لا تقطع الأربطة بالمقص. ملاحظات المعالج النفسي

جدول المحتويات:

فيديو: لا تقطع الأربطة بالمقص. ملاحظات المعالج النفسي

فيديو: لا تقطع الأربطة بالمقص. ملاحظات المعالج النفسي
فيديو: ملاحظات يجب الانتباه اليها اثناء الرسم (للمبتدئين) 2024, مارس
لا تقطع الأربطة بالمقص. ملاحظات المعالج النفسي
لا تقطع الأربطة بالمقص. ملاحظات المعالج النفسي
Anonim

المؤلف: إيلينا جوسكوفا المصدر:

حدث في بعض الأحيان أنه مع بداية عمل العلاج النفسي ، قال محاوري أنهم مع طبيب نفسي آخر فعلوا كل هذا بالفعل: لقد قطعوا العلاقات بالمقص - لم يتغير شيء ، تخيلوا الصور ، غيروا لونها وشكلها وحرقوها ، ثم لم يتغيروا.

كان علي أن أوضح أننا سنفعل كل شيء الآن بشكل مختلف. وبطبيعة الحال ، من دون أي عنف على الصور الداخلية. لا قطع ، حرق ، تفجير ، لا تدمير على الإطلاق. بدلاً من ذلك - تحول سلس ، مع مراعاة جميع القواعد.

ستكون مقالتي مفيدة لأولئك الذين يشاركون في العلاج بالصور ، والبرمجة العصبية المتكاملة ، وما إلى ذلك. نظرًا لأن كل هذه العلاجات تعمل مع مظاهر اللاوعي ، فمن المهم للغاية فهم كيفية إجراء أي تحولات صديقة للبيئة وبأقصى فائدة للفرد.

القاعدة الأساسية التي يجب الالتزام بها: أي صورة من اللاوعي تظهر في الشخص لم تظهر لسبب ما. بعبارات ملحمية ، قادته حياة الشخص بأكملها إلى حقيقة أنه هنا والآن في هذه اللحظة قام بسحب هذه الصورة وفحصها وتوصل إلى استنتاجات. ربما تكون هذه الصورة لبنة صغيرة ، وربما تكون حجر زاوية كبير "لمبنى حياة" كبير من اللاوعي (لبنة أو شيء أكبر - يأتي الفهم مع الخبرة) ، ولكن يجب أن تنظر إليها بعناية ، وبعد ذلك فقط تقرر ما يجب افعل معها كيفية تحويلها.

إذا اقتربنا من تصنيف الصور التي يمكن للمرء أن يودعها دون ندم في الحال أو بأي حال من الأحوال (ومن المستحيل) أن نقول وداعًا على الفور ، فيمكن تقسيم جميع الصور التي تظهر إلى شوائب وأجزاء.

الادراج هي "تشكيلات" في اللاوعي ، والتي تم تقديمها هناك ، واستقرت هناك ولا تجلب أي فائدة.

الأجزاء (الوحدات المستقلة للوعي / الوعي المصغر / وحدات الوعي / الشخصية الفرعية / أيا كان ما يسمونه) هي "تكوينات" في اللاوعي لها وظيفة إيجابية.

مثال على الادراج هو المعتقدات والوصفات الأبوية.

على سبيل المثال ، الاعتقاد "عمري 30 عامًا ، لن أقابل رجلي أبدًا ، لأنني بالفعل كبير في السن" هو اعتقاد يمكن تخيله وإزالته من نفسه: "هذا نوع من البقعة الرمادية الموجودة في رأسي." يمكن فحص هذه البقعة عن كثب ومعرفة ما إذا كانت بقعة الإقناع هذه تجلب أي فائدة للشخص. على الأرجح لا. وهذه البقعة بالذات يمكن إما دفعها خارج حدود الجغرافيا النفسية الخاصة بك ، أو تحويلها (من خلال "مربع تحويل المعتقدات") إلى شيء أكثر إمتاعًا ، على سبيل المثال ، "عمري 30 عامًا ، وهذا عصر رائع ، فقط الوقت لمقابلة رجلي. "… هذه هي أنواع البقع ، البالونات ، الغيوم ، إلخ. يمكنك تغيير اللون وإضافة الموارد بسهولة وبهدوء. سوف تتحول بسهولة لأنها طاقة نقية وغير متصلة ويمكن تحويلها حسب الرغبة.

بعد مثل هذا التحول / الخروج من أحد العقيدة ، أسأل دائمًا عدة مرات: "هل أنت متأكد من أنه يمكنك التخلي عن هذا الاعتقاد ، وتغييره؟ هذا صحيح؟ هذه القناعة لا تريد العودة إليك / هل أنت متأكد أنك لا تريد إعادتها؟ " يسمح هذا التوضيح الواضح لمشاعر الشخص لكل من العميل والمعالج بالاقتناع بأن الموضوع الذي يحمل هذا الاعتقاد مغلق. وهذا مهم جدا أن تعرفه! لأنه إذا كانت الصور لا تريد تغييرها بشكل قاطع ، فإنها تعود ، ولا يريد الشخص أن ينفصل عن شيء ما ، فهذه الصورة لها وظيفة إيجابية ، وحتى تحدد هذه الوظيفة وتحصل عليها في مكان آخر ، لا يمكنك المحاولة مع جزء الصورة / التحويل. لذا انظر كيف تعمل مع الأجزاء.

كما كتبت أعلاه ، الأجزاء عبارة عن صور داخلية ، طاقة داخلية لها وظيفة إيجابية ، حتى لو كانت لها أيضًا وظيفة سلبية.

على سبيل المثال ، يريد الشخص التخلي عن التهيج.تخيل التهيج. لنفترض أنها كرة مشتعلة بالنار. من أجل التجربة ، دعونا نحاول تحريك هذه الكرة بعيدًا عن الشخص. سيشعر الشخص بانزعاج شديد وتمرد داخلي. السؤال له: ما هي الوظيفة الإيجابية للتهيج؟ الجواب ، على سبيل المثال ، سيكون "الحماية من الإجهاد المرتبط بهذا الشخص وكذا". ثم ننتقل للعمل على العلاقة مع هذا الشخص. وبينما نترك التهيج جانبًا ، سنعود إليه. من الممكن تمامًا أنه بعد كل العمل (ويمكن أن تتكشف السلسلة لفترة طويلة!) ، سيختفي التهيج من تلقاء نفسه ، حيث لن تكون هناك حاجة لذلك. لن يكون من الممكن أبدًا إزالة التهيج من نفسه حتى يتم تحريره من الوظيفة الإيجابية التي يحملها.

مثال مع "الأجزاء الأكبر" - الشخصيات الفرعية والهويات. سوف نكتشف من هو المسؤول عن الخزي في الشخص (ملاحظة لأولئك الذين يمارسون INP ، إذا ، عند الإجابة على السؤال عن المكان الذي يجلس فيه العار في الجسد ، كما يبدو لك ، يقول الشخص أن العار موجود في كل مكان ، إذن يمكنك أن تطلب بأمان إبعاد شخص عن المكان الذي يقف فيه / يجلس ، بحيث يبقى هناك الشخص الذي سيجيب على الخزي. لن يكون هناك جزء أو جزء فرعي ، سيكون هناك شخصية فرعية أو هوية). هذه صورة امرأة تعيسة منحنية. نحن نعمل مع الصورة بحيث تكون أكتاف المرأة مستقيمة ، تتألق. هناك الكثير من التكنولوجيا. لن نتمكن أبدًا من إرسال امرأة إلى مكان ما خارج جغرافيتنا النفسية. دون وعي ، يرسل الناس أجزاءً إلى ما نسميه "الظلال" ، لكنهم ما زالوا يبقون خارجًا ويذكرون أنفسهم ، وأفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو إخراج كل أجزائك المؤلمة والبدء في العمل معهم.

إذا كان الجزء الذي تم سحبه في الضوء يبدو مخيفًا ومخيفًا (ثعابين ، شياطين ، أشخاص بمظهر مخيف) ، فإننا نقوم بثلاثة أشياء على الأقل (ثلاث نقاط من ستة لكوفاليف): نقول إننا نقبله (جزء منه)) ، نشكر الوظيفة الإيجابية (بعد أن أوضحها) ، وننحني (المصالحة ، القبول ، الامتنان - كل ذلك مرة واحدة). ثم نلاحظ بالفعل - هناك احتمال كبير بحدوث تغيير في مظهر الجزء ، ويمكنك العمل معه. إذا لم نغير أي شيء ، فإننا نقوم بأشياء أخرى ، ولكن هذا بالفعل لمحترفي البرمجة العصبية المتكاملة. لا بنادق ، تنفجر ، تدمر أجزائها. لن تنجح هذه المرة. ستعزز المعركة الجزء ، هذا اثنان.

بعد ذلك ، فيما يتعلق بقطع الأربطة بالمقص.

في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص الذين انفصلوا بعلاقة غير مرئية مع الشخص الذي انفصلوا عنه. هذا مدمر للغاية في الحياة. من الصعب بشكل خاص مقابلة امرأة / رجل إذا كان هناك اتصال بالسابق.

لا فائدة من قطع العلاقات مع المقص بصريًا ، حيث ستتم استعادة الروابط. يجب أن يختفي الاتصال من تلقاء نفسه (وسيشعر الشخص به على الفور). وسيختفي عندما يعود التوازن بين الشعبين. لن يحتاج أحد إلى أي شيء من بعضه البعض. لن يكون هناك تبعيات ، ولن تكون هناك مخالفات. نظفي كالزجاج أمام بعضكم البعض ، ويمكنكم التفرق ، كل على طريقته. أنت فقط بحاجة للعمل عليها.

أود أن أعطي مثالًا آخر على أهمية تصور الصورة بشكل صحيح والعمل معها.

في الاجتماع ، عملنا مع فتاة حملت والدتها عاصبة خاصة استخدمتها الفتاة عندما كانت مخطئة بحسب والدتها. عندما نصل إلى هذه العاصبة ، تقول الفتاة إنها أعطت بالفعل هذه العاصبة لأمها قائلة: "لن تضربني مرة أخرى أبدًا". أسأل كيف رأت هذه العاصبة. كان الجواب: "تذكرت كيف بدت هذه العاصبة ، وأخذتها ذهنيًا من كرسي المطبخ حيث كانت معلقة ، وأعطيتها لأمي". أطلب من الفتاة أن "ترى" مكان هذه العاصبة الآن. لدهشتها ، استمرت العاصبة فوقها ، وهي تحوم فوقها في حالة صدمة. هناك إدراك أنه بسبب هذه العاصبة على وجه التحديد ، تم الضغط على كتفيها ، والتوتر في جسدها. عندما نأخذ هذه العاصبة الخاصة المعلقة فوقها ونعطيها لأمي ، يتم تقويم الكتفين ، يصبح التنفس أسهل. هذه هي قوة العرض الدقيق.في الإصدار السابق ، لم تُحدث العاصبة التي تم إزالتها من الكرسي مثل هذا التأثير (وهو أمر مفهوم ، العاصبة الموجودة على الكرسي ليست مريعة ، فهي معلقة على الظهر ، وهكذا يتم "تسجيلها" في اللاوعي).

موصى به: