2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
صدمات الطفولة - للقتال أو تعلم كيفية العيش معها؟
حقيقة أن كل صدماتنا منذ الطفولة قيلت لفترة طويلة لدرجة أنهم لا يجادلون حتى مع هذه الحقيقة. لقد أثبتت العديد من الدراسات أن هذا صحيح. قبل أسبوعين استضفت ندوة عبر الإنترنت حول هذا الموضوع. في هذا المقال ، جمعت أكثر الإصابات شيوعًا عند البشر. بالإضافة إلى وصفها ، تحدثت عن العواقب وخيارات حل هذه المشكلات.
آباء أقوياء
الصدمة - كان والداك يتحكمان في حياتك بأكملها. من وقت الذهاب إلى الفراش ، إلى الأشخاص الذين يجب أن تكون صديقًا لهم. صرخوا عليك ، يمكنهم ضربك ، وتحفيزهم من خلال حقيقة أنهم يعرفون بشكل أفضل ما تحتاجه ، وبشكل عام ، كل هذا يتم لمصلحتك.
العواقب - الآن لا يمكنك العيش بدون موافقة الوالدين. أنت تناقش جميع قراراتك معهم ، وحتى إذا كنت تعتقد أنهم خاطئون ، فأنت لا تزال تفعل ذلك في اتجاههم. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص غير سعداء للغاية ، وليس لديهم الوظيفة التي حلموا بها ، ويعيشون بدون أسرة وأطفال.
لماذا ولدنا لك
الصدمة - لقد تم إخبارك باستمرار عن كيفية تغير حياتهم مع وصولك. كم من المشاكل والصعوبات ظهرت ، وكيف انهارت حياتهم ، وخططهم لم تتحقق. وإذا كانت والدتي لا تزال تصف في الدهانات مدى صعوبة الولادة ، فهذا يترك ندبة مدى الحياة.
العواقب - الشعور الدائم بالذنب. لأجل الحياة. ستبذل كل طاقتك في سداد ديون والديك. وتغفر لأمك كل شيء وتحقق أيًا من أهوائها لتضحيتها.
توقعات غير مبررة
الصدمة - حلمت أمي بأن تصبح فنانة. لسبب ما ، لم ينجح معها. لذلك قررت عند ولادتك أنك ستحقق حلمها. أو أن والديك وضعوا الكثير من الطاقة في داخلك ، وأخذوك إلى دوائر ، واشتروا بيانو ، ورقصوا ، وغناء. وتوقعوا أن تذهب الأرباح بعد ذلك. ستصبح مغنيًا وموسيقيًا ومصمم رقصات مشهورًا.
العواقب - الشعور وكأنك لا ترقى إلى مستوى التوقعات. الحالة الثابتة بأنك معيب وغبي. بعد كل شيء ، لقد تم استثمار الكثير فيك ، لكن لا يوجد عادم.
الحضانة المفرطة
الصدمة - منذ الطفولة ، طردك والداك بأدنى صعوبة. تسخين الحساء؟ تحترق! ركوب الدراجات؟ سيسقط! تطريز؟ وخز إصبعك! كل ما حاولت أن تبدأه سلب منك وقمت به بنفسك ، مما حفزهم على فعل كل شيء بشكل أسرع وأفضل.
العواقب - إنها مشكلة بالنسبة لك أن تبدأ شيئًا ما. من الطهي إلى التعرف على موضوع التعاطف. أنت خائف من اتخاذ الخطوة الأولى ، أنت خائف منها.
يتصرف مثل الكبار
الصدمة - عبارة "لا تتصرف كطفل" هي واحدة من أكثر العبارات المؤلمة. إذا ركضت في طفولتك ، وضحكت بصوت عالٍ ، ولعبت بصخب - قالها الكثير من الآباء. لكن لا بأس أن تتصرف بهذه الطريقة! ولكن بسبب الانسحاب المستمر ، فقد طورت رد فعلًا مفاده أن كونك طفلًا أمر سيء. لكن في مرحلة البلوغ ، هناك الكثير من المسرات.
العواقب - يكبر هؤلاء الناس على الإطلاق لا يعرفون كيفية الاسترخاء. بالنسبة لهم ، تكمن المشكلة في الصراخ عند ركوب الخيل والرقص في الديسكو. وإذا انهار فجأة في مرحلة ما وفعل شيئًا ما بأسلوب طفل ، فسوف يعاقب نفسه لاحقًا على هذا المظهر لفترة طويلة.
تستحق الحب
الصدمة - غالبًا ما تُسمع عبارة "أنت لا تستحقها" عندما كنت طفلاً. عادة ما يتم استخدامه لبعض التكاليف المالية. الزلاجات ، الدمية ، الكرة - أنت لا تستحق ذلك. ولكن إذا كان بإمكانك أن تتصالح بطريقة ما مع هذا وتشرح لنفسك هذا النقص في المال في الأسرة ، فماذا تفعل بالعواطف؟ لقد تلقيت شيطانًا غير مستحق. اذهب إلى والديك لتلقي الحب والمغفرة. لكنهم لا يفهمون الموقف ويدفعونك بعيدًا ، قائلين إنك لا تستحق ذلك.
العواقب - في مرحلة البلوغ ، سيعمل هؤلاء الناس بجد لكسب الحب. زميل لا يتواصل معك ، فأنت بحاجة إلى صنع الشاي له ، واصطحاب الأطفال إلى حلبة التزلج ، والمساعدة في الانتقال. هذه هي الطريقة التي تحاول بها كسب الصداقة.الزوجة لا تنام معك قائلة أنك زوج سيء. نشتري لها فستانًا وألماسًا وتذكرة - نحن نستحق حبها.
هذه واحدة من العديد من صدمات الطفولة التي تسمم حياتنا. هناك ثلاثة خيارات لتطوير الأحداث. الأول هو ترك كل شيء كما هو. ثانيًا ، نقوم بإعادة تدويرها ونحاول جعلها تعمل من أجلك. الثالث - نحاول القضاء عليه إلى الأبد.
أي واحد تختاره متروك لك.
موصى به:
خيانة. كيفية التعامل معها؟ ماذا أفعل؟ كيف تنهض وتذهب
هل تعلم ما هو أصعب جزء في الخيانة؟ هذه مشاعر رقيقة تجاه الخائن. كم سيكون الأمر بسيطًا إذا كانت خيبة الأمل المذهلة هذه ، والتي سقطت بشكل مؤلم بعد صدمة الأخبار ، ستحرق كل المشاعر الدافئة إلى لا شيء. ما من حب ، بقي الغضب وخيبة الأمل ، طوىوا الصفحة وذهبوا.
العيش على شظايا صدمة الطفولة. احترام الذات
هناك عبارة مبتذلة "كل المشاكل منذ الطفولة". بناءً على اللغة النفسية ، في هذه الحالة ، نتحدث عن الصدمة التنموية. تعتمد الصدمة التنموية على العلاقات غير الوظيفية المزمنة داخل الأسرة. للتعامل بشكل أفضل مع الظروف المعيشية غير المواتية ، يخلق الطفل دفاعات نفسية مميزة تساعده على البقاء فيها.
الحقيقة حول كيفية تعلم إدارة مشاعرك
موضوع إدارة مشاعرك وثيق الصلة بكل شخص على وجه الأرض تقريبًا. بغض النظر عن - رجل هو أو النساء … هذا ينطبق على جميع الناس ، لأننا جميعًا على قيد الحياة ولدينا جميعًا مشاعر معينة. والمشكلة الرئيسية التي نواجهها هي أن المشاعر تدفعنا إلى ارتكاب أفعال معينة (متهورة ، سخيفة ، غبية ، خطيرة ، خاطئة ، إلخ) ، واتخاذ قرارات أو قول كلمات نأسف عليها لاحقًا - نقوم بعمليات شراء غير ضرورية ، ونقوم بأشياء لا معنى لها ، ونهين.
الآلام والصدمات النفسية: كيفية التعامل معها في العلاج النفسي
إرهاق عصبي هو رد فعل لفقدان أي قيمة وانتهاك للحدود في مجال الكائن / البيئة. أيضا ، في رأيي ، ألم تعمل كظاهرة عاطفية معقدة ، لها أساس في شكل تجارب مكبوتة ، وطريقتها ثانوية للألم ، على عكس قوتها. بمعنى آخر ، يمكن أن يكون الألم العقلي نتيجة ليس فقط لأولئك الذين توقفوا في تجربة الحزن واليأس والغضب والغضب والغضب ، ولكن أيضًا الحب المحظور والحنان والفرح وما إلى ذلك.
كيف تظهر صدمات الطفولة في العلاقات الزوجية
تتجلى جميع صدمات الطفولة في العلاقة الزوجية. غالبًا ما يشبه سلوك الشريك سلوك أحد الوالدين أو أي شخص مهم آخر منذ الطفولة. ثم نقع "تلقائيًا" في حالة الطفل ، ونشعر ونتصرف بالطريقة التي اعتدنا أن نتصرف بها في مرحلة الطفولة. لتغيير هذا التفاعل المدمر ، من المهم فصل شخصية الشريك عن الشخص الذي يشبهه.