الجنس ليس سببا للمواعدة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مصدر:

"سمعت رنينًا ، لكنك لا تعرف مكانه"

(قول شعبي)

فقط عندما لا تستطيع الطبقات العليا العيش كما كان من قبل ،

لكن الطبقات الدنيا لا تريد ، يمكن للثورة أن تنتصر"

لينين

نسمع الكثير عن الجنس ، نتحدث كثيرًا عنه. ولكن ما مدى فهمنا للجنس وحاجتنا الخاصة ، الفرح البشري البسيط الذي يسمح لنا بالاندماج مع الآخر ، واكتساب شعور بدائي بالوحدة مع العالم؟

في السابق ، كانت حكمة الحياة الجنسية مخفية لأسباب عديدة ، لكن حقيقة الافتقار إلى المعلومات أدت إلى تخيلات مزعجة. نظرًا لتدني مستوى التعليم لغالبية السكان ، بدت العملية وعواقبها مخيفة ولا يمكن التنبؤ بها. أدت المخاوف من احتمال حدوث قبلة للحمل ، أو العقم أو حتى الموت بسبب الإجهاض عند القابلة ، بالإضافة إلى حالة الأم العزباء إلى زيادة نار الخوف في الذهن.

كان الجنس امتيازًا للمتزوجين ، كقاعدة عامة ، كانت ليلة الزفاف الأولى في الواقع أول ليلة للزوجين (وليست ليلة توزيع الهدايا).

كما تعلم ، تتأثر مؤسسة الزواج بالعديد من العوامل - التاريخية والثقافية والاقتصادية والاجتماعية. مع مرور الوقت ، تغير المجتمع ، تحت تأثير تغيير النظام وفتح الستار ، تغيرت الثقافة ، من أجل البقاء لم يعد من الضروري العيش في مجتمعات - يمكن للإنسان الحديث أن يعيل نفسه ، والعلمي والثورة التكنولوجية استبدلت بالثورة الجنسية.

ماذا جلبت لنا الثورة الجنسية؟

نعم ، أصبح هذا المجال أكثر حرية ، وهناك الكثير من المعلومات حول أين وكيف ، وهناك وسائل للحماية من العواقب غير المرغوب فيها ، وهناك يد ماهرة للقابلة في حالة فشل معدات الوقاية الشخصية. لكن هل أصبحنا أكثر حرية؟ حر ، بمعنى ، هل يمكننا اتخاذ قرار مستنير في المكان الذي يطرح فيه السؤال أمامنا: أن نكون جنسًا أم لا؟

من الواضح أن "القمة ، التي لم تستطع بالطريقة القديمة" استفادت من الثورة الجنسية - تدفقت أطنان من الأوراق النقدية في صناديق أباطرة الإعلام ورجال الأعمال والمصنعين. دخل منتج جديد "SEX" إلى السوق وأصبح ضروريًا يوميًا مثل سائل غسيل الأطباق (وأيضًا بنفس القيمة).

يقول بطل شيرلوك هولمز (المسلسل التلفزيوني شيرلوك ، بي بي سي ، 2011): "الجنسانية هي علامة على النجاح" ولا يسعني إلا أن أوافق على أننا - معاصري عصر النرجسية نبتلعها بكل سرور ، سعياً وراء ميدالية "النجاح ".

يتم تصنيف الجنس من الرئيس إلى معلم القرية. الشفاه المبللة ، الصدور المستديرة ، المؤخرات الضيقة ، مكعبات الضغط ، البقع الصلعاء اللامعة في السترات ، انظر إلينا من أغلفة المجلات … يتم تعليم الرجال التحدث بالكلمات الصحيحة ولمس المرأة في الأماكن الصحيحة من أجل تحقيق موقعها (بالمعنى الحرفي والمجازي). تحضر النساء دورات تدريبية عن ممارسة الجنس بالنفخ ، ويتقنن طرق تقييد رد الفعل المنعكس لإظهار تقنية التخريم "الحلق العميق". لم يعد من الممكن ممارسة الجنس بدون مواد التشحيم والواقي الذكري مع الشوارب ومعززات الإثارة. لم يعد الجنس شيئًا حميميًا ، فقد أصبح مهارة (مهارة) يمكن "تعزيزها" ويجب إظهارها. الجميع يريد أن يعتقد أن الحيل الجنسية ستفتح الأبواب الكريستالية لعالم النجاح الرائع! شريك جديد ، تقارب سريع ، وعلى ما يبدو ، أكثر من ذلك بقليل ، وسنجد أنفسنا على أعتاب بداية رائعة … ونجد أنفسنا في النهاية … بطريقة ما على الفور وبشكل غير محسوس ، في نهاية قصتنا الخيالية ، حيث تحتاج مرة أخرى إلى جمع القوة وبدء كل شيء من جديد. هل اعتقدت "الطبقات الدنيا" أن الأمر سيكون كذلك؟ هل هذا ما أرادوه؟ بعد المرور بسلسلة لا نهائية من الشركاء "المتاحين" ، وبعد أن عانوا من خيبة أمل أخرى ، فإن السؤال عن سبب عدم تحقيق الحرية الجنسية للسعادة المرغوبة سوف يأتي من تلقاء نفسه. لكن هل سيأتي الجواب؟

لماذا من السهل "قيادة المستهلك عن طريق الأنف"؟ لأن الشركة المصنعة تعلمت اللعب على الاحتياجات.بيع مضاد التعرق للثقة ، مكعبات مرقة من أجل السعادة في الأسرة ، مسحوق أسود للعلاقات المستقرة ، أدوات للنجاح ، الفياجرا للجنس.

المال والجنس كائنات محملة بأقصى عدد من أشباه الاحتياجات.

على سبيل المثال ، "أريد الكثير من المال لشراء ملابس جميلة باهظة الثمن" - اقرأ: أريد جذب الانتباه ، وجذب الانتباه ؛ "أريد ساعة باهظة الثمن" - أريد التعرف عليها ؛ "أريد أن أذهب إلى إيبيزا ، إلى كورشوفيل ، إلخ." - أريد أن أكون مقبولا بين أولئك الذين يمكنهم الذهاب إلى هناك ؛ "أريد إجراء جراحة تجميلية" - أريد تحسين نفسي ، حتى أتمكن من القبول في النهاية. من الواضح أن هذا الوصف تعسفي إلى حد ما ، فكل واحد منا سيكون لديه شيء خاص به وراء هذه الرغبة. الشيء الرئيسي هو أن الوعي باحتياجاتنا يجعل الحياة أسهل بالنسبة لنا ، لأنه يصبح من الأسهل تلبية حاجة (حسنًا ، أو فهم أنه لا يمكن إشباعها في هذه الحالة بالذات ، أو مع هذا الشخص المحدد). السير في الطريق المستقيم ، والاقتراب من شخص ما ومعرفة ما إذا كان لديه مصلحة متبادلة فيك سيكون أكثر منطقية من الحرث في العمل ، أو قضم حناجر الزملاء بسبب الترقية والراتب ، والحصول على المبلغ المطلوب ، وشراء العنصر المرغوب فيه. و … الشعور بخيبة الأمل ، والفراغ ، من حقيقة أن هذا لم يجعلك تقترب ذرة واحدة من هدف رغبتك - لم يتم تلبية الحاجة الحقيقية.

لذا فإن الجنس والجنس والجاذبية الجنسية هي شجرة سحرية ، يربط عليها الجميع شريطًا من رغبته ، وأحيانًا يكون بعيدًا عن الموضوعات الجنسية على هذا النحو (بالمناسبة ، في وسائل الإعلام ، يتم الخلط بين المفهومين الأخيرين ، لأن الجاذبية الجنسية تعني الجاذبية الجنسية ، والجنس هو مزيج من البيانات البشرية الطبيعية المرتبطة بإظهار وإشباع الرغبة الجنسية).

خذ على سبيل المثال موقفًا يتعرف فيه الرجل والمرأة على بعضهما البعض في شركة مشتركة.

يقضون المساء معًا ، ويتحدثون ، ويستمتعون على طاولة مشتركة ، وفي نهاية الحفلة ، يعرض عليها التفضل أن يأخذها بسيارة أجرة ، وفي الطريق لزيارته ، توافق ، وها هم معًا في شقته … كلاهما يبدو أنهما يختاران ما يمارسان الجنس. في الصباح يفترقون ، ولا يلتقون مرة أخرى أبدًا. سيتم فهم مدى إشباعهم لحاجتهم إلى الاتصال الجنسي من خلال المشاعر التي سيختبرونها في نهاية دورة الاتصال.

إذا كانت الحاجة الحقيقية هي الاتصال الجنسي بالتحديد ، فسيشعر كلاهما بالرضا ، ما يسمى بالشبع والسلام.

وإذا كانت الحاجة الفعلية مختلفة ، فسوف يتضح ذلك من مشاعر الفراغ ، والاستخدام ، وخيبة الأمل ، والإثارة المتبقية من القلق.

ولكن يمكنك أن تدرك حاجتك من البداية ، وفي أي مرحلة من مراحل دورة الاتصال ، لدينا دائمًا خيار - لمواصلة أو إيقاف أو تغيير اتجاه البحث عن إمكانية الرضا. وبما أن العملاء يأتون إلينا في أغلب الأحيان ولا يصابون إلا بخيبة أملهم في المرحلة الأخيرة من دورة الاتصال ، فإنني أقترح التوقف عند كل مرحلة والتفكير في أين وما هي الصعوبات التي تنشأ في طريق تلبية الحاجة.

دعونا ننظر في المثال أعلاه وفقًا لمخطط دورة الاتصال ، أو دورة تلبية الحاجة ، التي اقترحها P. Goodman. هذا المخطط قابل للتطبيق على تحليل أي حدث ، فسيولوجي ونفسي واجتماعي

لذا ، فإن المرحلة الأولى هي "الاتصال المسبق"

في هذه المرحلة ، كقاعدة عامة ، نشعر ببعض الإشارات من الداخل - الأحاسيس ، والمشاعر التي نشأت ، والتي تشير إلينا عن حاجة محققة ، والتي نفسرها وفقًا لذلك. إذا شعرنا بجفاف الفم ، نعلم أننا عطشان ؛ مع التوتر في أسفل البطن ، نفهم أننا نريد الذهاب إلى المرحاض ؛ سوف يخبرنا الشعور المزعج في الصدر أننا فقدنا حبيبنا بشكل رهيب.كل هذا مصحوب بزيادة في مستوى الإثارة (كلمة الاستثارة هنا تعني زيادة الطاقة اللازمة لأداء عمل ما).

من المهم أن نلاحظ أنه في وقت ما ، يكون لدى الشخص العديد من الاحتياجات ، ولكل منها شدة معينة. يمكن لأي شخص أن يلبي حاجة واحدة في وقت واحد ، كقاعدة عامة ، الأكثر شحنًا والأكثر إلحاحًا. عندما يتم تلبية هذه الحاجة ، يرتفع آخر ، وهو الأكثر شحنًا من الباقي ، إلى السطح. على سبيل المثال ، إذا كنت جائعًا ، ولكنك تريد استخدام المرحاض بشكل لا يطاق ، فعندما تعود إلى المنزل ، فإن أول شيء تفعله هو الذهاب إلى الحمام ، ثم إلى المطبخ.

تكمن صعوبة هذه المرحلة في أنه قد يكون من الصعب جدًا على بعض الأشخاص إدراك الحاجة. إنه صعب بشكل خاص لأولئك الذين تم تجاهل احتياجات طفولتهم أو فرضها من قبل الآخرين المهمين. كبالغين ، لا يستطيع هؤلاء الأشخاص في مرحلة ما قبل الاتصال فهم ما يريدون. إنهم قلقون ، ويعانون من الجوع ويذهبون إلى الثلاجة لملء بطونهم من أجل تقليل حدة القلق. إذا شعرت بالخجل ، يمكنك شرب الكحول ، فهذا سيضعف سيطرة Super Ego ، ولفترة من الوقت ، سيصبح العار أقل وضوحًا. إذا كان الأذى الآخر ، يمكنك أن تصب كل غضبك الطفولي عليه ، دون أن تلاحظ ضعفك وحاجتك لشيء آخر. إذن الأمر يتعلق بالإثارة الجنسية - من السهل الخلط بينه وبين القلق من الاقتراب ، وإثارة الخزي ، والرغبة في الحميمية ، والحاجة إلى الاعتراف.

اللحظة التالية التي تعقد الموقف هي قبول رغبات الشخص الآخر بنفسه. غالبًا في العلاج الأسري للأزواج ، نسمع كيف يستخدم أحد الشركاء باستمرار كلمة "نحن" - "اعتقدنا" ، "أردنا" ، "قررنا". وعندما يسأل المعالج سؤالاً عما إذا كان هذا هو فكرتك ورغبتك وقرارك بالتحديد ، اتضح أن الشريك في الواقع أخذ رغبات الطرف الآخر من أجله. يحدث هذا لأسباب مختلفة ، لكن النتيجة دائمًا هي نفسها - يعيش شخص ما ويدرك احتياجاته ، وشخص ما ، مثل السمكة ، يرضى بما سيقدمه الآخر.

