2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم مرة ، تشك في أن هناك شيئًا ما خطأ في حياتك ، ولا تتخذ أي خطوات لمعرفة الوضع الحقيقي للأمور؟ أفكار "ماذا لو …" ، "وإذا اكتشفت ذلك … فماذا بعد ذلك ، ما زلت لا أستطيع …؟" كثيرا ما توقفك؟ أعتقد في كثير من الأحيان.
على سبيل المثال ، نشك في أن الزوج لديه عشيقة ، ولدينا مشاكل صحية ، وطفل يتعاطى المخدرات ، ولا نحاول معرفة ما إذا كان الأمر كذلك - بعد كل شيء ، إذا كان هذا صحيحًا ، فنحن بحاجة إلى اتخاذ قرارات ، لكي تمثل. وبوعي أم بغير وعي ، نختار لأنفسنا الحياة "في الظلام". لكن في الوقت نفسه ، ما زلنا نفكر في المشكلة ، ونلعب الحبكات - الأفكار لن تذهب إلى أي مكان. التخيلات حول الواقع مرعبة أكثر بكثير من الواقع نفسه. تضيف هذه التخيلات إلى صندوق المخاوف وكل ما نفعله وأينما ذهبنا - الصندوق معنا. مثل حصاة في الحذاء تمنعك من الاستمتاع بالمشي ، صندوق المخاوف يمنعك من الاستمتاع بالحياة.
أحيانًا تتضخم الأفكار في "صندوق الخوف" إلى حجم عالمنا بأكمله ، أو يتم إنشاء العديد من "الصناديق". وهكذا ، بينما نولي كل اهتمامنا لمشاكل "في التخيلات" ، فإن شيئًا مهمًا يُترك دون اهتمام ، وتنشأ مشكلة حقيقية ، وواحدة أخرى ، وأخرى …
المشكلة "في الصدر" ، إن وجدت ، ستنمو أيضًا (بعد كل شيء ، نخشى حتى التفكير في الأمر ، ناهيك عن اتخاذ أي إجراء) ، وستظهر عاجلاً أم آجلاً. والآن شخص منهك بالفعل من حل المشاكل والأفكار الأخرى في "الصناديق" ، يتلقى شيئًا آخر ، نفس الشيء ، رهيب ، مكبّر …
الاحتمال هو كذلك. من الأفضل التعرف على المشكلات أو عدم وجودها على الفور - من أجل حلها وهي صغيرة ، أو حتى لا تقلق عبثًا ، بل تمشي بحرية. في بعض الأحيان ، بعد أن تعلم الشخص أن "المشتبه به" حقيقي ، يشعر بالارتياح - والآن لا يحتاج إلى التفكير في الأمر ، فهو بحاجة إلى التصرف.
موصى به:
الخوف من التغيير
يخشى الكثير من التغيير - metathesiophobia ، والتي تسمى أحيانًا Neophobia ، أي الخوف من الجديد. نشعر بالراحة في البيئة المألوفة والروتينية والأشياء المألوفة ؛ نحن نواجه تغييرات في منطقة الراحة لدينا مع الشك والريبة والخوف. لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يتغير وما الذي تدخل فيه بنفسك.
فقط لا تتركني! الخوف من فقدان الشريك ، الخوف من الهجر. صدمة الهجر
على النقيض من الخوف من الرفض ، الذي يقوم على الشعور بالخجل من الحاجات المحسوسة والخصائص الشخصية ، فإن الخوف من التخلي بشكل أعمق يشبه الرعب من حالة النسيان والعدم الوجود. كيف نفهم ما إذا كان الشخص لديه هذا الخوف؟ ما هي أسباب حدوثه؟ كيفية التعامل معها؟ بشكل عام ، يجب البحث عن أصول هذه الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة ، حتى سن عام واحد.
الخوف الخوف
أصبح اضطراب الهلع وباءً تقريبًا في العالم الحديث. السمة الرئيسية لها هي وجود نوبات هلع متكررة وغير متوقعة. في أي عمر يظهر اضطراب الهلع؟ على الرغم من أن اضطراب الهلع يظهر عادةً لأول مرة في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ ، إلا أنه قد يظهر في بعض الحالات في مرحلة الطفولة أو حتى في مرحلة البلوغ.
الخوف من الخوف - عندما يكون الخوف أقوى من الحب
اتضح أن هناك مثل هذا الخوف من الخوف من الحب - هذا هو الخوف من الحب. خوف ماكر جدا. إنه يحد من حياتنا ويجعلها شاذة وأحادية اللون وحتى بائسة. كيف تحب بلا خوف؟ هل من الممكن أن تجد السعادة مرة أخرى في الحب والمحبة؟ دعونا نفهم ذلك. الوقوع في الحب والحب والعلاقات الحميمة جزء طبيعي من الطبيعة البشرية.
شجرة الخوف. الخوف كمحفز للتنمية
في علم النفس ، هناك عدة إصدارات لتطور المخاوف والقلق. أناتولي أوليانوف ، في كتابه "مخاوف الأطفال" ، يلخص تجربة الباحثين في النفس مثل رينيه سبيتز ، وميلاني كلاين ، ومارجريت مولر ، ودونالد وودز وينيكوت ، وآنا فرويد وسيغموند فرويد ، يسرد بإيجاز المخاوف المتأصلة في عصر معين من يتحدث الطفل عن دراسات تظهر وجود مجموعة كاملة من المخاوف الفطرية.
