2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تم إنشاء تمرين "Twenty Plus Ten" بواسطة طلاب في جامعة ستانفورد لتوضيح ما أود القيام به في الحياة.
يطلب من الشخص الإجابة على عدة أسئلة:
- ماذا سأفعل ، ماذا سأحقق إذا لم أخاف من أي شيء في حياتي؟
- تخيل أن لديك عصا سحرية ، ويمكنك أن تلوح بها وتصبح من تريد ، افعل ما تريد وتحصل على ما تريد في الحياة. بعبارة أخرى ، إذا تم ضمان نجاحك بنسبة 100٪ في مساعيك ومساعيك ، فكيف ستتغير حياتك ، ماذا ستفعل؟
- ماذا ستفعل لو كان لديك 20 مليون دولار في البنك ، لكن لم يكن لديك سوى 10 سنوات لتعيشها؟
- ماذا تريد أن تفعل قبل أن تموت؟
- ما الكلمات التي تود أن يقولها الناس عنك عندما تغادر هذا العالم؟
- ماذا سيقولون ، يتذكروك؟
- ماذا تريد أن تترك وراءك ، أي إرث؟
فكر في هذا والمزيد حول:
- من تحب؟
- إلى أي مدى يمكنك إظهار حبك بشكل كامل؟
- كيف تعيش؟
- كيف تجعل حياتك مشرقة؟
- كيف تتأكد من وجود مكان في حياتك لأكبر عدد ممكن من التجارب الإيجابية؟
- وكيف نتأكد من أن القيود والمخاوف لا تمنع حدوث ذلك؟
والأهم من ذلك … عندما تجيب على هذه الأسئلة ، تحصل على 5-10٪ من أفضل الأشخاص في العالم ، لأن معظم الناس لا يتوقفون أبدًا عن التفكير في مثل هذه الأسئلة …
وأهداف الحياة ، وفقًا للمؤلف العبقري لكتب النمو الشخصي براين تريسي ، بسيطة:
1. يعيش.
2. الحب.
3. تعلم.
4. اترك إرثًا.
في الحياة ، ليس من الواضح دائمًا ما حدث لشخص ما ، ولكن في بعض الحالات يمكننا أن نقول بثقة: حدث نمو شخصي مع شخص ما.
يتضح هذا من حقيقة أنه تغير بالمعنى الجيد للكلمة: لقد بدأ في إدارة حياته بشكل أفضل ، وأصبح أقوى وأعمق وأكثر ثراءً من الداخل. هذا التمرين هو واحد من العديد من التمارين التي تسير على طريق فهم نفسك.
موصى به:
فتاة أقل من الثانية عشرة. ماذا يخبئ المستقبل لها؟
المؤلف: مارك إفرايموف المصدر: "حتى سن الثانية عشرة تكون الفتاة تحت جناح الأب والصبي تحت جناح الأم". هذه العبارة من ترسانة الأبراج ، والتي أصبحت بالفعل بديهية ، يمكن أن تساعد في التنبؤ بمستقبل الطفل. لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، فإن الإنسان مخلوق قابل للبرمجة تمامًا.
عشرة أفكار تساعد على الفشل
قد يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إلى الشعور بعدم الأمان ، خاصة إذا كنت مبتدئًا. محاولة الوصول إلى الشكل المثالي في أسرع وقت ممكن تكون في بعض الأحيان محبطة وتؤدي إلى الفشل. خذ نفسًا عميقًا ، واستعد للنجاح ، وأبعد الأفكار السلبية: 1.
كيف تنفخ دماغ الطفل في خمس عشرة دقيقة أو تناقضات كالمقدمة
المقدمات ليست أكثر الأشياء متعة في حد ذاتها. في الواقع ، هذه هي أقوال الناس (كقاعدة عامة ، الكبار المهمين) ، والتي ينظر إليها الأطفال على أنها نوع من البديهية المطلقة ، وليس عرضة للنقد والتحليل. على سبيل المثال ، تتضمن المقدمات مثل هذه الأشياء المبتذلة والمملة التي كتبتها بالفعل مرات عديدة - "
نصائح وحيل (عشرة اختلافات)
"الطبيب النفسي لا يعطي النصيحة!" ربما لم ينطق بهذه العبارة إلا أكثر علماء النفس كسلاً. ومع ذلك ، يستمر العملاء في طلب المشورة من طبيب نفساني. ويضيف عالم النفس ، في ترديد العبارة المعروفة بالفعل ، أن "الأخصائي النفسي يعطي التوصيات"
الربيع الذي سرق منا ولكن كيف تجد زائد في هذا؟
ينتظر الكثيرون الربيع كنوع من التجديد والأمل في الأفضل. لكن هذا العام فاجأنا جميعًا. على الأقل أنا أمر بتجربة لم أجربها من قبل. أعيش في بلد توقفت فيه الحياة الاجتماعية لمدة شهرين. تماما. لمدة شهرين ، القطارات والحافلات ووسائل النقل العام لا تعمل ، والحدود مغلقة ، وجميع الأعمال التجارية الصغيرة من الضروريات المنزلية الأساسية - ليس فقط صالونات التجميل ، وصالات الألعاب الرياضية ، ومصففي الشعر ، ولكن أيضًا متاجر الأجهزة.
