قاع بئر لا نهاية له أو طريق مؤلم لنرجسي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

المؤلف: إيرينا ملوديك

لذلك تريد أن تصبح شخصًا مهمًا ومهمًا ولا يُنسى! الجميع يريد ذلك ، أؤكد لكم. إذا لم تصبح مشهورًا في جميع أنحاء العالم وقمت بإدخال السجلات ، فلديك على الأقل ميزة صغيرة ولكنها فريدة من نوعها. حسنًا ، على الأقل بطريقة خاصة بطريقة خاصة لطهي البرش ، أو إخبار النكات ، أو حتى المرض. سمة نفسية متأصلة في الجميع ، ما العمل …

ينقسم الناس إلى أولئك الذين يعترفون بذلك في أنفسهم ، وأولئك الذين ، لأسباب غامضة ، لا يريدون الاعتراف بذلك حتى الآن. الشعور بالفرد هو "حق" من وجهة نظر نفسية. لكن البعض منا لديه استعداد معين لاعتبار أنفسنا ليس فريدًا فحسب ، بل فريدًا في عظمتنا أو عدم أهميتنا. يعيش داخل كل منا "نرجسي" خاص به ، ولكن كيف يعيش هناك ، هذا هو السؤال. كل شخص لديه سمات نرجسية. لديك أيضًا ، أيها القارئ العزيز ، وأنا … كلهم. يتم التعبير عنها ببساطة بدرجات متفاوتة. وبدرجات متفاوتة يعيقون أو يساعدون على العيش. يتحدث بعض المحللين النفسيين (على سبيل المثال ، N. McWilliams) عن "وباء النرجسية" الحديث. في رأيي ، هم على حق تماما. إن نظام التنشئة ، وخصائص العقلية ، وقيم المجتمع - حرفيًا كل شيء يساهم في حقيقة أن النرجسية كخاصية نفسية أو حتى كشخصية مرضية تزدهر وتأخذ جذورها أعمق وأعمق.

نظرًا لأن النرجسية "موروثة" - فالوالد النرجسي كثيرًا ما "يترجم" نموذجًا للسلوك إلى طفله - يبدو لي أن الوقت قد حان لإدراك ما يمكن أن يتركه جيلنا لمن يتبعوننا. في الحياة اليومية ، من المعتاد تسمية الشخص النرجسي بأنه نرجسي وأناني ومركّز على نفسه. يتذكر الجميع تقريبًا من دروس المدرسة أسطورة نرجس ، الذي مات قبل أوانه بسبب حب لا حدود له لنفسه ، وعن المرأة التي عاقبته بجعله يموت من النرجسية على مياه الجدول الصافية. في علم النفس ، نتحدث أكثر عن الاضطرابات النرجسية أو الشخصية النرجسية ، والتي تشبه بشكل غامض الفكرة اليومية لشاب من الأسطورة اليونانية القديمة.

لذا ، فإن الأعراض الكلاسيكية للنرجسية هي:

1. الشعور بالفراغ الداخلي

"هذا فراغ ، فراغ ، صفير دائمًا فيك ، دائمًا يبرد ظهرك. وبغض النظر عما تفعله ، وبغض النظر عما تحققه ، يقع كل شيء في هذا الثقب الأسود. طوال الوقت ، هناك وهم بأن الحفرة على وشك أن تمتلئ ، بالطبع ، ليس بسلسلة من الانتصارات الصغيرة والإنجازات الصغيرة غير المجدية ، ولكن بشيء عظيم. فقط انتصار كبير يمكن أن يسد هذه الحفرة إلى الأبد! لهذا أرفض الانتصارات الصغيرة: ما الفائدة إذا لم تجلب الخلاص ، إذا لم تملأ الثغرات في داخلي وتعالجها. لهذا أتطلع إلى نصر عظيم كخلاص وكمكافأة على عذابي ". يصف العديد من زبائني حالتهم بأنها نقص في القاع. جميع الإنجازات ، مهما كانت عظيمة ، "تذهب بسرعة إلى الرمال" ، تسقط في ثقب أسود. الشعور بالفراغ لا يطاق ويتطلب ملء فوري لأي شيء: الانطباعات ، الطعام ، الكحول ، المغامرة ، العمل الجاد. يخلق الفراغ إحساسًا بـ "التجنيد" في الداخل ، وعدم استقرار قوي ، ونقص في الدعم ، وعدم اليقين. هناك يأتي "خفة الكينونة التي لا تطاق" ، والتي أريد حقًا أن أصنعها على الأقل شيئًا أثقل ، ويفضل أن تكون انتصارات ، ولكن إذا لم تكن هناك قوة لتحقيق ذلك ، فعلى الأقل الاكتئاب والحزن ، والتي لن تتردد في الظهور. كل شيء يأتي من الطفولة ، بما في ذلك "الحفرة النرجسية". إذا كنا محبوبين في يوم من الأيام بسبب إنجازاتنا ووظائفنا ، فليس من المستغرب أنه عندما نكبر ، فإننا نشعر بأننا سنكون محبوبين فقط إذا أصبحنا "وظيفة مثالية".يمكن أن تتضمن الوظيفة "طفل" أو "ابني" ، "ابنتي" أي شيء تحبه ، ولكن كقاعدة عامة ، تتضمن أداء مهام محددة للغاية: أداء الواجبات المنزلية ، والحصول على "أ" ، وتنظيف الشقة ، والتصرف وفقًا لأولياء الأمور التوقعات (متناقضة في كثير من الأحيان).

من الصعب تربية الطفل دون معاملته على الإطلاق كوظيفة. لكن من المهم في بعض الأحيان على الأقل أن تفهم ما يعيشه طفلك الصغير وتنتبه له. إذا كنت تهتم من حين لآخر على الأقل بما هو عليه ، وما يشعر به ، وما يفكر فيه ، عندها يبدأ شيء ما في تكوين طفلك ويشعر به على أنه "أنا". يتم الترويج لـ "بلا حدود" للثقب النرجسي من خلال السخط الأبدي للوالدين ، الذين يخشون لسبب ما أن يكونوا مهتمين حقًا بالطفل ، أو على الأقل لمجرد أن يكونوا سعداء بأنه كذلك وبأنه كذلك. نتيجة لذلك ، لا يترك الطفل الشعور بأنه لا يزال غير جيد بما فيه الكفاية ، مما يعني أن إنجازاته ونجاحاته لا تعني شيئًا. من هذا ، تولد الأعراض التالية ، غير السارة والمضرة بالفرد.

2. التثمين والاستهلاك

من الشائع للشخص المصاب بالاضطرابات النرجسية أن يقيم باستمرار كل من حوله ، ليقارن نفسه بالآخرين. بعد كل شيء ، هذا بالضبط ما فعله والديه به. قاموا بتقييم أفعاله وأفعاله إلى ما لا نهاية ، وقارنوه أيضًا بأطفال آخرين ، ووضعوه كمثال لشخص ما على أمل أن يصحح النرجسي المستقبلي نفسه وأن يكون مساوياً للأمثلة الإيجابية. ونتيجة لذلك ، كان أول ما حققه الوالدان هو جعل طفلهما معتمداً إلى الأبد على التقييم الخارجي ، وعلى استعداد دائم لإصدار ملاحظة نقدية لأنفسهم وللعالم بأسره. نتيجة لذلك ، عادة ما يكون النرجسي غير راضٍ عن نفسه والعالم من حوله. ثانيًا ، لم يعلموه أن يبحث عن نفسه ، وأن يكون على دراية بخصائصه الخاصة ، ووفقًا لذلك ، يختار مكانته لتحقيق الذات ، لكنهم علموه أن يقارن نفسه مع شخص ما إلى ما لا نهاية ، وبما أن المعايير عالية ، المقارنة كقاعدة ليست في مصلحته. أدى هذا حتمًا إلى نشوء صراع كامن في الطفل: من ناحية ، أراد أن يشعر بأنه فريد وغير قابل للتكرار ، ومن ناحية أخرى ، اعتاد بسرعة على المقارنة ، مما يعني أنه مجرد "واحد من" ، وإلى جانب ذلك ، كقاعدة عامة ، ليس الأفضل. في كثير من الأحيان ، يعتقد الآباء بشكل خاطئ تمامًا أن الطفل الذي يتم الإشادة به فقط هو الذي يمكن أن يصبح "نرجسيًا". هذا بالتأكيد مفهوم خاطئ.

المدح ليس ضروريًا على الإطلاق ، يكفي التقييم والمقارنة ، والتركيز بشكل أساسي على إنجازات الطفل ، وليس على نفسه. منذ أن تلقى النرجسي الصغير رسالة من والديه مفادها أنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية وغير ناجح دائمًا ، فإن آلية مثل تخفيض قيمة العملة تتشكل فيه. كل ما يتم تحقيقه من خلال العمل الجاد أو الجهود المذهلة في كثير من الأحيان (بعد كل شيء ، فهو يسعى إلى الكمال ، والكمال ببساطة لا يُعطى) ، كل هذا معترف به اليوم فقط ، وغدًا لا يعني شيئًا. ستمر بضع سنوات فقط ، وبالنسبة لشخص نرجسي ناضج بالفعل ، فيلم تم تصويره بنجاح ، كتاب رائع ، صورة رائعة ، جائزة نوبل ستكون مهمة فقط في لحظة التقدير ، لبضع دقائق أو أيام فقط سوف يعتبر نفسه جدير وناجح. "في اليوم التالي" ، سيبدأ مرة أخرى في اعتبار نفسه متوسط المستوى تمامًا ، وغير قادر على فعل أي شيء ، بدءًا من "قائمة فارغة". إنه يواجه مرة أخرى الحاجة التي يصعب فهمها ليثبت للعالم كله أنك عبقري وتستحق شيئًا. وكل ذلك بسبب "الخمسة" المتلقين تم الإشادة بهم اليوم ، وقد تم تفجير التكلفة بالفعل إلى قطع صغيرة بسبب سهو أو عيب عرضي. اتضح أنه لا يمكنك أن تكون جيدًا إلا بشكل مؤقت ومشروط لأداء وظائف ومهام معينة ، ولكن هناك خطرًا بل وحتمية أن تصبح "سيئًا" مرة أخرى.

لا يقلل النرجسي من إنجازاته فحسب ، بل يقلل أيضًا من صفاته وخصائصه.إنه دائمًا ليس واثقًا من نفسه ، ولا ينشأ فيه شعور تعويضي بقوته ولا يقهر إلا خلال فترات الاعتراف. لكنه في الغالب منهك ، مكتئب ، قلق. نظرًا لأن مثل هذا الشخص يقلل باستمرار من قيمته وكرامته وموارده ، فإنه يشعر دائمًا بأن شيئًا ما يمكن أن يحدث لا يمكنه التعامل معه ، ويصبح الخلفية ، وبالتالي فإن "النرجسي" لا يحب التغييرات ، ولا يجرؤ في كثير من الأحيان على افعل شيئا. شيئا جديدا. إنه يخاطر فقط لأن الجديد هو الفرصة لملء الفراغ الداخلي. في الوقت نفسه ، يمكن أن يتجاوز الشعور بالقلق عتبة التسامح ويؤدي إلى الأرق ، وتثبيط الحركة ، وظهور أعراض نفسية جسدية أو محاولات للتعويض عن القلق من خلال أي إدمان (الكحول ، المخدرات ، مدمني العمل ، مدمني التسوق ، الإفراط في تناول الطعام ، المشاركة النشطة في حياة الآخرين ، وما إلى ذلك)).

في كثير من الأحيان ، يحاول النرجسي الهروب من الاستهلاك الدائم والفراغ الشامل من خلال محاولة ملء الفجوة الداخلية بالسيارات والشقق والمحاجر والمكانة والمال والسلطة. لكن مأساته الشخصية تكمن في أنه دائمًا ما يكون غير كافٍ ، وكلما حاول طرق ووسائل أكثر بالفعل سد الثقب ، قلت فرصته. هذا هو السبب في أن معاناة النرجسيين ، الذين "لديهم بالفعل كل شيء" ، هي الأقوى والأكثر خانقة.

3. بندول السعة الكبيرة

النرجسي في الأساس في حالتين قطبيتين. إنه إما جميل وقدير من الناحية الإلهية (في فترات الاعتراف بإنجازاته) ، فهو فاشل تمامًا وعدم أهمية (في فترات أخطائه أو عدم الاعتراف به). بالضبط. الأقطاب ليست "جيدة - سيئة" ، لكنها "رائعة الإلهية - تافهة كاملة." وبالتالي ، غالبًا ما يجد نفسه بسهولة وبشكل غير محسوس بالنسبة له وللآخرين في أي من هذه الحالات. دائمًا ما يكون "مفتاح التبديل" للتبديل بين الحالات هو نفسه: التقييم الخارجي أو الداخلي ، بطريقة أو بأخرى تتعلق بالاعتراف الخارجي أو الاعتراف الذاتي. البندول ، من ناحية ، يجعل حياة النرجسي غنية وحيوية عاطفياً. من التغيير المستمر للاعترافات وعدم الاعترافات ، إما أن يغرق في أعماق المعاناة ، ثم يحلق في سماء النشوة. ولكن من ناحية أخرى ، كلما كان السعة أكبر ، كلما كان النضوب أقوى. من المرجح أن يكون هؤلاء العملاء في حالة اكتئاب موهن ، لأنهم خلال فترات النشوة النادرة يكونون نشيطين ويقضون الكثير من القوة العقلية والبدنية. وغالباً ما يكون الاكتئاب هو السبيل الوحيد "للتأقلم" ، لتراكم القوة ، لتبرير تقاعس المرء عن العمل ، والذي يكمن وراءه ، في الواقع ، الخوف من الشعور بخيبة الأمل مرة أخرى من فشل المرء. من المهم أن نفهم أنه من الصعب حقًا بالنسبة لهم اتخاذ قرار بشأن شيء ما ، فخطر التعرض لتجربة صعبة محتملة بسبب عدم أهميتهم كبير جدًا. كلما تقدموا في السن ، كلما كان من الصعب عليهم القيام بأي مهمة ، أي نشاط جديد ، حيث يبدو لهم أنه يجب عليهم بالتأكيد التعامل مع كل شيء ، علاوة على ذلك ، في وقت واحد وليس فقط من خلال "خمسة" ، ولكن بشكل لا تشوبه شائبة. وبما أنه من المستحيل ركوب الدراجة لأول مرة والذهاب على الفور دون السقوط أو حتى اهتزاز عجلة القيادة ، فإن الأخطاء لا مفر منها ، وهي تخيف النرجس البري الذي يريد أن يكون "إلهيًا" بأي ثمن. نظرًا لأن مثل هؤلاء الأشخاص يرون أنفسهم من خلال أنبوبين ضيقين "إلهي" و "غير مهم" ، فإن العالم من حولهم يبدو كما هو تمامًا. تتميز بأحكام قطبية وتقييمات للناس والظواهر والأحداث. وعادة ما يقومون إما بإضفاء الطابع المثالي عليها أو "حذفها". علاوة على ذلك ، في العلاقات غير الوثيقة مع الناس ، يتم استبدال المثالية بتخفيض قيمة العملة على التوالي: أولاً ، يُقام الشخص على قاعدة ، ثم يُرمى به زئير يصم الآذان. في الاتصالات الوثيقة ، يمكن أن تكون كلتا العمليتين موجودتين على التوازي. غالبًا ما يصطدم النرجسي بشكل غير متوقع ودقيق بالنقطة المؤلمة لشريك محبوب تمامًا من خلال حقنته المخففة للقيمة ، والتي يقع منها الشريك عادةً في ارتباك طفيف أو قوي (اعتمادًا على درجة الوعي) ولا يعرف ماذا يفعل بما حصل عليه.يمرر دائمًا حقنة مؤلمة عبر حدوده ، حيث لا يستطيع الرد بطريقة أو بأخرى أو الدفاع عن نفسه تجاهها. نتيجة لذلك ، حتى الشريك الأكثر صبرًا ورحمة ، الذي سئم من الجروح التي لا تنتهي ، يترك الشخص النرجسي. يرى النرجسي أن فراق الشريك أو حتى موته هو رفض ، مما يعزز فقط عدم ثقته المتزايدة بالفعل في أي اتصالات عاطفية ، وخاصة العلاقات الوثيقة. من الواضح أن هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على العلاقة مع أحبائهم.

