إن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا تحدد جودة علاقاتنا مع الآخرين

جدول المحتويات:

فيديو: إن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا تحدد جودة علاقاتنا مع الآخرين

فيديو: إن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا تحدد جودة علاقاتنا مع الآخرين
فيديو: كيف تكون متميزا في علاقاتك YouTube 2024, مارس
إن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا تحدد جودة علاقاتنا مع الآخرين
إن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا تحدد جودة علاقاتنا مع الآخرين
Anonim

تعتمد جودة علاقاتنا مع الآخرين على كيفية تعاملنا مع أنفسنا

تعتمد جودة علاقاتنا مع الآخرين على كيفية تعاملنا مع أنفسنا. لذلك ، من المهم أن تدرك الموقف تجاه نفسك ، فهذا ما يمكن أن يكون أفضل هدية لأحبائك. لكي تتطور العلاقات مع الآخرين بشكل جيد ، يجب أن تعيش الحياة على طريقك الخاص. لماذا يصعب علينا فعل ما سنكون سعداء به؟ أين يتعطل البرنامج؟

الرعاية والانتباه والحب من جانب الكبار تشكل ثقة الطفل في وجود شخص آخر ، مما يساهم في الانفصال التدريجي عن الأم. تتمثل المهمة الرئيسية للوالدين في مساعدة الطفل دون ألم خلال عملية الانفصال ويصبح بالغًا. يقرأ الأطفال باستمرار رسائل هذا العالم ، وما يمكن أن يعلمه عالمهم ، والمهام التي يواجهونها. تتم هذه القراءة على مستوى الأحاسيس التي تشكل المجال العاطفي للطفل. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها بنية شخصيته تدريجياً. مع وجود اتصال غير موثوق به مع الأم ، قد يكون هناك تأخير في التطور الفكري. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل لا يشعر بالأمان ، فهناك قلق بسبب العلاقات مع الآخرين. لا يمكنه التعرف على العالم بهدوء وإبداء فضوله حول كل شيء إذا كان الوضع حوله غير موات. يتمتع الأطفال الصغار بالقدرة على أخذ كل ما يحدث من حولهم شخصيًا. إن إدراك أن أمي مستاءة لأن أبي عاد إلى المنزل متأخرًا ليس متاحًا له. من المحتمل أن يستغرق الأمر سنوات عديدة قبل أن يدرك أنه ليس سبب كل ما يحدث حوله.

معظم الصدمات النفسية للطفولة كانت بسبب الوالدين. توقف التطور الشخصي ، تنشأ مشاكل العلاقات في تفاعل الطفل مع الوالدين. مع الوالدين الرافضين والامتصاصيين والعدوانيين ، فإن أساس كل المشاعر لدى الطفل هو عجزه. كبالغين ، قد يتزوجون المعتدي ولا يرون فرصة لتركه. لأن العجز أعمق بكثير من الألم الذي يسببه الوالدان. وتتحدد العلاقة بتأثير عقلي عميق ، أرساه البرنامج أصلاً. بالطبع ، يمكن أن يصبح كل واحد منا مختلفًا ، لكن هذا يتطلب درجة عالية من الوعي بسلوكنا. للقيام بذلك ، عليك أن تمر بعملية صعبة لإزالة الإسقاط من شخص آخر ، لإدراك السبب الجذري لسلوكك. كل ما لا نعرفه عن أنفسنا سيتم إسقاطه على العالم الخارجي.

تتكون عملية الإسقاط من خمس مراحل.

في المرحلة الأولى من إسقاط مادة غير واعية ، يكون الشخص على يقين من أن جميع الأحاسيس خارجية. في كل إسقاط يوجد جزء من أنفسنا غير معروف لنا. إلى حد ما ، المشاعر القوية جدًا التي يمكن أن نختبرها تجاه شخص آخر ، في الواقع ، نختبرها لأنفسنا ، أي بالنسبة للجزء من أنفسنا الذي نتخيله. بسبب الإسقاط ، لا يمكننا التعرف على الشخص الآخر على الفور كما هو بالفعل. الشعور بالثقة في أننا نعرفه ، يمكننا الدخول في علاقة معه.

في المرحلة الثانية ، نبدأ في ملاحظة الاختلافات بين أفكارنا و "أنا" شخص آخر. مما يثير تساؤلات وشكوك وحيرة وخدر وخوف. لماذا هو ليس ما بدا عليه في البداية؟ نبدأ في الشك في الهوية الحقيقية للشخص الآخر. هذا يؤدي إلى الخلافات والصراعات على السلطة. هناك مقاومة أريد أن أعاقب من لا يرقى إلى مستوى التوقعات.

في المرحلة الثالثة ، يتم إعادة تقييم الشريك. من هي او هي؟ يظهر الشخص الآخر بشكل مختلف. مثل هذه العملية لا تحدث دائمًا في الأشخاص بمفردهم. في المرحلة الثانية ، سئم الناس النضالات والمعاناة من العلاقات غير الراضية وقد يطلبون المساعدة من طبيب نفساني.

في المرحلة الرابعة ، يعترف الشخص بأنه ينظر إلى الشخص الآخر على أنه جزء من نفسه ، ويتوقع منه شيئًا لا يتوافق مع جوهره. وهذا نجاح كبير ، حيث يتم إزالة التوقعات والتخيلات من الشريك.

في المرحلة الخامسة ، ندرس الإسقاط نفسه ، أي جزء من نفسنا تم توقعه. من المهم تحديد معنى الإسقاط. هذه رحلة ليست سهلة أبدًا وتتطلب الكثير من الشجاعة والقوة من أجل النظر بعمق في نفسك وتحمل المسؤولية عن حياتك. في كثير من الأحيان ، يتم المبالغة في تقدير شخص آخر بالنسبة لنا فقط بسبب تقليلنا لأنفسنا. السبب الرئيسي للإسقاط هو دائمًا اللاوعي النشط ، الذي يسعى للتعبير عنه. لا يمكن لجميع الأشخاص الذين نلتقي بهم تنشيط موادنا اللاواعية. إلى حد كبير ، ترتبط المواد اللاواعية بالأحاسيس التي نشأت أثناء التفاعل مع الوالدين. تحول الكثير من تجربة العلاقة الأولى إلى دفاعية. بعد أن التقينا بشخص مناسب ، نعرض عليه جزءًا من المادة اللاواعية. لكن لا يمكننا معرفة كيف يجب أن يكون هذا الشخص ، حتى بعد معرفة طويلة. وما نعتقد أننا نعرفه هو تجربتنا الخاصة. نحن ندرك ما كنا نعرفه بالفعل ، لكننا نسينا أو حللنا مكانه لسبب ما. هناك إدراك لهذا الجزء المنسي من شخصيتنا. وعندما تبدأ عملية إزالة الإسقاط ، فلا شيء يضر بقدر تحقيق الآمال التي لم تتحقق. يعتمد النجاح في العلاقة بين شخصين على استعداد كل منهما لتحمل المسؤولية عن مواده اللاواعية. من المهم جدًا أن تسأل نفسك السؤال: "مما أتوقعه من الشريك ، ماذا يمكنني أن أفعل لنفسي؟" إذا كانت الرعاية الأبوية متوقعة من الشريك ، فهذا يعني أن الشخص ليس كبيرًا بما يكفي. نظرًا لأن الإسقاط غير واعي ، فإن الحاجة إلى العمل على الذات تظهر فقط عندما يبدأ الشخص في المعاناة في هذه العلاقة. تثير الأحداث الصادمة التي تحملناها قبل لقاء شخص آخر الأمل في أنه سيصحح كل شيء ، ويعطي ما أردنا الحصول عليه من أشخاص من ماضينا. ويصبح هذا الأمل هو العقبة الرئيسية أمام تحقيق العلاقة الحميمة. إذا كان الشخص ، نتيجة للعمل على نفسه ، وإدراك عالمه الداخلي ، واحتياجاته ، وإسقاطاته يمكن أن يقول: "فقط أنا نفسي أستطيع أن أمنح نفسي ما أريد." هذا نجاح عظيم

ماذا تقدم لنا العلاقة في النهاية؟ تخبرنا التوقعات أن لدينا أجزاء غير معروفة لا يمكن السيطرة عليها من نفسية تغزو حياتنا وتجلب الألم والمعاناة. وبغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، فمن الممكن أن ندرك الأجزاء المجهولة من نفسنا من خلال المعاناة. وأيضًا ، عندما نتمكن من إدراك توقعاتنا ، انظر إلى الاختلاف في شريكنا ، واعترف بأنه مختلف - كل هذا يحفز نمو كلا الشريكين. في العلاقات ، إما أن نظل أسرى طفولتنا ، أو أحرارًا من أجل الحب والتطور ومعرفة أنفسنا.

موصى به: