رعاية تذوق العنف

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

من المؤكد أن كل شخص واجه مرة واحدة على الأقل مظهرًا من مظاهر الاهتمام ، أراد الهروب منه. عندما تشعر بالغضب في نفس الوقت (لا أريد هذا ولم أطلبه!) ، والشعور بالذنب (إنها تحاول جاهدة!) والعجز من عدم فهم ما يحدث - كما لو كنت مدفوعًا في الزاوية.

عندما تواجه خيارًا - التخلي عن الرعاية و "الإساءة" لشخص ما ، أو قبولها وخيانة نفسك (ارتدي قبعة عندما لا تكون باردًا ؛ وتناول قطعة أخرى من الكعكة ، لأنني "خبزتها بنفسي" ؛ خذ بصمت جرة من ليتشو معك التي لا تحبها).

تحت ستار القلق ، يعرض الآخر قهريًا "فعل الخير" ، ولا يسمعك ، ولا يهتم بالرغبات ، ويدفع بعناد ويصل إلى طريقه. كما في النكتة:

أتت العائلة إلى المطعم ، النادلة تخاطب الطفل:

- ما هو لك أيها الشاب؟

- همبرغر وآيس كريم - يجيب الصبي.

هنا أمي تتدخل:

- له سلطة وكستلاتة دجاج من فضلك.

تواصل النادلة النظر إلى الصبي:

- آيس كريم مع شوكولاتة أم كراميل؟

- ام ام! - تصرخ الطفل ، - العمة تعتقد أنني حقيقي!"

تحت حجاب "الرعاية" ، هذا صحيح ، تشعر أنك غير واقعي (رغباتي ليست مهمة ، أنا لست مهمًا).

ومع ذلك ، قد يكون مقدم الرعاية مهتمًا برغباتك: "كم عدد البطاطس التي تحتاجها؟" ، جائع ، إلخ.) ". الأمر الذي يمكن أن يدفعك إلى الجنون من خلال "رابطتك المزدوجة" (أنا مهتم بك ، لكني لا أهتم بما تريد). عندما تسأل نفسك بشكل لا إرادي السؤال: "مرحبًا ، هل كل شيء على ما يرام معي؟ هل أنا موجود حتى؟"

الحب والرعاية والحنان والعاطفة - كل شيء يمكن أن يكون عنفًا إذا لم يعتمد على استجابة شخص آخر. لسبب ما ، غالبًا ما ينسى الناس ذلك في نوبة من مشاعرهم المشرقة. ووضعوا علامة المساواة: أنا أحب ، لذلك لدي الحق في إظهار الحب بأي شكل وبأي كمية. بقدر ما أستطيع. التقبيل دون السؤال عما إذا كان لطيفًا مع شخص آخر أم أنه يكفي. طالب بقول كلمة واحدة عن الحب عندما لا يريد الآخر أن يفعل ذلك. اسكب المادة المضافة بحذر عندما يكون الشخص المحبوب ممتلئًا بالفعل.

هذه "الرعاية" أكثر دقة وترتيبًا بمكر ، فهي تخترق وتؤذي أعمق بكثير من العدوان المباشر. بعد كل شيء ، من الأسهل حماية نفسك من الغضب والغضب وخفض قيمة العملة. وهنا من المخيف تدمير العلاقات - مع الوالدين والأحباء والأصدقاء. مخيف - لأننا كنا جميعًا نعاني من سوء التغذية في طفولتنا بالحب ونخشى أن نفقده. لأن الآخر لن يفهم ، سيهين ، يغادر ، يرفض ، لأنه متأكد تمامًا من أنه يفعل الخير ويفعل منفعة لا يمكن إصلاحها. وهذه الثقة تزيد من قوته إلى أبعاد لا تصدق وتزيل العار الذي يصاحب فعل عنف في الأشخاص الأصحاء.

من خلال إظهار مثل هذه "الرعاية" ، يعتني الشخص بنفسه فعليًا (عندما يخشى أن يتم التخلي عنه ويحاول أن يصبح لا يمكن تعويضه ، عندما يريد الحصول على شيء في المقابل ، عندما يعتقد أن شخصًا آخر أغبى ، وأكثر عجزًا ، وما إلى ذلك.. ، وبالتالي يفرض رؤيته للسعادة). هذا العنف اللطيف هو نتيجة لانعدام الأمن أو مشاكل داخلية أخرى. إنه يتوقع دائمًا الامتنان والطاعة ، ويتعرض للإهانة إذا تم تجاهله ، ويصاب بالذعر إذا لم يتم الاهتمام به. حتى دون الاعتراف بفكرة أن للآخر الحق في الاختيار (بما في ذلك حقيقة أنه يسيء معاملة نفسه).

عند مواجهة هذا النوع من القلق ، من المهم أن تتذكر أنك لست مسؤولاً عن مشاعر الآخرين. لديهم الحق في أن يشعروا بما يريدون تجاهك ، لكنهم وحدهم المسؤولون عن كيفية إدارة مشاعرهم.

من المهم أن تسمح لنفسك بأن يكون لديك حدود والحق في الدفاع عنها كما تراه مناسبًا في الوقت الحالي: أن تفصل بينك وبين الآخرين ، وأن تضع حواجز ، وأن تكون منتبهًا لما يحدث في العلاقة ، وأن تسامح نفسك إذا فعلت ذلك. لا تنجح على الفور في الاهتمام براحتك ، وما إلى ذلك …

من المهم أن تتذكر أن الرعاية الحقيقية تركز دائمًا على الآخر وتأخذ في الاعتبار اهتماماته - عندما يكون الآخر ورفاهه مهمين بالنسبة للشخص ، فإنه يسمع له ، ويهتم باحتياجاته ولن يطلب أي شيء في إرجاع. من خلال إظهار الاهتمام الصادق ، يجد الإنسان ويعطي الآخر ليس ما يعتقد أنه "يحتاجه" ، ولكن ما يتوافق مع طبيعته. كما في مَثَل السمكة والسجائر:

وجد رجل سمكة حية تضرب بلا حول ولا قوة على الشاطئ ، وحاول أن يفهم سبب هذا الوضع البائس. بدا له أنه كان من الصعب عليها الاستلقاء على الأرض. تخيل ما كان سيحدث له إذا كان مستلقيًا على الرمال الرطبة لفترة طويلة. خلع حجابه ، وطوى وسادة منه ، ووضع السمكة عليه. لكن بعد الوقوف ، رأى أنها لا تشعر بتحسن ، كانت تضربها بعنف ، وتفقد حيويتها.

مر شخص آخر ، وأصبح مهتمًا بما يحدث. جاء وسأل ما الأمر. وأوضح له الرجل: "فلان ، السمكة ليست على ما يرام ، وضعت سريرًا طريًا عليها ، لكنها ما زالت تشعر بالسوء". يقول: "من حيث المبدأ ، أشعر بهذه الطريقة ، أتصرف بنفس الطريقة عندما لا أدخن لمدة ساعة ونصف على الأقل". أشعل سيجارة وأشعلها ووضع السمكة في فمه راغبًا في تخفيف معاناتها. هذا جعل السمك أسوأ.

الشخص الثالث ، وهو يمر بجانبه ، توقف ورأى أن هناك سمكة وكان يدخن على وشاح مطوي. يكذب ، يدخن ، يدق ، يضرب بذيله. كان هذا الرجل ثريًا. كان يعلم أن المال يحل كل المشاكل. أخرج ، بدافع الشفقة من هذه السمكة ، ورقة نقدية بقيمة 100 دولار ووضعها تحت الزعنفة.

مر شخص آخر ، فرأى ثلاث سمكات تقف حولها ، ملقاة على وشاح وفي فمه سيجارة و 100 دولار تحت ذراعه ، وهو يضرب بألم شديد. نظروا ، وكان كل منهم مرتبكًا في طريقه. لماذا ا؟ بعد كل شيء ، قدموا أفضل الحلول لمساعدة هذا الكائن الحي ، لكن لسبب ما لم يصبح الأمر أسهل بالنسبة له. وفقط هذا الشخص الرابع أخذه للتو ، وأخرج سيجارة ، وأعاد فاتورة بقيمة 100 دولار ، ووشاحًا ، وأطلق السمكة في الماء. وقد فوجئوا جميعًا بمدى سرورها بدون نقود وسجائر وأثاث منجد … كم تشعر بالرضا ، تمامًا مثل سمكة في الماء!"