2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد كتب الكثير عن كيفية العيش بشكل جيد وعدم توقعه! لا تتوقع - لا تبني أوهامًا ، ولا تبني أوهامًا - لا تصاب بخيبة أمل ولا تعاني منها. أنت ترى الناس كما هم ، فأنت لست منبهرًا ، ولا تنخدع ، بل تنشئ علاقات حقيقية ودائمة. ثم ، عندما لا تتوقع الحياة مليئة بالمفاجآت! وبعد ذلك أكون في حيرة ، أسأل نفسي: "لماذا ، مع كل مزايا الحياة دون توقعات ، ما زلت أختار الحياة مع التوقعات؟ لماذا أحتاج هذا؟ " وكان هناك العديد من الفوائد.
أنا لست مسؤولاً عن أي شيء
عندما أتوقع شيئًا ما ، أقوم تلقائيًا بتحويل المسؤولية إلى شخص آخر عن تطور الموقف ونتائجه. سيأتي آخر ، أخبرني كيف أفعل ذلك بشكل صحيح ، أو حتى الأفضل هو أن يفعل ذلك بنفسه: سيصلحه ، بطريقة ما يؤثر على حياتي ، علاقتنا. على سبيل المثال: لدي موقف صراع صعب ، لذا دع الآخر يفعل شيئًا ، تعال ، اطلب الصفح ، قرر ما إذا كنت ستستمر في علاقتنا وكيف ستكون. لماذا سيقرر الآخر نيابة عني؟ لأنه أكثر جرأة ، وأكثر معرفة ، وأكثر نضجا؟ أفضل عدم التفكير في هذا …
لدي ضمير مرتاح وصافي: لست مذنبا ودائما على حق …
التوقع هو أن تكون خاملًا ، ومن لا يفعل شيئًا ليس مخطئًا. أنا دائما على حق! سيكون هناك دائما من يلومه على معاناتي. هذا مناسب جدا. "الآن ، إذا فعل ، فسيكون كل شيء على ما يرام. الآن ، إذا كانت الظروف مختلفة … أمي رباني بطريقة خاطئة ، السلطات غير إنسانية ، والله أصم وظالم. أعرف كيف أفعل ذلك جيدًا ، لكن ما الذي يمكنني فعله … لا شيء يعتمد علي … الأمر يعتمد عليهم ، عليهم أن يفعلوا شيئًا ". وسأعاني وأتنهد الموت. لكني لست من اللوم ، وأنا على حق بالطبع.
تجنب الفراغ الداخلي والوحدة
عندما أنتظر ، لست وحدي. يبدو الأمر كما لو أنني محاط بالناس. أتحدث معهم ، أثبت شيئًا ما ، أقوم بادعاءات ، أتعرض للإهانة. هناك العديد من المشاعر والخبرات ، والحياة على قدم وساق! ومع ذلك ، فهي لا تدور إلا في رأسي والناس الحقيقيون لا يعرفون عنها. ولكن هذا أيضًا سبب للإهانة وتوقع أن يتم ملاحظتك وفهمك واقترابك وسؤالك واستدعائك ودعمك. عندما أتوقع شيئًا من الناس ، يبدو لي أنهم يفكرون بي أيضًا ، وأنهم يضعونني في رؤوسهم أيضًا. ولست وحدي! لدي علاقة! في الخيال … حسنًا ، فليكن ، على الأقل.
الأمان والراحة
عندما أنتظر ، لست بحاجة إلى الانفتاح على الناس. هذا محفوف بالمخاطر. يجب أن يكتشفوا كل شيء لأنفسهم. أنا فخور ومنيع. أنا ألاحظ من وجهة نظر طائر. لأنه إذا سألت ، فيمكنهم الرفض ، والضحك ، والإدانة ، والتجاهل. أوه ، كيف كل هذا يؤلم. ومخيف. وحتى مثل هذه الفكرة البسيطة التي لا يجوز لهم أن يرفضوها ويساعدوا ويعطوا ويسعدوا في نفس الوقت ، لا تفوق.
لا شيء سيغير رأيي عني ، ولا شيء سيجعلني أشك في صحة حياتي ، وأن شيئًا ما يحتاج إلى التغيير ، والتصحيح ، والتحسين. لا سمح الله ، ستأتي فكرة ماكرة: كيف أعيش ، ما هو راتبي ، وما نوع العلاقة التي هي نتيجة اختياراتي فقط. هنا يمكنك أن تصاب بخيبة أمل في نفسك ، في قدراتك ومهاراتك. حسنًا ، هذا هو سبب ذلك؟ في أعماق قلبي ، أنا هادئ ومقتنع تمامًا بأنني الأفضل ، فقط لأن الآخرين لا يسمحون لي بالانفتاح وإدراك نفسي. لن أتحقق من ذلك ، إنه أمر خطير.
حلو احساس بتقدير الذات وقيمتها
بشكل عام ، من الجيد أن ندرك أن كل شخص مدين لي: الناس ، العالم ، الحياة. أنا مميز جدًا وأوه مهم جدًا بالنسبة لهم! عليهم أن يفكروا بي طوال الوقت وأن يبذلوا قصارى جهدهم لتحسين حياتي. عليهم فقط أن يفعلوا ذلك! حقًا ، لماذا هذا الخوف مدينون لي بهذا؟ لكن هذه أفكار ضارة بالفعل ، فهي ليست آمنة للأوهام….
لماذا هذه الإستراتيجية راسخة بقوة في الرأس - هل نتوقع؟ يبدو أنه كان من الطفولة. في مكان ما هناك ، في الحياة ، هناك أشخاص بالغون ، قاهرون وقادرون على كل شيء. ومن انا لا أحد ، صغير ولا حول له ولا قوة ، لا يؤثر على أي شيء ويعتمد على الجميع. لا أحد يلاحظني ، أنا فقط أمنع الجميع من القيام بشؤون الكبار.ويبقى انتظار شخص من أقوياء هذا العالم لينتبه لي فجأة. من المهم ألا يضطر الآخرون إلى الانتظار ، لأنهم قد يغيرون رأيهم! أنا ممتن بالفعل فقط لحقيقة أنني لاحظت. أوه ، أنا لست مكانًا فارغًا ، أنا شيء من نفسي! انتظرت. ها هي السعادة!
وسيكون كل شيء على ما يرام ، هناك شيء واحد فقط يقلق: أنا لست حرًا وحياتي تعتمد على شخص آخر ، في بعض الظروف التي ستأتي عندما يريدون ذلك وسيتغير كل شيء للأفضل. كيف تعتقد أن لا أحد يدين لي بأي شيء - وداعًا للطفولة ، ومرحباً بالوحدة ، والفراغ ، والخوف ، والغضب ، واليأس ، والمسؤولية.
الانتظار ليس العيش ، ولكن الاعتقاد بأن الحياة ستبدأ عندما يتحقق المتوقع. وفي غضون ذلك تستمر الحياة … ولا تنتظرني …
موصى به:
ما زلت أنتظر ، لكنني لم أعد أعاني أو طريقة للخروج من الاعتمادية
كما تعلم ، أصبحت روحي هادئة أخيرًا. هذا الشعور يشبه سطح المرآة لبحيرة عميقة. لم يعد هناك اندفاع عاصف من القلق ، والأمطار الباردة من خيبة الأمل ، والخوف الجليدي والغضب الشديد. هل توقفت عن حبك رقم. لمدة عام حتى الآن ، كنت أفكر فيك كل يوم ، من المهم بالنسبة لي أن يكون كل شيء على ما يرام معك - يتطور العمل ، والتدريبات تجعلك سعيدًا … وفكرة أنه قد يكون لديك واحدة أخرى ليست ممتعة بالنسبة لي.
هل يجب أن أنتظر الإلهام لبدء التمثيل؟
نحن نتغير من أفعالنا. تأتي التغييرات فينا (وفي العالم من حولنا) من حقيقة أننا نقوم بشيء ما. وتعلم ماذا؟ في بعض الأحيان لا يهم ما هي المشاعر التي فعلناها بما فعلناه. الشيء المهم هو أن العمل قد تم مع ذلك وتغير العالم (أو نحن) من هذا. أتذكر أنه بمجرد جلوس أنا وصديقي ، نتحدث عن الأبدية - حسنًا ، هذا هو ، حول كيفية إنقاص الوزن.
هل تريد حربا تستمر مدى الحياة؟
هناك الكثير من الحديث الآن عن متلازمة الضحية. خاصة في سياق العلاقات الأسرية. عندما تتعرض المرأة للاعتداء الجسدي من قبل زوجها. إنه لأمر مخيف حقًا أن تعيش المرأة تحت راية "Beats ، فهذا يعني أنها تحب!" إذا تحدثنا بشكل مجازي ، فإن المواقف التي يرفع فيها الرجل يده ضد امرأة يمكن أن تسمى مرضًا - "
10 أشياء ما زلت بحاجة لإخبار طفلك عن أمه
10 أشياء لم تخبرك بها والدتك أبدًا: 1. تبكي من أجلك … كثيرا. 2. أرادت هذه القطعة الأخيرة من الكعكة. 3. إنه مؤلم. 4. هي دائما خائفة. 5. تعرف أنها غير كاملة. 6. نظرت إليك عندما تنام. 7. "حملتك" لأكثر من 9 أشهر. 8. كان قلبها ينفطر في كل مرة تبكي فيها.
وبعد الطلاق تستمر الحياة
إذا وصل الوضع إلى الطلاق ، فقد فات الأوان لذرف الدموع. لن تفلت من المعاناة والهموم ، وسوف تطاردك لفترة طويلة. صحيح ، ليس بالقدر الذي يبدو لك الآن. إذا انكسر قلبك وتمزق روحك إربًا ، فعليك على الأقل إلقاء نظرة على كيفية ترتيبها الطلاق يمزق الروح ويفطر القلب ويكشف الأعصاب ويخرج الإنسان من شبقه المعتاد.