بعد أن فسروا حالتهم على أنها إثارة جنسية على الأقل ، ينتقل أبطال مثالنا إلى المرحلة الثانية من دورة الاتصال.

المرحلة الثانية هي "الاتصال"

في هذه المرحلة ، يتم توجيه انتباهنا إلى العالم الخارجي ، من أجل العثور على كائن مناسب لتلبية حاجة. هنا ندرس الخيارات الممكنة ، نختار أحدها ونتجاهل الأخرى.

حسنًا ، بالطبع ، هذا هو الشيء ، كما تقول. بالنسبة للمرأة ، هذا أحد معارفها الجديد الرائع الذي يحتضنها بشكل مؤثر حول الخصر ، وينظر إليها بنظرة "زيتية" قلبية ويدعوها لمواصلة المساء. بالنسبة للرجل ، هذه هي ، التي حاول ثلاثة رجال آخرين من نفس الشركة الاعتناء بها ، والآن هو الأكثر حاذقًا ومهارة في اصطحابها في سيارة أجرة إلى عرين البكالوريوس.

هو كذلك؟ كيف تم هذا الاختيار؟

نتذكر جميعًا جيدًا هرم A. Maslow ، حيث يتم ترتيب الاحتياجات بشكل هرمي. تلبية احتياجات المستوى الأعلى أمر مستحيل حتى يتم تلبية احتياجات المستوى الأدنى. أدنى مستوى وفقًا لـ A. Maslow هو الاحتياجات الفسيولوجية ، بما في ذلك الجنس. المستوى الثاني هو الحاجة للأمن. ربما الجوع أقوى من الحاجة للأمن ولكن الجنس؟ كتب إيريكسون ، في نظريته عن تنمية الشخصية النفسية والاجتماعية ، أن ضمان التطور الطبيعي هو الشعور بأن العالم آمن وودود. أظهرت تجارب هارلو مع صغار القرود أن السلامة هي أساس النشاط المعرفي والاهتمام بالعالم من حولهم. وربما تكون وجهة النظر الأخيرة قريبة مني. تجربة شيء ما على أنه آمن وودود يسمح لك بالبدء في الاقتراب منه ، والبدء في التفاعل. في عملية التفاعل ، من الممكن تقوية الثقة ومواصلة عملية الاعتراف ، أو الشعور بعدم الثقة والخروج من الاتصال.أظهرت الأبحاث حول المشكلات الجنسية أن عدم الثقة في الشركاء يثير مجموعة من المشكلات الجنسية. الجنس ينطوي على وضع نفسك بين يدي شريكك. تعتمد طبيعة السلوك الجنسي وأصالة التعبير عن الذات على مدى ثقتك بشريكك ، وما إذا كان لديك أي مخاوف من إساءة فهمك ، والخجل ، والإدانة. حل الحدود بين الشركاء ، وهو أساس الحصول على النشوة الجنسية ، لا يمكن تركه دون رادع إذا كان الشريك الذي تتفاعل معه لا يوحي بالثقة.

اكتشف العلماء الذين يجرون أبحاثًا في الدماغ البشري مركزًا مسؤولاً عن ظهور الشعور بالثقة. لا شعوريًا ، القرار بشأن ما إذا كان بإمكاني الوثوق بالشخص المقابل يتم اتخاذه في جزء من الثانية. ولكن حتى يصبح هذا القرار واعيًا ، فإنه يستغرق الكثير من الوقت ، بالطبع ، كل على طريقته الخاصة. في العلاج ، يستغرق العميل أحيانًا شهورًا ليدرك ، ليشعر أنه يمكنه الوثوق بالمعالج.

كيف إذن يقرر الزوجان في مثالنا ممارسة الجنس بعد أن التقيا قبل 3 ساعات؟

يمكن أن يكون تخطي مرحلة التحقق من الشريك منارة بأن الرغبة في ممارسة الجنس في مثل هذه الظروف هي بديل لحاجة أخرى. يمكن أن يكون انحرافًا - أريد ممارسة الجنس مع ماشا ، لكنها غير متاحة ، ثم سأمارس الجنس مع شخص متاح في الوقت الحالي. أو الإسراف - أريد أن أكون منتبهًا ، وأن أكون منفردًا من بين الحشود ، وأن يتم التودد ، والإغراء ، والآن أنظر بضعف إلى المحاور ، وبعد لحظة أرقص بالفعل تعريًا له. التأمل الرجعي - أنا غاضب لأن أحد المعارف الجدد يسحبني إلى الفراش ، وبدأت في تأنيب نفسي بسبب تهورتي ، وامتثالي ، وعدم قدرتي على قول "لا" بحزم. الإسقاط - أخذتها إلى المنزل من الشركة ، أصدقائي على يقين من أنني سأنام معها ، ويجب أن أنام معها.

المرحلة الثالثة هي "الاتصال الكامل"

هذه هي اللحظة التي تؤدي فيها الأحاسيس الجسدية الغامضة ، بعد أن اكتسبت حبكة وموضوعًا للرضا ، إلى تفكيك الحدود بين الذات والموضوع. الموضوع والموضوع يندمجان ، يخترقان بعضهما البعض في فعل الإشباع الفوري للحاجة. في مثالنا ، هذه عملية عندما يجد الشركاء أنفسهم بين أحضان بعضهم البعض.

ستكون الثقة وإزالة التحكم في هذه المرحلة مفتاحًا للاندماج السلس للكائن والموضوع ، والذوبان في بعضهما البعض ، والحصول على متعة حقيقية ، مما يؤدي إلى النتيجة المرجوة. ولكن نظرًا لعدم إدراك الحاجة الحقيقية في كل من المرحلتين الأولى والثانية ، فقد تم تمرير مرحلتين من دورة الاتصال "تلقائيًا" ، سيكون من الممكن تنظيم الإنذار فقط بمساعدة التحكم. ثم كيف سيكون هذا الجنس؟ في عملية الجماع ، سيراقب الجميع أنفسهم من الاستنتاج ، ويقيمون ما إذا كنت أكذب / أتحرك ، وما إذا كنت أقوم بنفس التلاعبات ، وإذا كنت أريد شيئًا من شريك ، فكيف سأبدو إذا قلت عن ذلك؟ وأيضاً للسيطرة على الشريك حتى لا يلمس المكان الخطأ لا سمح الله ويتحرك بزاوية معينة بوتيرة معينة … إلخ. وبعد ذلك ، قبل المباراة النهائية بوقت طويل ، سيتوافق المشاركون في العملية مع حقيقة أن العملية تحتاج فقط إلى الانتهاء ، على الأقل رسميًا ، وسيسمح زوجان من التنهدات الثقيلة لتقليد الخاتمة للشركاء بحفظ ماء الوجه و لا يزال يتوقف.

المرحلة الرابعة هي "ما بعد الاتصال"

من الناحية المثالية ، عندما تنتهي مرحلة الاتصال الكامل ، يتم استعادة الحدود ونشعر بالرضا ، ما يسمى بـ "الشبع". في هذه المرحلة ، يتم استيعاب الخبرة المكتسبة.

هنا ، يجب على الزوجين ، من الناحية النظرية ، التفكير في مدى متعة جنسهما ، ونوع النشوة الجنسية ، إن وجدت ، وتسجيل اللحظات الأكثر متعة / غير سارة ، وتقييم التجربة على أنها مفيدة / غير مجدية ، وما إلى ذلك. ستختفي التجارب تدريجيًا في الخلفية ، وستظهر احتياجات أخرى ، وستبدأ دورة جديدة من تلبية حاجة جديدة.

ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود اندماج حقيقي بسبب الحدود التي لا يمكن اختراقها ، فلن يشعر أي من الشركاء بالرضا.سيخبرك القلق الغامض أن هناك شيئًا خاطئًا ، لكنه لن يتضح تمامًا. شخص ما سيشطبه بسبب عيوبه ، شخص ما عن عيوب الشريك ، تسمم الكحول ، الطقس ، موقع النجوم … سيتضح شيء واحد - رغبة واضحة للشخص الذي يرقد بجانبه للمغادرة في أقرب وقت ممكن. تم تجاهل المشاعر في المراحل السابقة من الاتصال ، مع عودة الثأر لمرحلة ما بعد الاتصال. هذا هو القلق والإحراج والخجل والعار من الاتصال المسبق ، وهذا نفور من جسد شخص آخر (جسد شخص غير مقرب) من الاتصال ، وهذا هو الغضب والاستياء وعدم القدرة على الاتصال الكامل ، وهذا هو التقليل من قيمة الذات. وآخر وكل ما حدث بعد الاتصال. سيسمح لنا إطلاق آلية التحديد الإسقاطي باستخلاص نتيجة لا تتعارض مع معتقداتهم الخاصة - كل الرجال يريدون فقط جرني إلى السرير (ث) ، أو تتصرف جميع النساء بشكل تافه ويمكن بسهولة جرهن إلى السرير (م).

ومع ذلك ، فهذه فرصة أخرى لإدراك حاجتك الحقيقية. ولكن ، نظرًا لأن المشاعر المتصاعدة لا تطاق لدرجة أنني لا أرغب في الانغماس فيها ، فمن الأسهل نسيان / إزاحة كل شيء ، وإبطال مفعولها - "لم يكن الأمر مهمًا ، لم يكن يعني أي شيء بالنسبة لي".

لكن ماذا عن علم وظائف الأعضاء ، كما تقول ، حاجة طبيعية؟ كتب O. Kernberg أن الإثارة ترتبط دائمًا بشيء ما ، فقط مع كائن بدائي ، مما يعكس تجربة الاندماج والرغبات غير المتمايزة في مرحلة التعايش مع الأم.

أولاً ، يشعر الطفل بالإثارة مع جسده بالكامل ، ثم عندما يكبر الفرد ، تتركز الإثارة في الأعضاء التناسلية. الشخص الناضج (نفسياً) يختبر الإثارة الجنسية في سياق رغبة جنسية لشخص آخر.

مع الحب الجنسي الناضج ، تتطور الرغبة الجنسية إلى رغبة في الحصول على علاقة مع شيء معين ، وتنطوي على نوع من الالتزام في مجال العواطف والجنس والقيم.

لذلك ، فإن الاستثارة المنتشرة ، حيث "لا أعرف من أريد ، ولا أريد من أعرف" ، هي علامة على الإثارة الطفولية ، حيث لا معنى وقيمة لموضوع التفريغ ، لأنه في هذه اللحظة فقط الشيء البدائي لطفولتهم المبكرة هو الذي يُرى في الكائن … إن الحصول على المتعة من الحركات الإيقاعية يتناقص تدريجياً أو يختفي إذا كان الفعل الجنسي لا يشمل السياق الأوسع للعلاقة ولا يخدم نطاقًا أوسع من احتياجات الاندماج اللاواعي. لذلك ، غالبًا ما يتحول الجنس العرضي إلى عملية مبتذلة لتحفيز الأعضاء التناسلية تحسباً للإفراج ، بدلاً من النشوة الجنسية الرائعة التي تحدث بشكل طبيعي ، نتيجة لإذابة الحدود والاندماج مع أحد الأحباء ، العالم ، الكون ، الذي نحن منه جزء لا يتجزأ.

دون أن يدركوا ذلك ، يستبدل الناس الجنس الكامل بألعاب جنسية. كتب إي.بيرن: "الألعاب (الجنسية) تسمح لك بتجنب المواجهة والمسؤولية والتعلق" والأهم من ذلك أن الألعاب الجنسية تلبي احتياجات أخرى إلى جانب الجنس أو بدلاً من الجنس: الكراهية والغضب والغضب والخوف والشعور بالذنب والعار والإحراج … يضطر البعض إلى استبدال الحب ". نتيجة للمعاناة وخلق مظهر الرفاهية ، يستمر الناس في اللعب في العلاقات ، بدلاً من امتلاكها …

المؤلفات

1. ليبيديفا إن إم ، إيفانوفا إي. السفر إلى الجشطالت: النظرية والتطبيق. - SPb.: Rech ، 2004.
2. Perls F.، Goodman P. نظرية العلاج بالجشطالت. - م: معهد البحوث الإنسانية العامة 2001.
3. الزنجبيل S. ، الزنجبيل A. Gestalt - العلاج بالاتصال / الترجمة. مع الاب. إي في بروسفيتينا. - SPb: الأدب الخاص 1999.
4. Kernberg O. علاقات الحب: القواعد وعلم الأمراض. - دار النشر "كلاس"
5. برن E. الألعاب الجنسية.