2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل فكرت يومًا أنه يمكنك كتابة رواية مبنية على الأحداث التي حدثت في حياتك ؟! مثيرة ومثيرة للغاية ، مليئة بالقصص المأساوية والجميلة للحياة والحب ، والصداقة الصادقة أو الخيانة اليائسة. تحمل هذه القصص في ذاكرتك وقلبك ، فأنت مفتون بها وتسحر الآخرين ، فهي تمس روح حتى الأكثر حساسية وضعفا ، والأقرباء والأعزاء يجعلونك تقلق عليك ، وينجرف المثقفون بعيدًا عن تعقيدها. التشابك والارتباك وشرفك وشجاعتك. إذا كان هذا كل شيء عنك ، تابع القراءة.
ومع ذلك ، إذا كانت لديك الرغبة وبعض الفرص لترجمة قصتك إلى إصدار ما ، حتى لو كنت ستقرأها فقط ، فهذا جيد بالفعل ، وإذا رآها الآخرون ، فهذا أمر رائع بكل بساطة. أهم شيء هو عدم العيش بشكل دائم في هذه الرواية ، كما هو الحال غالبًا مع أولئك الذين يحبون القراءة. بعد كل شيء ، يتم نقل الغرباء بعيدًا وينغمسون في تاريخك ، وأنت بالفعل بعمق فيه ومتصل مدى الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تصنع قصة معينة ، حتى الأهم والأكثر تفطرًا للقلب ، حجمًا منفصلاً عن حياتك وتضعها على رف الذكريات ، ولا تحتفظ بها على سطح مكتبك أو تحملها معك دائمًا! وبالتالي ، يمكنك الحفاظ على صحتك العقلية والجسدية دون أن تحمل عبء الذكريات هذا ، حتى الذكريات الممتعة للغاية ، مثل الوضع الفعلي لحياتك الحالية. أعتقد أنه من الجدير اتخاذ قرار بشأن بعض "العلامات" التي تشير إلى أن الماضي أصبح حقًا الماضي. ستكون هذه سلسلة من السلوكيات المميزة والتوصيات الصغيرة.
أنت لا تتذكر هذا الشخص كل يوم ، تستيقظ وتنام. مهما كنت عزيزًا عليك شخصًا من الماضي ، عن نفسك واحتياجاتك
يجب أن تفكر كثيرًا وتستمتع بحياتك.
أنت لا تبحث عن شخص مثله في المارة. عندما ترغب في إطالة أمد متعة الذكريات الخاصة ، فمن الجيد جدًا أن ترى شخصًا مشابهًا جدًا (على الرغم من أنه على العكس من ذلك ، قد يكون مؤلمًا بشكل لا يطاق) للشخص الذي شغل كل أفكارك ومشاعرك. أقصى ما يمكنك فعله هو الابتسام والقول لنفسك: "لقد كان ، لقد كان …" وامض قدمًا ، ولا تقف محدقًا باهتمام بحثًا عن الاتصال أو اللمس العرضي. قد يكون الناس شيئًا من هذا القبيل.
أنت لا تزور أماكن "عامة". كل يوم ، يمكن أن تسير رحلتك إلى العمل والدراسة والراحة بنفس الطريقة التي كنت فيها معًا من قبل. حاول ، على الأقل لأول مرة ، تغيير المسار ، ولكن لا تستبعده (هذا مهم بشكل أساسي!). في بعض الأحيان ، تخاطر بالسير في نفس المكان والاستماع إلى نفسك بما تشعر به ، وحاول فصل مشاعرك "هنا والآن" عن التجارب المشتركة من الماضي.
أنت لا تشاهد صوره بانتظام. يجدر بك عدم السماح لطبع المعلومات في ذاكرتك لفترة من الوقت ، لأنك قد تشعر بأن شخصًا ما لا يزال في حياتنا. جيد جدًا ، عند النظر إلى الصور ، درسنا ملامح وجهنا الحبيب. امنح ذاكرتك فرصة للراحة وقلبك لتلطيف الذكريات. حتى تنظر إلى الصور لاحقًا ، يمكنك فقط أن تبتسم.
أنت لا تتبع حياة شخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي. بالنسبة لي ، هذا مرض حديث يخترق الدماغ البشري والوعي من خلال الشبكات الاجتماعية. هذا يمكن أن يشبه الهوس ولا يجلب أي شيء جيد وممتع ، مما يخلق الوهم بمعرفة حياة الآخر والسيطرة على الأحداث. لقد كتبت أكثر من مقال واحد عن هذا.
لا تفكر في موقف حدث في الماضي ، كل يوم أو عدة مرات في اليوم. هذه المأساة ، أو العكس ، يمكن أن تشغل لحظة حلوة كيانك بالكامل ، ويبدو أنها تخترق أعماق عقلك الباطن. يمكنك أن تشعر بواحدة من ذكرياتك. حاول أن تشتت انتباهك عن الأنشطة والأنشطة الأخرى قدر الإمكان.إذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك ، فاطلب المساعدة ، لأنه صعب للغاية.
منزلك غير مغطى بالصور والهدايا. يجب ألا يكون منزلك ودراستك متحفًا! اترك مساحة أكبر للحياة الحقيقية!
!!!
عندما تُسأل عن شخص كان مهمًا بالنسبة لك ذات يوم ، تشعر أنه من الماضي! من الصعب وصفه بالكلمات ، لكن هذا عندما تشعر أنه كان وليس الآن!
أتمنى عندما تشعر بذلك ، ستفهم ما أعنيه.
أتمنى لك "الشفاء" العاجل والراحة! حتى يظل الأشخاص الذين عاشوا في حياتنا لفترة طويلة ذكرى ممتعة ، وليسوا ألمًا حادًا ، عند تذكرهم ، يمكننا ببساطة وسهولة الابتسام.
موصى به:
الانتحار. كيف نفهم ونتعرف. مساعدة مناسبة وغير مناسبة
الإجهاد ، والاكتئاب ، واضطرابات الحياة تصبح أحيانًا لا تطاق ، وتحطمنا. عندما تستمر المعاناة لفترة طويلة ولا توجد طريقة لتخفيف الوضع بطريقة أو بأخرى. ضعف القوة وانعدام السيطرة يؤدي إلى تفاقم المعاناة. الآن لا يمكن أن يصبح هذا مجرد مزاج سيئ ، ولكنه اضطراب خطير يمكن أن يتجذر ويعود ويشتد إذا لم يتم تقديم المساعدة النفسية وأحيانًا نفسية في الوقت المناسب.
علاقة ميتة. كيف نفهم أن "الحصان قد مات"؟
ربما سمع الجميع عبارة "إذا مات الحصان ، انزل". هذا كله صحيح والعديد من الإيماءات في الاتفاق. ولكن كيف نحدد أن الحصان قد مات بالتأكيد ولا توجد فرصة للإنعاش؟ في أي مكان آخر يمكن إحياء العلاقة من خلال حل مجموعة متشابكة من المشاكل؟ وأين كل شيء ، باستا ، نهاية الكوميديا؟ فيما يلي بعض المعايير لعلاقة ميتة ستساعدك على تأكيد تشخيص خيلك.
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
الماضي: ضربة من الماضي. الحقيقة الكاملة من عالم نفس العائلة أندريه زبيروفسكي
الماضي: ضربة من الماضي. وفقًا للدراسات الاستقصائية (في البلدان ذات الثقافة الأوروبية) ، يمكن للرجال ، قبل أن يتزوجوا في سن الثلاثين ، في المتوسط ، أن يكون لديهم ما يصل إلى عشرة شركاء جنسيين و / أو يحاولون تكوين علاقات حب جادة. يمكن للفتيات ، قبل الزواج دون سن الثلاثين ، في المتوسط ، أن يكون لهن ما يصل إلى خمسة شركاء جنسيين و / أو يحاولن تكوين علاقة حب جادة.
كيف نفهم ما إذا كان هناك توافق جنسي بينكما
في المقال السابق ، تحدثت عن حقيقة أن توافقك الجنسي مع شريكك لا يتأثر بما إذا كنت شخصًا آخر قبل أن تبدأ المواعدة. هذا هو ، سواء كنت قد مارست تجربة جنسية أم لا. استمرارًا لهذا الموضوع ، قررت أن أكتب عن كيف ، إذن ، لفهم أنك وشريكك تناسب بعضكما البعض حقًا ليس فقط على المستوى العقلي ، ولكن أيضًا على المستوى الجسدي ، أي ما إذا كان هناك توافق جنسي بينكما أو ليس.
