أسباب انهيار الحياة الشخصية

جدول المحتويات:

فيديو: أسباب انهيار الحياة الشخصية

فيديو: أسباب انهيار الحياة الشخصية
فيديو: الموت النفسي - فقدان الرغبة بالحياة 2024, مارس
أسباب انهيار الحياة الشخصية
أسباب انهيار الحياة الشخصية
Anonim

لماذا تقوم بعض الفتيات ببناء علاقات سعيدة بدون مشاكل ، بينما البعض الآخر "سيئ الحظ" طوال الوقت؟ لماذا لا يملك بعض الرجال حدًا لمعجبيهم ، بينما لا يستطيع الآخرون تحقيق المعاملة بالمثل لسيدة واحدة فقط بأي شكل من الأشكال؟ وهي ليست حتى مسألة مظهر. يمكن للجمال أن يتغذى بمفرده ، في حين أن غير الجمال لديه زوج يعطي باقة من الزهور كل أسبوع. تزوج أحدهما مرة واحدة - ولمدى الحياة ، والآخر - في طلاق آخر. لماذا هو كذلك؟ ما الفرق بين النجاح والفشل في حياتك الشخصية ، وما الذي يساهم في الفشل؟

هناك الأسباب التالية لعدم إمكانية بناء علاقة سعيدة ومتناغمة:

1) البرنامج النصي العام / البرنامج العام

منذ الولادة ، يقلد الطفل سلوك الوالدين. إذا كان لدى الوالدين تجربة سلبية في بناء العلاقات في الأسرة ، فإن الطفل لديه طبقة من البرامج السلوكية السلبية. ما الذي يمكن أن تؤدي إليه البرامج السلبية العامة؟

يمكن أن يكون: سلسلة من حالات الطلاق ، والفضائح في الأسرة ، والضرب ، والخيانة الزوجية ، ومشاكل الكحول ، والقمار ، وما إلى ذلك. ما نوع هذه البرامج؟ على سبيل المثال ، برنامج "أنا امرأة قوية ، يمكنني التعامل مع كل شيء بنفسي". ما هي مخاطر مثل هذا البرنامج للمرأة؟

هذه إما سلسلة من حالات الطلاق ، أو حياة مشتركة مع رجل صغير ، ضعيف ، مدمن على الكحول ، مدمن قمار ، قواد. هناك درجة عالية من احتمال أن يكون لدى الأم العزباء أطفال لن يكونوا قادرين على بناء علاقات أسرية صحية. الأطفال من عائلات مدمني الكحول في مرحلة البلوغ قد يعانون أيضًا من مشاكل مع الكحول أو الاعتماد على الكحول ، وسيعيشون مع مدمن على الكحول وينقذه من الإدمان طوال حياته.

وهذا يعني أن السيناريو العام هو قصة حياة مليئة بالأحداث. والبرنامج العام هو مركب من القناعات والمعتقدات الداخلية العميقة التي تترجم السيناريو العام إلى واقع.

أول شيء نقوم به هو إلقاء نظرة على كيف كانت الحياة مع والدينا. إذا كان الوالدان يحبان بعضهما البعض ، ويحترمان ويقدران ، ويعيشان ولا يزالان يعيشان معًا ، فلا توجد مشكلة. إذا لم يكن الوالدان سعداء معًا ، فإننا نبحث عن أوجه تشابه بين كيفية تطور حياتك الشخصية وكيف تتطور الحياة الشخصية لوالديك.

2) امتلاك تجربة سلبية

حتى لو كنت محظوظًا مع عائلتك ومنذ الطفولة سمعت ورأيت كيف يحب والدك وأمك بعضهما البعض ، يمكنك أنت بنفسك الحصول على أول تجربة سيئة (على سبيل المثال ، كان الحب الأول بلا مقابل أو مع فراق صعب) ، ثم هذا بدأت التجربة تتكرر. أي أن النقطة تكمن بالفعل في تلك العلاقات التي حاولنا أن نبنيها بأنفسنا. وهذه العلاقة جلبت الألم وخيبة الأمل. قد تكون هذه علاقة غير معقدة مع الرجل الأول. التجربة الأولى المؤلمة للنشاط الجنسي (خاصة الاغتصاب). أو كانت هناك خيانة أو سلسلة خيانات في العلاقة. ثم ننقل مخاوفنا من العلاقات مع رجل واحد لم تنجح معه ، إلى جميع الرجال الآخرين. يجب عمل أي تجربة غير ناجحة ، والتخلص منها ، فهذا عبء إضافي في حياتنا ، ولن يسمح لنا ببناء علاقات ناجحة في المستقبل.

3) المعتقدات الخاطئة المقيدة: "يغيرون كل شيء" ، "الرجال ماعز" ، "أحرث لوحدي ، لكنهم يركبونني" ، "أسهل على المرء" ، إلخ.

المعتقدات المقيدة هي المعتقدات التي تتعارض مع رغبتك في الدخول في علاقة يوجد فيها تعارض داخلي بين الرغبة في خلق حياة شخصية سعيدة والاعتقاد الداخلي بها. على سبيل المثال ، هذا هو الاعتقاد "جميع الأزواج ينفصلون عاجلاً أم آجلاً ، ومعدل الطلاق مرتفع ، ولا توجد ضمانات بأن زواجي هو استثناء". باختصار ، "الكل يطلقون". يمكن أن يكون هذا الاعتقاد قد تشكل نتيجة لتاريخ الأسرة (إذا انفصل أبي وأمي) ، أو من مراقبة الصديقات ، أو حتى مجرد مشاهدة التلفزيون والبرامج التلفزيونية والأفلام والمسلسلات. ولكن كقاعدة عامة ، فإن جذور هذه المعتقدات تعود إلى الطفولة.

4) المخاوف

الخوف من فقدان الاستقلال ، الخوف من عدم النجاح كزوجة ، الخوف من فقدان الذات في الزواج ، الانفصال في علاقة ، الخوف من الإنجاب ، الخوف من الهجر ، الهجر ، الخوف من الخيانة ، الخوف من انهيار العلاقة ، ومخاوف أخرى.

الخوف هو السبب الجذري للحد من المعتقدات ، وتنشأ المعتقدات من الخوف.

5) الفوائد الخفية

هناك أيضًا فوائد خفية ، وغالبًا ما تكون غير واعية ، لكونك أعزب (فائدة ثانوية): - ليس عليك الاستيقاظ مبكرًا لطهي الإفطار لزوجك ؛

- لست بحاجة إلى إبلاغ أي شخص ، عِش لنفسك ؛

- اجتماعات غير محدودة مع الصديقات ؛

- أينما أريد ، أذهب إلى هناك ، ما أريده ، أفعله ؛

- لا داعي للانخراط في الطبخ والغسيل والكي والتنظيف (كل هذا يتم من أجل نفسك فقط) ؛

- الكثير من وقت الفراغ لهواياتك وهواياتك ؛

- خطط لروتينك اليومي لنفسك فقط ؛

- يمكنك الذهاب في المواعيد ، والتودد للرجال ، والمغازلة ، والمغازلة ؛

- يمكنك التخلص من الأشياء وإحداث فوضى "إبداعية" بسيطة.

حاول أن تحلل بنفسك ، ما الذي ستخسره إذا رتبت حياتك الشخصية؟ ماذا ستخسر؟

6) طاقة منخفضة

النظرة الفاسدة والمشية المتعبة والوجه الميت لا تساهم حقًا في ظهور الاهتمام والتعاطف معك من الجنس الآخر. الإرهاق العاطفي من العمل ، والتعب المزمن. يمكن أن يكون داء فطري أولي ، يمكن أن يكون اكتئابًا ، عندما تقترب الشحنة الداخلية من الصفر.

يجب أن تحترق النظرة ، يجب أن تطير المشية ، يجب أن تكون الابتسامة ساحرة!

7) عدم وجود هدف مصاغ بشكل صحيح

لماذا تحتاج رجل؟ للمساعدة في حل مشاكلك المالية؟ لحل قضية السكن؟ من أجل شخص ما ليحبه ويهتم به؟ لإنجاب طفل؟ مثل هذه المواقف لا تساهم في ترتيب حياة أسرية سعيدة. الدافع الخاطئ هو الشق الأول في أساس العلاقة.

عندما لا تعرف المرأة سبب حاجتها إلى الرجل ، يصعب عليها أن تجد الرجل المناسب. عندما لا يعرف الوظائف والمهام التي يجب أن يؤديها الرجل في العلاقة. عندما لا تعرف المرأة لماذا ولماذا يحتاج الرجل ، وكيف تريد أن تشعر في علاقة ما ، فإنها ستصاب بخيبة أمل حتمًا في كل شريك تالٍ لها.

8) عدم الرغبة في التخلي عن العلاقات القديمة التي عفا عليها الزمن

بالضبط ممانعة ، لا استحالة! العلاقات التي لا تؤدي إلى أي مكان تحتاج إلى إنهاء. إذا كان المكان مشغولاً ، فسيكون من الصعب جدًا أن يظهر شيء جديد في حياتك. وهذا يشمل أيضًا الحب بلا مقابل ، والولاء طويل الأمد لرجل متزوج.

من أجل السماح بحب جديد في حياتك ، تحتاج إلى إفساح المجال لذلك.

9) الشك الذاتي ، تدني احترام الذات

عدم احترام الذات ، لحياته ، لجسده ، لرغباته ، كره لنفسه. غالبًا ما أسمع من العملاء عبارة مثل: "أولاً أريد أن ألتقي برجل يحبني ، ثم من خلال حبه ، سوف أتعلم كيف أقدر نفسي." لكن هذا لا يحدث ، للأسف ، إنه لا يعمل. ستجذب المرأة غير الآمنة رجلاً غير آمن بنفس القدر إلى حياتها!

مثل يجذب مثل. وحتى لو بدا مثل هذا الرجل ظاهريًا يتمتع بشخصية كاريزمية ، لكن في الداخل سيكون لديه نفس الفراغ تمامًا. سوف يعوض افتقاره إلى الثقة بالنفس على حساب شريكه - الإذلال ، والإهانات ، وداس امرأته في الوحل ، وتقليل تقديرها لذاتها إلى مستوى القاعدة. يرفع الأشخاص الضعفاء تقديرهم لذاتهم بشكل مصطنع - عن طريق التقليل من شأن الآخرين.

10) عقدة الذنب

الشعور بالذنب أمام الوالدين لتركهما ، سيتعين عليك رؤيتهما في كثير من الأحيان. الشعور بالذنب أمام الطفل منذ زواجه الأول بتهمة "الغش على الأب" ، لأنه يتعين عليك الآن تخصيص وقت واهتمام أقل للطفل. أو الشعور بالذنب لأي شيء ، عن أي من أخطائك في الماضي. وغياب الحياة الشخصية مثل عقاب النفس. العقوبة التي فرضتها على نفسها بنفسها.

موصى به: