2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كثير من الأحيان ، في سياق الاستشارات ، يدرك العملاء أن أحد أسباب معظم النزاعات ، سواء مع أحبائهم أو في عملية علاقات العمل ، هو الانزعاج المتراكم. كيف إذن يكتسب الناس مخزونًا من التجارب والذكريات السلبية التي لا يحتاجونها مطلقًا في الحياة؟
أي موقف ، خاصةً حيث توجد محاولة لانتهاك الحدود الداخلية للشخص ، يتطلب أن يكون هناك رد فعل مناسب لمثل هذا الإجراء. لكن في الحياة ، غالبًا ما تحدث أحداث خاصة ، وهي استحالة استجابة فورية وكافية. بمعنى آخر ، ليس من الملائم دائمًا أن يستجيب الناس للعدوان أو الاستياء فورًا. (على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا) بمرور الوقت ، يصبح هذا النمط من السلوك عادة لدى بعض الأشخاص ، مما قد يتسبب في الكثير من المشاكل للشخص ، سواء في التواصل مع أحبائهم أو في مجالات أخرى من النشاط.
أخبرتني إحدى عملائي أنه في العمل ، أظهر أحد زملائها ازدراءًا لها ونتائج أنشطتها لفترة طويلة. كانت الهجمات لا أساس لها من الصحة ، فقد استندت إلى العداء الشخصي. لم تستطع موكلتي الرد على زميلها ، مبررة ذلك بحقيقة أن هذا الأخير كان من أقرباء رئيسه. ساء الوضع لدرجة أن المرأة بدأت تفكر في تغيير مكان عملها. خلال المشاورات مع موكلي ، تمكنا من تغيير موقفها من الأحداث الجارية. كانت قادرة على بناء نظام تواصل مع زميلة مع عدم السماح لها بانتهاك حدودها الداخلية والاستجابة بشكل مناسب. علاوة على ذلك ، حققت موكلي تقدمًا وظيفيًا من رئيسها.
مثال آخر ، عندما أصبح التهيج المتراكم تقريبًا سبب مشكلة كبيرة. موكلي ، شاب ، التفت إلي مع مشكلة في العلاقات الأسرية ، كان زواجه على وشك الطلاق. عندما بدأنا العمل معه ، اتضح أنه ، من بين أمور أخرى ، كان منزعجًا من حقيقة أن زوجته قضت الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية على حساب التواصل معه. وطبعاً أخبرها الرجل بذلك ، لكن زوجته لم تأخذ كلماته على محمل الجد ، فترجمت مثل هذه الأحاديث على أنها مزحة. بعد عدة مشاورات ، تمكن موكلي من إجراء محادثة مع زوجته بطريقة فهمت خطورة الموقف ، وبدأ المناخ في عائلته بالتدريج "دافئ".
عندما تحدث مواقف غير سارة ويفشل الشخص في التعبير عن رأيه في هذه المسألة ، إذن ، اعتمادًا على شدة الإدراك ، ستستمر هذه الأفكار في العيش في رأس الشخص ، وفي بعض الأحيان تكتسب تجارب غير ضرورية تمامًا. بطبيعة الحال ، ليس من الممكن والضروري دائمًا الوقوف على الفور وبشكل مفاجئ للدفاع عن الحدود والمصالح الداخلية للفرد ، ولكن لا يستحق الأمر أيضًا تكديس الإمكانات السلبية في النفس. في رأيي ، من الضروري التفكير في خطة المحادثة القادمة حول موضوع مهم. افهم حقيقة رغباتك ، وقم بتخزين الحجج المفيدة والمفهومة ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى الإجراءات الفعالة.
عش بفرح!
انطون شيرنيخ.
موصى به:
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
قل لي كيف ولدت وسأخبرك كيف ستعيش
الهولوغرام من الحياة "أود أن يفكر والدي أو والدتي ، أو حتى كلاهما معًا - بعد كل شيء ، تقع هذه المسؤولية على عاتقهما بالتساوي - للتفكير فيما يفعلانه أثناء الحمل. إذا كانوا قد فكروا بشكل صحيح ، فكم يعتمد على ما كانوا يفعلونه في ذلك الوقت - وأن النقطة هنا ليست فقط في إنتاج مخلوق ذكي ، ولكن في جميع الاحتمالات ، لياقته البدنية ومزاجه السعيد ، وربما مواهبه و إن عقلية عقلية - وحتى ، من يدري ، مصير عائلته بأكملها - تحددها طبيعتهم ورفاههم - إذا كانوا ، بعد أن وزنوا كل هذا وا
الماسح الاجتماعي: كيف تفهم كيف يعيش الشخص في الاجتماع الأول
أجد أنه من المهم إبداء تحفظ لا أرحب فيه بالقوالب النمطية والتعميمات. بعد أن عملت مع العملاء بشكل فردي لمدة 10 سنوات (تدريس اللغة الإنجليزية المنطوقة هو paraphia الرئيسي) ، تأكدت من أن كل شخص هو شخص يمكن تعديله بشكل أناني ليلائم أي إطار عمل. أنا متخصص في دروس الاتصال.
تهيج. هل يمكننا التعامل معها بأنفسنا؟
إن السرعات الهائلة في الوقت الحاضر ، والأمراض التي لم تكن معروفة من قبل ، وعدم اليقين بشأن المستقبل تجعلنا نجد أنفسنا في حالة تهيج شبه دائمة. ويجبر الشخص على التخلص من الانزعاج وعدم الرضا. في كثير من الأحيان - لشخص آخر. يطرح سؤال طبيعي لطبيب نفساني:
ما يسكت عنه الجميع ، أو يحاول التظاهر بعدم حدوث شيء
اليوم ، ناقشت مجموعة من المعالجين النفسيين موضوع العمليات العسكرية على أراضي أوكرانيا. الموضوع معقد ، حزين ، حزين ومؤلم. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعيش أقاربهم في منطقة ATO. يقول أحد الزملاء إنه يتصل بأقاربه إلى أوديسا ، ثم ينتظر حتى ينتهي الأمر ، وبعد ذلك ، مثل ، سنرى ما سيحدث.