الشخصية العصابية: التعطش للانتباه والموافقة والثناء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

دائمًا ما يرتبط التعطش للاهتمام والاعتراف وأي مظهر من مظاهر القبول بحالة عصابية وإدراك عصابي. ستركز المقالة على شخص يتمتع بصحة جيدة ويعاني من بعض الاضطرابات العصبية. حول تلك الحالات التي لا يتم فيها تجاوز الحدود الشرطية لعلم الأمراض من وجهة نظر أخصائي.

الشخص المتعطش للانتباه ، في نفس الوقت يعتمد كثيرًا على هذا الاهتمام ، يبدو للشخص أنه يحتاج إليه حقًا وفي نفس الوقت يخاف جدًا من فقدان هذا الاهتمام ، وعندما يحرم ، يواجه عاصفة ليست من أكثر المشاعر متعة ، هذا هو الغضب ، والتهيج ، والعدوان ، والقلق ، والغيرة - والقائمة تطول لفترة طويلة. إن كسر الافتقار إلى الاعتراف والموافقة من الخارج أمر شديد الخبرة.

لا أستطيع أن أسمي هذه الدولة سعيدة. هل هذه حالة طبيعية - تماما. ما إذا كان الأمر صحيًا هو أكثر صعوبة هنا ، لأنه لا يمثل تهديدًا للحياة على هذا النحو ، لكن لا يمكنني تسمية حياة كاملة من هذه الحالة ، على الرغم من أن الغالبية العظمى من الناس يعيشون بهذه الطريقة. هذا بالتأكيد ليس علم الأمراض. هذا لا يتطلب علاجًا ، ويحتاج إلى المساعدة فقط إذا سئمت منه ، وتريد أن تتعلم كيف تعيش بشكل مختلف ، لكن لا تعرف كيف. إذا كنت راضيًا عن كل أو معظم الطريقة التي تعيش بها ، إذا لم يكن هناك تصميم على اكتشاف "ولكن كيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك" ، فكل شيء على ما يرام ، فمن الممكن تمامًا ألا تكون هذه المقالة مناسبة لك.

بالطبع ، إلى درجة أو أخرى ، على الأقل جزئيًا ، هذه الحالات مألوفة لكل شخص تقريبًا ، على الأقل أولئك الذين لن يكونوا على دراية بها ، لم أقابلهم في حياتي الخاصة. هذا هو السبب في أن النظرة العصبية للحياة حتى نقطة معينة أمر طبيعي تمامًا لكل شخص. لكن هذه الحالة دائمًا ما تكون مقلقة وهي قطبية: يتم استبدال حالات النشوة والفرح والخفة بفشل القلق أو الكآبة أو الحزن أو الاكتئاب. إن درجة عمق الصعود والهبوط هي بالتأكيد فردية - لكل منها خاصيتها.

الرغبة في الاهتمام ليس أمرًا طبيعيًا ، أو بالأحرى ، ربما يكون أمرًا طبيعيًا ، بمعنى أن معظم الناس يعيشون بهذه الطريقة ، لكن هذا لا يؤدي إلى الفرح والسعادة. الشعور بالحاجة إلى الاهتمام صعب على الشخص البالغ. من الطبيعي أن يحتاج الطفل الذي يرضع إلى الاهتمام والرعاية. ربما يكون هذا طبيعيًا حتى ثلاث سنوات ، بحد أقصى خمس سنوات. علاوة على ذلك ، إذا كان الطفل لا يعرف كيف يكون متكاملًا ومثيرًا للاهتمام مع نفسه ، فإنه محكوم عليه بالسعي وراء الاهتمام بنفسه من جانبه. و حرفيا محكوم عليه بالإدمان على التقلبات العاطفية و تلقائيا محكوم عليه بالمعاناة.

يعيش مثل هذا الشخص في عالم من التعطش الذي لا ينضب للاهتمام والرعاية والموافقة. يتصرف وفقًا لذلك: دائمًا يعتمد على المنفعة التي يحتاجها من الناس. كل هذا يحدث دون وعي وتلقائي - كان هذا هو نموذج السلوك الذي تم تعلمه. على الأرجح ، من خلال السؤال المباشر ، سيخبرك هذا الشخص أن الأمر لا يتعلق به ، وأنه في هذا الصدد في حالة تامة.

الأشخاص المحتاجون والمتعطشون للاهتمام والموافقة والثناء عادة ما يكونون لائقين للغاية ، مهذبين ، لطيفين في المجاملات ، يمكنهم الشعور بمهارة بأهميتك الخاصة وسوف يقومون بتسخينها بمهارة ، بمهارة شديدة ، وملء قيمتهم الخاصة ، وأحيانًا يكونون أنيقين للغاية و مهذب ، يمكنهم التحدث بشكل جميل ، ومعرفة كيفية إضفاء المتعة على المحاور سواء بالكلام أو من خلال أفعالك ، والإيماءات ، واللمسات غير المحسوسة ، بكل الوسائل الممكنة لإظهار مشاركتك. وسيكون كل شيء على ما يرام ، فقط هناك القليل من الصيد في مكان ما هنا.

والفكرة هنا هي أن كل هذا لا يحدث بلا مبالاة ، لغرض محدد ، أو بالأحرى بسبب حاجة.

كشخص الاحتياجات في موافقتك ، في أهميتك الذاتية.وهو يبني سلوكه وفقًا لذلك - فقط من هذه الحاجة. لعب دوره ، مثل هذا الشخص حرفيًا مثل الأكسجين ، يحتاج أيضًا إلى "تصفيق" من جانبك. ما هو بالضبط "تصفيق" لكل فرد يمكن أن يختلف اختلافا كبيرا. يكفي أن يسمع المرء الشكر ، والآخر يريد المزيد من الصفات الحية ، والثالث سوف يرتجف لتوقع عناق ممتن منك ، والرابع سيحتاج إلى ابتسامتك الجميلة ، والخامس يأمل في كلماتك اللطيفة عن نفسه في دائرة المعارف. كم هو غير مهم بالضبط ، فإن الجوهر مهم: يجب أن تسدد لمثل هذا الشخص باهتمامك وموافقتك ، يجب عليك الثناء أو على الأقل عدم التجاهل.

يشعر مثل هذا الشخص بالحاجة إلى الاهتمام الذي يتم التعبير عنه بأي شكل من الأشكال ، فمن المهم أن يتم التعبير عن مقدار الثقة لدى الشخص بهذا الاهتمام ، بحيث يتم التعرف عليه والموافقة عليه ، إن لم يكن كذلك ، فعندئذ على الأقل لشيء ما. يحتاج مثل هذا الشخص إلى تعليقات إيجابية ، أو المديح لما يفعله ، أو مظهره ، أو على الأقل نوع من المديح المرتبط به وأنشطته بشكل مباشر. من أجل هذا الثناء ، يكون الشخص مستعدًا للعمل ، والمحاولة ، والتوافق ، وتطوير نوع من النشاط ، ولعب الأدوار ، ويكون ضروريًا ومفيدًا.

لا جدوى من الغضب من هؤلاء الأشخاص ، وإذا لم تكن خبيرًا ، فإن محاولة المساعدة تكون أيضًا عديمة الفائدة. يمكن أن تبدأ المساعدة لمثل هذا الشخص فقط في اللحظة التي يكون فيها وعيه كيف يعيش و ماذا او ما يخلق ، وإلى جانب هذا الوعي ، ربما ، تنشأ رغبة طبيعية في عدم العيش على هذا النحو بعد الآن. في هذه اللحظة ، يكون الشخص منفتحًا على الجديد وغير المألوف.

قبل ذلك ، فإن محاولة المساعدة بشكل خاص بدافع النوايا الحسنة أمر عديم الجدوى ، وحتى بدافع الشفقة ، أكثر من ذلك. حتى ذلك الحين ، كل ما يمكنك ، إذا كان متاحًا لك ، هو التعاطف بدون معاناة. أو بعبارة أخرى: المساعدة دون التدخل بصمت. يمكن أن يطلق عليه أيضًا القبول إذا كان ميسور التكلفة ومريحًا لك. إذا لم يكن الأمر مريحًا ، فانتقل إلى حيث تشعر بالراحة ، وابحث عن راحتك ، وابحث عنها ولا تفقدها.

إذا كان بإمكانك البقاء قريبًا ، ولكن فقط إذا لم تتأثر بعصاب أحد أفراد أسرتك ، فابق. بالنسبة لشخص في حالة عصبية ، سيكون هذا مفيدًا للغاية - وجود شخص قريب لا يتأثر بالعصاب. إذا وجدت نفسك مجروحًا من وقت لآخر ، فإن الحل الوحيد لك هو أن تبدأ بنفسك وتتعامل مع عصابك. أفضل هدية للمصاب بالعُصاب هو عدم وجود شخص ، بطريقة أو بأخرى ، يعاني أيضًا من العصاب.

لكي لا تتأثر بعصاب شخص ما ، فأنت بحاجة إلى علاج العصاب الخاص بك. لم يعد من الممكن أن يتأذى الشخص الذي أجرى ترقيعًا لعصابه بهذا الأمر.

بعد شفاءك من العصاب ، لا تصبح منيعًا ، بل تصبح غير مهتم بتجربة المشاعر التي صاحبت العصاب لديك

بغض النظر عن المدة التي تتواصل فيها وبغض النظر عن مدى قربك - تأكد من أن الشخص العصابي سيحاسبك بالتأكيد على فاتورة جيدة في يوم من الأيام. يمكن أن تكون موجودًا لمدة 20 عامًا ، وقد يحدث أنك قد تكون موجودًا لسنوات عديدة ولم تتطرق إلى أي موضوع حاد حقًا (كيف حدث ذلك هو سؤال جيد آخر) ، ولكن بمجرد أن تتعثر وتلمس شيئًا مهمًا ، حرمان شخص ما مما يشعر به من عطش حاد ، أو حرمانه عن طريق الخطأ من انتباهه أو موافقته المعتادة - كن مستعدًا لاستلام فاتورة كبيرة في المقابل.

عندما يستجيب الشخص العصبي بشكل جيد ، عندما لا ينتقد ، لا يدين ، لا يشكك في اختياراته وقراراته ، يشعر الشخص بالراحة والأمان.

بمجرد أن يلتقي هذا الشخص بأدنى نقد أو بأفكار وآراء لا تغذي إحساسه بصحته وأهميته وضرورته وخصوصياته ، وربما حتى يقوض بشكل طفيف قيمة العملة التي يدفع بها العصابي الانتباه ، الموافقة والرعاية - يجد مثل هذا الشخص نفسه على الفور في تجربة الاغتراب ، والخسارة ، وعدم الجدوى ، والغضب ، والاستياء. يمكن أن يظهر هذا بطرق مختلفة اعتمادًا على النموذج المختار في كل حالة معينة.

شخص ما سوف يتصرف بعدوانية ، قد يبدأ في الصراخ ، رش اللعاب ، محاولة إثبات شيء ما ، محاولًا سحب بطانية هذا الاهتمام الخارجي الدافئ لأنفسهم. محاولة إعادة تثقيفك ، وإعادة تشكيلك ، والإصرار على نفسك ، ومحاولة إقناعك بالاعتذار ، والتسامح ، والوعود ، وما إلى ذلك.

سيحاول شخص ما بمكر إيذاء "الجاني" وإيذائه واستفزازه - وبالتالي محاولة هزيمة "العدو" وإثبات لنفسه أفضل ما لديه وأهميته وصحته - لإثبات أن العدو كان على خطأ ، مما يعني "أنا على حق "و" كل شيء معي بالترتيب ". ترتبط طريقة السلوك هذه بالنضال المستمر من أجل الانتباه والاعتراف ، سواء في أعينهم أو في عيون الآخرين. مثل هذا الشخص محكوم عليه بضغوط لا نهاية لها والحياة في ضغوط دائمة ، بغض النظر عن كيف تبدو الحياة له في بعض الأحيان مريحة وممتعة. يجب أن أقول إن النضال دائمًا ما يكون افتراضيًا - تدور المعركة دائمًا "في رأس" هذا الشخص بشكل حصري.

في الحياة اليومية ، لا أحد يهاجم مثل هذا الشخص ، ولا أحد يدعو إلى أي شيء ولا يجبر على أي شيء - يختار الشخص من وقت لآخر الدخول في موقع دفاع أو هجوم ، والدفاع عن منطقته النفسية ، خوفًا من فقدان أهميته والتفرد. لهذا ، يختار هذا الشخص دائمًا عن قصد (ولكن ليس بوعي) أن يكون قريبًا من أولئك القادرين على تغذية سلوكه المماثل والحفاظ على الوضع الراهن. وهؤلاء هم دائمًا أولئك المستعدين للعب بانتظام دور من عدة أدوار: دور المدافعين أو المهاجمين أو رجال الدفة الذين يغذون بطلنا بالأهمية والاهتمام والعناية. وهذه دائمًا لعبة متبادلة ومهتمة دون وعي وتهدف إلى تغذية شروط كلا الطرفين. ويمكن أن تحدث هذه اللعبة فقط مع أولئك القادرين على لعب هذه اللعبة والمهتمين بها.

هؤلاء الأشخاص مرتبطون بشدة بتجربة العواطف الحية ، التي لا يمكن لأحد أن يتحكم فيها: في بعض الأحيان تكون هذه المشاعر ممتعة وإيجابية ، وأحيانًا العكس. ينجذب الشخص مثل مدمن المخدرات إلى تجربة مشرقة ، وجوهر المشاعر المشرقة هو أنه من المستحيل التحكم في قطبهم.

أيضًا ، يرتبط الاضطراب العصابي ارتباطًا مباشرًا بعدم القدرة على الشعور بالرضا والفرح من التجارب البسيطة الخالية من أي عنصر عاطفي - مثل هذه التجارب مملة وغير مثيرة للاهتمام للعصاب. يهتم العصابي بالدراما ، ولهذا فهو مستعد للتخفي ، والتحدث ، والانتظار ، والمنافق ، والتلاعب ، واللعب ، والرجاء ، والإهانة ، والتحمل ، وبالتالي مواصلة الدراما المفضلة لديه. مسرح. مسرح تكون فيه الشخصية الرئيسية ، والمخرج الرئيسي هو ، والمتفرج الرئيسي هو ، وهو الناقد الرئيسي أيضًا. نعم ، في مثل هذا التصور ، هناك العديد من المشاعر الحية: الكثير من المتعة وتلقائيًا الكثير من المعاناة. لكن لا مكان لحياة بسيطة وسعادة بسيطة في مثل هذا المسرح.

يرتبط الاضطراب العصابي ارتباطًا مباشرًا بعدم القدرة على الشعور بالرضا والفرح من التجارب البسيطة: في نمو الحياة والسعادة البسيطة في المسرح الدرامي العصبي لا يوجد مكان

يستخدم شخص ما ، بدلاً من العدوان الصريح ، استراتيجيات أخرى ، على سبيل المثال ، استراتيجيات التلاعب الدقيق والمكر. هذه استراتيجيات لمحاربة أكثر هدوءًا ضد "المنافسين" ، استراتيجيات لحرب العصابات للفت الانتباه. تبدو المشاعر هنا أقل ، لكنها في الواقع هي نفسها تمامًا ، ومشرقة جدًا ، ويتم تجربتها ببساطة بشكل مختلف قليلاً - مثل العطس "لنفسي". يحدث العطس هنا وتكون قوة العطس مماثلة للعطس بصوت عالٍ في الفم كله ، ولكن من الخارج لا يكون مرئيًا ، لأن صوت العطس نفسه تم كبته بشكل فعال عن طريق العطس. لذلك ، فإن التعطش للانتباه والموافقة يروي هنا بشكل مختلف قليلاً: إنه محجوب تحت الرعاية ، واللطف ، والتضحية بالنفس.

هناك استراتيجيات أخرى كذلك. ولكن هذا ليس نقطة.

في هذا المقال ، أود أن أذكرك ، لألفت انتباهك لبضع لحظات إلى كيف يعيش العصابي حياته.كيف تعيش حياتك عندما لا تشعر بالرضا ، عندما تحتاج إلى الاهتمام والموافقة والثناء من الخارج وتحتاج إلى تغذية مستمرة من هذا.

قدِّم حتى تتوقف للحظة. فى الحال. ونظروا إلى أنفسهم من الجانب. وفكروا لثانية

فكرنا في الأمر ولفتنا الانتباه إلى أنفسنا. عليك أن تبدأ بنفسك ، كل شخص يحتاج فقط إلى التعامل مع نفسه ومع أنماط سلوكه الطفيلية. إذا شعرت بمثل هذه الحاجة ليس حتى في كل وقت ، ولكن من وقت لآخر - لا تنتظر المن من السماء ، لا تعتمد عليه بالصدفة ولا تضعه على الموقد الخلفي - ابحث عن أخصائي على حق من أجلك وابدأ العمل على نفسك. هذه ليست خطوة سهلة ، لكنها تحتاج إليها في مرحلة ما. الجميع حرفيا.

بالطبع ، يمكنك مساعدة نفسك في الخروج من مثل هذا التأرجح الافتراضي هنا. إنه ليس بالأمر السهل ، لكنه ممكن. بدون مساعدة ، يحدث هذا بترتيب من حيث الحجم أبطأ. لذلك ، أعتبر أن فرصة التفاعل مع أخصائي جيد تكون أكثر منطقية وبناءة.

تحتاج إلى تطبيع كل من الخلفية التي تدرك نفسك عليها ، وإعادة صورتك الخاصة ، فكرة عن نفسك ، لحرمانها من القمم العالية والاكتئاب العميق: "أنت لست رائعًا ولست سيئًا - أنت بسيط و عادي."

أنت بحاجة إلى التوافق والتوفيق وحب العادة الخاصة بك. وأكرر ، لا يمكن أن يساعد في هذا إلا متخصص جيد جدًا ، لا يوجد منه الكثير. إجابة على سؤال محتمل غبي - أنا أعتبر نفسي متخصصًا جيدًا.

بدون تواضع عميق حقيقي ببساطته وطبيعته - حوالي ب ا لم يعد هناك كلام. هذا هو الأساس ذاته - أساس حياة بسيطة ومتناغمة وسعيدة. بدون هذا ، لا يمكنك حتى البدء في البحث عن الرضا سواء في المال أو في وظيفتك المفضلة أو في عائلتك أو في العلاقات أو في الأطفال - كل شيء سيتم تجاوزه ، سيكون محكوم عليه بالفشل حرفيًا ، لكن يمكنك نرى أن هذا لن يتضح على الفور. وبدون أن تبدأ الآن ، ستستمر في تأخير اللحظة ، على أمل الحصول على فرصة أفضل ، لظروف أكثر ملاءمة ، ولكن في الواقع تنتظر الغرغرينا.

لذلك ، لا تتأخر. ابدأ بنفسك. ولا تحسموا عقلك غدًا بل اليوم

ابدأ في الاهتمام بصحتك النفسية ، وتناغمك الروحي ، إما بمفردك أو بمساعدة متخصص مناسب لك. حاول الاستماع إلى نفسك ، وابدأ في العمل على نفسك.

_