2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يعتمد العصاب على صراعات داخلية غير واعية. لذلك ، نظرًا لاستحالة إدراكها وحلها بشكل بناء ، فإن العصابي يجد آليات مختلفة لكيفية حلها بطريقة عصابية. إحدى هذه الطرق هي إنشاء صورة مثالية.
ما هي الصورة المثالية؟ إنها صورة عن نفسه يخلقها العصابي ويعتقد أنه يتوافق معه أو يجب أن يتوافق معه. على سبيل المثال ، أن تكون قويًا وشجاعًا وصادقًا ومسؤولًا وجميلًا وذكيًا وموهوبًا ، إلخ. هذه الصورة دائمًا بعيدة عن الواقع ، فهي دائمًا ما تكون جذابة ، لكنها تؤثر على حياة الشخص.
كلما كانت الصورة المثالية غير واقعية ، كان الشخص أكثر جرأة ، أي. لا يمتلك الصفات التي يدعيها أو يمتلكها بشكل محتمل.
كلما كانت الصورة المثالية غير واقعية ، زاد ضعف الشخص.
يمكن تضخيم الصورة المثالية ويصبح هذا ملحوظًا للآخرين ، ولكن ليس للعصاب نفسه. قد يفهم أنه يطالب نفسه بمطالب مفرطة ، لكنه فخور بذلك ويأخذها كمثل حقيقية.
من المهم أن تتذكر تلك المُثل الحقيقية توقظ القوى الداخلية للنمو والتطور. الصورة المثالية تعيق التطور ، لأن إما أن يتجاهل النواقص أو يدينها.
يمكننا القول أن الصورة المثالية هي جزء من الذهان في العصاب. هو دائما فاقد الوعي.
متغيرات علاقة العصاب بالصورة المثالية
- إذا كان انتباه العصابي موجهًا إلى "الأنا" الحقيقي ، وهو أمر ضئيل مقارنة بالصورة المثالية ، فإننا نرى الكثير من إذلال الذات وازدراء الذات.
- إذا تم توجيه انتباه العصابي إلى فرق بين الصورة المثالية و "الأنا" الحقيقية ، ثم نلاحظ محاولات مستمرة لبناء جسر بينهما. يتجلى هذا في الكلام في التكرار المستمر: "يجب أن …" ، يجب أن أشعر ، أفكر ، أفعل. تحاول باستمرار أن تكون مثاليًا. إنه مقتنع بكماله ، لكنه يعتقد أنه يمكن أن يكون أكثر كمالا إذا كان أكثر صرامة مع نفسه ، وأكثر انتباهًا ، وأكثر تحكمًا في نفسه.
وظائف الحماية للصورة المثالية
1. يستبدل الثقة بالنفس والثقة بالنفس
ما هو المطلوب للثقة بالنفس؟
- الطاقة العاطفية
- القدرة على تشكيل أهدافك الحقيقية
- كن صانعًا نشطًا لحياتك
مع العصاب ، يتم تدمير هذه الحالات ، وتضعف الثقة بالنفس. لذلك ، يصبح من الضروري إنشاء صورة مصطنعة وتضخيم إحساسك بالأهمية.
2. يخفي العزل من العصبية
يشعر العصابي بالعجز في عالم شاسع يسكنه الأعداء. يقارن نفسه باستمرار بالآخرين. في الأساس ، يشعر بالضعف والاحتقار - لذلك فهو يبحث باستمرار عن شيء يجعله يشعر بأنه أكثر جدارة من الآخرين. على سبيل المثال ، أكثر حبًا أو أكثر سخرية ، أو أكثر بلا خطيئة ، أو أقوى ، إلخ. لديه حاجة كبيرة للتميز.
3. يخلق المرونة
إذا رأينا أنفسنا في مرآتنا الداخلية كنموذج للفضيلة ، فعندئذٍ تختفي حتى عيوبنا الأكثر وضوحًا.
4. يخفي وجود صراعات داخلية
لا يستطيع العصابي مواجهة عيوبه الحقيقية ، لأنه هذا سيواجهه بصراعات داخلية ويفكك الانسجام المصطنع. فكلما زادت صرامة حماية الصورة المثالية ، زادت قوة النزاعات الداخلية ، وكلما كانت أكثر تدميراً.
من المهم أن نفهم: الوظيفة الرئيسية للصورة المثالية هي ربط الأجزاء المتناقضة والمتقابلة من الشخص وتماسكها. الصورة المثالية تخلق شخصًا كاملاً بشكل مصطنع.إنه يجلب الخلاص إلى شخص ما ، وبالتالي فهو شديد الحذر عند أدنى محاولة لمهاجمة هذه الصورة.
لذلك ، فإن علاج العصاب معقد وطويل. بعد كل شيء ، إذا سمح العميل للمعالج بتدمير صورته ، فسيتعين عليه مواجهة نقاط ضعفه ، بشخصيته ، التي غالبًا ما يحتقرها بنفسه. واجه صراعاتك ولا تخشى أن تمزقها. ويستغرق هذا الاجتماع الكثير من الوقت والصبر ، سواء من المعالج أو العميل. ولكن عندما يتم عقد هذا الاجتماع ، فإنه يعطي الفرصة لتصبح شخصية قوية حقًا ، وأكثر أهمية من الصورة المثالية بأكملها.
(بناءً على نظرية كارين هورني عن العصاب)
موصى به:
أين أنا وأين أنا؟
من أصعب المواضيع التي يمكن فهمها ، وفي نفس الوقت ، ربما ، من أكثر المواضيع خصوبة وامتنانًا. وتتغير معرفة هذا الاختلاف كثيرًا في تصور المرء للذات ، والعالم ، والحياة. ما هي النقطة؟ سأذكر مثالا حكاية أو قصة لا أعرف على وجه اليقين. في مطار كينيدي الأمريكي ، أجرى صحفي استبيانًا:
أنا رجل حر ، لكن مع أبي ، أنا إلى الأبد
تربطنا الخيوط غير المرئية بأشخاص آخرين: شريك ، أطفال ، أقارب ، أصدقاء. أول وأقوى رابطة هي بلا شك الرابطة مع الأم. أولاً ، يرتبط الطفل بالأم عن طريق الحبل السري ، وهذا اتصال جسدي حقيقي ، ثم يتم استبدال الاتصال الجسدي بعلاقة عاطفية وحيوية. مطلوب الأب للانفصال عن الأم في الوقت المناسب.
حالة العصاب - هل تعرف أي شكل من أشكال العصاب لديك؟
كلما عملت كطبيب نفسي ، كلما كرهت تشخيص الكلمات. ليس لأنني لا أحب (أو لا أريد) أن أكون طبيبة ، ولكن لأنني صادفت عدة مرات وما زلت أواجه كيف تؤثر بعض التشخيصات سلبًا على الأشخاص الذين يلجؤون إلي. نحن نتحدث عن عبارة تم إلقاؤها عشوائيًا ، أو افتراض طبيب أو محاولات لإجراء تشخيص تفاضلي روتيني.
أنا ، أنا ، أنا - نسيت نفسك
- "إذا كنت تريد أن تصبح غير سعيد ، فكر وتحدث عن نفسك فقط." هكذا لخص أحد أصدقائي انطباعاته عن تفاعله مع أستاذ محترم لم يره منذ عدة سنوات. ذات مرة ، عندما كان شابًا ، نظر إلى "النجم" بعيون متحمسة واستوعب بفارغ الصبر كل كلمة للسيد.
"هل أنا أم سيئة؟ !!" ما مدى صعوبة أن تكوني أماً مثالية
إن ظهور الطفل في الأسرة يغير طريقة الحياة بشكل جذري. نسمع الكثير عن هذا ، لكننا بالكاد ندرك حجم التغيير حتى نواجهه نحن أنفسنا. الأطفال لحظة مهمة للغاية في حياة كل شخص بالغ. هذه مرحلة مسؤولية كبيرة. مرحلة التغيرات العميقة ، إعادة تقييم الحياة.