4. ترك العلاقة

يتوق النرجسي إلى علاقة حميمة متقبلة لم يتمكن من بناءها مع والديه. غالبًا ما يسعى بلا حسيب ولا رقيب للاندماج في السر والأمل الفاشل في الحصول على "أنا" خاصته من خلال الاندماج مع الآخر ، بينما في نفس الوقت يخشى أن يمتص "أنا" الآخر ويختفي عند الدمج. إنه غير قادر أبدًا على الانفتاح حتى النهاية ، والثقة ، ومن المفهوم لماذا: في الطفولة ، عندما كان منفتحًا جدًا وغير محمي ، أصيب بأحكام وانتقاد والديه ، تم تدمير "أنا" بشكل شخصي عن طريق الغفلة والجهل والإذلال. بالنسبة له ، الثقة تعني تعريض نفسه لخطر جسيم ، وبالتالي من المرجح أن يبحث النرجسي عن أولئك الذين يمكنهم الاندماج معه ، فهو دائمًا يحرس حدوده ، والاندماج معه دائمًا ما يكون خادعًا. القرب الحقيقي يعني لقاء اثنين "أنا" عميق وحقيقي ، لكن "أنا" النرجسي ينفصل عنه ، وبدلاً منه يشعر بالفراغ فقط ، وبالتالي فإن اللقاء معه مستحيل. يدرك الشريك في العلاقة وجود "أنا" النرجسي الحقيقي ويريد حقًا "الوصول" إليه. هذا هو السبب في أن أزهار النرجس تسبب الإدمان. شركاؤهم "مفتونون" بما هو غير مرئي ، ولكن موجود في مكان ما "أنا" ، وهم "يدفئون" قلب كاي المتجمد بأمل ميؤوس منه للاجتماع. أعتقد أنه بدون العلاج النفسي نادرًا ما يكون ذلك ممكنًا لأي شخص. إذا تم التعبير عن الانتهاكات ، فإن العلاقة نتيجة لذلك تصبح مدمرة لكليهما. شريك النرجسي ، الذي يعطي على مر السنين مبالغ كبيرة من الحب والرعاية والقبول ، يتلقى في المقابل نوبات نادرة من الامتنان والحنان والاعتراف ، ممزوجة بالاستهلاك المستمر والاستياء. من الشظايا المستمرة للتقييمات والتعليقات غير العادلة ، يبدأ الشريك في فقدان قوته ، ويختفي ، ويمرض ، ويكبر ، ويتعب من دور الوالدين في تقديم الحب والقبول غير المشروط. لكن لا يمكن للشريك أبدًا أن يحل محل الوالد "الجيد" للنرجسي ، بغض النظر عن عدد السنوات التي يستغرقها الحب غير المشروط.

في محاولة يائسة لتلقي الحب الشامل ، والذي لا يستطيع أبدًا تدفئة القلب الجليدي ، لأنه ليس حبًا للأم ، يبدأ النرجسي في السعي للحصول على الاعتراف على الأقل. لهذا ، فهو لا يحتاج إلى علاقة وثيقة ، لذلك يحتاج إلى معجبين. عادة ما يتوقف النرجسي عن تغيير المعجبين أو المعجبين. في مرحلة ما ، يكون مستعدًا لتبادل الحب بالإعجاب. وكأن العبادة تكفيه. لا أحد يهتم بـ "أنا" الخاصة به بعد الآن ، لا أحد "يحفر" له ، لا أحد "يسخن" ، فقط معجب وهذا كل شيء. من المهم فقط أن يكون هناك دائمًا عدد كافٍ من المعجبين ، ولكن إذا بدأوا في الاختفاء ، فعندئذ يكون مستعدًا ليكون مع أي شخص معجب ، بغض النظر عما يجب عليه دفعه مقابل ذلك.

كل ما أكتب عنه هو ، في جوهره ، مجرد "ذاكرة أفكار" أفلاطونية ، حيث تم وصف كل هذا بالفعل منذ آلاف السنين في نفس الأسطورة حول النرجس في إعادة سرد أوفيد ، والتي يشير إليها ، على سبيل المثال ، باسكال كوينارد: "في سن السادسة عشرة ، أصبحت نرجس جميلة جدًا بحيث لم تكن الفتيات الصغيرات فقط ، وليس فقط الشباب ، ولكن أيضًا الحوريات يتوقون إليه ، وخاصة تلك التي كانت تسمى الصدى. لكنه رفضهم جميعًا. فضل صيد الغزلان في الغابة على الفتيات والفتيان والحوريات. عانت حورية صدى الحب بلا مقابل. كان هذا الحب قوياً لدرجة أن إيكو بدأت في تكرار كل الكلمات التي قالها حبيبها.نظر النرجس المفزع حوله ، ولم يعرف من أين يأتي الصوت. - Soeamus! (دعونا نتحد!) - صرخ ذات مرة بصوت غامض بلا جسد كان يلاحقه. وأجاب صوت غامض: - Soeamus! (لنحتضن!) مفتونًا بالكلمة المنطوقة ، نفد صدى الحورية فجأة من الغابة. تندفع إلى نرجس. هي تحتضنه. لكنه يهرب على الفور. يعود الصدى المرفوض إلى الغابة. بعد أن عذبها الخجل ، أصبحت نحيفة وتذوب. قريباً ، فقط عظام وصوت تبقى من الحورية في الحب. تتحول العظام إلى صخور. وبعد ذلك لم يبق منها سوى صوت حزين ". (الجنس والخوف: مقالات: مترجم. من الفرنسية - م: نص ، 2000 ، ص 130-140) بعد ذلك ، أفروديت هي امرأة غاضبة من عدد وكثيرا ما يجرح نرجس الحوريات الجميلات من حوله ، ويعاقب ، في عام ، إذن ، شاب غير سعيد تمامًا بالفعل ، غير قادر على إقامة علاقات عميقة وناضجة ، يغريه بفرصة رؤية "أنا" الخاصة به في انعكاس التيار: بكل مجده. عندها حلت عقاب أفروديت به. ينظر بدهشة إلى انعكاس صورته في الماء ، فيملكه الحب الشديد. بعيون مملوءة بالحب ، ينظر إلى صورته في الماء ، ويومئه ، ينادي ، ويمد يديه إليه. يميل نرجس إلى مرآة المياه لتقبيل انعكاس صورته ، ولكنه يقبل فقط الماء الجليدي والشفاف للجدول. نسي نرجس كل شيء: إنه لا يغادر التيار ؛ دون التوقف عن الإعجاب بنفسه. لا يأكل ولا يشرب ولا ينام. أخيرًا ، مليئًا باليأس ، صرخ نرجس ، مد يديه إلى تفكيره: - أوه ، من عانى بقسوة! لا تفصلنا جبال ولا بحار ، ولكن بشريط من الماء فقط ، ومع ذلك لا يمكننا أن نكون معكم. اخرج من النهر! " (N. Kuhn "أساطير وأساطير اليونان القديمة M: AST ، Polygon ، 2004)

هذه هي الطريقة التي يدرك بها النرجس اليائس مصيره في المعاناة الأبدية بسبب الاغتراب عن "أنا" الخاصة به ، إلى الرغبة الأبدية في الاتحاد معه ، والاستيعاب ، والتحول إلى وحدة واحدة ، وأن يصبح هو نفسه. الماء كرمز في علم النفس اليونغي يعني النفس والروح ، وبالتالي ، بالنظر إلى مياه مجرى مائي ، فإن الشاب يريد شيئًا واحدًا فقط: أن ينظر داخل نفسه ، بأمل عبث لاكتشاف نفسه وتناسبه. يتضح أن وجهة نظر النرجسي الأسطوري فقط كبطل نرجسي مبسطة للغاية ولا تعكس عمق انتهاكات ومعاناة الشاب الأسطوري ، وكذلك النظرة اليومية للنرجسيين المعاصرين على أنهم ببساطة متعجرفون و الناس الأنانيون. مهمتنا هي فهم أساس وعمق معاناتهم وتحديد طرق المساعدة.

تكمن مأساة النرجسي في استحالة التعرف على الذات الحقيقية والاستيلاء عليها (أو الصعوبة الكبيرة لهذه العملية). يخلق "أنا" المنفصل عن نفسه شعورًا بالفراغ وقلة الدعم ، مما يؤدي إلى عدم الأمان الأساسي والقلق لدى النرجسيين. إنه مجبر على الاعتماد على تقييمات العالم الخارجي ، وهي متناقضة طوال الوقت وتستبدل بعضها البعض باستمرار. من خلال هذه التقييمات ، يسعى إلى تعمي صورته ، لكنه يتفكك بسبب عدم تناسقها والذاتية الكاملة. لذلك ، فهو ليس واثقًا تمامًا من نفسه ، ولا يعرف ما يمكنه ، وما هو عليه ، وما إذا كان "له الحق في العيش ورأسه مرفوع". فرحة النرجسي القصيرة: النصر ، الانتصار ، الإنجاز ، الاعتراف. في هذه اللحظات ، يدرك أنه ليس لديه "الحق في الحياة" فحسب ، بل إنه قادر أيضًا ، وخاصة ذكي ، وجميل ، ومدرك ، على أنه فعل شيئًا سيسمح له الآن أن يشعر بأنه ليس جيدًا فحسب ، بل إنه رائع أيضًا بالنسبة لـ بقية حياته. الفرح قوي ، لكنه قصير العمر ، من بضع دقائق إلى عدة أسابيع. ثم - انهيار ساحق ومرة أخرى بداخل الفراغ.

الألم الرئيسي: معاناة قوية ومستمرة وعميقة من النقص في العالم - من عدم الدقة والعيوب والسهو والغباء المتشدد وعدم الجمالية والابتذال والابتذال ، تلك البساطة التي هي أسوأ من السرقة.شعور قمعي بالعجز من استحالة خلق العالم "الصحيح والعادل". الهروب من النهاية ، صعوبة إكمال شيء ما ، جهد لا يُصدق لبدء شيء ما ، خوف من التغيير.

في كثير من الأحيان من ذوي الخبرة

1. العار - كشعور كامل بالسوء وعدم الجدوى وعدم القيمة وانعدام القيمة. إن "الناقد الداخلي" للنرجسي يكون على أهبة الاستعداد باستمرار ، ولن يتم إخفاء أي حركة للروح ، ولا عمل واحد ، أو فعل ، أو فعل عن نظرته الناقدة. بالمناسبة ، فإن التقاعس عن العمل يتبع أيضًا إدانة شديدة من هذه الشخصية الداخلية النائمة أبدًا. لطالما استحوذ "المتهم" داخل النرجسي على كل المساحة الداخلية تقريبًا ويدير محكمته الصارمة في انتهاك لجميع القواعد القانونية (أي تجاوز القاضي الداخلي والمحامي). بمجرد أن كان هذا المتهم أحد والدي النرجسي ، أصبح الآن يتأقلم جيدًا دون مساعدة خارجية ، والآن أصبح ناقده الداخلي مصدرًا موثوقًا ودائمًا للعار. اعتاد النرجسي على إزاحة العار إلى الفناء الخلفي لوعيه ، لأنه لا يطاق ، لأنه حاضر باستمرار ، فهو ليس حتى خلفية ، بل شخصية ثابتة ينظر من خلالها إلى العالم. إن الاجتماع مع معالج نفسي أو استشاري علم النفس هو لقاء حتمي مع خزي المرء ، ولهذا السبب غالبًا ما يتخطى النرجسيون مكاتبنا لسنوات عديدة ، وإذا وجدوا أنفسهم فيها ، فإنهم يجرون أمامهم درعًا فخمًا من خزيهم و الغضب يحميهم من رعب "الانكشاف".

2. الشعور بالذنب هو أيضًا شعور حي دائمًا لدى النرجسيين. علاوة على ذلك ، فإنه يتميز بجميع أنواع الذنب الثلاثة.

- سوف يلاحقه الشعور بالذنب الحقيقي بعد أن تصل تقييماته النقدية إلى آذان أحبائه وسيواجه رد فعلهم الذي لا يقبل دائمًا هذه التقييمات.

- لديه شعور عصابي بالذنب طوال حياته ، لأنه لم يلب تمامًا توقعات والديه ، وحتى توقعات والديه.

- سيظل الذنب الأنطولوجي دائمًا في الخلفية ، لأنه بسبب استحالة التواصل مع "أنا" الخاص به الحقيقي ، فإن النرجسي ، على الأرجح ، لن يكون قادرًا على أن يصبح ما يمكن أن يصبح عليه ، مما يعني أنه لن يكون قادرًا على الإطلاق إلى "التجسد". طوال حياته ، قد لا يعرف أبدًا من هو ومن يجب أن يكون بطبيعته ، وماذا يفعل. هذا ليس مفاجئًا ، لأن والديه لم يروا فيه سوى وظيفة لتطبيق توقعاتهم الأبوية ورؤاهم واحتياجاتهم. كما تعلم ، فإن الشعور بالذنب ، الذي يحمله المرء باستمرار ، غالبًا ما يستدعي الإفراج ، لذا فإن النرجسيين ، الذين سئموا من اتهام الذات المستمر ، يقعون باستمرار في لوم الآخرين. إنهم ينقلون اللوم إلى الخارج ، مما يجبر ناقدهم الداخلي على صرف الانتباه عن الهجمات على أنفسهم والاهتمام بالعالم من حولهم. لحسن الحظ ومن أجل حزن النرجسي ، فإن العالم من حوله غير كامل بشكل رهيب ، وبالتالي هناك دائمًا شيء يمكن توجيه الاتهامات والنقد إليه.

3. القلق هو رفيق دائم للنرجسيين ، وهو أيضًا ليس مفاجئًا. عدم وجود دعم داخلي ، ومقارنة الذات مع الآخرين ، والاستعداد المستمر للنقد ، وعدم القدرة على ملاءمة مزايا الفرد الخاصة ، وموارده ، وإنجازاته السابقة ، وخبرته ، يجعل النرجسي غير آمن وقلق. إنه دائمًا ينتظر الفشل ، تحسباً لموقف يفترض أنه لن يكون قادرًا على مواجهته. هوليس قزمان شريران - الخوف والتقاعس - كل صباح في انتظاره على رأس السرير و "يلتهمه حياً".

4. الخوف من لقاء غير المتوقع وغير الكامل غالبًا ما يشل النرجسي لأشهر أو حتى سنوات ، مما يجبره على البقاء على ما هو عليه: في وظيفة سيئة ، في شقة غير مريحة ، مع زوجة "غير مناسبة". غالبًا ما يجعل الخوف من الخطأ الاختيار مستحيلًا ، والخوف من عدم الكفاءة يمنع المرء من التطور والتغيير. إن الغياب ذاته للقاع ، الذي تحدثنا عنه منذ البداية ، يؤدي إلى حقيقة أنه لا يمكن تخصيص أي شيء.إذا كانت السلة تحتوي على قاع ، فعند وضع التفاح هناك ، يمكن ملؤها قريبًا. وسلة مليئة بالتفاح ستصبح دليلاً يصعب المجادلة ضده. ولكن نظرًا لأن والدي النرجسي جعلاه يفهم أن المزايا السابقة دائمًا لا تحسب ، ولكل خطأ عليك أن تدفعه بالعار والندم ، فإن النرجسي البالغ لديه بنية غريبة في الداخل: كل ما يتعلق بالإنجازات والجدارة ، هو بسهولة وسرعة كافية. يفشل. في حفرة ، وأي أخطاء فادحة وفشل وأخطاء عالقة بقوة في الداخل ، كما لو كانت تلتصق بجدران بئر عقلية ، يتم تذكرها لفترة طويلة ، وتعذيبها ، وتجعلها تشعر بالخجل والذنب. يؤدي عدم القدرة على الاعتماد على مواردهم وإنجازاتهم إلى حقيقة أن النرجسي دائمًا ما يبحث بقلق عن حامل خارجي لإنجازات لا تتزعزع: الأصنام والأصنام وأكبر المتخصصين والأكثر شهرة والمعلمين والقادة والمعلمين ، إلخ. بالنسبة للبعض منهم ، أن يصبحوا معلمًا عظيمًا بمفردهم هو إحدى طرق التعويض المفرط للتغلب على الخوف من كشف "عدم الأهمية" الخاصة بهم.

الخوف الرئيسي من النرجسي هو مواجهة عدم أهميته وعدم جدواه. الخوف من عدم ملاحظته أو عدم أهميته أقوى بالنسبة له من الخوف من الرفض. إن توبيخ الأم مؤلم ، ومهين ، ولكنه اعتيادي ، ولكن تجاهل الرسالة التي تتحدث عن عدم أهميتك أمر مخيف حقًا. يوافق النرجسي على أن يكون مذنبًا ، ولكن لجعله يشعر بأنه غير مهم (ولهذا فهو لا يحتاج إلى الكثير ، فهو دائمًا مستعد سراً لهذا) - لفضحه علنًا وخلع ملابسه وفضحه. لأن جميع دفاعاته تعمل حتى يتمكن من تجنب الشعور بالثقب الداخلي وعدم أهميته المزعومة.

يعاني النرجسي من الخوف بطريقتين: إما أن يهاجم الجاني ، ويتهمه بارتكاب جميع الخطايا التي لا يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها ، أو يدخل في حالة اكتئاب ، مصحوبًا غالبًا بنوع من الأمراض النفسية الجسدية ، لأن العناية به والعناية به أثناء المرض تساعد في في نفس الوقت لتضميد جراحه العقلية.

مساعدة نفسية للاضطرابات النرجسية.

من الواضح أنه لا يمكن "علاج" الشخص النرجسي إلا من خلال علاقات طويلة الأمد ومتناغمة. هذا هو السبب في أن المساعدة السريعة للاضطرابات النرجسية شبه مستحيلة. يمكنك تقديم الدعم ، وسيخرج الشخص من الاكتئاب ، يمكنك العمل مع الشعور بالذنب والقلق. ولكن لكي يكون التغيير طويل الأجل ومستدامًا ، فإنه يستغرق شهورًا وسنوات من العمل. بعد كل شيء ، المهمة ليست صغيرة - لاكتشاف "أنا" الخاصة بك وتناسبها ، بعد أن مررت بأقوى عار في الخلفية ، من خلال الرغبة المتكررة في التقليل من القيمة والتخلي عن كل شيء.

"إن الشعور بعدم أهميتي لا يطاق ، إنه يقضي على بقايا احترام الذات ، ويأكل حبيبات المعنى ، ويهددني برفض كبير ، وبعد ذلك أريد شيئًا واحدًا فقط - أن أرفض كل شخص في العالم ، وأرفض هذا العالم كله ، اتركه ، ارميه من النافذة واغلق الستائر … ابق في الظلام والصمت واسمع دقات قلبك وافهم أنك على قيد الحياة. على قيد الحياة بدونهم جميعًا. لكي أفهم أنه لا يهم قلبي ما إذا كنت جيدًا أو سيئًا ، فهو يستمر في النبض ، ولا يتركني ، فأنا دائمًا موجود من أجله ".

يقول المعالجون النفسيون الممارسون أنه عند العمل مع العملاء الذين يعانون من اضطرابات نرجسية ، فإن الصفات والمهارات الخاصة مطلوبة: "انتشار العفن" عليه مع قدرته العلاجية ؛

- من المهم أن يكون لديك "أنا" متكونة وواعية ، وإلا فإن الاجتماع مع الآخر ، الذي ما زالت "أنا" منعزلة تمامًا سيكون مستحيلًا تمامًا ؛

- يتطلب الاستقرار والثقة والقدرة على تحمل العدوان وخفض قيمة العميل ، وهو ما سيتبع ذلك بالتأكيد ؛

- من المهم ، من حيث المبدأ ، أن تكون قادرًا على بناء علاقات وثيقة وطويلة الأمد والحفاظ عليها وتطويرها ؛

- من المهم أن تكون قادرًا على عدم التسرع وعدم التسرع ، بعد أن تعاملت مع رغبتك في عظمة العلاج النفسي ؛

- يجب أن تكون مستعدًا للعميل للتوقف فجأة عن العلاج مع الرد: "لا شيء يساعدني" أو "لا يمكنك مساعدتي" ،

- من المهم أن تكون قادرًا على إنهاء العلاج وليس الإقلاع عنه. يتطلب هذا شروطًا وأحكامًا تعاقدية صارمة وقدرة المعالج على أن ينقل للعميل أهمية الالتزام بها ؛

- من الضروري أن تكون مدركًا وأن تكون مستعدًا لحقيقة أنه لن يتمكن جميع العملاء النرجسيين من المساعدة. أهداف العلاج النفسي: مساعدة العميل على اكتشاف "أنا" الذي لا يمكن تحقيقه وتناسبه ، وتقليل سعة البندول تدريجياً من "الإلهي - لاغٍ" ، خطوة بخطوة الانتقال إلى "جيد بما فيه الكفاية". لنحت "أنا" العميل ، والعيش معه الهزائم والانتصارات ، وإزالة قشور النقد والاتهامات الذاتية ، وتحرير جدران البئر من هذه الطبقات ، وخلق وبناء القاع تدريجياً. اكتشفها حقيقية وحقيقية وقليلة الاعتماد على التقييمات أو الأحكام أو الاتهامات أو الاعترافات الخارجية.

مهام:

يلاحظ معه كيف:

- يشعر بالخجل المستمر تقريبا ؛

- يخاف من العلاقة الحميمة ويتجنبها بعدة طرق ؛

- ثم يُمَثُل ، ثم يقلل من قيمة المعالج النفسي والأشخاص المحيطين به ؛

- يفعل الشيء نفسه مع إنجازاته وخبراته ؛

- تشير كلمة "وظيفيًا" إلى الذات والأشخاص الآخرين ؛

- يشعر بالعدوانية والتعب من الشعور بالخجل والذنب ؛

- يعتمد بشكل كبير على التقييمات والأحكام الخارجية ؛

- يعطي الكثير من السلطة لـ "المتهم" الداخلي ولا يتضمن "محامياً" ؛

- تتجلى في أن تكون ملحوظة وملحوظة ؛

- يعاني من النقص المحيط به ؛

- لا يسمح لنفسه أن يخطئ وأن يكون معيبًا ؛

- لا يثق بنفسه وبالآخرين ؛

- يخاف من الأشياء الجديدة بسبب القلق المستمر ؛

- لا تتسامح مع عدم القدرة على التنبؤ ؛

- يحاول السيطرة على الجميع ؛

- يرفض إنشاء عالمه الخاص ، ويريد تصحيح شيء ابتكره الآخرون بالفعل.

أثناء العمل ، دائمًا ما يكون هناك حاجة إلى رحلة إلى طفولة العميل من أجل تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر فيما يتعلق بوالديهم بسبب حقيقة أنهم عاملوه بهذه الطريقة.

يتيح لك العيش في حالة من الغضب تجاههم مزيدًا من الانفصال عن شخصياتهم المثالية والمنخفضة القيمة ، ويسمح لك بتجربة تعاطف حقيقي مع الطفل الداخلي الذي أسيء فهمه والذي لم يسمع به وانتقده والطفل الحقيقي من ماضي العميل.

غالبًا ما يكون من الحتمي الشعور بالحزن العميق ، كقاعدة عامة ، لفقدان الوهم المبكر والصادم للوهم بأنه ، كما هو ، بكل ثروته الداخلية ونقصه ، سيكون محبوبًا ومقبولًا.

الأداة الرئيسية: بناء الثقة والتقارب تدريجيًا وببطء (مثل لقاء الشخصين "أنا") بين المعالج والعميل ، وشخصية مستقرة ومقبولة لمعالج غير كامل ، وفهم وتعاطف ، وموقف حذر ومتعاطف مع العميل مشاعر ، موقف حازم وهادئ لعدوانه ، تقييمات قاسية ومحاولات التقليل من قيمة ما يحدث.

ستظهر الاضطرابات النرجسية نفسها بشكل أكثر وضوحًا لدى العميل ، فكلما تمت معالجتها "وظيفيًا" في مرحلة الطفولة ، تتأثر أهمية الانتهاكات أيضًا بوجود الطابع النرجسي للوالدين ، ووجود أو عدم وجود شخصية متلقية واحدة على الأقل في حياة الطفل. بالطبع ، يمكن أن تظهر السمات أو الأعراض النرجسية في كل عميل تقريبًا في مرحلة معينة من العلاج النفسي ، وسيتعين على كل طبيب نفساني ممارس مواجهتها ، لكن العميل الذي لديه مكون نرجسي واضح ليس بالمهمة السهلة لطبيب نفساني مبتدئ ، وهو يتطلب قرارًا صعبًا والكثير من الوقت.حتى إن تمييز مثل هذا العميل عن الشخصيات البارزة الأخرى يتطلب بعض الخبرة والممارسة ، حيث أنه من السهل الخلط بينه وبين الشخصيات المميزة الأخرى. يمكن أن يكون النرجسي ظاهريًا للغاية ، ولكن على عكس النوع الهستيري التوضيحي ، حيث يكون الاعتراف الخارجي أكثر أهمية ، ووجود "أنا" في مكان ما مدفون بعمق ليس ذا أهمية خاصة ، فإن النرجسي يتعارض مع "أنا" غير المعلن عنه. "، وليس الإدراك الخارجي هو المهم بالنسبة له ، بل هو الشعور الدقيق والاعتراف بأعماقها. ليس الاعتراف بكونه جميلًا أو مثيرًا للاهتمام هو المهم بالنسبة له ، ولكن الاعتراف بكيفية كونه ذكيًا وفريدًا ولا يضاهى.

على عكس العصابي الكلاسيكي ، الذي يعتبر نفسه غير مهم وغير ضروري ولا يستحق حب وقبول الآخرين ، فإن النرجسي مرة أخرى في صراع بين الشعور بعدم أهميته وعظمته. إذا كان الشخص العصابي مقتنعًا بأنه "لا قيمة له" ، فإن النرجسي لا يخمن إلا هذا الشعور ويحاول محاربته ، ويثبت عكس العالم كله إما من خلال إنجازاته التي لا تنتهي أو بالاكتئاب. على عكس العصابي ، فهو قادر على النقد الصريح والقمع والصراعات على السلطة التي تجلب الاعتراف.

على عكس الكماليين الوسواس القهري ، الذين يسعون جاهدين لتحقيق الكمال في التفاصيل وبالتالي التخلص من القلق ، غالبًا ما يميل النرجسيون إلى التخلي عن الأنشطة لأنهم لا يستطيعون إكمالها تمامًا ، وبالتالي تجنب الشعور بالخزي.

على عكس الكماليين القهريين النشطين دائمًا والمستعدين لبذل الكثير من الجهد لتحقيق الكمال ، فإن النرجسيين سلبيون ويميلون إلى الاكتئاب بسبب النقص في العالم أو التقليل من قيمة النشاط القادم وفرص التنمية التي توفرها لهم الحياة.

على عكس العملاء الذين يعانون من سمات بجنون العظمة ، والسعي بلا حسيب ولا رقيب للحصول على السلطة ، وتقليل قيمة الجميع وإلقاء اللوم عليهم بسبب عدوانهم وشكوكهم التي لا يمكن كبتها ، فإن النرجسيين لا يزالون عرضة للمثالية ، وإلى جانب ذلك ، لا يحتاجون كثيرًا إلى القوة مثل الاعتراف المصاحب.

هناك أيضًا اختلاف كبير في الخلفية العاطفية: بالنسبة للعملاء المصابين بجنون العظمة ، فإن الخلفية الرئيسية هي الخوف والعدوان المعبر عنه بنشاط ، وبالنسبة للعملاء النرجسيين ، يتم قمع العار والقلق. وفي الختام ، دعنا نعود إلى السمات النرجسية التي يمتلكها الجميع ، ولكن يتم التعبير عنها بدرجة معتدلة وتساعد بالأحرى على التطور والعيش.

مظاهر النرجسية الصحية

- نحن لا نهرب من فراغنا ولا نملأه بما يجب علينا فعله ، لكننا نبقى فيه بشجاعة ، نحاول أن نسمع أنفسنا ونفهمها.

- تقبلنا أخطائنا بأسف أو ندم ، مصحوبة بمحاولة لفرزها ليس فقط "متهم" داخلي ، بل "محام" أيضًا.

- قد نكون مستاءين أو سعداء بتقييم شخص ما ، لكنه لا يؤثر على أنشطتنا ، ولا يتوقف ولا يحدده.

- نسعى جاهدين للاعتراف. لكن هذا ليس الغرض الوحيد من حياتنا. ليست النتيجة مهمة بالنسبة لنا ، ولكن العملية. نحن قادرون على الاستمتاع بها.

- يمكن أن يتقلب تقديرنا لذاتنا وتقديرنا لذاتنا ضمن حدود معينة ، ولكن هناك مستوى لا يقعان دونه ولا "ينطلقان" فوقهما.

- نحن نتنافس مع الآخرين ، ولكن ليس من أجل الفوز ، ولكن من أجل فهم أنفسنا بشكل أفضل ، لإبراز تفردنا وأصالتنا ومكانتنا.

- نحن مفتونون وخائبون ، لكننا لا نمثل ولا ننقص.

- نحن نستنبط لأنفسنا ليس فقط أخطائنا ولكن أيضًا إنجازاتنا ونجاحاتنا الأكثر تنوعًا في ظل جودة شخصيتنا وخبرتنا.

- في العلاقات ، نبني حدودنا ونحافظ عليها ، دون أن نرفض ، نحافظ على احترامنا لذاتنا ، لا نذل ، نحن نحب ، لا نتميز. نحن لا نبتعد عن العالم الحالي غير المرغوب فيه ، بل نخلق عالمنا الخاص بالخلق.