2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"عندما يتم إنكار جوهر الشخصية الأساسية [الفطري] أو قمعه ، يمرض الشخص ، أحيانًا بشكل صريح ، وأحيانًا مخفي … هذا الجوهر الداخلي هش وحساس ، ويستسلم بسهولة للقوالب النمطية والضغط الثقافي … حتى يتم إنكاره ، إنها لا تزال تعيش في الخفاء ، وتطالب باستمرار بالتحقق … كل ارتداد عن جوهرنا ، وكل جريمة ضد طبيعتنا ثابتة في عقلنا وتجعلنا نحتقر أنفسنا ".
ابراهام ماسلو
غالبًا ما يفضل الناس التأكد من أن "الوقت قد فات بالنسبة لي" ، وأن الحالة أو الموقف السلبي لا يمكن إصلاحه ، لتجنب الشعور بالذنب الوجودي.
كتب إروين يالوم المفضل لدي الكثير عن هذا في كتاب العلاج النفسي الوجودي: "في العلاج القائم على وجهة نظر وجودية ،" الشعور بالذنب "له معنى مختلف قليلاً عن العلاج التقليدي ، حيث يشير إلى حالة عاطفية مرتبطة بتجربة الأفعال الخاطئة - حالة شاملة وغير مريحة للغاية ، تتميز بالقلق المقترن بشعور الشخص "بالسوء" (يلاحظ فرويد أنه من الصعب تمييز الشعور بالذنب والشعور بالدونية بشكل شخصي "). (…)
هذا الموقف - "يُتوقع من الشخص أن يصنع من نفسه ما يمكن أن يصبح عليه لتحقيق مصيره" - نشأ من Kierkegaard ، الذي وصف شكلاً من أشكال اليأس المرتبط بعدم الرغبة في أن يكون على طبيعته. التأمل الذاتي (الإدراك بالذنب) اليأس المزاجي: عدم معرفة أنك في حالة يأس هو شكل أعمق من أشكال اليأس.
نفس الظرف أشار إليه الحاخام الحسيدية ساشا ، الذي قال قبل وفاته بقليل: "عندما أتيت إلى الجنة ، لن يسألوني هناك:" لماذا لم تصبح موسى؟ " بدلاً من ذلك ، سيسألونني: "لماذا لم تكن ساشا؟ لماذا لم تصبح ما يمكن أن تصبح أنت وحدك؟"
كان أوتو رانك مدركًا تمامًا لهذا الموقف وكتب أنه من خلال حماية أنفسنا من العيش بشكل مكثف أو سريع جدًا ، نشعر بالذنب حيال الحياة غير المستخدمة ، والحياة غير الحية فينا.
(…) فسر العديد من المفكرين الخطيئة المميتة الرابعة ، الكسل أو الكسل ، على أنها "خطيئة عدم القيام في حياته بما يعرف الشخص أنه يستطيع فعله". هذا مفهوم شائع للغاية في علم النفس الحديث (…). ظهرت تحت أسماء عديدة ("تحقيق الذات" ، "تحقيق الذات" ، "تطوير الذات" ، "الكشف عن الإمكانات" ، "النمو" ، "الاستقلالية" ، إلخ.) ، لكن الفكرة الأساسية بسيطة: كل يمتلك الإنسان قدرات وإمكانات فطرية ، علاوة على ذلك ، المعرفة الأولية لهذه القدرات. الشخص الذي يفشل في العيش بأقصى قدر ممكن يختبر تجربة عميقة ومكثفة أسميها هنا "الشعور بالذنب الوجودي".
هناك جانب آخر للذنب الوجودي. الذنب الوجودي أمام النفس هو الثمن الذي يدفعه الشخص لعدم تجسيد مصيره ، لعزل نفسه عن مشاعره ورغباته وأفكاره الحقيقية. وببساطة شديدة ، يمكن صياغة هذا المفهوم على النحو التالي: "إذا اعترفت بإمكاني تغيير هذا الآن ، فعندئذ يجب أن أعترف أنه كان بإمكاني تغييره منذ فترة طويلة. هذا يعني أنني مذنب لأن هذه السنوات مرت دون جدوى ، فأنا مذنب بكل خساراتي أو عدم مكاسبي ". ليس من المستغرب أن يكون الشخص أكبر سنًا ، وكلما تقدمت في العمر مشكلته الخاصة أو الشعور العام بعدم الرضا عن الحياة ، كلما كان الشعور بالذنب الوجودي أقوى أمام نفسه.
نفس يالوم لها قصة علاج نفسي لامرأة لم تستطع الإقلاع عن التدخين وبسبب هذا تدهورت صحتها بشكل كبير ، وزوجها (شخص متعصب وقاسي ومتمحور حول أسلوب حياة صحي) وجهها إنذارًا "إما أنا أو مدخن" ، تركتها عندما لم تستطع التخلي عن هذه العادة. كانت هذه المرأة عزيزة جدًا على زوجها (على الرغم من كل ملامحه).وتدهورت صحتها في مرحلة ما إلى درجة أنها كانت تتعلق ببتر ساقيها. في العلاج النفسي ، اكتشفت أنه إذا سمحت لنفسها بالإقلاع عن التدخين الآن ، فسيتعين عليها الاعتراف بأنها إذا فعلت ذلك في وقت سابق ، فسيتم الحفاظ على زواجها ، ولن تتدهور صحتها إلى هذا الحد. لقد كانت تجربة مدمرة لدرجة أنه كان من الأسهل أن تظل مقتنعًا ، "لا يمكنني تغيير هذا".
الاعتراف بهذا (خاصة عندما يتعلق الأمر بشيء مهم ومرغوب فيه للغاية) يمكن أن يكون مؤلمًا ولا يطاق لدرجة أن الشخص يفضل أن يعيش مع معاناته كما لو كان لا يمكن إصلاحه: "لم أستطع فعل أي شيء حيال ذلك ، لأنه من المستحيل أن أفعل ذلك افعل أي شيء من حيث المبدأ ".
موصى به:
هل الشعور بالذنب والشعور بالمسؤولية وجهان لعملة واحدة؟
هذا الموضوع أبدي بقدر ما هو جاد. مشاعر الذنب تدمرنا من الداخل. إنها تجعلنا دمى ، بيادق ضعيف الإرادة في ألعاب الآخرين. عليه ، كما هو الحال على الخطاف ، أن يمسك بنا المتلاعبون. لكنك بالكاد فكرت في حقيقة أن الشعور بالذنب الذي يعاني منه شخص ما هو الجانب الآخر ، وليس سمة شخصية مدمرة ، ولكنها بناءة تمامًا - الشعور بالمسؤولية.
تعلم حرمان الناس دون الشعور بالذنب
معظم الناس على دراية بالشعور غير السار عندما يضطرون إلى رفض طلب شخص ما. في الوقت نفسه ، يشعر الشخص الرافض بالحرج ، على الرغم من أنه لا يرتكب أي خطأ. أصول الشعور بالذنب. كم مرة يعلم الآباء أطفالهم التضحية بمصالحهم من أجل الفريق ، لمساعدة كل من يحتاج إلى المساعدة.
الشعور بالذنب والمسؤولية: اختبر الفرق
الذنب والمسؤولية. الذنب . طريقة فريدة للتأثير على البشر. سهل وبسيط التشكيل. منذ الطفولة. "إنه خطؤك." لقد سمع الجميع هذه الكلمات خاطبت آلاف المرات. الشعور بالذنب يسبب الغضب والاستياء والرغبة في إثبات براءتك بأي طريقة وبأي طريقة.
الشعور بالذنب ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي
الذنب هو عاطفة مرتبطة بفهم الشخص للصواب والخطأ. يشعر معظم الناس بالذنب بعد ارتكاب خطأ أو فعل شيء يندمون عليه. هل النبيذ جيد؟ الشعور بالذنب هو عاطفة ، لذا فبدلاً من التفكير فيه على أنه جيد أو سيئ ، قد يكون من المفيد التفكير في عواقبه. نظرًا لأن الذنب مرتبط بالقانون الأخلاقي للشخص ، يمكن أن يكون الشعور بالذنب نوعًا من الاختبار الذي يساعد الشخص على التعرف على عواقب اختياراته.
🤷 ؛ ؛ ♀ ؛ ️ ؛ لماذا نشعر بالذنب ❓ ؛ ما هو الشعور بالذنب ❓ ؛
لماذا كثيرا ما نشعر بالذنب؟ ما هو الشعور بالذنب؟ هذا عدوان موجه ضد النفس - جلد الذات ، عقاب النفس. هذا هو نمط السلوك الذي تم وضعه في طفولتنا. يتم شرح القواعد لنا ، ما هو الخير وما هو السيئ. من السيء الصراخ ، القتال ، الفشل في القيام بالمهمة ، عدم إكمال الوظيفة ، ارتكاب خطأ ، أن تكون قذرة ، إلخ.
