2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
نتيجة التفكير الإنتاجي هي خلق وسائل فعالة لحل المشاكل العملية ، وتكوين علاقات شراكة وتعاون متناغمة.
يفترض التكوين النشط للنتيجة أن صورة النتيجة المرجوة يجب أن تظهر في أذهاننا. الصورة التي نريد ترجمتها إلى واقع. هذه الصورة تسمى الهدف. وبما أن رؤية الهدف تحدد طرق تحقيقه وتؤثر على الخصائص المهمة الأخرى للنشاط ، فيجب التعامل مع إنشاء الهدف وتوضيح هذه الصورة المستقبلية بمسؤولية.
تقليديا ، يتم تمييز المتطلبات العامة التالية للأهداف:
- يجب أن تكون الأهداف واضحة وبسيطة.
- يجب أن تكون الأهداف قابلة للقياس ومتسقة
- يجب أن تكون الأهداف قابلة للتحقيق وذات صلة ومعتمدة
- يجب أن تكون الأهداف ذات صلة ومقبولة وواقعية
- يجب أن تكون الأهداف محدودة في الوقت المناسب
هذه المتطلبات واضحة وبسيطة ، ولكن ليس من السهل على الإطلاق جعل الأهداف تلبي هذه المعايير.
"سأذهب للرياضة" - نيتك واضحة ، لكن لا يوجد هدف هنا حتى الآن ، طالما أنه مجرد تجريد فارغ. إليك مثال على أحد الأهداف: "على مدار العام ، بغض النظر عن الطقس أو الحالة الذهنية ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية (أو المسبح) ثلاث مرات في الأسبوع.
للمساعدة في تصميم الأهداف بوعي ، صاغ فاديم ليفكين العناصر الرئيسية للهدف ، ما يتكون منه. يمكنك الاطلاع على هذه القائمة والتحقق مما إذا كانت كل هذه المكونات لها غرض أو غرض آخر لك. الهدف المحدد جيدًا له:
- صورة ذهنية واضحة لما تريده ، صياغة واعية.
- الشعور بتحقيق النتيجة المتوقعة.
- رؤية المصطلحات والأطر الزمنية لتحقيق الهدف.
- معرفة معيار تحقيق الهدف.
- تخطيط ومراقبة تنفيذها.
- شعور بالمتعة في توقع النجاح.
- إجراءات محددة لتحقيق الأهداف.
هناك أخطاء نموذجية عند تحديد الهدف:
- تجاهل الهدف الاستراتيجي الأكثر وضوحا. أي من أجله تم صياغة الهدف التكتيكي الحالي.
- بيان الهدف السلبي. الصياغة من خلال النفي أو من خلال "لا".
- بيان الغرض غير واضح. هذا يعني أن صورة المستقبل المرتقب غير واضحة أيضًا ، مما يعني أنه لن يكون من الممكن تنظيم الإجراءات بشكل فعال لتحقيق ذلك ، وترجمته إلى واقع.
- التطبيق الجزئي للأولويات. عادة ما يكون هذا انتهاكًا للتسلسل الهرمي لقيمك ، فهذه أهداف توفيقية تسعى إليها من أجل توفير الطاقة والأعصاب ، أو تحت ضغط الظروف. لإزالة هذا الخطأ ، تحتاج إلى استعادة التسلسل الهرمي للقيم. انظر من منظور هذه القيم إلى المهام التي حددتها لنفسك.
- الأهداف المعلنة رسميا لا تتوافق مع الواقع. عادة ما يتكون هذا الخطأ من خداع الذات اللاواعي. يضع الشخص هدفًا لن يحققه حقًا ، أو في إمكانية تحقيقه لا يؤمن به حقًا. في كثير من الأحيان ، يتم تحديد الأهداف التصريحية من أجل العلاقات مع شخص آخر ، وفي هذه الحالة ، يكون الهدف الإعلاني مجرد إعلان ، بدون إجراء حقيقي.
حظا سعيدا في تحديد وتحقيق أهدافك!
ظهر المقال بفضل أعمال فاديم ليفكين ونيكولاي كوزلوف ونوسرات بيزشكيان.
ديمتري دودالوف
موصى به:
مصائد تحديد الهوية
تم تطوير مفهوم التعريف تمامًا في الأدبيات النفسية. لكن مناشدتي له لا تمليها بالأحرى الاهتمام بالبحث ، ولكن الطاقة الداخلية التي تملأني في أي لقاء مع ظاهرة التماثل في حياتي الخاصة وحياة عملائي - حقيقية ورمزية. بالنظر إلى أصل التماثل ، ينشأ الارتباط مع عملية انعكاس المرآة - المعنى العميق لهذه الظاهرة.
يتم تحديد النجاح والسعادة من خلال الوعي بمشاعرك
لا يسترشد الشخص بالعواطف في كثير من الأحيان فحسب ، بل في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد. تابع عالم النفس جون جوتمان وزملاؤه العائلات التي لديها أطفال في سن الرابعة حتى سن المراهقة. حاول جوتمان أن يفهم كيف يتواصل الآباء والأطفال في المواقف العاطفية ، وما هي الأخطاء التي يرتكبونها وما هي المشاكل التي يمكنهم تجنبها.
تحديد إسقاطي ، فقط حول المجمع
تحديد الإسقاط - عملية معقدة ومثيرة للاهتمام للغاية ، لذلك ، دون التظاهر بعكس جميع خصائصها ، سأحاول أن أتطرق إلى بعض أهم ظواهرها. مهمة أخرى هي محاولة ترجمة ما تم قراءته عن التعريف الإسقاطي إلى لغة بشرية. وكذلك وصف بعض الكفاءات العلاجية الأساسية المطلوبة للعمل مع التحديد الإسقاطي ، أولاً سنتحدث عن التعريف الإسقاطي كما هو ، ثم سنتطرق إلى مظاهره في العلاقة العلاجية.
كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح حتى تتحقق. أنظمة "SMART" و "ENEC"
هل كانت هناك مواقف في حياتك عندما حددت أهدافًا لنفسك ، ولكن لسبب ما لم يتم تحقيقها أو تم تحقيقها جزئيًا ، وليس بالطريقة التي تريدها؟ إذا كنت قد صادفت هذا ، فستكون هذه المقالة بلا شك مفيدة لك. لذا ، لنتحدث عن كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح حتى يتم تحقيقها.
أسلوب الحياة - لماذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند تحديد الأهداف
عندما تريد حقا شيئا. عندما يبدو أنه إذا كان لدي هذا ، إذن … .. أو إذا كنت هنا ، إذن … .. بعد "ذلك" يعني شيئًا جيدًا. لذا ، إذا كان هناك شيء واحد مهم يجب القيام به ، يجب أن يكون هذا "ذاك" بالذات. وبالتحديد ، من الجيد جدًا تخيل طريقة الحياة التي ستجذب هذه الرغبة أو الهدف أو الحلم.
