ماذا يقول الصمت في العلاقة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

من علامات تهدئة العلاقات الزوجية عدم قدرة الشريكين على الحوار. يتوقف الأزواج عن التحدث مع بعضهم البعض ، ليس لأنهم ليس لديهم ما يقولونه ، وليس لأنهم يعرفون بعضهم البعض جيدًا لدرجة أنهم لم يعودوا بحاجة إلى التحدث. الصمت المتبادل لا يعطي السلام للعلاقات طويلة الأمد والوثيقة. يأتي منه من خلال الاغتراب وفشل الاتصال.

لا يشير الصمت إلى أننا قد قلنا كل شيء لبعضنا البعض ، ولكن لم يتم قول الكثير من الأشياء. من الصعب القبول ، لكن في الواقع ، لا نريد أن نسمع ما يريد الشريك أن يخبرنا به. بل إننا نعلم جيدًا أن ما يريد أن يقوله لنا ، لا نريد أن نسمعه.

نشأت العديد من الأفكار حول العلاقة الحميمة والحب من الأفكار الأسطورية والمجردة بأن الحب الحقيقي قادر على تحريك الجبال والتغلب على كل العقبات وتحمل كل شيء. نشأنا في علاقات عاطفية. العلاقة بين الطفل والوالد تقوم على الاندماج والتبعية. سامحنا آباؤنا على أخطائنا وتحملنا الأهواء واستمروا في الحب دون قيد أو شرط. هؤلاء هم الأمهات والآباء. أنا نفسي مثل هذا الوالد.

لكن هذه المفاهيم لا تنطبق على الزواج. تتطلب العلاقة الحميمة الحقيقية القدرة على الوقوف على قدمين. ليس صحيحًا أن العلاقة الحميمة تساوي القبول والتأكيد والمعاملة بالمثل من جانب الشريك. نحن فقط نريده حقًا. ترتبط العلاقة الحميمة بالوعي بالانفصال عن الشريك ووجود تلك الأجزاء من أنفسهم التي سيتم الكشف عنها للآخر. هناك اثنين منا. لا يجب أن نتفق مع بعضنا البعض في كل شيء. لا ينبغي تخمين الأفكار والرغبات والمزاجية لبعضها البعض. لا يبدو الأمر كما يلي ، "إذا لم تفعل هذا ، فلن أفعل ذلك. أحتاج أن أكون واثقًا فيك حتى أثق ".

قد لا نتفق. نحن معا ، لكننا لسنا واحد. لا تتحقق العلاقة الحميمة من خلال التأكيد المتبادل ، ولكن من خلال الصراع والإفصاح الشخصي. من خلال المسؤولية الشخصية عن العملية ، دون لوم الآخر ، وتصحيح سلوكك ، وتحمل مسؤولية مشاعرك ، وغسيلك وأفعالك. يبدو الأمر كما يلي ، "لا أتوقع منك أن تتفق معي. أنا أريد منك أن تحبني. لكن لا يمكنك فعل ذلك حتى أوضح لك من أنا. أريدك أن تعرفني ".

دون انتظار ضمانات وتأكيد من الشريك. التعبير عن نفسك ومشاعرك بصراحة في مواجهة ردود أفعال الشريك المختلفة ، ودعم نفسك في عملية معرفة الآخرين بنا. لا تتكيف معها ، ولكن تحافظ على إحساسك بالذات.

إذا كنا قادرين على إظهار أنفسنا وعدم إخفاء مشاعرنا ، فإننا لا نطلب أي شيء من شريك ، باستثناء القدرة على تحديد ما نشعر به الآن.

فكرة أن الحب الحقيقي "ينبغي" هو محاولة لإغراق المشاعر في توقعاتنا الخاصة. يجب أن أحب دائمًا ، يجب أن أكون مهتمًا ، يجب أن أخمن ، أتوقع ، أغفر ، أتحمل …..

أليس هناك الكثير لمثل هذا الشعور الهش؟

العلاقة بين الزوجين هي تبادل للمعلومات. عندما نشكو من "التواصل السيئ" ، فعادةً ما يكون الأمر بسبب التفاعلات التي تجعلنا نشعر بالسوء. يشير هذا إلى أننا غير قادرين على التعامل مع الرسالة المستلمة.

في الواقع ، يمكننا التواصل ، ولكن في هذا الاتصال نشعر أن الشريك يرى ويفهمنا بشكل مختلف عما نود أن نفهمه نحن أنفسنا. نحن نرفض قبول مثل هذه الرسائل ، ونتوقع أن يغير الآخر رسالته للتعويض عن ضعفنا الشخصي. نحن بحاجة إلى شعور منعكس بأنفسنا ، والحصول على الاستجابة المطلوبة. للقيام بذلك ، نبث معلومات مشوهة ومزخرفة عن أنفسنا ، بدلاً من الكشف عن أنفسنا في النطاق الكامل لصفاتنا. نحن نتكيف مع اختلافات شريكنا من أجل تقليل قلقنا. هذا يبعدنا عن بعضنا البعض ، لأن شريكنا لن يعرف أبدًا من نحن حقًا.الخوف من الرفض يجبرنا على التزام الصمت حيث يكون من الضروري التحدث علانية.

"يجب أن أتأكد مقدمًا من أنك ستوافق على ما أقوله" ، فهذا الفكر يقتل العلاقة الحميمة. إن التعرف على الشريك كشخص منفصل من خلال قبول أقواله ، والتي تختلف عن واقعنا ، سيكون بمثابة تأكيد لموقف الراشدين والاستعداد لإقامة علاقات حميمة. الزواج ليس مكانًا يجب أن نشعر فيه بالراحة والدعم في كل شيء. هذا النهج يؤدي إلى حلول مؤقتة للمشاكل. العلاقة الحميمة الحقيقية هي القدرة على الحفاظ على إحساسك بالذات أثناء علاقتك بالآخرين.

هذه العلاقات ليست عقيمة ولا تخلو من التناقضات. لكن اختلافنا لا يخيفنا. يمكننا التعامل مع قلقنا دون الوقوع في اليأس. نحن نعرف كيف نتعامل مع مشاعرنا ، لكن المشاعر لا تسيطر علينا. الاعتراف الحقيقي بشريكك يعني قبول حقيقة أنه لا ينبغي أن يتكيف معنا على الرغم من نفسه.

لا ترتبط العلاقة الحميمة بعلاقتنا مع الشريك فحسب ، بل ترتبط أيضًا بعلاقتنا مع أنفسنا. نحن أنفسنا بحاجة إلى التخلي عن خيال التعويض عن طفولتنا والاعتناء بأنفسنا كشخص بالغ. شركاؤنا ليسوا آبائنا. من الخطأ الكبير أن تتوقف عن الاعتناء بنفسك من خلال تكوين أسرة.

في الواقع ، لا يهم على الإطلاق كيف سيتصرف شريكنا في المواقف المتضاربة. ما يهم هو ما نقوم به. إما أن تنعكس في شريك ، أو لا تظهر أنفسنا ، أو تتحدث بصراحة عما نشعر به ، دون إعطاء إنذارات نهائية ، وصياغة أولوياتنا ورغباتنا بوضوح شديد. لكي تسمع بعضكما البعض ، عليك أن تستمع ، ولا تبحث عن تأكيد لمعتقداتك بكلمات شخص آخر.

ما يقوله الشريك أو يفعله هو عمليته ولا يمكننا إيقافه. لكن يمكننا أن نسمح لشريكنا برؤيتنا من نحن حقًا ، حتى عندما لا يعني ذلك تجارب ممتعة للغاية بالنسبة له.

أن نتعرف على بعضنا البعض ليس من خلال الطريقة التي نعكس بها بعضنا البعض ، ولكن من خلال الطريقة التي يظهر بها كل واحد منا نفسه في الحياة ، ويحارب من أجل أحلامه الخاصة ، وكيف يستلهمه ، من النار في أعيننا ومدى عمقنا نحن. فهم هذه العمليات داخل أنفسنا.