات التالية:

- لديك عيون جميلة ، وصوت لطيف ؛

- أشعر أنني بحالة جيدة بجانبك ؛

- سأفعل ذلك بكل سرور من أجلك لأنه يسعدني ، إلخ.

ثم يشعر الإنسان بقيمته كشخص ، وليس فقط نتيجة أفعال "صحيحة" ، وهذا يمنحه الفرصة للتواصل بشكل أكثر انفتاحًا.

لكي تصبح أكثر ثقة بالنفس ، لا تحتاج إلى دراسة مجموعة متنوعة من التلاعبات - فهذا لن يساعد في التغلب على الخوف. من الضروري أولاً وقبل كل شيء أن تتعرف على نفسك في الوقت الحاضر - بأفكارك ومشاعرك ، وتشعر بالجوهر الداخلي ، وأنا بنفسك وأتعلم التعبير عنها ، وكذلك فهم احتياجاتك وتعتقد أنك تستحق الحصول على ما تريد تريد وتكون سعيدًا هكذا تمامًا ، من خلال حق المولد. يمكن أن تساعد دورة العلاج النفسي جيدًا في هذا الأمر.

عندما نتحدث عن رغباتنا بشكل مباشر ولا نلعب لعبة "تخمين الرصيف بنفسك" - فهذا اتصال وثيق جدًا ، يصبح بسيطًا ومفهومًا ، مما يعني أن فرص الحصول على ما تريده من الآخر تزداد بشكل كبير.

اسمحوا لي أن أعطيك مثالا من الحياة.

عملت أنا وصديقي في معسكر للأطفال. بعد تغيير المناوبة ، كان على بعض المستشارين الاتصال في المساء وإعداد المفارز للقاء الأطفال ، وبعضهم مع الأطفال. لقد حدث أن صديقي كان عليه أن يذهب في المساء ، وأنا - في الصباح. قضينا يومنا مع والدينا في البحر وقرروا شواء الشواء في المساء. أراد صديقي حقًا البقاء معنا ، لذلك اتصل برئيسه وقال: "اسمع ، أنا هنا على البحر الآن ، في المساء سيكون هناك شواء وحفلة منزلية ، لذلك لا أريد أن أفوتها هل يمكنني أن آتي مع الأطفال في الصباح؟ " وأذن له رئيسه.

في تلك اللحظة ، كانت مفاجأتي بلا حدود - اتضح أنه كان من السهل جدًا قول الحقيقة والحصول على ما تريد. ثم كنت لا أزال "فتاة جيدة" وبدلاً من ذلك كنت سأجد مجموعة من الأسباب المقنعة والمفصلة (حتى درجة الحرارة) التي تجعلني بحاجة إلى البقاء.

إذا تحدثنا بشكل مباشر وصريح ، فهل نحصل دائمًا على ما نريد؟

رقم.ولا يوجد شيء مذل في هذا ، فلا تخافوا من الرفض. لكل فرد الحق في اختيار ما يجب القيام به ، ما هو الأفضل له. إذا احتجنا إلى شيء ما ، فيحق لنا التفاوض مع الشخص المناسب أو إيجاد شخص آخر.

العلاقات الصحية مع الناس مبنية على مبادئ الإخلاص والحدود السليمة

_

شكرا لك على انتباهك.

مع أطيب التحيات ، ناتاليا أوستريتسوفا ،

طبيب نفساني ، معالج نفسي ،

فايبر +380635270407 ،

سكايب / بريد إلكتروني [email protected].

موصى به: