2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الصراعات الداخلية التي لم يتم حلها تؤدي إلى اضطرابات مختلفة ، والتي سننظر فيها اليوم. هذه المقالة هي استمرار لملاحظاتي السابقة حول العصاب بناءً على عمل كارين هورني. لا تدعي المقالة أنها تصف جميع الاضطرابات ، لكننا سنستعرض بعض الاضطرابات التي كثيرًا ما نواجهها.
- التردد العام - وهذا ينطبق على كل من الأشياء الصغيرة والقرارات المهمة في حياة الشخص (لاتخاذ خطوة مهمة في حياته المهنية ، والاختيار بين امرأة أو أخرى ، واتخاذ قرار بشأن الطلاق ، والانتقال ، وتغيير مكان إقامته) في مثل هذه الحالة ، يتسبب القرار في إصابة الشخص بالذعر والقلق الشديد. هذا يؤدي إلى عدم القدرة العامة على اتخاذ القرارات في حياة المرء ، إلى اللامحدودة التي لا يرى الشخص نفسه.
- عدم فعالية العمل - نتيجة عدم القدرة على استخدام طاقتهم بسبب ازدواجية الدوافع. يبدو الأمر كما لو أن شخصًا يضغط على البنزين والفرامل في نفس الوقت ، وفي نفس الوقت يحاول القيادة. إنه يدمر شخصًا بالإضافة إلى سيارة تسير بالفرامل. لذلك ، فإن البطء هو سمة مهمة جدًا للعصاب. ينفق الشخص كمية هائلة من الطاقة ، مما يبطئ نفسه. مثل هذا الشخص يعمل بضغط داخلي هائل ، وسرعان ما ينضب ويحتاج إلى راحة طويلة.
- خمول - غالبًا ما يتهم الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض أنفسهم بأنهم كسالى. بل بالأحرى هناك كره للجهد من أي نوع. الخمول العصبي هو شل المبادرة والعمل. هذا هو نتيجة الاغتراب عن النفس. يصبح الشخص غير مبال ، على الرغم من ظهور نوبات النشاط المحموم بشكل دوري. لا يمتد الخمول العام إلى الأفعال فحسب ، بل يمتد أيضًا إلى المشاعر.
من النتائج الشائعة الهامة لهذه الاضطرابات مضيعة لطاقة الإنسان. إنها نتيجة محاولة بطريقة ملتوية لحل نزاعاتهم الداخلية. كيف يحدث هذا؟ يمكن تمييز عدة خيارات:
1. يتم إنفاق الطاقة في محاولة لتحقيق هدفين أو أكثر غير متوافقين
على سبيل المثال ، امرأة تعتقد أنها يمكن أن تنجح في كل شيء. تحاول أن تكون في نفس الوقت زوجة صالحة ، وطاهية ومضيفة ممتازة ، وأم مثالية ، وناشطة سياسية واجتماعية ، بينما تبدو جيدة وتعمل بنشاط على نفسها.
أو ، على سبيل المثال ، يريد رجل كتابة مقال ، ولكن في كل مرة يلتقط فيها قطعة من الورق ويبدأ في الكتابة ، يشعر بالتعب ويميل إلى النوم ، أو رأسه يؤلمه ويعاني من توتر لا يطاق. ما المشكلة؟ في حقيقة أن هذا الرجل في صورته المثالية هو بالفعل كاتب عظيم ، يجب أن يتدفق نصه كجدول منثرى ، والكلمات تقفز بسهولة ورشاقة من تحت قلمه. وإذا لم يحدث هذا ، فهو غاضب من نفسه ، ويختبر الغضب الذي يمنعه.
أو قد نرغب في إلقاء خطاب لامع أمام الجمهور ، وأن نكون أفضل المتحدثين ، ولكن إرضاء الجميع وتجنب أي اعتراض. نتيجة لذلك ، سيكون من الصعب علينا ، بشكل عام ، صياغة فكرة ما على الأقل.
2. يتم إنفاق الطاقة على قمع أحد أطراف النزاع (على سبيل المثال ، نقمع إما الرغبة في الأداء أو الرغبة في الإرضاء).
لا تؤدي الصراعات العصابية التي لم يتم حلها إلى إهدار الطاقة فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى غموض المبادئ الأخلاقية والمشاعر والمواقف والسلوك في العلاقات مع الآخرين. الإنسان يفقد سلامته. والنتيجة هي انخفاض في الإخلاص وزيادة في التمركز حول الذات ، مما يجبر العصابي على استخدام الآخرين كأشياء لتلبية احتياجاته.
على سبيل المثال ، يجب أن يكون الآخرون هادئين لتخفيف قلق العصابي ، أو يجب أن يكون مهمًا للحفاظ على احترام الذات ؛ يجب أن يخسر الآخرون حتى يفوز العصابي ؛ العصابي لا يريد أن يلوم نفسه.
ماذا تفعل بكل هذا؟ استكشف واحذر من مشاعرك وأحاسيسك وقيمك. اعمل على حل نزاعاتك الداخلية. لمزيد من الكفاءة - سنوات ، في مكتب المعالج النفسي.
حيث يؤدي الوعي ؟ إلى القدرة على عيش حياتك ومشاعرك وأفكارك وامتلاك اهتماماتك وخططك الخاصة.
ما هي نتيجة الكثير من العمل على نفسك - اخلاص: لا تتظاهر ، كن قادرًا على التعبير عن نفسك بالكامل في مشاعرك وعملك ومعتقداتك.
لا يوجد رجل ينفصل من الداخل يمكن أن يكون صادقا.
من المثير للاهتمام أن نلاحظ في هذا الصدد أنه في نصوص زن البوذية ، يقابل الإخلاص الإخلاص.
راهب: "أفهم أنه عندما يمسك أسد بفريسته ، سواء كان أرنبًا أو فيلًا ، فإنه يظهر قوته الكاملة ؛ أتوسل إليكم ، قل لي ، ما هذه القوة؟"
معلم: "بروح الإخلاص". الإخلاص ، أي عدم وجود خداع ، يعني "إظهار سلامة كيان المرء" ، والمعروف تقنيًا باسم "سلامة الكينونة النشطة … حيث لا يوجد شيء مخفي ، ولا يتم التعبير عن أي شيء بشكل غامض ، ولا يضيع أي شيء. عندما يعيش الشخص أسلوب حياة مشابه ، يقولون إنه أسد ذو شعر ذهبي ؛ إنه رمز للشجاعة والصدق والصراحة ؛ إنه رجل إلهي ". (سوزوكي "زين والثقافة اليابانية")
(بناءً على نظرية كارين هورني عن العصاب)
موصى به:
كيف تحل مشكلة
في بعض الأحيان يكون كافياً تقسيم المشكلة ، والصعوبة الشخصية إلى الأجزاء المكونة لها ، ويصبح من الواضح مكان دفن الكلب ، ومن الجيد جدًا أننا ما زلنا نوقظه. أود أن أقترح هذا النهج. بعد كل خطوة ، أقدم إجابة نموذجية لمساعدتك على التنقل. سأضيف أن هذا ليس اختراعي ، لكنني تجسست على تاتيانا موروزوفا ، عالمة النفس والمعالجة النفسية الشهيرة.
كيف يمكن للمشاكل التي لم يتم حلها (التي لم يتم علاجها) أن تدمر حياتنا
في هذا المقال ، أود أن أتحدث عن سبب أهمية العمل مع مشاعرك وعواطفك السلبية ، وعيشها وتركها ، وإفساح المجال لأحداث جديدة في حياتك. "أنا وحدي ، وحدي. سوف يخونونك على أي حال. شربت بما فيه الكفاية. أحد (الأصدقاء) في مكتبي أخذ حقيبة المخرج بعيدًا ، ونام آخر مع امرأتي ، والثالث فقط شرب الفودكا معي … غالبًا ما كانوا يمسحون أقدامهم علي … أحببتها ، القصة معقدة ، أصغر مني بعشر سنوات.
كيف تحل المشاكل في أي مجال من مجالات الحياة؟
تظهر المشاكل والمهام ، بطريقة أو بأخرى ، باستمرار في الحياة. والسؤال ليس كيفية القيام بذلك بحيث يكون هناك عدد أقل منهم ، على الرغم من أن هذا مهم أيضًا للعمل من خلاله. الأهم من ذلك هو كيف يتعامل الشخص معهم. كم من الوقت والجهد والطاقة يتم إنفاقها لحل موقف معين في الحياة.
الخمول وعدم الكفاءة هي نتائج النزاعات الداخلية التي لم تحل
الصراعات الداخلية التي لم يتم حلها تؤدي إلى اضطرابات مختلفة ، والتي سننظر فيها اليوم. هذه المقالة هي استمرار لملاحظاتي السابقة حول العصاب بناءً على عمل كارين هورني. لا تدعي المقالة أنها تصف جميع الاضطرابات ، لكننا سنستعرض بعض الاضطرابات التي كثيرًا ما نواجهها.
قيل لي أنك تحل المشاكل مع الزوجات
أصبح العلاج النفسي الشخصي جزءًا شائعًا بشكل متزايد من الحياة للعديد من سكان المدن النشطين. يتزايد أيضًا الطلب على العلاج الأسري ، عندما يأتي زوجان (في أغلب الأحيان) أو العديد من أفراد الأسرة إلى موعد. في الوقت نفسه ، ليس من الواضح دائمًا ما هي الأسئلة التي تستحق الذهاب إلى أحد المتخصصين عندما يحين الوقت بالتأكيد ، والأهم من ذلك ، هل من الممكن حل المشكلة؟ أخبرت إيرينا جولوبا ، رئيسة جمعية علاج الجشطالت في لاتفيا ، The Village Baikal عما يأتي إليها الأزواج من مختلف الأعمار ، وكيف
