لماذا نحتاج إلى موافقة الآخرين؟

فيديو: لماذا نحتاج إلى موافقة الآخرين؟

فيديو: لماذا نحتاج إلى موافقة الآخرين؟
فيديو: Why do we need other people's approval? 2024, مارس
لماذا نحتاج إلى موافقة الآخرين؟
لماذا نحتاج إلى موافقة الآخرين؟
Anonim

- قل لي ، هل يناسبني هذا التنورة حقًا؟

-نعم أنت جيد.

لا ، حسنًا ، المظهر واللون يتلاشى ، أليس كذلك حقًا؟

- صحيح ، جيد.

"حسنًا ، لا أعرف ، أشك في ذلك ، لكن كل شيء على ما يرام ، أليس كذلك؟"

- بي بي بي

نحتاج إلى موافقة الآخرين في حالة واحدة بسيطة - عندما لا تكون هناك ثقة بالنفس ، لا توجد عادة للتركيز على أنفسنا.

يتحدثون ويكتبون كثيرًا عن الثقة بالنفس ، ولكن ما هي عادة التوجيه الذاتي؟ هذه حقا عادة. والتي يمكنك تطويرها وتوجيهها وتثقيف نفسك.

من انت لنفسك

ماذا اريد؟ لماذا اريده؟

بالطبع ، إذا كان الموقف تجاه نفسك عند الصفر ، فهذا يعني:

- يوبخ الشخص نفسه ،

- يهين نفسه ،

- يقلل من إنجازاته ،

- يعيش في مكان لا بد منه ويجب عليه ،

- ينتقد نفسه ثم …

لا يمكن أن يكون هناك توجه ذاتي. ليس لديها شيء لتولد منه.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه إذا كان الشخص يعامل نفسه بهذه الطريقة ، فإنه يعامل الآخرين أيضًا. نحن نطالب أنفسنا - نطلب من الآخرين ، ونستخف بإنجازاتنا - سنقلل الغرباء إلى الصفر ، ونعيش من المكان الذي يجب أن نعيش فيه - سيبدأ كل من حولنا في التصرف بالطريقة التي نعتقد أنها صحيحة.

كيف تعتاد على التركيز على رأيك؟

  1. ابدأ في احترام اختيارك. لقد اخترت هذه التنورة - فهذا يعني أنني أحبها وأنيقها.
  2. فقط توقف عن سؤال الآخرين عن آرائهم. فقط توقف عن فعل ذلك.
  3. ابحث عن جوهرك داخل نفسك (من خلال الإجابة على الأسئلة أعلاه).
  4. … انخرط في ثقتك بنفسك بدلاً من آراء الآخرين حول أفعالك

تعود جذور هذه اللحظات ، كقاعدة عامة ، إلى الطفولة. السيطرة على الوالدين ، وعدم القدرة على التعبير عن آرائهم ، وتحريم التعبير عن المشاعر ، والدموع ، وضرورة التكيف مع الوالدين ، وتحريم التصرف ، والقلق غير الضروري ، والسلوك الوقائي للوالدين.

إن موافقة الآخرين ضرورية بالنسبة لنا لسد فجوات فراغنا في الداخل ، لنفهم أنه في عيون الآخرين أنا جيد ، وأنا مقبول ، وبالطبع أنا محبوب. عندما تتم الموافقة علينا ، فهذا يعني أننا محبوبون. لكن هذا استبدال كبير للمفاهيم. الرضا لا يساوي الحب. والآن عليك أن تتعامل ليس فقط مع الثقة بالنفس ، ولكن أيضًا مع حب الذات ، وفي الخفاء ، لا يمكن لأحد أن يوجد بدون الآخر.

الثقة بالنفس بدون حب تتحول إلى ثقة بالنفس.

لا يظهر حب الذات بدون الثقة بالنفس.

من خلال الإجابة على السؤال ، من أنا لنفسي ، يمكنك أن تفهم كيف وأين تسير حياتي. إذا كنت أبحث باستمرار عن أولئك الذين يوافقون على ملابسي أو أفعالي أو خياري ، فهل أعيش حياتي على الإطلاق ، هل أقرر اختياراتي؟ هل أريد أن أعرف أنني أحببت فقط عندما يوافقون عليه ، وأحب شخصًا فقط إذا وافقت عليه؟

إذا أردت أن أعيش حياتي ، فأنا لدي الحق في اتخاذ تلك الخيارات التي ربما لن يوافق عليها الآخرون ، ولكنها ستكون الأصح بالنسبة لي.

إذا كنت أريد أن أعيش حياتي ، فأنا أحب وأقبل نفسي بأي من اختياراتي ، بغض النظر عن موافقة الآخرين.

إذا عشت حياتي ، فسيكون لدي الحق في أن أكون السلطة الوحيدة لنفسي.

في بعض الأحيان تكون الموافقة ضرورية بالنسبة لنا لمجرد الشعور بأن لدينا الحق في الحياة بشكل عام ، وقد تمت الموافقة علينا لهذه الحياة ، ونحن نستحق أن نعيش. بالطبع ، هذه إصابة عميقة جدًا ، لكن هذه اللحظات التي تبدو غير مهمة بالتحديد هي التي يمكن أن تكشفها. لا نعرف معتقدات والدينا عندما تصوروا لنا ، ولا نعرف أفكار الأم لحظة الحمل ، وإذا كانت الأسرة لا تريد طفلًا … عندما يولد دون وعي فهو بالفعل يحمل هذه الصدمة "لم أوافق على هذه الحياة".

نعم ، يمكن أن يكون الأمر مختلفًا ، ولكل شخص ما يخصه ، ولكن إذا كنت هنا بالفعل ، كشخص بالغ ، فيمكنك أنت بنفسك أن تدعي لنفسك الحق في الحياة ، ولهذا لا تحتاج إلى موافقة أحد. سواء أراد الوالدان إنجاب أطفال أم لا ، لا يهم ، من المهم كيف يساعدون أنفسهم الآن ويعيشون بسعادة.

تشمل الرغبة في الموافقة عدة مواضيع في آنٍ واحد: حب الذات ، والثقة ، والتوجه الذاتي ، والحق في الحياة. دائمًا ما يكون كل شيء في عالمنا الداخلي مترابطًا ، أحدهما يتبع الآخر ، الشيء الرئيسي هو عدم الخلط في هذا الأمر. هناك شيء واحد مهم دائمًا - لكل شخص الحق في التخلي عن أي من إصاباته ذات يوم ، والبدء في العيش …

موصى به: