2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في إحدى مجموعات الدعم الذاتي الخاصة بي ، درسنا "التركيز" - طريقة J. Jendlin للعمل مع الأحاسيس الجسدية. تبين أن النتائج مثيرة جدًا للاهتمام ، والميزة الرئيسية لهذه الطريقة ، في رأيي ، أنها تتيح لك الوصول بأمان تمر من خلال الانزعاج والذهاب إلى حالة المورد "خلفه". لأنه (وقد ظهر ذلك بوضوح شديد خلال الدروس) ، فإننا ، كقاعدة عامة ، نتصرف بطريقة تجعلنا عندما نواجه أحاسيس غير سارة ، في مرحلة ما ، "نقفز للخلف" ونحاول "إغلاق الموضوع" ، نتيجة لذلك التي نذهب إلى "الدائرة الثانية" ، تليها الثالثة والرابعة.
هذا هو عادة ما يزيد المشي في دوائر من الانزعاج الأولي يصعب تحملها حقًا - فكلما زاد وجود "دوائر" للعملية ، زاد "تراكمها" ، وزادت صعوبة التعامل معها. من الأفضل كثيرًا في المرة الأولى ، بدلاً من "التراجع" ، المضي قدمًا والسماح للعملية بالوصول إلى ذروتها ، بحيث يحدث "تحول" جسدي وعاطفي في الحالة.
لكن هذا ليس بالأمر السهل ، وهنا أريد بالفعل أن أبدأ مناقشة الموضوع الواسع الذي وضعته في العنوان. لسوء الحظ، الجسدية البشرية العادية مخيفة "تقليديا" في ثقافتنا. هناك أسباب تاريخية لهذا النطاق ، سواء في جميع أنحاء العالم أو داخل البلد. كتبت MV Belokurova بالفعل عن التأثير على جسدية التاريخ في المقالة "" ، سأقول حول "أجيال من الأمهات المتوفيات".
"الأم الميتة" هو المصطلح الرسمي لأندريه جرين ، والذي استخدمه للإشارة إلى الأمهات المكتئبات عاطفيًا / نفسانيًا غير مستجيبات. (مقالة أ. غرين حول هذا هنا)
على أراضي روسيا ، يمكن ملاحظة أجيال كاملة من أمهات بعينهن من خلال تقلبات التاريخ المعروفة للجميع - الثورات ، ونزع ملكية الكولاك ، والحروب ، والقمع ، إلخ. علاوة على ذلك ، كلما قل الحديث عن حدث ما وتغطيته في المجتمع ، زاد احتمال تحوله إلى سر عائلي ، "شبح" يعذب الأطفال من هذه العائلة.
إذا قمت بتمييز إن "جوهر الصدمة" الرئيسية هو الأولوية المطلقة للبقاء ، والهوس بها على حساب كل شيء آخر.
لقد قرأت أكثر من مرة في حجج الصدمات عبارة قاسية للغاية ولكنها دقيقة "لقد أطعمنا الذبيحة ، لكن القرف في الروح" - هذه هي الأولوية القصوى للبقاء. من الواضح تمامًا أنه لا توجد حتى فكرة عن أي مشاعر وإدراك ذاتي وراحة في هذه الصورة للعالم. الحد الأقصى الذي يمكن إضافته هو غلاف خارجي "لائق" ، والغرض منه ، مرة أخرى ، ليس في متعة المرء ، ولكن في الاتحاد مع الآخرين ، حتى لا يتم رفضه ولا يتم تركه دون مساعدة في الحدث من "الكارثة التالية". هؤلاء. إنه مجرد جانب آخر من جوانب البقاء.
ماذا يحصل هؤلاء الاطفال من يضطر إلى أن يكبر مع أمهات "على قيد الحياة"؟ أولاً ، هؤلاء الأمهات أنفسهن على خلاف كبير مع أجسادهن ، لأنهن إذا بدأن في الشعور بهن ، سيواجهن أقوى ألم متراكم بالفعل (ألم فقدان أحبائهن ، والممتلكات ، والحياة نفسها في شكلها الطبيعي ، وليس بالشلل ، على سبيل المثال ، عن طريق الحرب) - والأهم من ذلك ، المشاعر هي عائق للبقاء على قيد الحياة.
ثانيًا ، اعتاد الأطفال منذ سن مبكرة جدًا على حقيقة أنهم "ليس لديهم الحق" في إظهار عدم الراحة ، والذي يتحول بسرعة كبيرة إلى عدم وجود "الحق" في الشعور به. نتيجة لذلك ، تتراكم جميع "المضايقات الصغيرة" ، مما يقوض النظام بأكمله من الداخل ، ويقلل بشكل كبير من قدرة التحمل وكمية ونوعية الموارد الحيوية والاستقرار. بعد كل شيء ، ما هو "عن قصد" (نتيجة الدفاعات المتطورة) لا يتم ملاحظته على المستوى الواعي ، لا يزال يلاحظه اللاوعي تمامًا.
أحيانًا يكون "الألم الناتج عن ألف جرح" أسوأ بكثير من الألم الناتج عن جرح واحد واسع ، لأنه من العار إجراء الجروح.وكل هذا ، بالمناسبة ، له تأثير مباشر على التمييز وكره الأجانب اللذين يمارسان في مجتمعنا. عدم وجود دعم داخلي (على جسده ، وعواطفه) ، "يستحوذ" الشخص على الدعم من الخارج - وهذه غالبًا ما تكون قوالب نمطية ، وقواعد جامدة عفا عليها الزمن في المجتمع. من الخطر أن تكون على قيد الحياة بين "الموتى" وأولئك الذين يبدأون بوعي في العمل على أنفسهم ، يواجهون أحيانًا مقاومة بيئتهم ، مع محاولات "سحبهم للوراء" ، وإعادتهم إلى حالتهم السابقة ، ويجدون أنفسهم محاصرين بين ضغط الأسرة والمجتمع وداخلهم الداخلي. الرغبة في أن تكون "من ضمنهم" ، وأن تكون مقبولاً وغير مرفوض ، وهو أمر متأصل عادةً في أي شخص. لذلك ، بالنسبة لنا جميعًا ، الصدمات التي تعمل على أنفسنا ، إعجابي واحترامي الشخصي!
موصى به:
أطفال أمهات بلا قلب
حب الأم هو تأكيد غير مشروط على حياة واحتياجات الطفل. حب الأم "معدي" مثل كره الأم. يتم الحديث عن المرأة غير القادرة على إظهار الحب لأطفالها على أنها أم بلا قلب. يصف استعارة "قسوة القلب" انتهاك العلاقات ، الذي يحدد تشكيل المسافة ، والبرودة ، والشكليات ، والوحدة ، وعدم وجود تقارب نفسي حقيقي ، إلخ.
أمهات وبنات ، أو لماذا أمي ليست دائما على حق
في مجتمعنا ، ليس من المعتاد مناقشة العلاقة مع الأم. هذا الموضوع من المحرمات لأسباب نفسية واجتماعية مختلفة. عالمنا منظم لدرجة أن صورة الأم في فهمها الاجتماعي والثقافي نادرًا ما يتم انتقادها. الأم هي خير بداهة وكافية ودائما على حق بشكل افتراضي.
بنات - أمهات. لعبة مدى الحياة
أتذكر جيدًا نفسي كفتاة لعبت بسرور وحماس في Mother Daughter. زادت المسؤولية عن راحة الدمية ورفاهيتها وصحتها من تقديري لذاتي - كنت أعرف بالتأكيد: أنا أم جيدة . تم إطعام الدمية ، وتم خياطة الملابس خصيصًا لها ، وسارت في الوقت المحدد وحتى ذهبت إلى حديقة الحيوان والمسرح
بنات - أمهات
لاحظت منذ صغري أني أندم وأحب والدتي أكثر من الطاعة والخوف. أطعت دائمًا وكنت خائفًا من جدتي من جانب والدي ، كنت أرغب في رعاية والدتي ، لدعمها. دافعت عن والدتي من والدي ، الذي كان مدمنًا على الكحول ، ودرس جيدًا ، وذهب لممارسة الرياضة ، وكان عمومًا الطفل "
الأحلام المخيفة ليست مخيفة
كان للطفل حلم رهيب - الطفل خائف ، يبكي ، لكن … لا يريد التحدث عنه! في الواقع ، لا يحب الأطفال الحديث عن أحلامهم الرهيبة ، لأنهم لا يريدون العودة إلى تجاربهم مرة أخرى. كيف تتخلص منهم - قصص الرعب هذه؟ بادئ ذي بدء ، دعونا نلاحظ أن جميع الأطفال لديهم أحلام مروعة - حتى الأطفال في سن نصف عام.