من يمكنك مساعدتك؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لماذا لا يذهب الناس إلى طبيب نفساني؟

انه سهل. لا يتعلق الأمر بالمال ، كما يقول الكثيرون ، إنه يتعلق بالنفسية ، وهي غير جاهزة للتغيير. لا شعوريًا ، تشعر النفس البشرية بأنها إذا دخلت في هذه العملية ، إذن …

قد يؤلم.

يجب أن أقبل أن رؤيتي للقضية لا تساعدني.

سيتعين عليك تحمل مسؤولية ردود أفعالك وعدم إلقاء اللوم على الآخرين والبحث عن المذنبين.

سيتعين علينا قبول أن سلوك الأطفال والآباء والأزواج هو انعكاس لحالتك الداخلية وموقفك تجاه نفسك.

يجب أن نتغير ، اعتقدت ذلك اليوم ، لكن علي الآن أن أفكر بشكل مختلف إذا كنت أرغب في حل المشكلة.

الصعب. الحقيقة صعبة. ولهذا السبب يذهب الناس غالبًا إلى طبيب نفساني عندما يضغطون عليه مباشرةً ، عندما تدرك أنك لا تعرف كيفية تغيير شيء ما ، وأن جميع الأساليب المعروفة سابقًا لم تعد تعمل ، وربما لم تنجح أبدًا.

لذا ، فإن رأيي حول من يمكن مساعدته حقًا هو الشخص المستعد للنظر إلى الشيء نفسه بطريقة جديدة ، الشخص المستعد لتغيير نفسه ، وليس تغيير الآخرين ، وهو مستعد على الأقل لمحاولة النظر بشكل مختلف عند تعذيب سؤاله ، وليس كل شيء كما بدا عليه ، لكنه لم يغير حالة حياته.

إذا لم تكن مستعدًا بعد لحقيقة أن كل شيء قد لا يتحول بالطريقة التي كنت تعتقد طوال حياتك أنه سيتعين عليك تغيير نفسك فقط وترك الآخرين وشأنهم ، فلا تذهب إلى العلاج ، ولا تحاول ، فقط انتظر حتى تقوم بذلك. ناضجة في الداخل.

العمل مع طبيب نفساني يعمل دائمًا على نفسك أو مع نفسك.

العمل مع طبيب نفساني هو جو داعم ومنظور مختلف حول هذه القضية.

يمكنك فقط مساعدة من يريد أن يساعد نفسه.

ومن المستحيل مساعدة شخص ما يريد فقط إلقاء اللوم على الآخرين لشيء خاطئ معه: الحالة المزاجية ، وظروف الحياة ، والمالية ، والحياة الشخصية ، إلخ.

ينطبق هذا المبدأ في كل من العلاج والحياة. كم عدد الأشخاص الذين يطلبون المساعدة ، ولكن غالبًا لا تستخدم النصائح التي تهدر طاقتك بشأنها. في الغالب ، يريد الناس فقط أن يتذمروا ، ويشكووا ، لكنهم لا يستطيعون إيجاد حل لمشاكلهم. إذا فهمت هذا ، فيمكنك ببساطة إيقاف الشخص بالسؤال: هل أنت الآن ، ماذا تريد؟ حل هذه المشكلة أو لمجرد الاستماع إليك. سيعيد هذا الشخص إلى الواقع وسيوفر لك الطاقة.

قد يكون من المفيد أحيانًا ترك الشخص بمفرده. إذا رأيت أن شخصًا ما يحب تقديم شكوى فقط ، وليس حل المشكلات ، فدع ذلك الشخص يتخذ قراره. يحدث ذلك ، عندما يُترك الشخص بمفرده مع مهمته ، يتخذ خيارًا - نعم ، أريد تغيير هذا ، وسأفعل شيئًا ، أو لا أفعل ، الآن لا أريد أن أقرر أي شيء ، لكنني سأستمر فقط في يعاني ويشكو.

اعفِ نفسك من المسؤولية عن حياة شخص آخر - لا يمكننا إلا أن نكون مسؤولين عن حياتنا. يجب ألا تظن أن الآخر أضعف منك ويحل مشاكله من أجله. هذا هو مظهر من مظاهر الفخر ، وليس في الحقيقة رغبة في المساعدة.

المساعدة هي المساعدة فقط عندما تأتي من حالة من الوعي ، أو اختيار طريقة للمساعدة أو رفض المساعدة (غالبًا ما تكون هذه أيضًا طريقة للمساعدة - لإعطاء الشخص الفرصة لحل مشاكله بنفسه).