زوجان لا ينفصلان: العدوان والخوف

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أي عواطف ، أي نبضات تولد في داخلنا ، كقاعدة عامة ، لها دائمًا زوج مع القطبية المعاكسة ، مثل الفرح والحزن والعناد والإيحاء ، والرغبة في المضي قدمًا وفي نفس الوقت الخوف من هذه الحركة. إحداها سطحية (برهانية) والأخرى عميقة (كامنة). أي عاطفة لها معنى إيجابي وآخر سلبي من وجهة نظر اللحظة الحالية. تعكس الظروف الخارجية الحالة الداخلية والعكس صحيح. في بعض الأحيان تتنكر إحدى المشاعر في صورة أخرى ، ويصبح من الصعب جدًا تحديد أيها أساسي وأيها ثانوي.

مزيج من العدوان والخوف مثير جدا للاهتمام. هذه المشاعر وجهان لعملة واحدة. الخوف دائمًا ما يكون مخفيًا وراء علامة العدوان.

عندما نخاف من شيء ما ، نحاول إخفاء شيء ما ، يتم القبض علينا من خلال التهيج المتزايد ، والذي يتحول تدريجياً إلى عدوان. يمكن أن يكون للخوف طبيعة مختلفة تمامًا: الخوف من الوحدة ، والخوف من الرفض ، والخوف من الطرد من النظام ، والخوف من الحركة ، والخوف من التعبير عن الذات ، وغيرها الكثير. يمكن أن يكون الخوف من شيء ما من الخارج ، أو الخوف من التعبير عن مشاعرك ، أو الخوف من مقابلة جانب جديد من نفسك ، والذي تم إخفاؤه بعناية ليس فقط عن الغرباء ، ولكن أيضًا عن عينيك. ربما يكون الخوف من الظهور والوعي وقبول الذات هو الأكثر إيلامًا مما هو موجود. هذا مظهر من مظاهر الخوف من الحياة بشكل عام ، وإذننا الداخلي (وليس) لأنفسنا بقبول الحياة والعيش فيها ونكون ممتنين لمصيرنا على هذه الفرصة.

هناك علاقة مباشرة بين الخوف والعدوان. كلما كان الخوف أقوى ، كان سلوك الشخص أكثر عدوانية. يمكن التعبير عن العدوان بعدة طرق: كن صريحًا وسريًا ، عبّر عن مستويات لفظية وغير لفظية ، متنكّرًا في صورة استياء وخزي ، هجوم واضح على الآخرين ، أو يتم التعبير عنه في شكل اللامبالاة والسلوكيات الاكتئابية الأخرى. يدخل مثلث كاربمان حيز التنفيذ ، وتبدأ الأدوار في الظهور: المعتدي ، الضحية ، المنقذ ، من هو أعزاء عليه.

إذا تجنبنا ، لعدد من الأسباب ، مظهرنا الخاص من مظاهر الخوف والعدوان ، نبدأ في ملاحظة مظاهر العدوان في الآخرين ، من الأشخاص المقربين منا ، بعض الحوادث لنا ، والمصابيح الكهربائية مضاءة أو الأجهزة المنزلية تعطل. تتدفق مشاعرنا المكبوتة إلى الفضاء المحيط.

هناك نمط: كلما زاد تركيزنا على التعرف على السلوك العدواني تجاهنا ، زاد العدوانية التي نولدها على أنفسنا في الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العدوان ، مثل الخوف ، قادر على تطوير الذات وزيادة القوة. يكفي اندفاع صغير ، والذي سيتحول من شرارة دون تأثير إضافي من الخارج إلى شعلة مستعرة.

إذا سئل الشخص الذي يعاني من الغضب والعدوان السؤال: ما الذي يجعلك غاضبًا؟ - من غير المرجح أن يجيب. إذا سألت سؤالاً آخر: "ما الذي تخاف منه؟" - يمكنك الحصول على استجابة لسلسلة كاملة من المشاعر والعواطف والتجارب التي كانت مقيدة ومخبأة وراء السلوك العدواني. من خلال دراسة طبيعة هذه التجارب بعناية ، واحدة تلو الأخرى تفتح الأبواب لعالمك الخاص ، يمكنك مواجهة الألم الحقيقي وجهاً لوجه ، والذي يعمل كمصدر دائم للخوف ويجعلك تبحث بلا نهاية عن المذنبين فيما يحدث ، الذين يمكنك أن تصب عليهم التهيج والعدوان المتراكمين بالراحة والسرور. عندما تفهم السبب ، فهناك نقاط قوة وفرص لأخذ ما حدث في الماضي كأمر مسلم به ، مما يجعله جزءًا من تاريخ العائلة.

وبعد ذلك يصبح من الممكن أن تنظر أمامك بهدوء وتشعر بالاندفاع للحركة التالية!