2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما تنتهي العلاقة من خلال انقطاع غير متوقع في اتصال أحد الطرفين - أحد الطرفين ، كما يقولون ، "يرمي" الآخر - قد يكون لدى "المهجور" رغبة في إعادة الشريك الذي قطع الاتصال. "أنا أحب. لا أستطيع العيش بدونه. إنه جيد جدا. أحتاجه كثيرا. لا يمكنني تركه.
ومع ذلك ، فإن الحب لا يصمد دائمًا في هذه الحالة. المشاعر تحمل ، ولكن الآخرين: الألم والغضب. لقد غادر الشريك ، والآن لا يوجد أحد ليقدمه ، لكني أريد أن أعبر عنه. قد ترغب أيضًا في الحصول على تعويض. "لقد أساءت إلي. ارجع وكفر عن ذنبك ".
هناك عنصر آخر في هذه الرغبة في "العودة". عندما يقطع شخص الاتصال فجأة ، يتلقى شريكه السابق رسالة منه ، "لقد هجرتك لأنك سيئة." كلما حدث الانقطاع بشكل مفاجئ ، زادت قوة الرسالة "أنت فظيع للغاية لدرجة أنني اضطررت إلى الهروب منك." وفي هذه المحاولة لإعادة الشريك ، يحاول الشخص رد "طيبته".
"إذا كنت تتصرف على هذا النحو ، سأتركك" ، "كنت فتاة سيئة - سأتركك." هذا ما قاله الوالدان. ربما كانوا قد "شعروا بالإهانة" ولم يتحدثوا إلى الطفل. يتم إعادة إنتاج هذا الآن مع شريك. ولا يضر ذلك فقط بتفكك العلاقات "البالغة" ، ولكن أيضًا بشأن حقيقة أنهما تم إلقاؤهما في مرحلة الطفولة. أريد أن أعود ليس فقط شريكي ، ولكن أيضًا والديّ. احصل على تأكيد بأن "أنا بخير".
ماذا عن الرميات الحادة؟ لا يمكن لأي شخص بالغ أن "يتخلى" عن شخص بالغ آخر ، فكلمة "استقالة" تأتي من الطفولة ، عندما يمكن لشخص بالغ أن يترك الطفل فجأة ويتركه بمفرده. في علاقة البالغين ، في نسخة صحية ، تنتهي العلاقة ، بشكل غير صحي ، لكن شائع ، هناك انقطاع.
يتم الانتهاء مع الاحترام المتبادل. هناك توضيح ومناقشة للوضع ، بحث عن حلول. ويمكن اختيار الفراق كأحد الحلول. يمنح الشركاء بعضهم البعض الفرصة للتعبير عن مشاعرهم والتحدث علانية. ليس لدى أي من الشركاء كلمات أو مشاعر غير مفهومة ، ولا يبقى استياء خفي أو غضب. يبقى الامتنان على ما حدث ، والحزن على ما لم ينجح.
يمكن أن تكون الفجوة من جانب واحد ومتبادلة. يحدث فجأة ، دون مناقشة. "أنا متعب ، سأرحل". "أنت كذا وكذا ، اخرج من حياتي." تحدث الفجوة على خلفية المشاعر الحادة التي لا تطاق. يحاول الشخص إيقاف الاتصال في أسرع وقت ممكن ولم يعد يتفاعل مع الشريك السابق.
يبدو أن هذا الشريك سيء للغاية ، إنه أمر سيء معه لدرجة أنك تحتاج إلى تركه في أقرب وقت ممكن. لكن بهذه الطريقة يحاول الشخص أن يعزل نفسه ليس عن شريكه ، بل عن مشاعره التي لا يستطيع التعامل معها. وبالمثل ، "تخلى" الآباء عن أطفالهم ذات مرة لأنهم لم يتمكنوا من التعامل مع أنفسهم ومشاعرهم.
لذا ، إذا حدثت حالة انفصال ، فيبدو أن الشريك "ألقى" ، ويريد حقًا إعادته ، فمن المنطقي أن نتذكر أن الشريك لم "يستقيل" ، ولكنه عزل نفسه عما لم يستطع مواجهته.
من المنطقي أيضًا إنهاء العلاقة دون مشاركة شريك ، لأنفسنا: "تحدث" ، والصوت (وأكثر من مرة) يعذب الأفكار والمشاعر ، ولكن ليس لشريك ، ولكن ، على سبيل المثال ، إلى صديق ، أو اكتب خطابًا واقرأه بصوت عالٍ لنفسك.
ولإعادة قيمتها إلى نفسها ، أي "صلاحها" بحيث لا تعتمد على أشخاص آخرين ، بحيث لا يمكن لأحد أن "يسلبها" بمجرد قطع العلاقة.
إيفانوفا إلينا (صيدا) فياتشيسلافوفنا
موصى به:
تمرين "أريد - لا أريد"
أقدم لك تقنية ممتازة تساعدك على فهم رغباتك الحقيقية بشكل أفضل وتوجيه أولئك الذين فقدوا الاتصال برغباتهم. 1. احصل على ورقتين وقلم. 2. الأول بعنوان "My 100 Wishes" وابدأ في كتابة قائمة من 100 نقطة. اكتب كل رغباتك ، الكبيرة والصغيرة.
لماذا تشعرين بالملل؟ ما هو الملل؟ ماذا يكمن وراء الملل؟ - ماذا لو مللت؟
الأحد مرة أخرى … شاهدت المسلسل - ممل ، لعبت لعبة - ممل ، خرجت في نزهة - ممل … يبدو أن الملل شعور بسيط ، لكن في الواقع هناك العديد من المشاعر والرغبات والاحتياجات مخبأة تحتها . يبدو الملل غير ضار ، لكنه يمكن أن يجعل حياتك لا تطاق تمامًا. كثيرون ، بسبب هذه الحالة ، يرتكبون خطأ فادحًا - يتزوجون بسبب الملل ، أو يتركون أو يغيرون وظيفة جيدة بسبب الملل ، أو ينتقلون ، أو يقررون السفر ، لكن كل هذا لا طائل منه ، لأنك لا تستطيع الهروب من نفسك ، عاجلاً أو لاحقًا ، سيتضح هذا.
"لديك هذا النفسي الجسدي!" ما وراء هذا - اليوميات سوف تخبرك
في بعض الأحيان ، من أجل تحديد معتقد هدام ، أو تأكيد أو دحض تخميناتك ، أو ببساطة تلمس مسارًا للبحث عن سبب الاضطراب النفسي الجسدي أو المرض ، يكفي فقط أن تراقب نفسك بطريقة منظمة. في حياة كل "عميل نفسي جسدي" تقريبًا ، هناك فترة من الوقت أدرك فيها أن شيئًا ما كان خطأً معه ، وتم فحصه ، واكتشف أن مشكلته كانت ذات طبيعة نفسية ، ولكن … جاهزة.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.
مثل هذا العلاج المختلف: العميل "أريد" والعميل "يجب"
علاج مختلف جدًا: العميل "يريد" والعميل "NADO" في نفسية الشخص الناضج أريد وأريد أن أتعايش بانسجام ، الرغبات والالتزامات. أستمر في الموضوع الذي أثير في مقالات "بين الحاجة والحاجة والفخ المزدوج للعلاقات أنا لست مؤيدًا لتصنيف العملاء وطلباتهم ، وفي العلاج أؤكد على خصوصية شخصية العميل وتفرد طلبه.
