2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
على الأرجح ، سأل كل شخص نفسه مرة واحدة على الأقل في حياته السؤال التالي: "كيف تتفاعل مع السلوك المدمر للآخر وكيف تتعايش مع هذا السلوك الهدام؟"
أقدم في هذا المقال ملاحظاتي واستدلالاتي حول هذا الموضوع
أولا ، لا يستطيع المرء أن يتعايش مع المدمر المدمر! أو تعلم أن تعيش بجانبه على مسافة. علاوة على ذلك ، للعثور على المسافة الآمنة اللازمة لك فيما يتعلق بذلك. كما يقولون - "أن تكون في الخارج" ، ولكن "ليس بالداخل".
وثانياً ، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي! بعد كل شيء ، يأتي "التساهل المقرف" من شخص آخر ، وربما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة الممكنة له لإقامة تفاعل في وقت معين ولا يمكنه إظهار أي شيء آخر ، بسبب قيوده الداخلية. أدت سنوات خبرته الطويلة إلى ذلك. وهذا ليس له علاقة بك ، بل بهذا الشخص. إذا فهمت هذا ، فلا يمكنك أن تتفاعل ولا تأخذ الأمر على محمل شخصي ، أو أن تتفاعل بشكل أقل.
وبالطبع ، لا تنسَ إلقاء نظرة على تاريخ حياتك الشخصية ، وأفعالك ، وأحيانًا تقاعس عن العمل ، وبفضل ذلك يمكن أن يتكشف السلوك المدمر لشخص آخر في فضاءنا. هذا هو بالفعل مجال مسؤوليتك.
في بعض الأحيان يكون من الخطير الحفاظ على المصالحة والتسامح في مجتمع من الناس ، حيث يرتفع التعنت والتعصب إلى مبدأ الوجود. من المستحسن أن توضح لنفسك كيف تنغمس في مظهر من مظاهر "الاشمئزاز" في مساحتك الخاصة.
من المستحيل بناء عالم مثالي. نعم ، أنت تعرف بنفسك. على الرغم من أنه من الممكن أن تحلم به
ثم ماذا نفعل بكل هذا؟ وهل يمكنك التأثير على الواقع؟
التوصيات:
1. تخلَّ عن الوهم القائل بأنك تستطيع إزالة الصراعات من حياتك. وكلما أسرعت في القيام بذلك ، زادت سرعة انتقالك إلى إجراءات جديدة. من خلال حل النزاعات داخليًا لتكون في واقعك المتنوع ، ستطلق هذا الجزء من الطاقة التي تنفق على توترك وسخطك. أوضح أن السماح للصراعات بـ "التواجد" هو فهم حتمية هذا النوع من التفاعل ، كجزء من الواقع.
2. لا تتعطل في موقف إشكالي لفترة أطول من اللازم. نعم ، نحن مستاؤون! ومن لا ينزعج من السلوك الهدام الموجه لشخصيتك؟ تنأى بنفسك بسرعة عن الموقف. وإلا ، ستنفق كل طاقتك على المقاومة النشطة لـ "العدو" ، أو على الحفاظ على التوتر الهائل والحوارات الداخلية معه ، إذا لم تكن مستعدًا للدخول في صراع مفتوح. ولن يتبقى لديك أي قوة لاتخاذ إجراءات منتجة للخروج من العلاقات المرضية.
3. افصل منطقة مسؤوليتك عن منطقة مسؤولية الشخص الآخر. لا تدعم "إنتاج" السلوك الهدام تجاه نفسك. يمكنك أن تكون مسؤولاً عن سلوكك. أنت لست مسؤولاً عن تصرفات شخص بالغ آخر مهما أقنعك بذلك.
قد يتضمن مجال مسؤوليتك رغبتك في تنظيم التأثير المدمر للتفاعل ، فضلاً عن الرغبة في بذل أكبر قدر ممكن من الجهد للتأثير على ما يحدث.
4. إذا لم تكن هناك طريقة للتأثير على الموقف ، فابتعد عن التفاعل الإشكالي ، أو ابتعد إلى مسافة آمنة بما يكفي تحتاجها.
5. كلما كان ذلك ممكناً ، اكتسب الخبرة وطوّر مهارة ترجمة العلاقات المدمرة إلى علاقات شبيهة بالإنسان.
والشيء الأخير … ذكر نفسك والآخرين أنه من الضروري ليس فقط الحاجة إلى العلاقات الإنسانية والمطالبة بها ، ولكن أيضًا "إنتاج" هذه العلاقات الإنسانية ذاتها.
موصى به:
أنواع السلوك المنحرف
سلوك غير طبيعي دائمًا ما تكون ردود الفعل السلوكية للشخص نتيجة تفاعل الأنظمة المختلفة: موقف معين ، وبيئة اجتماعية وشخصية الفرد. إن أبسط طريقة هي امتثال ردود أفعال الشخص السلوكية للمعايير العامة التي تعكس خاصية مثل "السلوك غير الطبيعي والطبيعي"
سيكولوجية السلوك الواثق وغير الآمن
سيكولوجية السلوك الواثق وغير الآمن 1. خصائص السلوك الواثق يتميز السلوك بمظاهر غير لفظية: 1) تعابير الوجه ، الإيماءات (الشدة ، الانسجام ، التقارب ، الانفتاح) ؛ 2) التواصل البصري. 3) الموقف (مستقيم ، منحني) ؛ 4) خصائص الكلام (الإيقاع ، التجويد ، الجهارة ، التعبيرية).
جوهر السلوك السري
أندريه زلوتنيكوف لـ TSN "هل أنا مخلوق يرتجف أم لي الحق؟" إف إم دوستويفسكي سبعة من كل عشرة مكالمات لي كطبيب نفساني مرتبطة بشكاوى حول انعدام الأمن لديهم. في أغلب الأحيان: من الصعب قول "لا" ، أو إقامة اتصال مع شخص غريب ، أو الدفاع عن وجهة نظر المرء ، أو اتخاذ قرار ، أو الشعور باستغلال الآخرين ، أو عدم وجود توازن "
العالم في الداخل والعالم في الخارج. لفهم ما يحدث لك ، انظر إلى الأشخاص من حولك
المؤلف: إيرينا ديبوفا المصدر: مساعدة من القاعة. سيساعدك الأشخاص الذين يحيطون بك ، والقصص المرتبطة بهم ، على معرفة ما يحدث لك شخصيًا ، في عالمك الخاص ، في روحك. *** جاءت معلمة جديدة إلى فصل ابنتها. طموح ، موثوق ، صعب ، يريد كل شيء دفعة واحدة - بسرعة في أقصر وقت ممكن لترتيب الأمور مع "
سعادتك ومن حولك
نعيش جميعًا في مجتمع ، لذلك سيكون من الحماقة عدم فهم أن المجتمع يؤثر علينا. علاوة على ذلك ، لهذا الغرض ، يتم استخدام قنوات مختلفة للإدراك ، وهي وسائل الإعلام ، والإنترنت ، والإعلان في كل مكان ، وكذلك الأشخاص من حولنا. ستكون البيئة دائمًا في أعلى قائمة التأثير.