هوية الثقب أو لماذا نحن معرضون لذلك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"لدي عائلة طبيعية تمامًا ، ولا توجد صدمات واضحة في طفولتي. عاش والداي معًا طوال حياتهم ، واعتنوا بي. لا حالات طلاق ولا وفيات ولا أزمات أخرى. لكن ما زلت لا أستطيع أن أفهم لماذا نشأت ضعيفًا للغاية …"

شيء من هذا القبيل نزل النص من فم أحد عملائي ، الذي جاء إلى موعد لأول مرة.

وحقاً ، ما الذي يجعلنا حقاً عرضة للخطر؟ لماذا نحن ، البالغون ، لفترة طويلة ، يمكن أن نختبر مجموعة متنوعة من الحالات - من القلق وثقل الصدر ، وتنتهي بنوبة هلع مع رهاب الأماكن المغلقة والاختناق. والأهم من ذلك - كل هذا ، على ما يبدو ، فجأة!

حسنًا ، قال أحدهم شيئًا سيئًا هناك. حسنًا ، أنت لا تعرف أبدًا من هو. أو اجتمع برفض شخص ما ، ودخل في موقف صراع. لماذا يمكن أن يؤثر كل هذا بشدة على رفاهيتنا ، ويتركنا لفترة طويلة في حالة من الاستياء والضعف والألم والشفقة على الذات؟ …

الإصابات التي لا نراها

نقطتي هي أن الضعف ، بالطبع ، يأتي من الصدمة النفسية.

يجب أن يحدث شيء ما في يوم من الأيام ، يجب أن يتمزق شيء ما أو تمزقه تمامًا ، بحيث يشفى بعد ذلك لفترة طويلة ويؤذي ، بين الحين والآخر ، ويستجيب بتجارب مختلفة.

بدون إصابة ، لن يضر المكان - سواء في الجسد أو في الروح.

شيء آخر هو أن الصدمات النفسية (وكذلك الجسدية) ملحوظة للغاية وغير مرئية تمامًا. ويبدو أننا إذا لم نلاحظ الإصابة ، فإنها ، كما هي ، لم تكن موجودة. وليس من الواضح من أين أتت الثغرة الأمنية في ذلك الوقت.

المعاناة من عدم الاستقرار ، القلق ، الضعف ، الاستياء أو الغضب ، الغضب أو الاشمئزاز ، الكرب ، الألم يشير إلى حدوث صدمة نفسية. لكن ماذا ومتى حدث - قد يكون غير مفهوم تمامًا. عادة ما تكون هذه الحقيقة مخفية بعمق في النفس (وليس بدون سبب!) ويجب تفكيكها فقط في أيدي المعالج النفسي.

ومع ذلك ، عد إلى موكلي. هي حقًا لم تفهم بالضبط سبب إصابتها. وفقط المشاعر التي ظهرت على السطح أثناء العلاج النفسي أعطتها الفرصة للتخلص من هذا التشابك واستعادة المواقف المختلفة لطفولة تبدو طبيعية ، ولكنها ليست طفولة.

هوية متسربة

في عملية النمو ، في كل مرحلة ، يشكل الطفل هويته. في الواقع ، مدى قوة هويتنا سيحدد مقاومتنا للمنبهات. إذا كانت الهوية غير واضحة ، أي ، فأنا لا أفهم حقًا من أنا ، وماذا أنا ، وماذا أريد ، وماذا ولماذا أفعل في مواقف الحياة المختلفة ، فسيكون من السهل جدًا بالنسبة لي الخلط. لأنه مع هوية غامضة أو منتشرة ، ليس لدي ما يقارن المعلومات التي جاءت من الخارج.

قالوا لي إنني خنزير - لكنني حقًا لا أعرف حتى النهاية ما إذا كان هذا صحيحًا عني أم لا! ربما خنزير. وبعد ذلك ، كما لو ، أبدأ في الإيمان بما يقال ، وأهتم به. وتمل من الروح.

لذلك ، يتم إحضار الهوية منذ الصغر. وهي تتشكل في انعكاسنا على الآخرين. لا توجد طريقة أخرى. ومن من الناس يقضي معظم الوقت معنا في الطفولة وبالتالي "يعبر" عنا؟ بالطبع أمي ، أبي ، جدات ، أجداد. المزيد من الاخوة والاخوات.

ومن المثير للاهتمام هنا كيف "ينعكس" علينا أبي وأمي وآخرين. بأي كلمات وبأي شكل.

سيعتمد الكثير على هذا في حياتنا - كيف انعكست في أعين هؤلاء الأشخاص المقربين منا وما استحوذنا عليه نتيجة لذلك.

وهذا هو الخطأ الرئيسي الذي يرتكبه معظم الآباء والأجداد ويرتكبون عن غير قصد. يتحدثون عن أبنائهم وأحفادهم بأحكام قيمية. ليس وصفيًا ، كما ينبغي أن يكون لتكوين هوية صحية لدى الطفل ، ولكنه تقييمي.

أي ، بدلاً من إخبار الطفل أنك "الآن تقفز وتجري ، متحمس وبصوت عالٍ ،" يقولون "إنك تتجول في الشقة بسرعة فائقة ، مثل مجنون!"هل تدرك كيف ستتشكل هوية الطفل في الحالتين الأولى والثانية؟..

في الحالة الأولى ، سيتذكر الطفل ما يلي عن نفسه: أنا نشيط ، أركض ، متحمس وصاخب. إنهم يقبلونني هكذا. في الحالة الثانية - شيء من هذا القبيل: "أنا مجنون ، عندما أركض في الشقة ، يمكنني كسر رأسي ، وأصاب بالجنون وسيرفضونني ويرفضونني بكل طريقة ممكنة."

الكثير من أجل الضعف.

وتخيل أن مثل هذه الكلمات ("غبي ، مثل سيبيريا شعر بالحذاء!" ، "أحمق ، أنت لا تفهم شيئًا!" طوال حياته يسمع ملايين المرات من أشخاص مختلفين مهمين له ، يثق بهم دون قيد أو شرط!

ها أنت ذا.

بالطبع الآباء لا يتصرفون على هذا النحو بسبب الحياة الطيبة ، ولكن لأنهم عوملوا بطريقة مماثلة. وبعد ذلك ، من جيل إلى جيل ، يتم تمرير هذه الهوية الجريحة والمموهة ، كل الثقوب مثل الغربال ، حيث كل شيء لا يقع فيه. كل القمامة التي تتطاير بها.

بعد كل شيء ، إذا كان الطفل يعرف على وجه اليقين أنه صاخب وجري ، مما يعني أنه نشط وعدواني وجيد بما فيه الكفاية ونحن نقبل ، فعندئذ بالفعل في مرحلة البلوغ ، عبارات الغرباء "لماذا تصدر ضوضاء هنا" أو " اهدء!" لم يكن لديهم مثل هذا التأثير عليه. إنه يعلم أن كل شيء على ما يرام معه. هذا أكثر احتمالًا مع من يقول شيئًا ما خطأ!

السم الحلو من المديح

بالمناسبة ، الأحكام القيمية التي نحشوها ضارة ، حتى لو كانت حلوة وإيجابية. لنفترض أنهم أشادوا بالطفل على أنه جميل جدًا وماهر ، وهو دائمًا ما ينجح ، فهو طالب جيد وطالب ممتاز ، وهو الأول في الفصل في التزلج والكيمياء وعلم الأحياء ، دائمًا ما يكون نشطًا وذكيًا وذكيًا … فخ! بعد كل شيء ، من المهم أن تنعكس الهوية ببساطة. غير حكمي. لماذا يحاول علماء النفس عند إجراء الاستشارات أن يكرروا كلمات العميل القريبة جدًا من نص المؤلف ، وليس لتقييم ما لاحظوه ، ولكن ليعكسوا ما يلاحظونه (وهم يتعلمون هذا منذ سنوات عديدة) ؟! هذا بسبب المساعدة في تشكيل هوية عميل صحية. ما لم يفعله والديه عندما حاولوا تقديره. بعد كل شيء ، فإن أي تقييم - جيد أو سيئ - يفترض دائمًا نوعًا من القاعدة. هذا هو ، مستوى ما ، شرط يجب الوفاء به.

الآن ، إذا لم يصبح هذا الصبي فجأة هو الأول في فصل الكيمياء ، ولكن الثاني … فلن يتم الإشادة به بعد الآن! سيقولون بوضوح - "لكن Vitka هو الأول الآن!" وإذا لم يصبح الولد شيئًا على الإطلاق في الكيمياء ، فإنه يتوقف عن فعل ذلك تمامًا ، وينسى كل الصيغ ويبدأ في الحصول على الشطرنج؟.. كيف سينعكس بعد ذلك في عيون أسرته؟..

لذلك حصلنا على طفل يبدو متفاخرًا عند الخروج ، ويأتي مثل هذا البالغ إلى العلاج النفسي - القلق ، والسيطرة ، والنحيف وغير السعيد على الإطلاق …

لذلك ، في العلاج النفسي ، نحاول تدريجيًا وبعناية ترقيع هذه الثغرات في الهوية. وبالتالي ، يتم الحصول على الاستقرار الداخلي ، ويتم تقليل عتبة الضعف ، ويأتي شعور صحي بالخفة والسعادة!