2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا قيل لك أنه في أي موقف تحتاج إلى التفكير بشكل إيجابي ، وتريد إلقاء حجر على هذا الشخص ، فنحن على نفس الموجة. التفكير الإيجابي هو نوع فرعي من التفكير السحري ، عندما يبدو لنا أنه يمكننا تغيير الواقع بأفكارنا. في الواقع ، يمكننا ذلك ، لكن لا علاقة له بالسحر. سأكتب عن هذا في المرة القادمة. والتفكير الإيجابي في كثير من الأحيان يشوه الواقع ويسرق منا الوقت الثمين الذي يمكن أن ننفقه على تغييرات حقيقية.
مثال: أنت تعيش مع شريك يسيء إليك باستمرار - فهو يدلي بملاحظات لاذعة ، ثم يجعلك تشك في كفاءتك ، ثم في شيء آخر. أنت تشتكي منه إلى صديقك ، ويقول لك صديقك: "هو بالطبع ليس على حق ، لكن انظر إلى الوضع من الجانب الإيجابي: إنه يمنحك الهدايا ، ويأخذك للراحة في الخارج ، وهو أب طيب. ويمكن التسامح مع هذه الأشياء الصغيرة ". وتحمل التفكير في أنك إذا لم تقدر كل الخير الذي لديك ، فسوف تفقده. ولا تقوم بمحاولات لتغيير الموقف ، ولا تدافع عن نفسك ، ولا تتعلم بناء حدود نفسية خاصة بك ، ولا تعلن أنه لا يمكن فعل ذلك معك.
المثال الثاني: بدأت تشعر بتوعك بطريقة ما. الأعراض الواضحة للتدهور في الحالة الجسدية أو العقلية. وسيكون من الجيد الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحص ، ولكن ليس لديك وقت أو مال. وبعد ذلك يدخل التفكير الإيجابي حيز التنفيذ ، والذي يقول: "لا تفكر في الأشياء السيئة ، وإلا فإنك ستجذب لنفسك مرضًا رهيبًا. أفضل قليلاً أكثر إيجابية في الحياة ، ربما كل شيء سوف يختفي. الآن ليس الوقت المناسب للتفكير في المرض. من الأفضل الذهاب إلى اليوجا ، فهي ستعمل على تنسيق هالتك ، وستشعر بتحسن على الفور ". وأنت تضيع وقتا ثمينا!
التفكير الإيجابي يجعلك تنام. عندما يخبرك الواقعي بداخلك أن هناك شيئًا ما خطأ ، فإن شخصك الإيجابي المبتهج يغلق عينيك ويقول بسعادة: "لا تنظر هناك ، فلنلعب اللعبة" كل شيء سيكون على ما يرام!"
التفكير الإيجابي لا يساعد في حل المشكلة ، بل يتعارض مع النظر إليها من زوايا مختلفة ، يتعارض مع وزن هذه الجوانب واتخاذ القرار الصحيح. هذا جزء من طفلنا الداخلي ، والذي يمكن أن يكون خائفًا جدًا في مواقف الحياة الصعبة ، ويغمض عينيه ويهمس: "كل شيء سيكون على ما يرام".
أود أن أفرق بين التفاؤل الصحي والتفكير الإيجابي. التفاؤل الصحي يمكّننا من مواجهة المحن. يقول: "نعم ، لدينا مشكلة ، والآن سنحلها. وأعتقد أننا سننجح إذا بذلنا جهدًا كافيًا ". التفكير الإيجابي يقول خلاف ذلك: "هذه ليست مشكلة على الإطلاق. وإذا كنت تعتقد أن هذه مشكلة ، فإنك ستجذب المتاعب لنفسك. من الأفضل عدم ملاحظتها ، ولكن لاحظ فقط الخير من حولك. وسيتبخر السيئ من تلقاء نفسه ". وقد يقول أيضًا ، "كن فتى / فتىًا جيدًا. إذا كنت تتصرف بشكل جيد ، فأرسل أشعة إيجابية إلى كل من حولك ، وسيرى الآخرون كم أنت شخص رائع وسيتوقفون عن إيذائك ".
في غضون ذلك ، فإن مشاعرك الحقيقية تأكل منك من الداخل إلى الخارج. حقيقة أنك قمعتهم ، وأغرقتم الأفكار الإيجابية ، لا تعني أنهم اختفوا. الاستياء والحزن والغضب والخوف ينتظرون في الأجنحة. إنهم يكتسبون القوة لمواصلة الهجوم. وبعد ذلك يمكن أن يتفوق عليك الاكتئاب وعلم النفس الجسدي والعصاب. هذا هو الثمن الذي يمكنك دفعه إذا حاولت جاهدًا النظر إلى الحياة من خلال نظارات وردية اللون.
لا أحد يمنعك من الاستمتاع بالحياة ، لكن التفكير يجب أن يكون واقعياً ، حتى إذا حدث شيء ما ، يجب أن تكون دائمًا على استعداد للدفاع عن قيمك وصحتك.
عالمة النفس أولغا كاربينكو
موصى به:
التفكير الإيجابي هو طريق مباشر إلى المشاكل
يبدو أن تأكيد الذات على تقدير الذات العالي لشخصية الفرد لا ينبغي أن يزيده فحسب ، بل يغير الحياة للأفضل ، وينتقل إلى مستوى معين من التوازن العقلي والانسجام بين الروح والجسد. لكن في بعض الأحيان يكون تقدير الذات التخيلي المبالغ فيه ضارًا ويؤدي إلى التنافر وحتى المرض.
السحر وعلم النفس. التفكير السحري. أنواع وأنواع التفكير السحري
يمكن أن يشغل التفكير السحري جزءًا ضئيلًا وكبيرًا من شخصية الشخص المتأصل في "السيطرة المطلقة". ما هي المعتقدات التي يمكن أن يُبنى عليها التفكير السحري؟ الإيمان بالترابط العالمي والشرطية. أوضح مثال على هذا الاعتقاد هو الكرمة. لماذا يعتقد بعض الناس بحماسة أن شيئًا سيئًا قد أصابهم بسبب أفعالهم؟ الشيء هو أن الشخص لا يستطيع أن يتصالح مع حقيقة لا يمكن دحضها - يمكن أن تحدث الأشياء السيئة تمامًا.
كيف تنمي التفكير الإيجابي؟
بالأمس بدأنا محادثة حول كيفية التعامل مع التفكير السلبي. سلبي اليوم سنتحدث عن كيفية تطوير عقلية إيجابية. يعتمد التفكير الإيجابي على البحث عن المنفعة الشخصية في كل ما يحيط بالإنسان. هؤلاء الناس لا يتوقفون بعد محاولة فاشلة ، في محاولة لتحقيق هدفهم.
آلية الدفاع "التفكير الإيجابي"
عندما تصادف مقالًا يحمل عنوانًا مشابهًا ، فأنت تريد أن تقرأ فيه عن تعرض مدرب آخر بابتسامة مصطنعة ، وتأكد من أنك على صواب ، وبالتالي قم بتدوير الفضلات في المروحة. ومع ذلك ، إذا تعاملت مع القضية بموضوعية ، وبعقل منفتح ، وجاهز لأي استنتاج ، يصبح من الممكن اكتشاف متى ينجح التركيز الإيجابي ومتى لا يعمل.
خمس مواقف خطرة من التفكير الإيجابي
خمس مواقف خطرة من التفكير الإيجابي. إليك بعض المواقف التي يؤمن بها الكثير من الناس ، لكن هذا لا يجعلهم أكثر سعادة. 1 .. "أريد وسوف أكون" يهدف هذا الموقف إلى الحفاظ على موقف الطفل تجاه الحياة في الشخص ، وهو عذر لطفوليته ومحاولة لمنعه من النمو والنضج ، والحفاظ على القيمة الجوهرية غير المشروطة للرغبات وتقليل المسؤولية.
