الاكتئاب هو اضطراب نفسي جسدي معقد

جدول المحتويات:

فيديو: الاكتئاب هو اضطراب نفسي جسدي معقد

فيديو: الاكتئاب هو اضطراب نفسي جسدي معقد
فيديو: علاج الإكتئاب والصراع النفسي اجمل ماقال الشيخ عدنان إبراهيم 2024, مارس
الاكتئاب هو اضطراب نفسي جسدي معقد
الاكتئاب هو اضطراب نفسي جسدي معقد
Anonim

في كل مرة أجد فيها معلومات حول الاكتئاب على الإنترنت ، يتم رسم الصورة شيئًا كالتالي: "مع اكتئاب خفيف ، تحتاج إلى أخذ حمام متباين ومشاهدة كوميديا وتناول الآيس كريم ، ولكن إذا لم تعد تأكل / مستيقظًا وتريد فقط أن تموت ، اركض إلى الطبيب! ".

ومع ذلك ، فإن المشكلة برمتها تكمن في حقيقة أن الاكتئاب ليس له أشكال خفيفة أو حادة ، وفي البلدان المتحضرة يعتبر عمومًا "مرضًا" (ناهيك عن الاضطراب العقلي). يمكن الخلط بين الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن ، ونقص المزاج ، والاكتئاب ، ولكن الاكتئاب نفسه إما موجود أو لا. وإذا كان الأمر كذلك ، فعلى الأرجح لن تساعد هنا "الأفلام والوجبات الخفيفة". الأعراض التي نشعر بها في شكل فقدان الذاكرة / الانتباه ، والصداع والآلام الجسدية الأخرى ، واضطرابات النوم ، والشهية ، وما إلى ذلك ، لا تنشأ بسبب الحالة المزاجية السيئة أو المشاكل المتراكمة. ينشأ نتيجة لاضطرابات تدفق الدم في المخ والتمثيل الغذائي ، حتى الضمور الخلوي. بكلمات بسيطة ، بعض أجزاء الدماغ لا تتلقى الأكسجين والمغذيات ، وهذا هو السبب في أن الدماغ لا يعمل بشكل صحيح ، وبعض الخلايا تموت من هذا الجوع (للإشارة ، حوالي 70٪ من كبار السن يعانون من الخرف عانوا سابقًا من الاكتئاب).

اعتمادًا على ما نأكله ، وما إذا كنا نستخدم الكحول وأي "كيمياء" أخرى (بما في ذلك مجموعة لا حصر لها من الأدوية والمنشطات ، وما إلى ذلك) ، وكيف نتفاعل مع التوتر ونتصرف أثناء الصراع وبعده - التركيب الكيميائي لدماغنا دائمًا المتغيرة. إن اختلال التوازن وميزة بعض الهرمونات على غيرها هو الذي "يسلب" منا الشعور بالبهجة والإيمان بالتغييرات الإيجابية ، مما يزيد من الشعور الذاتي بأهميتنا المنخفضة أو بلا قيمة.

لماذا هو مهم؟

لأنه من ناحية ، من الضروري معرفة أنه كمركب نفسي جسدي ، لا يمكن حل مشكلة الاكتئاب من جانب واحد. اعتمادًا على النوع الدستوري لدينا ، من المهم هنا الالتزام بنظام غذائي / نمط حياة صحي واختيار دواء / تصحيح نباتي بشكل صحيح. وتكتسب الأهمية الرئيسية من خلال تعليم مهارات الحل البناء لحالات الصراع والعمل على عواقب الإجهاد النفسي ، أيضًا وفقًا لنوعنا النفسي. نظرًا لأن الميل إلى "اللثة العقلية" هي واحدة من أكثر المشكلات "صعوبة في الترويض" و "الخلط الهرموني" للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في المستودعات).

من ناحية أخرى ، من المهم أن نعرف أنه إذا لم نقم "بإثارة" الأجزاء الضرورية من الدماغ ولم نتعلم الحفاظ على التوازن الهرموني المناسب إلى حد ما لجسمنا ، فإن هذا لا يمر بدون أثر. بسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية في مناطق معينة ، لا يعمل دماغنا بشكل صحيح. إن ضعف الذاكرة / الانتباه ، وضعف التفكير ، وما إلى ذلك ، لا تجعل من الممكن إدراك ومعالجة المعلومات بشكل مناسب ، كل ما يحدث لنا في الحياة اليومية. وهذا في حد ذاته يسبب ضغوطًا ونزاعات وخبرات جديدة و "حروبًا" هرمونية. تتراكم الهرمونات التي يتم إنتاجها بشكل غير صحيح والتي لا تتمتع بالقدرة على إفرازها بشكل كافٍ وتعطل عمل أعضاء معينة. يتجلى هذا في الاضطرابات النفسية الجسدية والورم النفسي السليم.

من ناحية ثالثة ، عندما أكتب عن "أجزاء معينة من الدماغ" ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن بعض الأعراض تشير إلى اضطراب التمثيل الغذائي في أجزاء مختلفة من الدماغ ، على التوالي ، قد يختلف التصحيح والعلاج في حالات مختلفة. بعد كل شيء ، نحن معتادون على حقيقة أن الاكتئاب مرادف لللامبالاة واللامبالاة ، ومع بعض الاكتئاب ، على العكس من ذلك ، يشعر الشخص بالإثارة ويظهر فرط نشاط لا يمكن كبته.يحدث أن يقود الشخص أسلوب حياة مشرقًا مليئًا بالأحداث ، ويؤدي الاكتئاب المقنع إلى جسده ويجعله ينتقل دون جدوى من عيادة طبيب إلى آخر ، لأنه لا يبدو أنه تم تشخيص أي شيء ، لكن الشخص يشعر بأنه "ينهار". وفي المواعيد ، يحدث أن يحتاج المرء إلى ممارسة الرياضة والاستحمام المتباين ، بينما ينام الآخر بشكل قاطع ويكتسب القوة ويستبعد الحلويات من النظام الغذائي). وهذا هو السبب في أن العديد من محبي "العلاج" ، وفقًا للمراجعات على الإنترنت ، يعرفون بالفعل أن تلك الأدوية التي كانت فعالة للآخرين قد لا تكون مناسبة لهم على الإطلاق ، على الرغم من حقيقة أنهم "يعانون أيضًا من الاكتئاب".

في هذا المنشور ، سأصف ببساطة مجموعة متنوعة من الاضطرابات الاكتئابية التي يتم تشخيصها بشكل شائع حتى أعرف وفهم عدد وجوه الاكتئاب. سأحاول في المستقبل الانتباه إلى أهم الحلقات ، كل على حدة.

إذن ، نظرة عامة على تصنيف العلاج النفسي هو كما يلي:

1. الاكتئاب الكئيب

هنا ، بشكل معتدل ، غالبًا ما يشتكي الناس من أنهم توقفوا عن الاستمتاع ببعض الأحداث التي أثارت الاهتمام والفرح من قبل. هم في حد ذاتها ، دموع ، غاضب ، سريع الانفعال ولطيف. يتباطأ نشاطهم العقلي ، وتتدهور الذاكرة ، ويقل تركيز الانتباه. تنشأ صعوبات في التخطيط ، ويبدو المستقبل بلا جدوى ، وغالبًا ما يتم استدعاء السلبية من الماضي. انخفاض احترام الذات. تصبح الحالة أكثر تعقيدًا عندما يبدأ الشخص في الشعور بالكآبة ، بما يصل إلى ويتضمن "الكآبة المميتة". علاوة على ذلك ، فإن الحالة لا تشبه الحداد (ولكن يمكن أن تتطور مع الحزن المرضي). دائمًا ما يشعر هؤلاء الأشخاص بالحزن في أجسادهم وفي الصدر والبطن ، ويعبرون عنها بعبارات "ضغطات حزن" ، "روح تؤلم" ، "تمزق الروح بعيدًا عن الكآبة" ، إلخ. يمكن اعتبار الدرجة الشديدة حالة عندما يظهر الهذيان.

2. اكتئاب التخدير

يحدث أيضًا أن يتغير الاكتئاب الكئيب ، ويشكو الناس من الفراغ الروحي الكامل ، واللامبالاة ، واختفاء كل المشاعر ، حتى بالنسبة للأحباء. لا حب ولا خوف - لا شيء. في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يصفون حالتهم بأنها "كتم" ، و "خدر" ، ويقولون إنهم أصبحوا متحجرين ، وأصبحوا "مملين" وقاسيين. هؤلاء الأشخاص غير نشيطين ، صامتين ، في حلقات أكثر صعوبة ، يجلسون لفترة طويلة أو يكذبون في نفس الوضع ، يستجيبون بصوت هامس ، أحادي المقطع ، مع توقف مؤقت. في الحالات الصعبة ، قد يفقدون الإحساس بالجسم أو أجزائه الفردية ، ويسقطون في ذهول.

3. الاكتئاب أباتو-أديناميكي

على عكس اكتئاب التخدير ، فإن الناس هنا غير مبالين بفقدانهم للمشاعر. الشخص يرى ويسمع ويفهم كل شيء ، لكنه يظل غير مبالٍ بحالته ، مثل "جثة حية". بالإضافة إلى الخمول واللامبالاة واللامبالاة ، يعاني هؤلاء الأشخاص من انخفاض في توتر العضلات ، وضعف في المشي ، والكتابة اليدوية ، وثني العمود الفقري وتراجع الكتفين (ما يسمى بوضعية حزينة) ، عيونهم فارغة. في هذه الحالة ، لا توجد أوهام وهلوسة ، وتزداد الحالة سوءًا في المساء ، وأحيانًا يكون الشخص على دراية غامضة بخلل حالته. تشمل الأشكال الخفيفة من الاكتئاب اللامبالاة ما بعد الولادة ، والاكتئاب الوقائي ، والاكتئاب الشتوي ، والتعب المزمن.

4. اكتئاب ما بعد الولادة

عادة ، على خلفية التغيرات الهرمونية ، تظهر بعد 3-5 أيام من الولادة ، وتستمر لمدة يوم ولا تتطلب تدخلًا خاصًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يؤدي الشعور بفقدان الطاقة إلى فقدان المشاعر (أقرب ما يكون إلى اكتئاب ما بعد الولادة للاكتئاب اللامبالي) ، يظهر البكاء "هكذا تمامًا" ، وقد يظهر الغضب ، خاصة مع الطفل. بمرور الوقت (من 3 أشهر إلى 1 ، 5 سنوات) هناك نفور من الجنس ، وشعور بالهجر وعدم وجود معنى للوجود. يعتبر التدهور الخطير عدم وجود مشاعر طيبة للطفل ، مما يتسبب في أذى جسدي للطفل (اهتزاز ، صفع على الردف) ، والصراخ على الطفل ، وبكاء الأم (البكاء المستمر) ، والأرق وأي حالة تهدد حياة وصحة الأم. أو طفل.يمكن أن يتحول اكتئاب ما بعد الولادة إلى ذهان ما بعد الولادة ويضيف اضطرابات نفسية جسدية أخرى. اقرأ المزيد عنها هنا علم النفس الجسدي بعد الولادة. كآبة أو اكتئاب أو ذهان

5. كآبة الشتاء (الاكتئاب الضوئي)

هذا هو "البلوز الخريفي" الذي يرتبط بحقيقة أن الأيام تصبح أقصر والليالي أطول. على الرغم من اسمها المضحك ، فإن البلوز الخريفية هي شكل معقد من الاكتئاب. يكمن السبب في ذلك في ساعات النهار القصيرة ، التي لا يملك خلالها الدماغ وقتًا لإفراز كمية معينة من الميلاتونين ، وهو هرمون ينظم إيقاع الجسم الحيوي ويؤثر على العواطف. يتجلى في مزاج سيء ، شعور بالاكتئاب ، واللامبالاة ، والشعور المستمر بالتعب ، وانخفاض الأداء ، والنعاس ، وزيادة الشهية مع زيادة الوزن. جسديا ، يشكو الناس من آلام في الرقبة والظهر والبطن والصدر وآلام في الذراعين والساقين والصداع. تظهر هذه العلامات بانتظام من منتصف الخريف ، وتزداد حدتها بحلول يناير وتختفي تمامًا مع اقتراب شهر مايو.

6. متلازمة التعب المزمن (CFS)

استنفاد آليات التنغيم وإنتاج الطاقة في المساحات الصديقة لألطفال هو نفسه كما هو الحال في جميع أنواع المنخفضات غير المبالية. يشعر الناس بفقدان الحيوية في الصباح ، وأحيانًا يكون هذا مصحوبًا بدوخة وغثيان وضعف في الذاكرة والانتباه.

7. الاكتئاب الوهن

هذا هو زيادة التعب ، والتهيج ، والضعف ، وانخفاض القدرة على التحمل إلى الإجهاد الطبيعي والإرهاق. مع مزاج سيئ أو انزعاج طفيف في الجسم ، قد يعتقد هؤلاء الأشخاص أنهم مرضى بشكل خطير.

8. الاكتئاب المزعج

فهو يجمع بين الحالة المزاجية السيئة مع الكآبة ، والتهيج ، وغالبًا ما يتحول إلى غضب مع سوء المعاملة والتهديدات والأفعال العدوانية. غالبًا لا يجد هؤلاء الأشخاص مكانًا لأنفسهم ، ويختبرون حاجة لا تُقاوم للحركة ، ويصبحون متطفلين ، ومزعجين ، ومن الصعب إرضاءهم ، ونفاد صبرهم ، وغير سعداء بكل شيء. في الحالات الشديدة ، هناك رغبة في تدمير الأشياء بلا معنى.

9. الهياج الاكتئاب

مع هذا النوع من الاكتئاب ، يقترن المزاج القلق والكئيب بالكلام والإثارة الحركية. يقول الناس كثيرًا ، باختصار وبشكل قاطع ، إنهم على ما يبدو لديهم شعور بشيء سيء ، أو نوع من سوء الحظ ، أو كارثة على وشك الحدوث لهم أو لأحبائهم. لا يهدأ ، يمشي باستمرار ، لا يجد مكانًا لأنفسهم ، يفركون أصابعهم. فجأة ، قد يظهر انجذاب لا يقاوم لتعذيب الذات ، وما إلى ذلك. هذه حالة خطيرة ، وغالبًا ما تكون نتيجة للاكتئاب الحزين ، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدًا في المرحلة الأولى من عمل طبيب نفساني تقييم حالة وكفاءة العميل في الوقت المناسب وبشكل مناسب.

10. اكتئاب تحت اللسان

تدهور المزاج ، البكاء ، القلق ، السخط ، ضعف الشهية ، النوم ، الدورة الشهرية ، كل هذا مصحوب بحقيقة أن الشخص السليم بشكل عام مقتنع بأنه مريض ببعض الأمراض الخطيرة. يبحث عن الأحاسيس غير السارة في الجسم ويفسرها على أنها أعراض. بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح هذه الأحاسيس جسدية (عندما يشعر الشخص "حقًا" بألم أو مشكلة في عضو سليم ، لكن الأطباء لا يشخصون أي شيء).

11. نقص سكر الدم والاكتئاب

مزاج متدني ، ضعف ، خمول ، كسل ، ضعف ، حزن ، قلة احترام الذات ، المبالغة في الصعوبات الحقيقية ، لوم النفس على الجبن ، عدم القدرة على "تجميع نفسي" …

كم مرة ، عندما يتراكم التعب ويوجد شعور بأن كل شيء قد تراكم علينا في وقت واحد ، نلتقط فيروسًا خفيفًا ، ونصاب بالمرض ، ونحصل على وقت وموارد إضافية لحل المهام أو إلغائها. هذه هي الطريقة التي ينشأ بها الاكتئاب الجزئي عندما تتراكم المشاكل بشكل كبير بحيث لا يتوفر لدينا الوقت لتحليلها جميعًا والعمل عليها. يتم الشعور به على أنه شعور بخيبة الأمل والحزن ، ويرتبط أحيانًا بمشاعر الذنب والخوف.الأشخاص الأقل ميلًا إلى الاستبطان ، يخففون هذا التدهور قصير المدى في الحالة المزاجية مع الكحول ، والرياضة ، والجنس ، والحلويات أو حتى "المهدئات الخفيفة" مثل الناردين ، إلخ.

12. الاكتئاب مع اضطرابات القلق

مزاج مكتئب مصحوب بعناصر من المراق ، والرهاب ، ونوبات الهلع ، والاكتئاب المقنع ، وما إلى ذلك. اكتئاب القلق معقد بشكل خاص ومن حيث الأصل:

- داخلي المنشأ - يتطور بدون سبب واضح ، ويبدأ فجأة ، في الصباح ، مصحوبًا بشعور قوي بالقلق ، ونقص الأمل في مستقبل أفضل ، وغالبًا ما يؤدي إلى الانتحار.

- رد الفعل - كرد فعل على الإجهاد الشديد (الفصل ، أخبار المرض أو وفاة أحد أفراد أسرته ، إلخ)

- العصابية - عندما تكون الفجوة بين المثالي أنا والحقيقي هي من ذوي الخبرة بقوة

- عضوي - تنشأ نتيجة التغيرات الشكلية في الدماغ والأورام ونتيجة التسمم

13. الاكتئاب المقنع (الاضطرابات النفسية الجسدية) و

14. الاكتئاب الجسدي (الأمراض النفسية الجسدية)

يتم وصف أسباب أصلها بطرق مختلفة ، يتلخص جوهرها في حقيقة أن الطاقة "السلبية" غير المنبعثة (غالبًا والمشاعر السلبية المكبوتة لفترة طويلة - عدم التوازن الهرموني) تبحث عن مخرج عبر الجسم. من الناحية الموضوعية ، لا يجد الأطباء أي تغيرات مهمة في جسم الإنسان. بشكل ذاتي ، هؤلاء الأشخاص يؤلمون حقًا (المعدة والقلب والرأس وما إلى ذلك). يعتبر الاكتئاب والسمنة منفصلين أيضًا.

15. الاكتئاب الثانوي في الاضطرابات الجسدية

أكثر ارتباطًا بالاكتئاب اللامبالي. يحدث عندما يكون الشخص مريضًا لفترة طويلة ، أو في حالة "علاج مدى الحياة" ، أو مع إعاقة أو نتيجة علاج غير ناجح.

موصى به: