ألعاب نفسية جسدية أو لا تختبئ خلف جسدك

جدول المحتويات:

فيديو: ألعاب نفسية جسدية أو لا تختبئ خلف جسدك

فيديو: ألعاب نفسية جسدية أو لا تختبئ خلف جسدك
فيديو: ♡ أسرار لغة الجسد ♡ ٦ حركات شائعة نفعلها يوميا ♡ وقفة صحيحة لشخصية قوية واثقة بنفسها ♡ 2024, مارس
ألعاب نفسية جسدية أو لا تختبئ خلف جسدك
ألعاب نفسية جسدية أو لا تختبئ خلف جسدك
Anonim

العلاقات المتبادلة هي أرض خصبة للأعراض النفسية الجسدية.

من نص المقال

العرض هو النصب التذكاري عند قبر جهة الاتصال.

من نص المقال

قليلا من النظرية

إدراكًا لجميع الوظائف المتنوعة للأعراض النفسية الجسدية ، أقترح في هذه المقالة التركيز على واحدة منها فقط - التواصلية. أريد أن أقدم هنا منظورًا مختلفًا قليلاً - أن أنظر إلى الأعراض النفسية الجسدية على أنها انتهاك للتواصل الخارجي (بيني وبين الآخر) والداخلي (بين أجزاء من I) ، حيث يتم استخدام الجسد كوسيط.

عدة تعريفات:

الأعراض النفسية الجسدية هي أحد الأعراض التي تسببها عوامل نفسية ، ولكنها تتجلى جسديًا (جسديًا) في شكل أمراض الأعضاء أو الأنظمة الفردية.

العميل النفسي الجسدي هو الشخص الذي يستخدم جسده في الغالب كحماية من العوامل النفسية المؤلمة.

على الرغم من حقيقة أن الأعراض النفسية الجسدية ، بناءً على التعريف ، لها أسباب نفسية ، وبالتالي من الضروري والممكن التخلص منها بالوسائل النفسية ، إلا أنه في واقعنا يتم التعامل معها بشكل أساسي من قبل الأطباء. لن أنتقد الوضع الحالي ، سأقول فقط إن هذه الحقيقة ليست بأي حال شيئًا غير طبيعي. عادة ، عندما يصاب الشخص بمرض نفسي جسدي ، في هذه اللحظة تتأثر سوما بشكل كبير حتى لا يلاحظها الأخصائيون الطبيون. ليس من المستغرب ، في هذه الحالة ، أنهم يشاركون في علاج مثل هذه الأمراض. على الرغم من أنه ، في رأيي ، ليس أصليًا في هذا الأمر ، إلا أنه للحصول على نتائج جيدة ، فإن العمل المشترك للطبيب وطبيب النفس ضروري.

في مقالتي ، لن أقتصر فقط على الأمراض النفسية الجسدية. وسأفكر تحت الأعراض النفسية الجسدية في أي استجابة جسدية نشأت نتيجة لتأثير العوامل النفسية.

لماذا لعبة؟

أقترح النظر في الأعراض النفسية الجسدية كعنصر من مكونات اللعبة التي يشارك فيها الجسم دون وعي.

تعمل الأعراض الجسدية في هذه اللعبة كوسيط بين أنا والآخر الحقيقي ، أو بين أنا والجوانب المنفردة من أنا (ليس أنا).

هذه ألعاب نفسية جسدية يخسر فيها الجسد (استسلام ، تضحيات) لغرض ما.

لماذا أستخدم مصطلح "لعبة"؟ جميع المكونات الهيكلية الرئيسية التي وصفها E. Bern في خصائص الألعاب النفسية موجودة هنا.

  • المستوى الخفي للمعاملات. هنا ، كما هو الحال في أي لعبة نفسية ، هناك مستوى اتصال واضح (واع) وخفي (غير واعي).
  • وجود مكاسب نفسية. بهذه الطريقة ، يمكن تلبية عدد من الاحتياجات: من أجل الراحة ، والاهتمام ، والرعاية ، والحب ، إلخ.
  • الطبيعة الآلية للتفاعل. إنه مستمر ونمطي.

من هم المشاركون في هذه اللعبة؟

أنا لست - أنا (شخص آخر أو جزء مرفوض مني) ، الجسد. في الأعراض النفسية الجسدية ، يكون الآخر حاضرًا دائمًا: سواء أكان مهمًا أو معممًا ، فأنا مثل الآخر.

متى نختبئ وراء أجسادنا ونلجأ إلى اللعب النفسي الجسدي؟

عندما لا نتحلى بالشجاعة لمواجهة الآخر ونواجه أنفسنا تجاه الآخر.

نتيجة لذلك ، نتجنب الاتصال المباشر ونختبئ خلف أجسادنا.

بعض الاستخدامات الأكثر شيوعًا للجسم للتواصل هي:

  • نخجل من رفض الآخر. كم منكم لن يتذكر موقفًا لم تشر فيه ، مع الحفاظ على ولاءك للآخرين ، إلى أي مرض جسدي أو توعك من أجل رفضه؟ يجب أن أقول إن هذه الطريقة لا تؤدي إلى أعراض ، إذا كانت تؤدي إلى شعور الشخص بالذنب والضمير - "هل تحتاج إلى فعل شيء مع صورتك الملطخة"؟ تظهر الأعراض النفسية الجسدية على وجه التحديد عندما يصعب على الشخص التعرف على الجوانب "السيئة" في نفسه وقبولها.لديه نوع من المرض "ليس لعذر" ولكن حقيقي.
  • نخشى رفض الآخر. الآخر خطر حقيقي والقوى غير متكافئة. على سبيل المثال ، في حالات العلاقات بين الوالدين والطفل ، عندما يكون من الصعب على الطفل معارضة رغباته للبالغين.

إذا كنا لا نريد شيئًا ، ولكن في نفس الوقت نخشى الإعلان عنه علانية ، فيمكننا استخدام جسدنا - نحن "نتنازل عنه" في لعبة نفسية جسدية.

نحن "نستسلم" جسدنا عندما:

  • نريد السلام في الأسرة: "فقط إذا كان كل شيء هادئًا" - موقف القطة ليوبولد ؛
  • لا نريد (نخشى) أن نقول "لا" لشخص ما.
  • نريد (مرة أخرى ، نحن خائفون) حتى لا يسمح الله لهم بالتفكير فينا بشكل سيء: "يجب أن نحافظ على وجوهنا!" ؛
  • نخاف / نخجل أن نطلب شيئًا لأنفسنا ، ونعتقد أن الآخرين يجب أن يخمنوا لأنفسهم ؛
  • بشكل عام نخشى تغيير أي شيء في حياتنا …

أعتقد أنه يمكنك متابعة هذه القائمة بسهولة.

في النهاية ، لا نفعل شيئًا وننتظر ، ننتظر ، ننتظر … على أمل أن يحدث شيء لنا بأعجوبة. يحدث ذلك ، لكنه لا يبدو رائعًا ، وأحيانًا مميتًا.

العميل النفسي الجسدي

الحل الجيد والبسيط للعميل النفسي الجسدي هو التعامل مع مخاوفه الإسقاطية ومحاولة إقامة اتصال مباشر.

كقاعدة عامة ، يحدث التعافي بسرعة كافية بعد أن يتمكن المرء من استعادة العدوان الصحي وتعلم كيفية إدارته بالتواصل مع الآخرين ومع نفسه.. في لغة علاج الجشطالت ، تبدو هذه الأطروحة على النحو التالي:) العدوان وتوجيهه إلى الكائن من حاجتك المحبطة.

العدوان في هذا الصدد هو أحد الطرق الفعالة القليلة للدفاع عن حدودك النفسية وحماية المساحة النفسية الجسدية والحفاظ عليها.

لكن العميل النفسي الجسدي يفعل الأشياء بشكل مختلف. إنه لا يبحث عن طرق سهلة. إنه ذكي للغاية ومتعلم لذلك. يختار لغة الجسد للتواصل ، ويتجنب العدوان بكل طريقة ممكنة.

من الأعراض دائمًا الانسحاب من الاتصال. وإذا قام العميل المنظم عصبيًا "بنقل" هذا الاتصال إلى مساحته الشخصية وتعيش مشاعره (وليس فقط هم) بنشاط في شكل حوار داخلي مع الجاني ، فإن العميل المنظم نفسيًا يلعب كل شيء بشكل رمزي ، ويربط الجسد. العرض هو النصب التذكاري عند قبر جهة الاتصال.

"لن ألتقي مباشرة مع الآخر ، مع مخاوفي ، لن أتحدث مباشرة عن احتياجاتي - سأرسل جسدي بدلاً من نفسي" - هذا هو الموقف اللاواعي للعميل النفسي الجسدي.

"التسامح والصمت والرحيل" - هذا هو شعاره في مواقف التفاعل الإشكالية.

بالنسبة لهؤلاء العملاء ، من الأهمية بمكان الحفاظ على عالمهم الهش ، وصورتهم الذاتية العزيزة ، واستقرارهم الوهمي.

علم النفس الجسدي والإدمان المشترك

علاقة الاعتماد المشترك هي أرض خصبة جيدة للأعراض النفسية الجسدية.

ما هو جوهر علاقة التبعية المشتركة؟ في غياب تمايز الصورة الذاتية وضعف الحدود. الشخص المعتمد لديه فكرة غامضة عن أنا ورغباته واحتياجاته. في العلاقات ، هو أكثر تركيزًا على الآخر. في حالة الاختيار بين الذات والآخر ، "يختار" جسده كضحية. ومع ذلك ، فإن هذا الاختيار موجود هنا بدون خيار حقيقي. إنها طريقة آلية للاتصال بشخص يعتمد على العلاقة.

لماذا مثل هذه التضحية ، كما تقول؟ أن تكون جيدًا في نظر الآخر وفي عينيك.

ومع ذلك ، لا توجد دائمًا مثل هذه الحاجة للتضحية. الشخص البالغ ، حتى المعتمد على الآخر ، لديه دائمًا خيار. أفضلها ، إلى حد بعيد ، العلاج النفسي.

مع الأطفال ، كل شيء أكثر تعقيدًا. ليس لدى الطفل خيار ، يصعب عليه إظهار إرادته ، خاصة في بيئة عدوانية سامة. إنه يعتمد بشكل كامل على الآخرين المهمين. الوضع ليس أفضل في حالة استخدام الذنب والعار من قبل الشخصيات الأبوية. وبطبيعة الحال ، يتم كل هذا "من أجل مصلحته" و "بدافع الحب له".

سأشير إلى مثال جميل من فيلم "Bury Me Behind the Skirting Board".

يمكن للطفل في نظام الأسرة الموضح أن يعيش فقط عن طريق المرض. ثم يطور أعضاء النظام البالغون على الأقل بعض المشاعر الإنسانية تجاهه - على سبيل المثال ، التعاطف. بمجرد أن يبدأ في إظهار مواقفه المستقلة تجاه البالغين ، يتفاعل النظام على الفور بقوة شديدة. الطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة للطفل في مثل هذا النظام هي التخلي عن نفسه ومجموعة كاملة من الأمراض الجسدية الخطيرة.

لدى الشخص البالغ على الأقل نوع من العلاج النفسي ، لكن الطفل محروم من ذلك. نظرًا لأنه في حالة نظام الاعتماد المشترك ، يتم إرسال الطفل للعلاج كأعراض جهازية مع عقلية "للتخلص من المرض دون تغيير أي شيء في نظام الأسرة".

وبالنسبة للبالغين ، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا الخروج من نظام الأسرة المعول على نحو مشترك ، بل إنه مستحيل بالنسبة للبعض.

فيما يلي مثال على مظهر بالغ ، لا يقل مأساوية عن علم النفس الجسدي كنتيجة لعلاقات الاعتماد المشترك من ممارستهم العلاجية.

العميل S. ، تبلغ من العمر 40 عامًا ، غير متزوجة ، تعاني من مجموعة كبيرة من الأمراض. في السنوات الأخيرة ، أصبح هذا عائقًا خطيرًا لعملها. على الرغم من الطبيعة القانونية لغياب العمل (الشهادات الطبية) ، كان هناك تهديد حقيقي بعدم إبرام عقد آخر - بدأ عدد الأيام التي أمضتها في إجازة مرضية تتجاوز أيام العمل. كان التشخيص الأخير الذي دفع S. إلى العلاج هو فقدان الشهية. عندما استمعت إلى العميل ، كان يطاردني باستمرار السؤال: "كيف حدث أن هذه المرأة التي لا تزال شابة تبدو وكأنها امرأة عجوز مريضة ومتعسرة؟" "أي نوع من التربة هذه التي تتفتح عليها جميع أنواع الأمراض بشكل رائع؟" لم تسمح لها دراسة تاريخها الشخصي بالتعرف على أي شيء خطير: لم تكن أي من أحداث حياتها صادمة: الطفل الوحيد في الأسرة ، أمي ، أبي ، روضة أطفال ، مدرسة ، معهد ، يعمل في شركة جيدة. الاستثناء الوحيد هو وفاة والدها عن عمر يناهز الخمسين قبل 10 سنوات ، حيث كان من الصعب شطب كل شيء. تم حل اللغز بفضل حدث غير متوقع: رأيتها بالصدفة تمشي مع والدتها. ما رأيته صدمني. حتى أنني بدأت في البداية الشك - هل هذا هو موكلي؟ ساروا في الشارع مثل صديقتين ممسكتين بأيديهما. أود أن أقول حتى أن والدة العميل كانت تبدو أصغر سناً - كل شيء عنها يتألق بالطاقة والجمال! ما لا يمكن قوله عن موكلي - الملابس غير العصرية ، الظهر المنحني ، المظهر الباهت ، حتى اختيار لون الشعر الرمادي الفضي - كل شيء جعلها قديمة جدًا. من الواضح أن رابطة نشأت في رأسي - رابونزيل وأمها الساحرة ، تأخذ شبابها وطاقتها وجمالها! ها هي الحل لجميع أمراضها واعتلال صحتها - علاقات الاعتماد الخبيثة! كما اتضح ، كان هذا النوع من العلاقات موجودًا دائمًا في حياة العميل ، لكنه ساء أكثر بعد وفاة والدها - سقطت كل قوة "حب" الأمهات على S. في تيار قوي. من حياة ابنتها (يجب أن أقول سابقًا ، فتاة جميلة جدًا ونحيلة - عرضت صورها) اختفت تدريجياً جميع أصدقائها ، وعدد قليل من الأصدقاء: استبدلت أمي الجميع! كانت نتيجة العديد من الأمراض الجسدية ، كما كتبت بالفعل ، فقدان الشهية. كما أنها بالتأكيد ذات أهمية. الحقيقة هي أن هذا المرض العقلي ، النموذجي في معظم حالات المراهقات ، يرمز إلى صراع غير واعٍ لم يتم حله بين الابنة والأم فيما يتعلق بالانفصال. المحللون النفسيون ، بعد أن درسوا سوابق موكلي ، سيقولون على الأرجح شيئًا مثل: "لا تستطيع الابنة أن تأكل أمها وهضمها ، لأنها سامة جدًا!" على الرغم من وجهات النظر النظرية المختلفة ، أعتقد أن معظم المعالجين يوافقون على تعريف هذا النوع من العلاقة بين الأم والابنة على أنها علاقة تبعية.

ماذا أفعل؟

لقد نجحت تجربتي مع العملاء النفسيين الجسديين عندما تمكنت ، أثناء العلاج ، من إقناعهم بتأليف مشاكلهم. رغم أنه في حد ذاته ليس بالأمر السهل.

فيما يلي مخطط للعمل مع عميل يقدم عرضًا نفسيًا جسديًا كطلب:

  • أولاً ، عليك أن تفهم الطبيعة المتلاعبة لأنماط السلوك ؛
  • إدراك تلك الاحتياجات التي يتم تلبيتها بهذه الطريقة العرضية ؛
  • كن على دراية بتلك المشاعر (مخاوف ، خزي ، ذنب) ، أو مقدمات تؤدي إلى سلوك تلاعب ؛
  • عش هذه المخاوف. ماذا يحدث إذا حدث هذا؟
  • جرب طريقة أخرى للاتصال. لإتقان إمكانية الحوار بين الذات والأعراض. هنا ، في رأيي ، الأكثر نجاحًا هي تقنيات العمل على كرسي فارغ ، وهي تقليدية لنهج الجشطالت.

كقاعدة عامة ، فإن جوهر العمل مع أحد الأعراض هو القدرة على إقامة حوار بين الذات والعرض ، وفي هذا الحوار لسماع العَرَض كأحد جوانب نفسك المنفردة و "التفاوض" معها.

  • ماذا تريد الأعراض أن تخبرك؟
  • ما هي الأعراض الصامتة؟
  • ماذا يحتاج؟
  • ما الذي ينقصه؟
  • ما الذي يحذر منه؟
  • كيف يساعدك؟
  • ما الذي يريد تغييره في حياتك؟
  • لماذا يريد تغيير هذا؟

يوافق العميل على الأعراض ليكون منتبهاً لرسالته ويقدم وعدًا بالوفاء بالحالة التي بموجبها سيختفي المرض.

المؤلف: ماليشوك جينادي إيفانوفيتش

طبيب نفساني ، معالج الجشطالت ، استشاري عبر الإنترنت

بريست (بيلاروسيا) ، مينسك

بالنسبة لغير المقيمين ، من الممكن التشاور والإشراف عبر Skype.

تسجيل الدخول إلى سكايب: Gennady.maleychuk

موصى به: